Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
ЖИВА - ЖІНОЧЕ МІСЦЕ СИЛИ
Open in Telegram
Жива — коротко, сильно, про справжнє життя. Тут починається твоя нова історія. З питаннями реклами та співпраці звертайтеся до @KateBilokin
Show more1 402
Subscribers
+124 hours
-57 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 0 channels
June '26
+32
in 34 channels
Get PRO
May '26
+36
in 35 channels
Get PRO
April '26
+46
in 0 channels
Get PRO
March '26
+44
in 0 channels
Get PRO
February '26
+72
in 40 channels
Get PRO
January '26
+58
in 0 channels
Get PRO
December '25
+62
in 37 channels
Get PRO
November '25
+55
in 40 channels
Get PRO
October '25
+81
in 1 channels
Get PRO
September '25
+97
in 27 channels
Get PRO
August '25
+82
in 0 channels
Get PRO
July '25
+48
in 0 channels
Get PRO
June '25
+83
in 0 channels
Get PRO
May '25
+102
in 33 channels
Get PRO
April '25
+135
in 29 channels
Get PRO
March '25
+134
in 47 channels
Get PRO
February '25
+281
in 43 channels
Get PRO
January '25
+70
in 50 channels
Get PRO
December '24
+68
in 56 channels
Get PRO
November '24
+78
in 16 channels
Get PRO
October '24
+118
in 23 channels
Get PRO
September '24
+92
in 73 channels
Get PRO
August '24
+46
in 57 channels
Get PRO
July '24
+29
in 43 channels
Get PRO
June '24
+48
in 3 channels
Get PRO
May '24
+71
in 66 channels
Get PRO
April '24
+120
in 63 channels
Get PRO
March '24
+35
in 4 channels
Get PRO
February '24
+186
in 49 channels
Get PRO
January '24
+97
in 29 channels
Get PRO
December '23
+69
in 27 channels
Get PRO
November '23
+190
in 7 channels
Get PRO
October '23
+87
in 2 channels
Get PRO
September '23
+56
in 0 channels
Get PRO
August '23
+84
in 0 channels
Get PRO
July '23
+150
in 0 channels
Get PRO
June '23
+101
in 0 channels
Get PRO
May '23
+142
in 0 channels
Get PRO
April '23
+263
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
+2
Мистецтво поєднання: жакет + спідниця + кросівки
Якщо ви шукаєте ідеальну формулу для міських прогулянок, яка виглядає вишукано, але залишається зручною — цей образ саме для вас. Це справжній маніфест сучасної жіночності, де класика зустрічається з динамікою великого міста.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 👗👠
| 2 |  Коли життя дає тобі сотні причин щоб плакати, покажи йому що у тебе є тисячі причин щоб посміхатися...
ЖИВА- Жіноче Місце Сили | 90 |
| 3 |  Лайфхак для тих, у кого завжди немає енергії
Прокинулися зранку і вже відчуваєте себе втомленими? Час змінювати свої звички!
Здається дивним, але щоб повернути енергію, потрібно забути про всі швидкі вуглеводи – цукерки, десерти і солодкі напої.
Багато хто вважає, що якщо не вистачає сил, треба швидко з'їсти щось солодке. І так, перші 15 хвилин буде круто – енергія злетить до небес. Але дуже скоро це закінчиться, і вас знову почне хилити в сон...
Спробуйте провести експеримент: відмовтеся від солодкого на цілий тиждень – і ви будете вражені, скільки енергії у вас з’явиться!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🖊 | 150 |
| 4 |  7 ПУНКТІВ ОРГАНІЗОВАНОЇ ТА ЩАСЛИВОЇ ЖІНКИ
1. Я дбаю про себе стільки, скільки потрібно, і набираюся сил.
2. Я висловлюю любов до своїх близьких та підтримую у домі гармонійні взаємини.
3. Я розподіляю свої пріоритети та намагаюся встигати робити головне за день.
4. Я планую те, що в моїх силах запланувати, і організую насамперед зручний розпорядок дня для себе самої.
5. Я зважаю на інтереси близьких людей.
6. Я прошу допомоги та приймаю її з вдячністю.
7. Я починаю зміни насамперед із себе самої.
Можеш повертатися до цих правил стільки, скільки потрібно.
Заряджено на позитив!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🌻 | 155 |
| 5 |  Що означає фраза "Не тисніть на мене"?
Маніпулятор демонструє те, що він помітив ваш тиск, відчуває його та усвідомлює мету.
