УРАЛХИМ SKI FACTORY

Бежим Московский — встречаемся на новой базе! 💚 10 км или 42,2 — после финиша не спешите прощаться. В эти выходные отмечаем ваши достижения и открытие новой беговой базы Уралхим Run Factory! 27 сентября утром ждём финишёров десятки и болельщиков на трансляции марафона. Большой экран, комментарии тех, кто знает дистанцию изнутри, и много попкорна. Если сами бежите марафон — зовите к нам вашу группу поддержки 🍿 Вечером — собираемся все на вечеринку! Welcome-drink, медали на шее и разговоры о забеге без оглядки на часы. Здесь можно подробно рассказать про каждый километр — и вас поймут. 📍 Новая беговая база — здание канатной дороги, станция «Лужники». Время и гости — на афишах. С вас — друзья и финишные истории! Регистрация и подробности: https://runfactory.ru/info

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября. Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября. Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–26 сентября, база работает с 07:00 до 19:00. 27го будем допоздна! Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Koffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Для тех, кто заинтересовался лыжами и лыжероллерами, но напуган стоимостью экипировки - спешим опубликовать ответ на самый часто задаваемый вопрос!

Тест на лыжника 🎿 Слева — всё, что можно сложить в сумку и каждый зимний день отправляться на тренировку. Справа — просто новый телефон за те же деньги. Его просто можно сложить 😏 А теперь дополнительный вопрос для продвинутых лыжников: что бы вы заменили, добавили или убрали из лыжного комплекта? Собираем вашу версию в комментариях 👇

Долгожданные футболки Уралхим Ski Factory уже у нас — пора вручать! Как и обещали, каждому, кто посетил 6 платных тренировок начиная с 9 июля, — фирменная футболка. Спасибо, что тренируетесь с нами! 💙 Забрать подарок можно на тренировках с сегодняшнего дня! Напишите тренеру свой размер и следующую тренировку уже можно быть в ней!

–50% на билет Московской канатной дороги на Воробьёвых горах 🎿 Пробежали тренировку по набережной? Награда уже ждёт: садитесь в кабинку и полюбуйтесь Москвой с высоты птичьего полёта — Лужники, Москва-река и лучшие беговые маршруты столицы как на ладони. Как получить скидку: 1️⃣ Откройте это сообщение в мобильном приложении Run Factory 2️⃣ Покажите его на кассе Канатной дороги на Воробьёвых горах и в Лужниках 3️⃣ Получите билет за полцены и наслаждайтесь видом! ⚠️ Важно: скидка действует только при предъявлении этого изображения в приложении Run Factory и только на кассе канатной дороги. Онлайн-покупка не участвует в акции. runfactory.ru/info - Скачать приложение RUN FACTORY

Уралхим CRACE Factory | 5 сентября А что если взять бегуна и лыжника и отправить их на соревнование командой-двойкой? Мы попробовали. Одинцовский парк. Формат — hyrox. Организаторы @cracerussia Бегун из Run Factory + лыжник из Ski Factory = одна команда. Разные дисциплины, разная подготовка, совместный финиш. Спойлер: работает 🔥 Что такое hyrox? Фитнес-гонка: 8 кругов по 1 км бега + 8 функциональных станций. Можно выступать индивидуально, двойкой или командой. P.S. После финальной плашки — эмоции и братание бегуна с лыжником! Подсмотрели у Marvel 😏

Схема проезда

Что взять любителю из тренировок элиты Элита тренируется 12–20 часов в неделю. У тебя — 4–10. Нагрузки разные — принципы подготовки во многом те же. 3 принципа, которые стоит забрать себе: ✓ Большая часть работы — спокойная аэробная. Она создаёт базу для интенсивности, силы и скорости. ✓ Ключевые тренировки разделяем восстановлением. Хорошая основа недели — 1 интенсивная + 1 длительная. Между ними — лёгкая аэробная, сила, техника. ✓ Качество техники важнее лишнего объёма. Лучше меньше километров с правильным движением, чем больше — с закреплением ошибок. Не копируй объём профессионала — копируй принципы. Если хочешь подтянуть технику перед сезоном: Лыжероллеры. Basic 📍 Одинцовский парк 📅 06.09, воскресенье ⏰ 09:30 — начало Бесплатно. Разберём стойку, баланс, отталкивание, основные ошибки. Без интенсивности — фокус на качестве движения. Тренер Уралхим Ski Factory — Вадим Нижибецкий даст индивидуальные корректировки. Это не замена восстановлению после тяжёлой недели, но если начинаешь или хочешь поправить технику — это то, что нужно. Запись → runfactory.ru/info

