Рената 🪇
Open in Telegram
12-18 сентября серфйогакэмп Марокко 🏄♂️ музыкант: ударные инструменты🪘 концерты/театры/закулисье йога-тренер: индивидуально онлайн.кейсы в закрепах по всем вопросам @renata_saitova
Show more451
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 0 channels
Get PRO
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+16
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 2 channels
Get PRO
January '26
+26
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+13
in 2 channels
Get PRO
October '25
+20
in 0 channels
Get PRO
September '25
+27
in 1 channels
Get PRO
August '25
+17
in 1 channels
Get PRO
July '25
+9
in 0 channels
Get PRO
June '25
+364
in 2 channels
Get PRO
May '25
+353
in 4 channels
Get PRO
April '25
+30
in 0 channels
Get PRO
March '25
+71
in 1 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+17
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '24
+28
in 1 channels
Get PRO
July '24
+20
in 0 channels
Get PRO
June '24
+14
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+160
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 129 |
| 3 |  +3предпоказнулись! завтра премьера ❤
ну-ка зацените костюмы музыкантов! 🔥 | 131 |
| 4 | мне повезло, что все спектакли сентября выпали с игрой СТОЯ
правда пока не придумала как играть премьеру. два часа стоя я тоже не выдержу)
гастроли прошли лежа-стоя, поезда были лежачие. в самолет купила специальную подушку, которая снимает нагрузку с копчика. при взлете и посадке планирую сидеть на ней, а дальше стоять 🐥 как раз будет три недели , вроде как можно ненадолго садиться на подушку будет
всё еще не сетую, но устаю больше, чем обычно 🤩 | 168 |
| 5 |  ☄️сентябрь:
🤩4,5 - 19:00 «Репетиция оркестра», Санкт-Петербург
🤩9,10 - 19:00 «Старший сын» | Ленком | ПРЕМЬЕРА
🤩12-18 - серф-йога кэмп | Марокко
🤩19 - 19:00 «Вестсайдская история» | Театр на Таганке
🤩23,24,25 - 20:00 «Французский квартирник», Три тонны легкости
🤩26,27 - 19:00 «Репетиция оркестра», Ленком | 164 |
| 6 |  +7вылет в следующую субботу :)
есть последнее место полететь с нами в лето 🌞
очень классная программа получилась, я аж горжусь собой хаха
серфить, йожить, завтракать на крыше виллы, океан.. марокканские улочки!! поскольку я могу только ходить, я больше всего жду улочки 😁
кто надумает круто отдохнуть - подробности по последнему месту можно тут узнать @renata_saitova😝 | 216 |
| 7 |  Video message | 202 |
| 8 | ![с Днём знаний 💫 💗желаю всем обзавестись знаниями, которые будут поддерживать самое главное [ваше тело/ваше здоровье] в крут](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} с Днём знаний 💫
💗желаю всем обзавестись знаниями, которые будут поддерживать самое главное [ваше тело/ваше здоровье] в крутой форме, чтобы не отвлекаться на неестественное [боль и дискомфорт в теле]
💗желаю всем когда-нибудь почувствовать что такое управлять телом, мочь поднять его ввысь, перевернуть, скрутить, подкрутить… поверьте, это невероятные ощущения)
💗скучаю по тренировкам, очень хочется снова начать двигаться без ограничений… и одновременно безмерно благодарю, без них я бы сейчас функционировала намного хуже.
💗пока не тренируюсь, но могу тренировать, так что вы это
заходите если что | 253 |
| 9 |  +6наступила осень, а мы через 10 дней улетаем в лето…🌞
прямо сейчас упали СИЛЬНО цены на билеты и я взяла супер билет одному из участников, поэтому напоминаю на случай, если кто-то приуныл за осень и не успел раскайфоваться летом:
12-18 сентября мы летим в Марокко! йожить, серфить, гулять, купаться и загорать ✌
есть еще два места! можно полететь с нами) пишите в лс 🩷 | 288 |
| 10 | друзья, информация для тех, кто хотел на квартирник, но лицезрел шоу со сломанным копчиком и скорой:
📍перенос! новые даты:
21 августа состояться 23 сентября
22 августа - 24 сентября
📎вас дополнительно оповестят о переносе. если вдруг не получается - возможен возврат
будем рады видеть вас и уже наконец сыграть эту красоту, а не вот это вот всё) ❤ | 248 |
| 11 |  Video message | 260 |
| 12 |  Video message | 282 |
| 13 |  с днем рождения меня 💚
всю жизнь хотела сказать :
28 августа мне 28,
а 29 августа мне 29!!!
фух, наконец-то. гора с плеч
совсем не так я планировала провести этот день конечно (лёжа), но на планы сверху мы не сетуем. очень хотелось поиграть классную музыку с классными музыкантами в этот день. сыграем, но не в этот 😎 обязательно перенесем и сделаем, позже
ну вы все знаете мою ситуацию, спасибо что жива как говорится, год был интересный) поздравляю всех с выходом из коридора затмений 🌸
по традиции, кто хочет поздравить, вам сюда :
поздравить Ренчика
это пойдет на перенос и орг того самого концерта 😍 и сращивания костей конечно же! ❤
прикольный был год. Рада всем кто рядом и такой огромной поддержке. обнимаю каждого, обещаю быть аккуратнее 💚 | 350 |
| 14 |  Video message | 263 |
| 15 |  есть несколько мотиваций скорее поправиться:
1) хочу есть сидя, а не стоя
2) хочу выпустить спектакль 9,10 сентября (стоя можно)
3) ооочень хочу с ребятами полететь в Марокко на кэмп! ♥️
тем более билеты куплены.. да, без йоги и серфа, но медленно походить по марокканским улочкам я очень хочу. если дадут добро во время взлета и посадки сидеть на спец подушке (без нагрузки на копчик) , а остальное время стоять - полечу 🥰
но это будет известно только ближе к дате… уважаемый копчик, срастайся быстрее! 😁♥️ | 305 |
| 16 | друзья, вопрос! много кто предлагал помощь, но я никого ни о чем не прошу. а вот теперь)))
ВДРУГ кому-то будет близко адрес, где нужно купить несколько препаратов (доставку потом оплачу) , это на юго-западе, поэтому если кому-то близко дойти купить - напишите пожалуйста 🙏🏼
завтра аптека не работают , а сегодня мы не успеваем
Коштоянца 47к1
черканите если кто примерно рядом @renata_saitova 🙏🏼 | 58 |
| 17 | а вообще ночь это жесть. нормально я не сплю естественно, от каждого поворота просыпаюсь, болят места где швы. болят плечи / колени / ключицы - воздух выходит через суставы после лапароскопии. жутко разнылся копчик 😭
вставать можно только через бок, сваливаясь на ногу - свело икроножную уже )
кушать стоя или лежа - это вообще грустно. хотя и кушать особо ничего нельзя 🥲
такие дела | 319 |
| 18 |  вчера вечером уже успела провести тренировку. сегодня утром тоже
хорошо, что у меня занимающиеся уже давно полностью перешли на голос и не нужно ничего показывать, все отстройки ртом
видимо этот месяц буду промотировать профессию тренера) уже второй раз попадаю в ситуацию, когда не могу ходить, а тут еще и сидеть, и всегда со мной остается тренерство, в очередной раз убеждаюсь в универсальности этой профессии. как круто, что однажды пришла йога, так прокачала мое тело (иначе вообще непонятно что бы со мной было после моих приключений) и так плотно вошла в жизнь, что я каждый день продолжаю тренировать других!❤
и да, веду я пока лежа) | 304 |
| 19 |  Video message | 268 |
| 20 |  Video message | 273 |
