Философия гедонистки
Open in Telegram
Профессионально влюбляю в жизнь, осваиваюсь в материнстве, ищу тот самый баланс, вдохновляю на готовку и делюсь сокровищами бьюти-мира. Ваша Лера🫶🏼 По вопросам рекламного сотрудничества и консультаций по ведению ТГ-каналов: @pr_hedonist
Show more6 253
Subscribers
+724 hours
+327 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+50
in 2 channels
August '26
+96
in 7 channels
Get PRO
July '26
+143
in 2 channels
Get PRO
June '26
+76
in 2 channels
Get PRO
May '26
+121
in 1 channels
Get PRO
April '26
+72
in 3 channels
Get PRO
March '26
+262
in 5 channels
Get PRO
February '26
+307
in 8 channels
Get PRO
January '26
+152
in 5 channels
Get PRO
December '25
+371
in 17 channels
Get PRO
November '25
+611
in 11 channels
Get PRO
October '25
+111
in 4 channels
Get PRO
September '25
+59
in 1 channels
Get PRO
August '25
+124
in 2 channels
Get PRO
July '25
+162
in 5 channels
Get PRO
June '25
+169
in 2 channels
Get PRO
May '25
+215
in 2 channels
Get PRO
April '25
+273
in 7 channels
Get PRO
March '25
+351
in 9 channels
Get PRO
February '25
+407
in 8 channels
Get PRO
January '25
+714
in 11 channels
Get PRO
December '24
+618
in 13 channels
Get PRO
November '24
+607
in 8 channels
Get PRO
October '24
+735
in 6 channels
Get PRO
September '24
+459
in 6 channels
Get PRO
August '24
+482
in 5 channels
Get PRO
July '24
+444
in 7 channels
Get PRO
June '24
+526
in 5 channels
Get PRO
May '24
+337
in 7 channels
Get PRO
April '24
+294
in 4 channels
Get PRO
March '24
+804
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +9 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +11 | |||
| 04 September | +21 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Внимание, гедонисты! Чего мы с вами реально давно не делали, так это не показывали коготки!
Направляю прожектор на вас, показывайте скорее, с какой красоты начинаете осень?
| 2 |  +8Последний раз мой директ так трещал по швам, кажется, только год назад, когда я родила дочь. И сегодня благодаря этим безумно нежным иллюстрациям в стиле самых добрых и светлых детских книг, которые я сделала за пару минут в телефоне с помощью ChatGPT.
Промт длиннющий, поэтому прячу его в комментариях – сохраняйте, пересылайте подруге, пробуйте и показывайте в комментариях, что получилось у вас. Добавим тепла этому холодному сентябрьскому вечеру! | 592 |
| 3 |  +1Всю жизнь мечтала стать детским иллюстратором и рисовать такую вот нежнятину, но когда раздавали прямые руки, я стояла в соседней очереди за любовью к булкам с маком. Художественных талантов в комплектацию не положили..
Какое счастье, что появился ИИ, а вместе с ним возможность делать красоту за три секунды, даже тем, кто с карандашами и акварелью на «вы серьезно?».
Дайте знать, если нужны явки, пароли, промты – сделаем! | 612 |
| 4 |  +1Отпросились у мамы в кино (когда тебе за 30, произносить эту фразу даже приятно) и сбежали до тошнотиков объедаться сырным поп-корном смотреть нового «Человека паука». Фильм 10/10 – я за эти 2 часа успела испугаться, умилиться, поплакать, а главное не уснула ни на минуту! Знаете ли, для матери это достижение!
Страшно радуюсь сейчас каждый раз, когда у нас появляется шанс посмотреть фильмы на большом экране – до рождения дочки мы с мужем ходили в кино буквально каждую неделю и горячо любим эту традицию, хотя периодичность теперь, конечно, оставляет желать лучшего. Но за месяц это аж второй раз – пару недель назад посмотрели «Одиссею»!
