Kseniia’s shine

отбегала последнее Первенство в этом году на котором у меня были шансы, расстроилась, ну и ладно🤩 :3 спорт не главное в жизни, главное любовь к нему главный вывод: 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 хватит 🌟🌟🌟все усложнять! большинство проблем мы создаем сами, из-за слишком строгих требований к себе последнее время я бегу важные старты хуже обычных, и не получаю удовольствия 🫰🏻хочу улучшить свое состояние и перестать зацикливаться flowing and loving in everything I do

последнее время будто не чувствую себя собой, хочется хотя бы вернуться в блог, и быть тут почаще!

чтобы вы хотели тут видеть? [ 🐳 ] — больше про путешествия и мои перемещения [ 💘 ] — просто лайфстайл [ 🍓 ] — английский + рекомендации [ ❤️‍🔥 ] — спорт и тренировки [ 💔 ] — всякие советы и мысли [ 🥰 ] — всего побольше!!!

можно написать в анонимке + задать любой вопрос :)

слишком много стадиона за последнее время 🦀 :)

любимый оттенок:

🏄‍♀️самые лучшие волны были пойманы именно тогда, когда я переставала контролировать свои движения и их правильность самый лучший спикинг был, когда я не заморачивалась над акцентом и грамматикой самая лучшая дистанция была тогда, когда я не продумывала точки захода и варианты, а просто бежала наверное, это и есть поток в инсте подпись поумнее :)

girl’s therapy in Rostov: * мой первый раз тут!!!

почему последний день в горах ощущается так грустно :/ вообщем-то, сбор все!!! он получится красивым, холодным и продуктивным (иногда не очень), но я уверена, что горы сделали меня сильнее⛰️🙏 благодарю и едем дальшеееееее 💔из минусов у меня пропали шиповки во время сушки, почти новые болты

были пойманы на стадионе :)

Согреваемся, как можем❤️‍🩹

самый красивый стадион!!!☀️

наконец-то сходили на Чегет!! 🤍🏔️ 🤩🤩🤩увидели град, солнце, туман, дождь и горных козлов… выходили в шортах, пришли в куртках и штанах

Приготовить тортик в лесу 🌿🤩 🎂✨ 🐸С днем рождения Сережу!!!!

в этом году меня не накрыла акклиматизация, и со второго дня я уже бегаю 😶 утром вот поускорялась на местном стадионе: 📍Иткол 43.247966, 42.545130 а после сразу на съемки для wild trail :)

из одних гор (Алтай) сразу в другие горы (Приэльбрусье) 🏔️ вписалась в какую-то тусовку трейлранеров

Подготовили для вас интересный формат👇🏼 Оля взяла интервью у своей мамы, участницы Antalya-o-Fest 2021, который тогда тоже проходил в Аланье! Теперь картина в вашей голове сложится ещё яснее, потому что мы поговорили о: - как и где жили - где бегали - интересных необычных локациях - что запомнилось больше всего Приятного просмотра и зовём всех в o-camp!😉🥰

Озеро Аккем 🤩 [были тут 3 ночи, ходили в небольшие походики и акклиматизировались] 😭всем сердцем люблю людей, которые меня окружают и эту поездку! нашли что-то необычное на фотках?)

outfit & the view more*

в любимой ветровочке и носках от wonder trail ✨ 🩷 одновременно любить минимализм и яркое это я location// озеро духов