Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 641 suscriptores, ocupando la posición 943 en la categoría Psicología y el puesto 32 329 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 641 suscriptores.
Según los últimos datos del 09 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 107, y en las últimas 24 horas de -22, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.30%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.24% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 476 visualizaciones. En el primer día suele acumular 256 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 10 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 641
Suscriptores
-2224 horas
-1827 días
-1 10730 días
Archivo de publicaciones
20 639
🌟 She is 10/10 - вот про этот канал я говорила девочки!
📍Как выглядеть на 10/10
📍Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку
📍Лучшие советы для девочек
Переходи скорее 💕
Ты станешь той, о которой мечтают все⤴️⤴️⤴️
20 639
+1
Как себя мотивировать? ❤️
☁️Придумай себе награду за выполнение задачи
☁️Слушай мотивационные подкасты
☁️Составь свой сборник вдохновляющих цитат
☁️Читай истории чужих успехов
☁️Старайся делать свои дела максимально интересным и разнообразным способом
📢Rise
20 639
20 639
+1
🌷Дорогая, помни, ты можешь…
🌷Много раз провалиться, а затем снова начать всё сначала
🌷Начать позже всех
🌷Быть неуверенной
🌷Делать всё неидеально
🌷Пробовать и терпеть неудачу
🌷Действовать не так, как другие
🌷Много раз ошибаться
🌷Пойти не своим путём
…И всё равно добиться успеха!
📢Rise
20 639
Что меня ждёт в ближайшем будущем? ✨
1. Задайте про себя вопрос «Что меня ждёт?».
2. Интуитивно выберите ОДНУ карту.
Какую карту вы выбрали? ⬇️
20 639
+1
🌷способов инвестировать в себя:
🌷Создай плaн развития
🌷Окружи ceбя бoлee yмными и ycпeшными людьми
🌷Улyчшaй кoммyникaтивныe нaвыки
🌷He бойся тpaтить дeньги
🌷Paзвивaйся нe тoлькo пpoфeccиoнaльнo
📢Rise
20 639
Баланс в макияже🌷
🌷Если ты используешь продукты с шиммером для глаз, отдай предпочтение матовой помаде для губ.
🌷И наоборот, если ты предпочитаешь матовые оттенки для глаз, поэкспериментируй с яркой губной помадой.
Таким образом ты создашь сбалансированный и стильный образ🌷
📢Rise
20 639
+1
Что уничтожает нашу женскую энергию💔
🐚Синдром «Я САМА»
🐚Занятия, которые не приносят удовольствия
🐚Конкуренция с мужчинами
🐚Нытьё, сплетни, жалобы
🐚Общение с токсичными людьми
🐚Грубость и хамство
🐚Обиды
🐚Отсутствие хобби и творчество
🐚Отсутствие общения с женщинами
📢Rise
20 639
Красивая фигура не сделает тебя сексуальной!
Чтобы тебя хотел КАЖДЫЙ не достаточно обладать привлекательной внешностью и хорошими формами.
Сексуальность - это хорошие манеры, уверенность в себе и умение манипулировать людьми.
— Как за 30 секунд морально сломать любого обидчика? [узнать]
— Как одним взглядом завоевать сердца людей? [3 техники]
— Как без мата закрыть рот любому? [ответ]
Женское Созвездие - место, где тебя научат быть по истине сексуальной!
20 639
+1
✨Меньше больше
💗Меньше телевидения, больше чтения.
💗Меньше беспорядка, больше места и чистого пространства.
💗Меньше затрат, больше творчества.
💗Меньше вредной, больше органической еды.
💗Меньше стресса, больше заботы о себе.
💗Меньше шума, больше уединения.
💗Меньше волнений, больше улыбок.
📢Rise
20 639
Бьюти-совет от Кендалл Дженнер🌷
🌷«Никогда не трогай лицо,
🌷никогда не ковыряй его
🌷и пользуйся кремом для глаз»
📢Rise
20 639
За лето ты похудеешь и обретешь идеальную фигуру, если…
Будешь пользоваться фишками из этого канала:
❤ Добиваемся тонкой талии ❤
❤ Худеем используя секреты ❤
❤ Делаем плоский живот ❤
Переходи скорее и добейся своей фигуры мечты со мной 😍👇
20 639
+1
Как понять, что рядом с тобой не твой человек
📌На самом деле есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание
▶️Первый момент: то, как ты себя ощущаешь рядом с ним. Если ты чувствуешь себя неуверенно, не можешь расслабиться, чувствуешь напряжение, которое все никак не уходит - это верный знак того, что это не твой человек
▶️Второй момент: в следующий раз, когда вернешься со встречи с ним, посмотри на себя в зеркало. Если ты увидишь, что ты какая-то уставшая, некрасивая, странная, то это очень плохой знак
📢Rise
20 639
+1
Советы, чтобы он за тобой бегал:
🪷Иногда говори загадками
🪷Смотри прямо в глаза
🪷Называй и описывай его хорошие качества
🪷Делай вид, что он не интересен
🪷Не соблюдай дистанцию
🪷Улыбайся, когда он тебе что-то говорит
🪷Прикасайся до него
Попробуй, вроде звучит странно, но у меня работает🐚
📢Rise
20 639
+1
🩵Что не стоит делать с сухой кожей:
🩵Распаривание
Горячий пар или вода иссушают еще сильнее, разрушая и смывая без того слабую защиту.
🩵Жесткий пилинг
Частое использование скрабов с крупными частицами приводит к травмированию кожи и появлению раздражений.
📢Rise
20 639
Абъюзер любит не саму Женщину...
А ее ресурсы. Энергию, жизненные силы, мысли.
Поэтому женщина в здоровых отношениях - это умная женщина!
- Чего нельзя делать после разрыва отношений?
- Бывший ревнует - значит любит?
- Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
"Уйти нельзя остаться" - уникальный канал, где не расскажут сказок о топ-5 таблеток для здоровых отношений.
Без прекрас и романтики на пальцах объяснят что такое хорошо, и что такое плохо.
Лучший оберег от абъюза - этот канал:
https://t.me/+QnTrt9LK3Q44MDli
20 639
+1
Утреннее напоминание
🐚Не позволяй другим людям поглощать тебя
🐚Если кто-то важный не звонит или не пишет тебе - убери телефон и наслаждайся своим днем. Не проверяй, когда он был в сети, не заходи в диалог
🐚Если кто-то ведет себя отстраненно и не говорит тебе, что не так - останься дома и позаботься о себе, порадуй себя чем-нибудь, отвлекись
🐚Первым делом - живи для себя. Остальные никуда не денутся
📢Rise