Расскажите, как у вас с кино? Давно ли были там и что из последнего смотрели? | 723 |
| 5 |  +4Как хорошо все-таки, что лето не длится вечность! Что осень упрямо приходит каждый раз сменить его собой и напомнить нам о том, что череда теплых солнечных дней – не гарантированная константа, а удача, которую надо немедленно хватать за хвост всеми руками.
И мчать на пикник на закате! | 810 |
| 6 |  +5No text... | 1 |
| 7 |  Если рецепт звучал неубедительно, то смотрите это…💔 | 925 |
| 8 |  +4Сама не заметила как, переводя дочку на общий стол, мы с мужем сами вдруг перешли на ее… Но эти ленивые банановые вареники – действительно универсальный завтрак для всей семьи!
Нам потребуется:
• 200 грамм творога,
• 2 желтка,
• 1 банан
• 4 ст.л. муки
Разминаем банан вилкой до пюре, добавляем к нему все остальные ингредиенты и перемешиваем до однородной консистенции мягкого теста. При желании добавляем замоченный предварительно в горячей воде и просушенный бумажным полотенцем изюм. На присыпанной мукой поверхности формируем из теста колбаску, нарезаем ее на маленькие варенички, опускаем в кипящую воду и варим пару минут после всплытия. Подаю и дочке, и нам с мужем с фруктовым пюре – вкусно с ума сойти!
Я обычно варю половину порции, а другую убираю в морозилку или жарю – получаются вкусные мини-сырники. Рекомендасьон! | 996 |
| 9 |  +1Вот так позалипаешь на красивых женщин и даже убираться летишь совсем в другом настроении!
Давно мы с вами не обсуждали пидоринговые тряпки, но Wai Ora все еще лучшие. Мои фавориты – голубая от пыли и розовая для стекол и зеркал. Первая буквально магнитит к себе всю пыль с полок и мебели, а вторая магическим образом очищает все стеклянные поверхности без грамма бытовой химии, не оставляя ни намека на бесячие разводы. Пользуюсь ими уже много лет, подарила, кажется, уже всем и планирую продолжать в том же духе. Они вау!
Что новенького для уборки дома открыли для себя за последнее время? Делитесь фаворитами! | 975 |
| 10 | Кремы, уходы – это все, конечно, хорошо, но мы-то с вами знаем, что ни одна из внешних примочек не меняет состояние так эффективно, как внутренняя работа над самоощущением.
Посмотрите сами, как может измениться женщина всего за один час – взгляд, бедра, походка и сумасшедшая энергетика, которую не купить за деньги.
Осторожно, есть риск залипнуть – лично я уже второй час не могу оторваться от этого бесконечного видео и магнетически красивой женщины! | 901 |
| 11 |  +1Иногда финансовая грамотность – это закрыть приложение банка и не считать, сколько обычных кремов для тела можно купить вместо Elemis Frangipani Monoi..
Во-первых, от осознания этого может поплохеть. А во-вторых, некоторые вещи созданы не для рациональности, а для того, чтобы намазаться ими с ног до головы после душа и утонуть в аромате дорогущего мальдивского спа, горячей от солнца кожи и цветков франжипани, разбросанных по белым простыням. А потом целый день проживать из состояния той самой роскошной женщины, у которой все потихонечку.
И вот, знаете ли, за это состояние иногда не жалко отдать никакие деньги. По крайней мере в день зарплаты! | 952 |
| 12 |  +1Тысячу лет не делала тканевые маски с утра, а сегодня встала с непреодолимым желанием не откладывать жизнь на потом и достала подарок от друзей из Таиланда – гидрогелевую маску с ниацинамидом от Rojukiss.
И какое же это удовольствие, ребята! Классно охлаждает кожу, бодрит лимфу, помогая разогнать отеки, и буквально разглаживает лицо всего лишь за час, делая его упругим и невероятно свежим. В общем, если собираетесь в Азию – берите ящиками!
И, пожалуйста, не забывайте разрешать себе маленькие удовольствия даже в самый обычный день и даже такими простыми способами. Аминь! | 1 070 |
| 13 |  +4Отметили все еще беззаботное и необычайно теплое 1 сентября ежегодной диспансеризацией и завтраком после сдачи крови на веранде любимой пекарни в родном Марьино, где мы с мужем прожили больше 8 потрясающих лет.
