en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 641 subscribers, ranking 943 in the Psychology category and 32 329 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 641 subscribers.

According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 107 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.30%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.24% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 476 views. Within the first day, a publication typically gains 256 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 641
Subscribers
-2224 hours
-1827 days
-1 10730 days
Posts Archive
🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки! 📍Как выглядеть на 10/10 📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку 📍Лучшие советы для девочек Переходи скорее 💕 Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️

Как себя мотивировать? ❤️ ☁️Придумай себе награду за выполнение задачи ☁️Слушай мотивационные подкасты ☁️Составь свой сборник
+1
Как себя мотивировать? ❤️ ☁️Придумай себе награду за выполнение задачи ☁️Слушай мотивационные подкасты ☁️Составь свой сборник вдохновляющих цитат ☁️Читай истории чужих успехов ☁️Старайся делать свои дела максимально интересным и разнообразным способом 📢Rise

Доброе утро, красотки✨ Ловите упражнение, которое поможет полюбить себя❤️ ☁️ < тыкни > ☁️ 📢Rise
+1
Доброе утро, красотки✨ Ловите упражнение, которое поможет полюбить себя❤️ ☁️ < тыкни > ☁️ 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

🌷Дорогая, помни, ты можешь… 🌷Много раз провалиться, а затем снова начать всё сначала 🌷Начать позже всех 🌷Быть неуверенной
+1
🌷Дорогая, помни, ты можешь… 🌷Много раз провалиться, а затем снова начать всё сначала 🌷Начать позже всех 🌷Быть неуверенной 🌷Делать всё неидеально 🌷Пробовать и терпеть неудачу 🌷Действовать не так, как другие 🌷Много раз ошибаться 🌷Пойти не своим путём …И всё равно добиться успеха! 📢Rise

Что меня ждёт в ближайшем будущем? ✨ 1. Задайте про себя вопрос «Что меня ждёт?». 2. Интуитивно выберите ОДНУ карту. Какую ка
Что меня ждёт в ближайшем будущем? ✨ 1. Задайте про себя вопрос «Что меня ждёт?». 2. Интуитивно выберите ОДНУ карту. Какую карту вы выбрали? ⬇️

🌷способов инвестировать в себя: 🌷Создай плaн развития 🌷Окружи ceбя бoлee yмными и ycпeшными людьми 🌷Улyчшaй кoммyникaтивн
+1
🌷способов инвестировать в себя: 🌷Создай плaн развития 🌷Окружи ceбя бoлee yмными и ycпeшными людьми 🌷Улyчшaй кoммyникaтивныe нaвыки 🌷He бойся тpaтить дeньги 🌷Paзвивaйся нe тoлькo пpoфeccиoнaльнo 📢Rise

Баланс в макияже🌷 🌷Если ты используешь продукты с шиммером для глаз, отдай предпочтение матовой помаде для губ. 🌷И наоборо
Баланс в макияже🌷 🌷Если ты используешь продукты с шиммером для глаз, отдай предпочтение матовой помаде для губ. 🌷И наоборот, если ты предпочитаешь матовые оттенки для глаз, поэкспериментируй с яркой губной помадой. Таким образом ты создашь сбалансированный и стильный образ🌷 📢Rise

Что уничтожает нашу женскую энергию💔 🐚Синдром «Я САМА» 🐚Занятия, которые не приносят удовольствия 🐚Конкуренция с мужчинам
+1
Что уничтожает нашу женскую энергию💔 🐚Синдром «Я САМА» 🐚Занятия, которые не приносят удовольствия 🐚Конкуренция с мужчинами 🐚Нытьё, сплетни, жалобы 🐚Общение с токсичными людьми 🐚Грубость и хамство 🐚Обиды 🐚Отсутствие хобби и творчество 🐚Отсутствие общения с женщинами 📢Rise

Красивая фигура не сделает тебя сексуальной! Чтобы тебя хотел КАЖДЫЙ не достаточно обладать привлекательной внешностью и хоро
Красивая фигура не сделает тебя сексуальной! Чтобы тебя хотел КАЖДЫЙ не достаточно обладать привлекательной внешностью и хорошими формами. Сексуальность - это хорошие манеры, уверенность в себе и умение манипулировать людьми. — Как за 30 секунд морально сломать любого обидчика? [узнать] — Как одним взглядом завоевать сердца людей? [3 техники] — Как без мата закрыть рот любому? [ответ] Женское Созвездие - место, где тебя научат быть по истине сексуальной!

