УРАЛХИМ SKI FACTORY

Тренер Уралхим SkiFactory Алексей Исаев занял 2-е место в гонке на лыжероллерах в категории «Мужчины 35–39 лет»! Время — 1:04:42 Дистанция — 14 км с набором высоты 900 метров⛰️ И это не просто гонка, а настоящий вызов даже для опытных спортсменов: соревнования на лыжероллерах прошли по горному серпантину на закрытом участке дороги в Сочи. В гонке принимали участие лыжники и биатлонисты сборной России⚡️ Алексей, поздравляем с крутым результатом! 💚 Отличная работа и достойный повод для гордости всей команды!

Тренируйся с олимпийским призёром 🥉 8 октября мы приглашаем вас на тренировку по лыжероллерам с Николаем Мориловым. Это возможность поработать над своей подготовкой под руководством спортсмена мирового уровня. В центре внимания — техника лыжных ходов, эффективность движений, развитие скорости и подготовка к стартам. Тренировка подойдёт участникам с разным уровнем подготовки — от любителей до опытных лыжников. Николай Морилов - заслуженный мастер спорта России: 🥉 Бронзовый призёр Олимпийских игр 2010 года 🥈🥉 Двукратный призёр чемпионатов мира 🏆 Победитель этапов Кубка мира 🥈 Серебряный призёр спринтерского зачёта Кубка мира сезона 2011/12 Опыт спорта высших достижений — в вашей подготовке. 📅 8 октября, четверг 🕢 Начало в 19:30 📍 Одинцовский парк культуры и отдыха Запись в приложении Run Factory или по ссылке - runfactory.ru/info

От простого к сложному. Наглядная демонстрация - какими этапами новички осваивают классический и коньковый ход на занятиях с тренером. Осень - самое время, чтобы понять логику, наработать навыки на лыжероллерах, чтобы уже с первым снегом лыжи приносили максимум удовольствия! Мы ждём вас на тренировках в Москве, Одинцово, Кирово-Чепецке, Березниках, Самаре, Тольятти и Перми! 📲 Актуальное расписание и запись — в приложении Run Factory или по ссылке: https://runfactory.ru/info

Октябрь — это когда ты уже проверил крепления, готов смазать лыжи, но посмотрел прогноз на ноябрь и сделал вид, что не расстроился. Пока ждём снег — смотрим таблицу. Главное в ней не цифры, а то, что структура недели у элиты и у любителя одинаковая. Отличается только количество часов, которое можно потратить, не разрушив при этом семью и карьеру. Поэтому: не копируй объём. Копируй принципы. Снег рано или поздно будет. Вопрос только в том, в каком состоянии вы его встретите.

Лыжник — и на марафоне в числе лучших! 🔥 Александр Шардаков, лыжник и тренер Уралхим Ski Factory из Перми, занял 2-е место в любительском зачёте Московского Марафона! 🏃 Дистанция — 42км ⏱️ Время — 2:26:22 Мы привыкли говорить о лыжных трассах, но сегодня повод для гордости — на асфальте. Александр показал сильный результат на марафонской дистанции и напомнил: спортивный характер проявляется не только на снегу! 💪 Своим примером наши тренеры вдохновляют ставить цели, тренироваться и двигаться вперёд — от первых занятий до больших стартов. Александр, поздравляем! Гордимся тобой и желаем новых ярких гонок — и беговых, и лыжных. 💙

Вы проголосовали — мы добавили тренировку! 💙 По результатам вашего опроса в расписании Уралхим Ski Factory появилась новая тренировка в Москве — на лыжероллерах в Мещерском парке. Спасибо за обратную связь — она помогает нам становиться ближе к вам! 📍 Москва, Мещерский парк 🗓 Суббота, 3 октября, 9:00 ❗️Длительность тренировки - 90 минут 💪 Тренер — Вадим Нижибецкий 🔥 Участие — БЕСПЛАТНО Только осваиваете лыжероллеры или уже готовитесь к гонкам? Приходите — тренировка подойдёт для любого уровня. Будем работать над техникой и катить вперёд вместе! Количество мест ограничено — записывайтесь заранее. Тренируетесь в другом городе? Мы ждём вас и здесь: 📍 Одинцово | Кирово-Чепецк | Березники | Самара | Тольятти | Пермь 📲 Актуальное расписание и запись — в приложении Run Factory или по ссылке: https://runfactory.ru/info

Бежим Московский — встречаемся на новой базе! 💚 10 км или 42,2 — после финиша не спешите прощаться. В эти выходные отмечаем ваши достижения и открытие новой беговой базы Уралхим Run Factory! 27 сентября утром ждём финишёров десятки и болельщиков на трансляции марафона. Большой экран, комментарии тех, кто знает дистанцию изнутри, и много попкорна. Если сами бежите марафон — зовите к нам вашу группу поддержки 🍿 Вечером — собираемся все на вечеринку! Welcome-drink, медали на шее и разговоры о забеге без оглядки на часы. Здесь можно подробно рассказать про каждый километр — и вас поймут. 📍 Новая беговая база — здание канатной дороги, станция «Лужники». Время и гости — на афишах. С вас — друзья и финишные истории! Регистрация и подробности: https://runfactory.ru/info