Каждый раз, когда приезжаю сюда, испытываю сумасшедший прилив сил и вместе с ним щемящую тоску. Тоску по всему подряд: по себе 25-летней, по красивому пруду и уткам у церкви, по нашей крошечной, но такой любимой квартире, по самому зеленому и красивому парку у реки и нашим бесконечным прогулкам по нему с мужем, по бариста, который по моему настроению определял, что именно я закажу сегодня, и по официантам, которые знают, что к куриному маффину нам обязательно нужно принести перчатки.
Каждый раз хочу переехать сюда снова и каждый раз говорю себе, что можно одновременно скучать, но двигаться дальше. Можно снова и снова удивляться, как моим душе и телу хорошо здесь, но не запирать сердце на тяжелый замок, потому что как бы я ни любила каждый метр этого до боли знакомого района, я все равно хочу посмотреть, какой будет наша жизнь дальше.
И пока самая сентиментальная часть меня уже успела мысленно вернуть нас в нашу старую квартиру, приговаривая, что «если поставить кровать вот сюда, то мы в принципе поместимся в однушке», более взрослая часть меня спокойно доедает самый вкусный завтрак, идет гулять вдоль реки, в сотый раз записывает кружочки подругам о том, как же мне тут хорошо, вытирая слезы – и тихонько успокаивается.
И мой главный вывод спустя год после переезда отсюда звучит так – некоторые места остаются твоими навсегда. Не потому что ты обязан в них вернуться, а потому, что там уже навсегда лежит кусок твоей жизни. Места, куда ты приезжаешь время от времени напомнить себе: вот здесь мне было очень хорошо. И это никуда не делось.
Мамы школьников, студенты, теперь ваш выход! Вы герои сегодняшнего дня, показывайте скорее нарядных себя, детей и рассказывайте, как все прошло! | 938 |
| 14 |  +1Друзья подарили гедонистический мерч, из которого я планирую не вылезать примерно никогда. Всю осень, по крайней мере, точно!
Что у вас по находкам на новый сезон? Уже купили какую-то вещь, из-за которой ждёте холодов? | 962 |
| 15 |  +8Красиво зафиналили это лето и уехали с друзьями загород на три дня есть вкуснейшую еду с костра (знали бы вы, какие золотые руки у этих людей и какой плов и мясо они делают..), играть в уно не на жизнь, а на смерть, отмокать в чане, проводить на улице 18 часов в сутки и бесконечно радоваться тому, что из всех многочисленных дорог наши судьбы нашли общую.
Расскажите, как ваше лето? Что делали, куда ездили, что увидели, как отдыхали и отдыхали ли вообще? И готовы ли к осени морально, в конце концов?) | 1 056 |
| 16 |  +1Вопросы, которые надо задавать себе каждый вечер, если хотите жить счастливо:
• Любил ли я сегодня своих близких?
• Было ли мне сегодня интересно?
• Хорошо ли я обходился с телом?
• Сделал ли я то, что мне было важно?
• Замечал ли я мир вокруг?
• Чувствовал ли я себя живым?
Если на все вопросы вы ответили положительно – значит, у вас был хороший день. Если каждый день отвечаете положительно – у вас хорошая жизнь. Количество попыток не бесконечно.
Но завтра можно попробовать снова.
Катерина Суратова | 1 009 |
| 17 |  +1Целый день сегодня обживаюсь в совершенно новых ощущениях – принимаю поздравления с днем рождения маленького человека, слушаю невероятно теплые слова близких и никак не могу уложить в своей голове мысль, что это моему ребенку уже целый год!
«Это твой день, день твоего могущества, силы и безграничной любви!» – прозвучало в одном из поздравлений, от которого меня до сих пор мурашит.
С первым днем рождения, моя бусинка. Спасибо, что открываешь мне абсолютно новую меня. Ту, которую я никогда не узнала бы без тебя. Ты космос! | 1 097 |
| 18 |  +1Это свершилось! Я нашла тюбик, который можно без уговоров подсунуть мужу со словами: «Вот это просто покатай под глазами и будет красиво». Встречайте, его величество – Гель для кожи вокруг глаз GELTEK Men!
