Дневник Софьи : НА ГРАНИ РИНГА и сцены😈🥊
Open in Telegram
Бью хай кик как стрела — точно и быстро.😈👊 #готовимсомной #нашивлоги #Софавлог #историяспорта #мояистория
Show more203
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+2
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+10
in 0 channels
Get PRO
December '24
+10
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+13
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 0 channels
Get PRO
October '23
+330
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Работа с собой и над собой. Это неотъемлемая часть в нашей жизни. 👀
Особенно когда есть человек, который может тебе в этом помочь и разобраться в том месте, где есть пробелы!🖌
| 2 |  Сегодня была беготня🏃♀️
Утром у нас была пробежка а после уже основная часть! Я очень рада, что вернулась к тренировкам!
Я начала стабильно, но с ощущением дискомфорта в стопе и мне пришлось перейти на шаг😒
Жду не дождусь когда буду работать в полную силу на правую ногу!
Да поддержим меня реакцией под этим постом!🥳 | 22 |
| 3 |  Video message | 23 |
| 4 |  +1Первая осенняя тренировка! 🏋️♀️
Нет ощущения лучше, чем чувство после тренировки!
Мои первые осенние подтягивания, много сил и гармония с собой внутри - благодаря отдыху!
Эта неделя была очень кстати для того, чтобы полностью восстановить свое тело и голову!
Я много что обдумала и в этом мне где-то помогла книга, которую я дочитываю. | 31 |
| 5 |  +1Больничный отпуск закончен ☑️
Двигаемся у поставленным целям вперед! 🎰
Сегодня по планам :
▪️Дочитать книгу
▪️Составить график
▪️Составить расписание
▪️Разобрать новый список клиентов
▪️Сформировать тренировки
▪️Распределить бюджет
▪️Запланировать посещение врача
▪️Решить вопрос со стопой
▪️Решить вопрос с репетитором
Славу Богу, я сегодня не с обеда на работе! Постараюсь все успеть до своих тренировок! | 31 |
| 6 |  Дааа….
Никогда бы не подумала, что мы все столкнемся с такой проблемой как бензин….⛽️
Куда мы катимся ☹️ | 38 |
| 7 |  Сделала себе стартовую страницу, своего нового ежедневника!😊
Ух сколько я потратила на это времени…
Чтобы сделать такой формат, пришлось делать через Canva после все форматировать в pdf формат и уже загружать в приложение ежедневника, в котором полно всяких функций!
Но мне было важно сделать именно в таком формате со своими доп. страницами!
По-моему получилось не плохо♥️ | 47 |
| 8 |  +1Перехожу на электронную сторону ежедневника и планера! 💡
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Как бы я не пыталась вести дневник, все таки электронный вариант подходит мне больше!
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спортивный дневник, ежедневник куда пишу все свои планы на неделю и день, таблицы с формулами которые считаю мои рабочие моменты, все это в электронном формате в сто раз удобнее!!!
⬇️
Не нудно никаких доп маркеров, которые постоянно кучей лежат и порой теряются. 😤
🟥Все это есть в IPad! Любой маркер, любой цвет тон и тд! И все это в мини гаджете!
Все таки я выбираю электронный формат! | 46 |
| 9 |  +1Какая красота!
Книга и вкусный сливовый пирог который теплится в духовке 🥹
Что может быть лучше, время наедине с собой!
Время, когда жизнь будто остановилась и ты не спешно можешь почитать книгу сидя на крыльце под лучами теплого солнца!
То чувство, когда многое можно обдумать и принять правильное решение!
А вобще, сегодня сделала для себя вывод, принимать решение не откладывая его на потом. Есть идея, мысль дело, принимай решение сейчас! | 47 |
| 10 |  Завтрак по домашнему 😃☝️ | 50 |
| 11 |  Video message | 53 |
| 12 |  +1Whoop решает, что я должна упереть 🤣☝️
1% это как так? | 55 |
| 13 |  Video message | 47 |
| 14 |  +2Пока на восстановительном режиме , тренирую свою подопечную Нэлку!
Уж очень она хотела попробовать тайский бокс по настоящему! И пользуясь случаем мы так и сделали!
Скоро будем учить вай кру рам муай☝️🤣 | 52 |
| 15 |  Жесть 🤣
У меня нога как будто от другого человека 😂😂😂 | 68 |
| 16 |  Video message | 67 |
| 17 |  Video message | 1 |
| 18 |  +1Медаль приехала к остальным 😂☝️
Мой мини уголок памяти и славы 😂🌟 | 64 |
| 19 |  Video message | 58 |
| 20 |  Video message | 57 |
