Йога • Ирина Ташкинова

Дорогие друзья, приглашаю вас на занятия йогой онлайн! Вторая неделя сентября посвящена растяжке ног. Занятия построены гармонично — мы двигаемся от простого к сложному, поэтому присоединиться может любой человек, если у него нет противопоказаний по здоровью или острых болевых ощущений в теле. Параллельно с растяжкой ног на этой неделе будем укреплять мышцы пресса и талии, развивать глубину наклонов и укреплять поясничный отдел позвоночника. В приоритете у нас здоровье. Практика этой недели поможет улучшить кровообращение в ногах, поддерживать здоровье сосудов, снять напряжение и негативные последствия длительного сидения, путешествий или долгого пребывания на ногах. И ещё один важный эффект — энергия. Лёгкие ноги и сильный пресс — хорошая основа для активной жизни. Когда тело сильное, подвижное и не перегружено напряжением, нам гораздо больше хочется двигаться, работать и жить активно. Расписание по московскому времени: Вторник — 7:00 Четверг — 7:30 Суббота — 9:00 Стоимость: Разовое занятие — 990 ₽ 4 занятия — 3500 ₽ 8 занятий — 6000 ₽ Если вы хотите присоединиться впервые, напишите мне в личные сообщения. Также можно заниматься самостоятельно по записям видеоуроков, подписавшись на платный Telegram-канал: @yogacomplex_bot Стоимость подписки — 3500 ₽ в месяц.