Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 893 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 930-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 101-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 893 obunachiga ega bo‘ldi.
30 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -405 ga, so‘nggi 24 soatda esa -50 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.34% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 560 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 280 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
20 893
Obunachilar
-5024 soatlar
-2677 kunlar
-40530 kunlar
Postlar arxiv
20 872
+1
❤️🔤🔤🔤🔤🔤❤️
🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖
Сохраняй памятку по правильному применению скребка-гуаша для массажа лица и зоны декольте. С заботой о себе 🙏
📢Rise
20 872
Канал о страховании. Практические советы и тонкости, о которых вам не расскажут в офисах страховых компаний.
Собрали подборку самого важного для вас:
💙Как оспорить отказ в выплате страховой компенсации? Готовая инструкция
💙Какие документы нужны для оформления страховки
💙Каско или ОСАГО: что выгоднее? Советы автовладельцам
💙Новости страхования в России
💙Можно ли оформить страхование онлайн? Обзор надёжных платформ в России
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать как сэкономить и защитить свои интересы!
20 872
🧷Какие проблемы может сигнализировать наше тело?
1️⃣Растяжки — дефицит цинка
2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов C, A и E
3️⃣Потеря остроты зрения — дефицит витамина A
4️⃣Судороги ног — дефицит кальция или магния
5️⃣Белые пятна, бугры и неровности на ногтях — дефицит цинка
6️⃣Заусенцы — дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка
Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом.
📢Rise
20 872
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ СЕРТИФИКАТОВ 🎁
Запускаем наш 2й розыгрыш! 🎉
Для участия нужно просто быть подписанным:
🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие
🔴 на наш чат Девичник
поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов.
💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —3️⃣
💋 СЕРТИФИКАТЫ 500р (НА ВЫБОР): 🛍 Wildberries, 🛍Ozon, Лэтуаль, Золотое Яблоко, Рив Гош
Победителей выберет бот-рандомайзер уже 23 декабря в 18:00 по МСК.
Каждая победительница выберет свой сертификат и мы отправим его в ЛС🛍
Желаю всем удачи! 🍀
20 872
🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ?
1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид.
2️⃣Вечером добавляем кислоты, такие как: салициловая, азелаиновая.
Кислоты используем 2-4 раза в неделю!
3️⃣Избегайте комедогенной косметики.
4️⃣1-2 раза в неделю используйте глиняные маски или же энзимные пудры для качественной очистки кожи.
5️⃣Обязательно должен быть базовый уход: мягкое средство для очищении кожи + увлажняющий крем не тяжелой текстуры.
6️⃣А так же не забываем про SPF.
❤️- если полезно📢Rise
20 872
📚 Математика вызывает панику? ЕГЭ и ОГЭ уже скоро? 😱
Не переживай!
Ученики Андрея давно забыли о страхе перед цифрами и формулами. Почему?
✨ Потому что он превращает сложное в простое:
• Короткие, понятные видео
• Игровой формат обучения
• Разбор реальных заданий
• Работающие лайфхаки
Хватит тратить часы на зубрежку по учебникам! Научись решать задачи легко и с удовольствием 🎯
Присоединяйся к 400 000+ подписчиков, которые уже поняли - математика может быть интересной! 🔥
https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqxZ7aND
Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344
20 872
+1
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
для идеального вечера
🪷 В метре друг от друга 🪷
🪷 Будка поцелуев 🪷
🪷 Терминал 🪷
🪷 Отпуск по обмену 🪷
🪷 Полночное солнце 🪷
🪷 Моя вина 🪷
🪷 Еще одна из рода Болейн 🪷
🪷 Форд против Феррари 🪷
Запасайся поп-корном и приятного просмотра 🪷📢Rise
20 872
Канал об астрологии.
Собрали подборку самого интересного для вас:
🟣 Счастливые дни декабря для знаков Зодиака
🟣 Топ 5 худших совместимостей знаков зодиака
🟣 Топ 5 мифов об астрологии и их разоблачение
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как использовать астрологию в повседневной жизни для достижения своих целей!
20 872
⚪️ Техника тайм-менеджмент: метод светофора
Создать три списка:
💖 красный,
💖 жёлтый,
💖 зелёный.
💓 В красный необходимо записать дела, требующие незамедлительного выполнения. В жёлтый — те, которыми надо заняться в ближайшие дни. В зелёный — задачи, у которых нет конкретного дедлайна.
💖 Для начала следует акцентировать внимание на красном списке, после его выполнения переходить к жёлтому и к зелёному.
📢Rise
20 872
+1
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
😘 20 минут на все тело
😘 Комплекс от отеков
😘 Комплекс МФР с роллом
Ставь - 💞, если ты тоже на пути к идеальному и подтянутому телу📢Rise
20 872
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на укладку чёлки
Девочки, по вашим запросам выставляю этот туториал 💙
Поддержите реакциями ниже 🫦📢Rise
20 872
Хочешь выглядеть лучше чем сейчас?
«Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать»🍀 Формула здоровья — канал с лёгкими советами для красоты, здоровья и внутреннего спокойствия. ✅ Идеальная талия ✅ Гладкая кожа ✅ Спокойствие и гармония 🧘♀️С нами ты узнаешь не только как быть здоровой физически, но и как стать самой яркой, выделится среди окружающих.
20 872
+1
🫶 Привычки, которые помогут тебе вести здоровый образ жизни:
9️⃣ тысяч шагов
8️⃣ часов сна
7️⃣ стаканов воды
6️⃣ минут медитации
5️⃣ порций фруктов и овощей
4️⃣ перерыва на отдых
3️⃣ основных приема пищи
2️⃣ часа без телефона перед сном
1️⃣ спортивная тренировка
Каких привычек вы уже придерживаетесь? Я, например, хожу по 9-10 тысяч шагов каждый день ⬇️📢Rise
20 872
❤️ Компоненты в косметике, которых нужно избегать!
❤️ SLES - сильный раздражитель, сушит кожу и вызывает аллергию
❤️ EDTA - накапливается в почках, раздражает дыхательный тракт и слизистые глаз
❤️ MINERAL OIL - не рекомендуется проблемной и жирной коже из-за пленки, которая образуется на коже и забивает поры
❤️ DIMETICON - забивает поры и не дает коже дышать, в последствии появляются прыщи
❤️ Толуол - токсичен, опасен для здоровья, в особенности женского!
📢Rise
20 872
Канал о маникюре. Идеи дизайна и пошаговые инструкции их выполнения.
Собрали подборку самого интересного для вас:
◾️Уход за ногтями
◾️Как подобрать лучшее сочетание цветов
◾️Подборка новогоднего маникюра
◾️Подборка маникюра со стразами
◾️Подборка лучших гель-лаков для маникюра
Подписывайтесь на канал, чтобы ваши ноготочки всегда были самыми красивыми и в тренде!
