диеты / рецепты / похудение

‧₊˚ ⋅ Итоги Дня ‧₊˚ ⋅ °🕊: рассказывайте, как прошёл день. ❤️ - по плану 💔 - срыв/кп 🍾 - читмилл

‧₊˚ ⋅ Model diet ‧₊˚ ⋅ #5дней

РПП ЖИЗА💃 👉 жизнь с рпп 😊 👉 завтрак на 4ккал 😊 👉 -15кг за неделю 😊 👉 вызвать рвоту 😊 👉 мотивация похудеть 😊 И не только это вы найдете на канале…

♡~Пицца~♡ [ 90 кк на всю порцию ] бжу: 16.3 / 0.1 / 6 《Ингредиенты: • Яичный белок - 2 шт • Кетчуп - 40 г • Моцарелла не жирная - 30 г 《Приготовление на видео ~Приятного аппетита~ #до100кк #вдуховке

‧₊˚ ⋅ Dia ‧₊˚ ⋅ #7дней

‧₊˚ ⋅ Итоги Дня ‧₊˚ ⋅ °🕊: рассказывайте, как прошёл день. ❤️ - по плану 💔 - срыв/кп 🍾 - читмилл

♡~Вкусный десерт из ряженки~♡ [ 142 кк на всю порцию ] бжу: 12 / 4,8 / 9,6 《Ингредиенты: • ряженка 2,5% - 100 мл • молоко 2,5% - 100 мл • желатин - 5 г • вода - 30 мл • цикорий - 5 г • сахзам - по вкусу 《Приготовление: 1. Желатин замочить в молоке, дать набухнуть, подогреть на водяной бане, чтобы желатин растопился, но не кипятить. 2. Цикорий залить 30 мл. кипятка. Добавить сахзам. 3. Смешать желейную смесь, цикорий и ряженку, разлить по креманкам и убрать в холодильник до застывания. ~Приятного аппетита~ #до200кк #сладкое #безсахара never eating

‧₊˚ ⋅ Miku diet ‧₊˚ ⋅ #9дней