Прийом застосовується, коли необхідно показати противнику, що ви розумієте сенс його натиску, і подальший тиск на вас безглуздий.
Використовуйте для цього такі фрази, як:
✔️ Ви думаєте, що без вашого тиску я не прийму жодного рішення?
✔️Не тисніть на мене, я чудово розумію, чого ви хочете, але я робитиму те, що сам вважаю за потрібне.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🪻 | 181 |
| 6 |  +1Найбільше люди втомлюються від себе: від своїх переживань, страхів, домислів та тривог. Від почуття провини та спроб все контролювати. Від неможливості хоч якийсь час не забігати вперед (моделюючи ситуації) і не оглядатися назад (шукаючи аналоги).
Не порівнюй, не накручуй себе, не будуй ілюзій, не додумуй за інших, бережи свій внутрішній стан.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🪻 | 285 |
| 7 |  Лімончелло Шприц
Цей свіжий цитрусовий шприц легкий, ігристий та миттєво створює атмосферу Амальфітанського узбережжя Один ковток, і ви у відпустці
СКЛАД:
60 мл лімончелло
85 мл просекко
30 мл газованої води
Лід
• Шматочок лимона (для прикраси)
ІНСТРУКЦІЯ:
1. Наповніть великий винний келих льодом
2. Влийте лімончелло
3. Додайте газовану воду
4. Додайте просекко
5. Обережно перемішайте та прикрасьте шматочком лимона
Смачного!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🥂 | 291 |
| 8 |  Життя — це не пошук себе, а створення себе заново.
Тому не витрачайте час на очікування ідеальних моментів — будуйте плани, але вмійте насолоджуватися кожним сьогоднішнім днем.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🌺 | 251 |
| 9 |  Чим небезпечна відмова від сніданку?
✔️Підвищується рівень поганого холестерину – коли ви пропускаєте сніданок, це може викликати стрибки артеріального тиску, що негативно позначається на здоров'ї серця. 💔
✔️ Можливий розвиток ожиріння – відсутність сніданку порушує нормальний режим харчування. Через це люди часто відчувають постійну потребу в перекусах, які можуть містити багато жиру, цукру та калорій. 🍩
✔️ Апатія, брак енергії та безсоння – коли ви не снідаєте, організм отримує недостатньо енергії вранці, тому доводиться "нагрібати" їжі ввечері. А їсти перед сном – не найкраща ідея для хорошого відпочинку. 🛏
Що повинно бути в ранковому меню?
✔️ Фрукти, овочі, цільнозернові продукти, куряче м'ясо, риба.
❌ Солодощі, червоне м'ясо та продукти з високим вмістом солі краще залишити на обід (якщо зовсім не вдасться відмовитись 😉).
Починайте свій день правильно – не пропускайте сніданок! Ваше здоров'я та енергія будуть вам вдячні.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🥑 | 288 |
| 10 |  Коко Шанель (1883 - 1971) французька кутюр'є та модельєр.
Її ім'я вже понад століття залишається в ряду кращих люксових брендів. Твідовий костюм, двоколірні туфлі чи стьогана сумка досі залишаються в моді.
Талантом Коко було створювати щось настільки просте, що не може стати не модним.
Її молодість припала на злам епох. І вона стала однією з тих, хто створив нову модну епоху.
Справжнє її ім'я - Габріель. А "Коко" є псевдонімом.
Однією з причин відмови Шанель від корсетів, що виділяли талію, була її "хлоп'яча фігура", на якій добре виглядав одяг, без підкресленої талії.
А коротка зачіска, яку вона ввела в моду, стала наслідком спалених щипцями для завивки пасм.
"Жінка повинна бути двома речами: ким і чим вона хоче".
ЖИВА- Жіноче Місце Сили📽 | 291 |
| 11 |  Людина стає самодостатньою лише тоді, коли вона впевнена в собі і знає, на що здатна сама, а не змушує інших повірити в це.
✔️Коли все виходить, ти перестаєш хвалитися і доводити це оточуючим.
✔️ Коли ти сильний, ти стаєш спокійнішим і не лізеш у конфлікти.
✔️ Коли по-справжньому любиш, то перестаєш кричати про це.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🌺 | 310 |
| 12 |  Все, що ти робиш, ти робиш насамперед для себе. Зрозумій це і тобі одразу стане легше.
✔️усім все одно була ти сьогодні на тренування чи ні, бо це лише твоє здоров'я та тіло.
✔️усім байдуже, харчуєшся ти правильно або їсиш що попало.
