ЖИВА - ЖІНОЧЕ МІСЦЕ СИЛИ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Жива — коротко, сильно, про справжнє життя. Тут починається твоя нова історія. З питаннями реклами та співпраці звертайтеся до @KateBilokin
إظهار المزيد
الشبكة:1 405
المشتركون
+124 ساعات
+17 أيام
-1630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+21
في 0 قنوات
أغسطس '26
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+53
في 33 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+32
في 34 قنوات
Get PRO
مايو '26
+36
في 35 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+44
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+72
في 40 قنوات
Get PRO
يناير '26
+58
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+62
في 37 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+55
في 40 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+81
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+97
في 28 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+83
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+102
في 33 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+135
في 29 قنوات
Get PRO
مارس '25
+134
في 47 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+281
في 43 قنوات
Get PRO
يناير '25
+70
في 50 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+68
في 56 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+78
في 16 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+118
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+92
في 73 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+46
في 57 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+29
في 43 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+48
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+71
في 66 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+120
في 63 قنوات
Get PRO
مارس '24
+35
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+186
في 49 قنوات
Get PRO
يناير '24
+97
في 29 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+69
في 27 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+190
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+87
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+84
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+150
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+101
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+142
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+263
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 سبتمبر | 0 | |||
| 28 سبتمبر | +2 | |||
| 27 سبتمبر | 0 | |||
| 26 سبتمبر | 0 | |||
| 25 سبتمبر | 0 | |||
| 24 سبتمبر | 0 | |||
| 23 سبتمبر | +6 | |||
| 22 سبتمبر | +2 | |||
| 21 سبتمبر | +1 | |||
| 20 سبتمبر | +2 | |||
| 19 سبتمبر | +1 | |||
| 18 سبتمبر | 0 | |||
| 17 سبتمبر | 0 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | +1 | |||
| 14 سبتمبر | +1 | |||
| 13 سبتمبر | +1 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | +3 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Хочеш бути щасливою - полюби себе.
Нічого ні від кого не чекай. Ніколи не скаржся.
Ніколи не пояснюй.
Не дозволяй себе знецінювати і ображати.
Не дозволяй завдавати тобі емоційного, а тим більше фізичного болю, руйнувати тебе.
Нікому.
Ніколи.
Іди.
Став на місце.
Вибудовуй кордони і пріоритети.
Тримай дистанцію
Ти ніколи не програєш, якщо зробиш ставку на власний душевний комфорт і повагу до себе.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🍁
| 2 |  Ти можеш бути втомленим не від людей, а від необхідності бути «зручним».
Є люди, після зустрічі з якими хочеться відпочити. Не тому, що вони погані чи розмовляли про щось неприємне.
Просто поруч із ними ти постійно контролюєш себе.
Стежиш за словами.
Думаєш, чи не образив.
Посміхаєшся, навіть коли не смішно.
Погоджуєшся, хоча насправді не хочеш.
Замовчуєш те, що тобі не подобається.
Психологічно це дуже виснажує. Ти витрачаєш енергію не на саме спілкування, а на постійне самоконтролювання.
І поступово можна настільки звикнути бути зручним, що власні бажання починають здаватися егоїзмом.
«Не хочу» перетворюється на «можу».
«Мені неприємно» — на «нічого страшного».
«Я втомився» — на «ще потерплю».
А потім ти дивуєшся, чому хочеться усамітнитися від усіх.
💭 Можливо, тобі не потрібно менше людей.
Можливо, тобі потрібно більше стосунків, у яких не доводиться весь час контролювати себе.
Справжня близькість починається там, де можна бути собою, а не своєю найзручнішою версією.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🍁 | 166 |
| 3 |  +2Тепла палітра та вишукана багатошаровість
М'які бежеві, шоколадні та кемел відтінки — безпрограшна комбінація для осіннього стилю.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🧥👢👜 | 160 |
| 4 |  Чесне «я поки не знаю, чого хочу» іноді набагато доросліше за красиві обіцянки, які людина дає лише тому, що боїться вас втратити.
Неприємна правда дає вибір. Хибна надія — забирає час.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🍁 | 171 |
| 5 |  🛹 Ну ось, час продовжувати маршрут.
Усе цікаве забрали з собою, а місце для нового ще залишилося 😉
👉 Тисни «Приєднатися» - і рушаймо далі! | 178 |
| 6 |  Вже закінчується сезон солодкого перцю. Встигни спробувати.
Рулетики з перцю 🌶
✔️5 солодких перців
✔️180 г фети
✔️2 зубчики часнику
✔️невеликий пучок петрушки
✔️чорний перець за смаком
Перець розрізаємо навпіл, очищаємо від насіння та викладаємо на деко. Запікаємо при 200°C приблизно 25–30 хвилин, до м’якості та легкої рум’яності. Готовий перець трохи охолоджуємо та знімаємо шкірку.
Фету розминаємо, додаємо подрібнений часник і петрушку, перемішуємо.
Викладаємо начинку на перець, загортаємо рулетиками - і готово!
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🥑 | 215 |
| 7 |  📍 Зупинимося тут на хвилинку.
Бо хороші знахідки мають дивну властивість - потім їх важко знайти вдруге 🧐
🔥 Відкривай і зберігай, щоб не загубити ✍️ | 190 |
| 8 |  🚁 Чим далі рухаємося, тим цікавішим стає маршрут.
І дещо з того, що трапляється дорогою, точно хочеться забрати з собою.
Обирай своє - і забирай з собою 🧳 | 179 |
| 9 |  Стосунки рідко закінчуються в день великої сварки.
Частіше вони починають руйнуватися тихо. У той момент, коли більше не хочеться взяти кохану людину за руку. Коли випадкові дотики вже нічого не викликають. Коли між вами зникає бажання бути ближче.