Хочешь освоить лыжероллеры? Начни уже в воскресенье! Тренер Уралхим Ski Factory Вадим Нижибецкий отвечает на главный вопрос: можно ли встать на роллеры с нуля — и с чего начать. Спойлер: можно. И это проще, чем кажется. Лыжероллеры. Basic 📍 Одинцовский парк 📅 06.09, воскресенье ⏰ 09:30 – начало Тренировка для тех, кто хочет освоить лыжероллеры. Вадим покажет базу, объяснит движение, поможет встать или продолжить движение уверенно. Группа — до 12 человек, внимания тренера хватит всем, ответит на все вопросы, развеет все опасения. Запись → runfactory.ru/info, в приложении Run Factory Эти тренировки помогут уверенно не только стоять но и бегать на лыжах зимой!

3 км на лыжах в школе! Помнишь? А Теперь это — редкость. К 1 сентября мы решили узнать, а как обстоит дело с лыжами в школах. Выяснилось, что со времён советского союза и даже двухтысячных они заметно сдали позиции. В 2024 году их окончательно сделали необязательными: теперь это «вариативный модуль», который включается только там, где есть снег, лыжная база и трасса по нормативам. В итоге лыжи остались только в части регионов — Урал, Сибирь, Северо-Запад. Южные регионы перешли на лёгкую атлетику и плавание, в Москве и Питере половина школ заменила лыжню катком. А ведь раньше третья четверть = лыжи для всех, без исключений. Классический норматив — 3 километра на время. Чтобы получить «5» в старших классах, мальчикам нужно было уложиться в 15:30, девочкам — 19:00. Школьный норматив проверял скорость и выносливость под нагрузкой — режим «выложиться на 100%», который большинство любителей часто включать и не пытаются. Как думаете, справились бы со школьным нормативом?

Уралхим CRACE Factory объединяет лучших! 5 сентября Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха станет центром притяжения спортивного сообщества страны. Мы официально объявляем дату и место главного события года — финала сезона 2026, масштабного фестиваля Уралхим CRACE Factory! Это не просто соревнования, а квинтэссенция спортивного драйва, где профессионализм встречается с волей к победе. Разнообразие форматов: мы подготовили дистанции для каждого. Выбирайте свой вызов: • CRACE Open: личный зачет для тех, кто готов бросить вызов самому себе. • CRACE Двойки: командная работа и синхронность в действии. • CRACE Эстафета: уникальный формат для сплоченных групп друзей или коллег, где важен вклад каждого. Присоединяйтесь к событию и станьте частью истории финала сезона, где каждый шаг — это движение к новому уровню мастерства. Титульный партнер проекта — группа компаний «Уралхим» — традиционно поддерживает стремление к высоким результатам, создавая условия для реализации спортивного потенциала атлетов самого разного уровня. Регистрация на главное событие осени уже открыта. Успейте занять свое место на старте! 🔗 Подробности и регистрация: CRACERUN.RU

Иногда тренер Уралхим Ski Factory грустит. Например когда ему кажется что вы недостаточно сильно любите беговые лыжи. А сердце ему можно разбить признанием, что вы даже никогда на них не стояли... Запись на тренировки! В приложении Run Factory или на runfactory.ru/info

Снега нет — тренировки есть! Наш тренер, мастер спорта Илья Кузнецов, в этом ролике, объясняет девушке Даше (и заодно всем нам), что такое лыжная имитация и зачем это вообще нужно. Расписание на эту неделю уже доступно для записи! Тренируем в Одинцово, в Москве, Самаре, Тольятти, Перми, Березниках, Кирово-Чепецке. В нашем ассортименте - лыжная имитация, лыжероллеры, офп, функционалка, кросс-поход. И да, часть тренировок — бесплатно. Так что все зависит именно от вашего желания! Записывайтесь! В приложении Run Factory или на runfactory.ru/info

В этой картине Дейнека мы обнаружили буквально фундамент отечественного лыжного спорта!

Снега нет — а лыжный ход есть! 🎿 СФП с балансировочной подушкой от нашего мастера спорта: качаем баланс, будим мышцы-стабилизаторы и учим тело кататься до первого снега. Выглядит легко — но устоять сложнее, чем кажется 😄 Слабо хотя бы 30 секунд?