✔️тільки твоя справа, скільки книг прочитано і скільки мов ти знаєш.
Тільки ми самі знаємо, як для нас краще та правильно. Поважай себе, люби, розвивайся, ставай кращою, насамперед для себе, а не для когось.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🌺 | 313 |
| 13 |  Кожне добре слово/дія стає краплею, яка наповнює океан тепла та співчуття. Те, що ми робимо для інших, відбивається і на нас самих. Взаємна доброта створює ланцюгову реакцію, здатну змінити атмосферу довкола.
Щоразу, коли ми обираємо добро, ми не тільки змінюємо чиєсь життя, а й збагачуємо своє.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🪷 | 379 |
| 14 |  Гарні ідеї для плюс-сайз | 377 |
| 15 |  Зупиняйся за крок до втоми, щоб нанести превентивний удар та дати тілу відпочинок.
З п'ятницею, красуні!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🍾 | 361 |
| 16 |  Чому не можна пити каву на порожній шлунок?
Дискомфорт у шлунку – Кофеїн стимулює вироблення шлункового соку, що може призвести до неприємних відчуттів, таких як печія або болі в животі. Якщо шлунок порожній, це може погіршити ситуацію і навіть викликати загострення гастриту.
Виводить важливі мінерали – Кава може знижувати рівень магнію та кальцію в організмі, що важливо для здоров’я кісток та нормального функціонування серця. Звісно, це не означає, що ви повинні відмовитись від кави, але краще пити її після сніданку.
Підвищує тривожність – Кофеїн на порожній шлунок може викликати швидкий підйом рівня кортизолу (гормону стресу), що робить вас більш нервовими та тривожними. Якщо у вас є схильність до тривожних розладів, краще почекати з кавою до того, як ви поїсте.
Так що, якщо хочете насолоджуватись кавою без неприємних наслідків – пийте її після сніданку.
Тільки так ви будете у формі і з хорошим настроєм!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили ☕️ | 364 |
| 17 | ✔️Легалізація власних помилок та недосконалості
Дитяча психіка ділить світ на чорне та біле, де помилка дорівнює катастрофі. Доросла людина розвиває в собі емпатію до самої себе. Вона здатна витримувати власні невдачі, не падаючи в токсичну провину чи сором, а сприймаючи їх як досвід.
✔️Здатність витримувати фрустрацію та невизначеність
Не завжди стається так, як ми хочемо. Дорослішання — це вміння адаптуватися до змін, толерувати стрес, відмовлятися від миттєвого задоволення заради довгострокових цілей) та екологічно проживати кризи.
✔️ Побудова зрілих стосунків (Глубина замість злиття)
У стосунках доросла людина шукає не «маму» чи «тата», які закриють її дитячі дефіцити, а рівноцінного партнера. Вона здатна бути в близькості, не втрачаючи своєї ідентичності (без злиття та залежності), і водночас поважати кордони іншого.
Якщо у тебе більшість цих пунктів відсутня, то запрошую на сесію, де разом змінено твоє життя на 180 С
Я, Катерина Білокінь, психологиня з відносин та авторка цього каналу. Пиши в особисті) | 325 |
| 18 |  Багато, хто думає, що дорослішання — це влаштуватися на роботу, одружитися і народити дітей...
Але на справді це 👆
Я часто стикаюся питанням «дорослішання», адже в нашому суспільстві поняття «дорослішання» довго вимірювалося виключно зовнішніми маркерами: диплом, робота, шлюб, діти… Але справжнє, психологічне дорослішання (або психологічна зрілість) — це не про соціальний чек-ліст і точно не про цифру в паспорті. Це глибока внутрішня трансформація.
Якщо виходити за рамки шаблонів, то дорослішання — це процес набуття автономії та інтеграції власного «Я».
✔️Дорослішати — це здатність відокремити власні цінності, бажання й погляди від батьківських нав'язаних переконань та очікувань суспільства. Це момент, коли людина перестає шукати схвалення «дорослих» і сама стає для себе головним орієнтиром.
✔️Прийняття тотальної відповідальності (Радикальна відповідальність)
Це розуміння простої, але часом болючої істини: «Все, що відбувається в моєму житті, і те, як я почуваюся — це зона моєї відповідальності». | 340 |
| 19 | 🔥 Telegram став цікавішим.
Докази 👉ТУТ 👈 | 160 |
| 20 |  Іноді нам потрібно заблукати, щоб потім знайти нові дороги, нові можливості і дізнатися, на що ми справді здатні...
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🪻 | 354 |