Звісно, це не єдина ознака. Іноді на це впливають втома, стрес чи образи. Але якщо це триває довго — варто чесно запитати себе: що сталося з нашою близькістю?
А тепер хочу запитати тебе…
Як ти зрозуміла, що у ваших стосунках щось почало змінюватися? Який момент став для тебе першим тривожним дзвіночком?
Якщо ти не живеш, а існуєш і не знаєш, як вийти зі стосунків, то я, Катерина Білокінь, психологиня та засновниця цього каналу, запрошую тебе на консультацію. Пиши @KateBilokin | 185 |
| 10 | 👀 Ну що, цікавість перемогла?
Тоді не стій на місці👣 - попереду вже маячить дещо, що варте уваги 🎉
👉 Приєднуйся - і вирушаємо! | 181 |
| 11 |  🍂 Валіза зібрана.
🍁 Осінь уже прокладає маршрут…🧭
Попереду - нові місця, несподівані знахідки й дещо цікаве. Куди цього разу? 👀
🎒 Поїхали разом - дізнаємось!!! ✨
https://t.me/addlist/uJFuvbRHU4hmNWUy | 216 |
| 12 |  Іноді найважливіший крок вперед — це дозволити собі зупинитися, відпочити й перестати вимагати від себе бути ідеальним. Саме в такі моменти починається справжнє відновлення.
©️ Брене Браун
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🍁 | 267 |
| 13 |  10 звичок, від яких варто відмовитися
1. Самокритика. Ти заслуговуєш підтримки, а не осуду.
2. Порівняння з іншими. Твій шлях — не змагання.
3. Ігнорування сигналів тіла. Втома — це не слабкість, а знак зупинитись.
4. Життя «на потім». Ідеального моменту не буде — є зараз.
5. Перевантаження справами. Ти не мусиш усе встигати.
6. Прагнення всім подобатися. Не кожному треба тебе розуміти.
7. Замовчування емоцій. Те, що відчуваєш, — важливо.
8. Життя минулим. Візьми досвід і йди далі.
9. Відкладання турботи про себе. Почни з малого — сьогодні.
10. Страх перед змінами. У них часто ховається нове життя
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 🖊 | 297 |
| 14 |  +16 ПРОДУКТІВ, ЩОБ ЗАХИСТИТИСЬ ВІД ЗАСТУД
✔️Вітамін D
• Посилює роботу імунної системи
• Поліпшує настрій і сон
[Молочні продукти, жирна риба, яйця]
✔️Омега-3
• Зменшує запалення
• Допомагає адаптуватися до змін погоди
[Жирна риба, морепродукти, горіхи, насіння льону, рослинні олії]
✔️Вітаміни групи В
• Підтримують рівень енергії
• Підвищують стійкість до вірусів
[Яйця, молочні продукти, м'ясо, броколі, шпинат, авокадо, банани, цілозерновий хліб]
✔️Вітамін С
• Потужний антиоксидант, який захищає клітини імунної системи
[Лимон, апельсин, полуниця, ківі, чорна смородина, броколі, болгарський перець]
✔️Вітамін А
• Підтримує здоровʼя слизових - першої лінії захисту від бактерій і вірусів
[Морква, батат, гарбуз, яловича печінка, червоний перець]
✔️Цинк
• Підсилює імунітет
• Запобігає застудам
[Морепродукти, червоне м'ясо, насіння гарбуза, бобові]
Зберігай, що додавати в раціон, щоб захиститися від вірусів та інфекцій.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили🍐 | 325 |
| 15 |  Камерон Діаз показала всьому світу, що виходити заміж і народжувати дітей можна в любому віці. Це до того, щоб не казали «ну, коли вже заміж? « ну, коли вже діти будуть?»
У 2015 році вона вийшла заміж за музиканта Бенджі Меддена, гітариста гурту Good Charlotte.
Камерон стала мамою вперше у 47 років, а вдруге — у 51, а в 53 - втретє. ( примітка : дітей народжувала сурогатна мама )
Як бачимо, вона все встигла . І побудувати карʼєру, і заміж вийти, і дітей народити.
Тому треба ігнорувати ось ці вислови « вже пізно « і викинути їх в першу чергу зі своєї голови
ЖИВА- Жіноче Місце Сили📽 | 315 |
| 16 |  Ми вічно чекаємо пятниці, літа, завтра.
А щастя живе в звичайних
вівторках, четвергах, у повільній розмові без сенсу, у випадковій прогулянці з друзями.
Воно не в даті.
Воно в моменті.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили | 329 |
| 17 |  Я шукала додаток, який не тисне, а просто стає
тихим простором турботи про себе - місцем,
де думки, цілі та щоденні справи нарешті
складаються докупи, і ти відчуваєш себе зібраною.
Таким місцем для мене став SelfOS 💚
- задачі на день і сміливі цілі на довгий шлях
- звички, які будуються м'яко
- трекери турботи про тіло: вода, сон, харчування
та активність - щоб чути себе і піклуватися
про своє здоров'я щодня
А всередині живе маленький друг - бонсай 🌱
Він росте з кожним твоїм кроком до щасливої себе.
Якщо тобі теж потрібен такий простір -
завантажуй SelfOS безкоштовно:
👉 App Store 👉 Google Play
📸 Instagram: @selfos.life | 228 |
| 18 |  Легкого та продуктивного тижня.
ЖИВА- Жіноче Місце Сили❤️ | 347 |
| 19 |  Найкращі вбрання тижня
ЖИВА- Жіноче Місце Сили 👠👜 | 373 |
| 20 |  Вразливість — це не перемога і не поразка. Це сміливість показати себе справжнім, навіть коли результат невідомий.
©️ Брене Браун
ЖИВА- Жіноче Місце Сили | 334 |
