Reference Library
کتابخانه مرجع مرجع تخصصی کتاب آگاهی است که طغیان میکند چنل آرشیو کتب: @BOOKzMA
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Reference Library
Channel Reference Library (@referencelibrary) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 122 subscribers, ranking 1 176 in the Books category and 12 621 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 122 subscribers.
According to the latest data from 18 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 22 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.97%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.31% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 162 views. Within the first day, a publication typically gains 1 169 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 31.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as سرکوب, چیز, فرد, ایمیل, کس.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“کتابخانه مرجع
مرجع تخصصی کتاب
آگاهی است که طغیان میکند
چنل آرشیو کتب:
@BOOKzMA”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Books category.
۱- گوشی نبرید یا گوشی ساده ببرید. ۲- اگر نمیتونید بدوید دور بایستید تا برای بقیه دردسر نشید. ۳- لباس تیره (نه صرفاً مشکی) و کفش اسپرت بپوشید. ۴- آب و ماسک یدک همراه داشته باشید و فقط ماسک رو زمانی بردارید که...! رو به دیوارید و مطمئنید دوربینی روی صورتتون نیست. ۵- جایی که کوچیکههاش رو بلد نیستید نرید. ۶- اگه گیر افتادید قهرمانبازی درنیارید خودتونو نزنید به کسخلی. ۷- زیادی نرید توی دل مأمورا و زمانی بورش برید که در حال عقبگرد باشن در غیر اینصورت سنگ بزنین با قراری بشن اینا...! تفریحشون شلیک به آدمیزاده. ۸- اگر گروهی میرید جلو تقسیم وظایف کنید. جای خاصی در ساعت خاص قرار بذارید که اگر کسی از اکیپ دستگیر شد مطلع بشید. ۹- بسپرید که در صورت دستگیری کیا پیگیر کاراتون باشن و اطلاعرسانی کنن. ۱۰- به منوتو فیلم نفرستید چون تا نکنن و خودتون و...! جمعیت بزرگ رو به فنا بدید. ۱۱- نفوذی و بازی نیست، جنگه. باهاش جدی برخورد کنید. ۱۲- زنده برگردید.پاینده ایران✌️
سلامت قلب و عروق: کاهش خطر بیماریهای قلبی و بهبود کلسترول. کنترل وزن: کمک به حفظ وزن سالم. تقویت عضلات و استخوان: تقویت پاها، زانوها، باسن و بهبود تعادل. کنترل قند خون: بهبود کنترل سطح قند خون. افزایش انرژی: بهبود جریان اکسیژن و افزایش هورمونهای انرژیزا. تقویت سیستم ایمنی: محافظت در برابر بیماریها.مزایای ذهنی و روحی:
تقویت روحیه: بهبود خلق و خو و کاهش استرس. عملکرد شناختی: بهبود حافظه و سلامت مغز. بهبود خواب: کاهش بیخوابی و بهبود کیفیت خواب. سایر مزایا: ریکاوری فعال: کمک به ریکاوری پس از تمرینات شدید. افزایش طول عمر: بهبود کلی سلامت و افزایش طول عمر. تأثیر کم بر مفاصل: یک جایگزین عالی برای دویدن با فشار کمترحتما پیاده روی رو جدی بگیرید!