Честно говоря, я и сама обожаю уход, который не вынуждает меня превращать ванную в кабинет косметолога, но работает на все сто, и этот гель как раз из таких: легчайшая текстура, металлический аппликатор и пара движений утром или вечером для свежего взгляда. Самое приятное – шарик реально холодит кожу и делает легкий лимфодренажный массаж. Для утра, когда лицо проснулось на сорок минут позже вас, это то, что доктор прописал!
День за днем гель помогает уменьшить отечность и темные круги, укрепляет кожу и грозно шикает на первые мимические морщинки. Все это благодаря кофеину, пептидам, гиалуроновой кислоте, витамину С, центелле, экстрактам винограда и гинкго билоба – с составом здесь все серьезно, несмотря на формат «покатал шариком и пошел жить свою жизнь»! И отдельный плюс, который отметил муж: никакой липкости и ощущения крема под глазами – гель молниеносно впитывается и оставляет только приятное ощущение прохлады и увлажненной кожи. Несколько движений от внутреннего уголка глаза к внешнему под бровью, по нижнему веку 1-2 раза в день и вы готовы покорять мир, даже если ребенок накануне объявил бойкот сну.
В общем, теперь в нашей ванной официально появилась мужская банка, которой подозрительно часто пользуюсь я… Потому что холодный металлический шарик утром после бессонной ночи – аргумент, перед которым бессильны любые гендерные разделения косметички!
Забирайте этот вклад в семейное благополучие на OZON со скидкой -15% по промокоду HEDONIST, который действует на весь ассортимент бренда до 3 сентября. | 1 127 |
| 19 |  +1Каждый год перед нашими с братом днями рождения мама вспоминала каждый час, который предшествовал родам: «О, в это время у меня начались схватки!», «Ох, как я сейчас грустила, что не успела докрасить кроватку..», «А вот прямо сейчас меня завозят в родблок!». В ее воспоминаниях было столько трепета и радости, что я только и мечтала о том, как я окажусь на ее месте и заберу эту теплую традицию в свою жизнь.
Так вот, ребята, ровно год назад в это время я уже крепко спала, не подозревая, что через 3 часа меня разбудят отошедшие воды. Спустя пару часов мы с мужем примчим в роддом в обалденном настроении со словами: «Где тут у вас можно родить?». А еще через 5 часов я впервые своими глазами увижу, как выглядит настоящее чудо.
До сих пор не могу уложить в голове, что мы с вами, ребята, живем в окружении таких чудес и не скатываемся с катушек от их осознания! | 1 067 |
| 20 |  +1Вторую неделю всей семьей тестируем десерт из греческого йогурта и белевской пастилы. Пришла делиться экспертизой!
• Для того, чтобы получить ту самую текстуру бисквита, пастила должна быть пожестче и порезиновее. Та, которая обычно липнет везде, где можно и нельзя, тут проявит себя во всей красе!
• Чем мягче и нежнее пастила, тем меньше держим ее в холодильнике, чтобы она не ощущалась обычным яблочным пюре.
• Пастила с кедровыми орешками заходит на ура – орехи делают этот десерт еще интереснее.
• Цедра лимона или лайма сверху – неожиданно прекрасно. Особенно если пастила очень сладкая: цитрус делает вкус свежее и сложнее.
• Если хочется гастрономического разврата – немного ореховой пасты. Тахини, арахисовая или миндальная буквально тонкой полоской между слоями.
• Из холодильника дайте ему постоять минут 5–10. Ледяным вкус йогурта ощущается меньше, а при комнатной температуре десерт становится нежнее.
• Можно делать порционно в банках или стаканчиках. Особенно если готовите гостям: выглядит так, будто вы сильно старались, хотя мы-то с вами знаем правду.
Ну и главное: попробуйте десерт на разных стадиях готовности. Через пару часов, через ночь и на следующий день – это буквально 3 разных десерта, и тут уже вопрос личных предпочтений и научного интереса. | 1 230 |