✨Меньше больше 💗Меньше телевидения, больше чтения. 💗Меньше беспорядка, больше места и чистого пространства. 💗Меньше затрат
+1
Меньше больше 💗Меньше телевидения, больше чтения. 💗Меньше беспорядка, больше места и чистого пространства. 💗Меньше затрат, больше творчества. 💗Меньше вредной, больше органической еды. 💗Меньше стресса, больше заботы о себе. 💗Меньше шума, больше уединения. 💗Меньше волнений, больше улыбок. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Бьюти-совет от Кендалл Дженнер🌷 🌷«Никогда не трогай лицо, 🌷никогда не ковыряй его 🌷и пользуйся кремом для глаз» 📢Rise
Бьюти-совет от Кендалл Дженнер🌷 🌷«Никогда не трогай лицо, 🌷никогда не ковыряй его 🌷и пользуйся кремом для глаз» 📢Rise

За лето ты похудеешь и обретешь идеальную фигуру, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой тали
За лето ты похудеешь и обретешь идеальную фигуру, если… Будешь пользоваться фишками из этого канала: ❤ Добиваемся тонкой талии ❤ ❤ Худеем используя секреты ❤ ❤ Делаем плоский живот ❤ Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇

Как понять, что рядом с тобой не твой человек 📌На самом деле есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание ▶️П
+1
Как понять, что рядом с тобой не твой человек 📌На самом деле есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание ▶️Первый момент: то, как ты себя ощущаешь рядом с ним. Если ты чувствуешь себя неуверенно, не можешь расслабиться, чувствуешь напряжение, которое все никак не уходит - это верный знак того, что это не твой человек ▶️Второй момент: в следующий раз, когда вернешься со встречи с ним, посмотри на себя в зеркало. Если ты увидишь, что ты какая-то уставшая, некрасивая, странная, то это очень плохой знак 📢Rise

Советы, чтобы он за тобой бегал: 🪷Иногда говори загадками 🪷Смотри прямо в глаза 🪷Называй и описывай его хорошие качества �
+1
Советы, чтобы он за тобой бегал: 🪷Иногда говори загадками 🪷Смотри прямо в глаза 🪷Называй и описывай его хорошие качества 🪷Делай вид, что он не интересен 🪷Не соблюдай дистанцию 🪷Улыбайся, когда он тебе что-то говорит 🪷Прикасайся до него Попробуй, вроде звучит странно, но у меня работает🐚 📢Rise

🩵Что не стоит делать с сухой кожей: 🩵Распаривание Горячий пар или вода иссушают еще сильнее, разрушая и смывая без того сла
+1
🩵Что не стоит делать с сухой кожей: 🩵Распаривание Горячий пар или вода иссушают еще сильнее, разрушая и смывая без того слабую защиту. 🩵Жесткий пилинг Частое использование скрабов с крупными частицами приводит к травмированию кожи и появлению раздражений. 📢Rise

Абъюзер любит не саму Женщину... А ее ресурсы. Энергию, жизненные силы, мысли. Поэтому женщина в здоровых отношениях - это ум
Абъюзер любит не саму Женщину... А ее ресурсы. Энергию, жизненные силы, мысли. Поэтому женщина в здоровых отношениях - это умная женщина! - Чего нельзя делать после разрыва отношений? - Бывший ревнует - значит любит? - Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? "Уйти нельзя остаться" - уникальный канал, где не расскажут сказок о топ-5 таблеток для здоровых отношений. Без прекрас и романтики на пальцах объяснят что такое хорошо, и что такое плохо. Лучший оберег от абъюза - этот канал: https://t.me/+QnTrt9LK3Q44MDli

Утреннее напоминание 🐚Не позволяй другим людям поглощать тебя 🐚Если кто-то важный не звонит или не пишет тебе - убери телеф
+1
Утреннее напоминание 🐚Не позволяй другим людям поглощать тебя 🐚Если кто-то важный не звонит или не пишет тебе - убери телефон и наслаждайся своим днем. Не проверяй, когда он был в сети, не заходи в диалог 🐚Если кто-то ведет себя отстраненно и не говорит тебе, что не так - останься дома и позаботься о себе, порадуй себя чем-нибудь, отвлекись 🐚Первым делом - живи для себя. Остальные никуда не денутся 📢Rise