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября. Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–27 сентября. Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Kaffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Мы бежим Московский марафон. И в эти же дни открываем новую базу Уралхим Run Factory. Совпадение? Мы решили, что нет. Все выходят на главный старт, а мы распахиваем двери новой беговой базы. Место — здание канатной дороги, станция «Лужники». Вышли из метро, дошли до канатки — вы дома. Итак, целых четыре дня вместе! 24–26 сентября, база работает с 07:00 до 19:00. 27го будем допоздна! Не пропустите ТУ САМУЮ ВЕЧЕРИНКУ после марафона, закроем сезон как положено! НАШИ ПАРТНЕРЫ: PACE X — пейсеры 24 сентября: держат темп, а вы улыбку! DiscoverFitness — партнёр зоны восстановления. BIONOVA — батончики на финише BIVIUM — лучшая спортивная экипировка POWERUP — энергетические гели AMAZFIT — очень классные призы Bambi Koffee — наш вкусный партнёр, а еще крутой кофе! Встречаемся до старта. Восстанавливаемся после финиша. Регистрация и вся информация — https://runfactory.ru/info Призы разыгрываем среди зарегистрированных заранее.

Для тех, кто заинтересовался лыжами и лыжероллерами, но напуган стоимостью экипировки - спешим опубликовать ответ на самый часто задаваемый вопрос!

Тест на лыжника 🎿 Слева — всё, что можно сложить в сумку и каждый зимний день отправляться на тренировку. Справа — просто новый телефон за те же деньги. Его просто можно сложить 😏 А теперь дополнительный вопрос для продвинутых лыжников: что бы вы заменили, добавили или убрали из лыжного комплекта? Собираем вашу версию в комментариях 👇

Долгожданные футболки Уралхим Ski Factory уже у нас — пора вручать! Как и обещали, каждому, кто посетил 6 платных тренировок начиная с 9 июля, — фирменная футболка. Спасибо, что тренируетесь с нами! 💙 Забрать подарок можно на тренировках с сегодняшнего дня! Напишите тренеру свой размер и следующую тренировку уже можно быть в ней!

–50% на билет Московской канатной дороги на Воробьёвых горах 🎿 Пробежали тренировку по набережной? Награда уже ждёт: садитесь в кабинку и полюбуйтесь Москвой с высоты птичьего полёта — Лужники, Москва-река и лучшие беговые маршруты столицы как на ладони. Как получить скидку: 1️⃣ Откройте это сообщение в мобильном приложении Run Factory 2️⃣ Покажите его на кассе Канатной дороги на Воробьёвых горах и в Лужниках 3️⃣ Получите билет за полцены и наслаждайтесь видом! ⚠️ Важно: скидка действует только при предъявлении этого изображения в приложении Run Factory и только на кассе канатной дороги. Онлайн-покупка не участвует в акции. runfactory.ru/info - Скачать приложение RUN FACTORY

Уралхим CRACE Factory | 5 сентября А что если взять бегуна и лыжника и отправить их на соревнование командой-двойкой? Мы попробовали. Одинцовский парк. Формат — hyrox. Организаторы @cracerussia Бегун из Run Factory + лыжник из Ski Factory = одна команда. Разные дисциплины, разная подготовка, совместный финиш. Спойлер: работает 🔥 Что такое hyrox? Фитнес-гонка: 8 кругов по 1 км бега + 8 функциональных станций. Можно выступать индивидуально, двойкой или командой. P.S. После финальной плашки — эмоции и братание бегуна с лыжником! Подсмотрели у Marvel 😏

Схема проезда

Что взять любителю из тренировок элиты Элита тренируется 12–20 часов в неделю. У тебя — 4–10. Нагрузки разные — принципы подготовки во многом те же. 3 принципа, которые стоит забрать себе: ✓ Большая часть работы — спокойная аэробная. Она создаёт базу для интенсивности, силы и скорости. ✓ Ключевые тренировки разделяем восстановлением. Хорошая основа недели — 1 интенсивная + 1 длительная. Между ними — лёгкая аэробная, сила, техника. ✓ Качество техники важнее лишнего объёма. Лучше меньше километров с правильным движением, чем больше — с закреплением ошибок. Не копируй объём профессионала — копируй принципы. Если хочешь подтянуть технику перед сезоном: Лыжероллеры. Basic 📍 Одинцовский парк 📅 06.09, воскресенье ⏰ 09:30 — начало Бесплатно. Разберём стойку, баланс, отталкивание, основные ошибки. Без интенсивности — фокус на качестве движения. Тренер Уралхим Ski Factory — Вадим Нижибецкий даст индивидуальные корректировки. Это не замена восстановлению после тяжёлой недели, но если начинаешь или хочешь поправить технику — это то, что нужно. Запись → runfactory.ru/info