detox4sisters
Open in Telegram
Дисклеймер: вся информация является ознакомительной и не несёт в себе призыв к действиям. Необходима консультация специалиста.
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel detox4sisters
Channel detox4sisters (@detox4sisters) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 34 643 subscribers, ranking 515 in the Healthy Lifestyle category and 18 453 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 34 643 subscribers.
According to the latest data from 15 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -285 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.58%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.37% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 625 views. Within the first day, a publication typically gains 1 167 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 17.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as добавка, витамин, мес, basis, nutri.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Дисклеймер: вся информация является ознакомительной и не несёт в себе призыв к действиям. Необходима консультация специалиста.”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 16 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
34 643
Subscribers
No data24 hours
-717 days
-28530 days
Posts Archive
34 644
💫КЛУБ «БЛИЗКИЕ ДРУЗЬЯ» будет посвящён только ответам на ваши вопросы.
Никакого обучения, видео-уроков, файлов.
📍ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА:
▪️Получить гарантированные ответы на свои вопросы в закрытых историях,
2 раза в неделю по 2 вопроса в рубрике «Вопрос-Ответ»;
▪️Возможность задать вопросы в мессенджере Max (в общем закрытом чате, НЕ в личные сообщения), 2 раза в неделю по 2 вопроса.
Ответ от нутрициолога может быть предоставлен в письменном или аудио-формате;
▪️Возможность просматривать истории в «Близкие друзья» от нутрициолога, на произвольные темы;
▪️Клуб не имеет целевой направленности по конкретной теме: вопросы от участников могут быть разными, на свободные темы.
📍Общая сумма вопросов, от каждого участника, за 3 мес – 52.
В случае утери дня активности клуба, возможность задать вопрос НЕ переносится на другой день.
💫Детали:
▪️Старт 19 октября,
▪️Возможность задать 52 вопроса, за 3 мес,
▪️Стоимость 10 тыс руб.
📍Формат НЕ является обучающим и НЕ подходят новичкам в теме нутрициологии.
❌Клуб не подходит беременным, пожилым, людям с онко (в том числе в ремиссии).
🍃Для записи: https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
34 644
Продлить доступ к «Красота изНутри»: последний день завтра.
вступившим в проект в июне-сентябре (включительно)
2025 года:
💫До 5 октября, для Вас действует льготная стоимость продления доступа:
▫️1 мес – 1900 руб,
▫️3 мес — 2850 руб.
(за все блоки)
После 5 октября, вступить можно уже только по полной цене, в 18000 руб.
💫Для продления доступа, напишите в техподдержку:
https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
💫Сайт с описанием проекта: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Спасибо за доверие🧡
34 644
РАСПРОДАЖА ГАЙДОВ, до 4 октября🧡
Оптовые варианты:
1️⃣ Combo:
• Гайд «Стоп Стресс»,
• Шпаргалка «Дефицит железа»,
• Вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫2500 руб. (вместо 5800)
2️⃣ Гайд «Стоп Стресс» и вебинар «Расшифровка базовых анализов»+ гайд.
💫1850 руб.(Вместо 4300)
3️⃣ Шпаргалка «Дефицит железа» и вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫1800 руб.(вместо 4000)
🍃Приобрести:
https://t.me/detox4sistersBot?start=combo
Доступ бессрочный.
Информация НЕ подходят детям, беременным, при лактации и онкологии.
🍃Если возникли проблемы, техподдержка – https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
34 644
+2РАСПРОДАЖА ГАЙДОВ, до 4 октября🧡
Оптовые варианты:
1️⃣ Combo:
• Гайд «Стоп Стресс»,
• Шпаргалка «Дефицит железа»,
• Вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫2500 руб. (вместо 5800)
2️⃣ Гайд «Стоп Стресс» и вебинар «Расшифровка базовых анализов»+ гайд.
💫1850 руб.(Вместо 4300)
3️⃣ Шпаргалка «Дефицит железа» и вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫1800 руб.(вместо 4000)
🍃Приобрести:
https://t.me/detox4sistersBot?start=combo
Доступ бессрочный.
Информация НЕ подходят детям, беременным, при лактации и онкологии.
🍃Если возникли проблемы, техподдержка – https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
34 644
Участницам «Красота изНутри»🧡
Вступившим в июне-сентябре (включительно) 2025 года:
💫До 10 октября, для Вас действует льготная стоимость продления доступа «Красота изНутри»:
▫️1 мес – 1900 руб,
▫️3 мес — 2850 руб.
(за все блоки)
После 10 октября, вступить можно уже только по полной цене, в 18000 руб.
💫Для продления доступа, напишите в техподдержку:
https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
💫Сайт с описанием проекта: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Спасибо за доверие🧡
34 644
+3
СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ЖЕЛЕЙНОСТЬ, СИЛЬНЫЕ БОЛИ РОСТА, ГИБКОСТЬ.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
(Не у всех же подростков при интенсивном росте появляются деформации. Нет, только у диспластиков).
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
Само по себе не перерастёт.
34 644
+3
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ЖЕЛЕЙНОСТЬ.
Сюда же и боли роста, и гибкость.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
(Не у всех же подростков при интенсивном росте появляются деформации. Нет, только у диспластиков).
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
34 644
+1
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ХУДОБА.
Сюда же и боли роста.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
34 644
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ХУДОБА.
Сюда же и боли роста.
Это маркеры ДСТ у детей, которая всю жизнь может сказываться на опорно-двигательном аппарате.
🆘 Связки, суставы, позвоночник — будут под прицелом.
Во взрослом возрасте могут добавиться головные боли.
❓Что делать?
✅Опять и снова: укреплять соединительную ткань.
Не оставлять на самотёк. В период интенсивного роста, у детей с ярким ДСТ, иногда начинаются и деформации грудных клеток.
1️⃣В питании максимально следить за белком. Таким детям можно (нужно) есть не 3, а и все 4-5 раз в день (мы говорим про здоровую пищу, а не сладкие перекусы).
🦴САХАРНЫЕ КОСТОЧКИ, БУЛЬОНЫ ИЗ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ, МЯСО – для диспластиков, это ГЛАВНЫЕ источники белка (а не фасоль с чечевицей, которые тоже, конечно, полезны).
2️⃣ДОТАЦИИ КОЛЛАГЕНА.
У диспластиков – не дефицит коллагена с пищей.
У них он генетически ПЛОХО синтезируется, а его расход превалирует доход👉🏻 грубо говоря, на организм его просто не хватает 👉🏻 ребёнок растёт «желейным», худым, неуклюжим.
Переломы на ровном месте – из этой серии.
3️⃣УПРАЖНЕНИЯ.
По опыту с сыном, я чётко поняла, что одного питания и добавок мало. Нужны упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Как и взрослым: мы же не просто качаем мышцы в зале, но и едим белок, принимаем протеин и аминокислоты.
🍃Мини-проект про ДСТ :
https://detox4sisters.tilda.ws/dst
(Детям с выраженной дисплазией оптимален полный тариф)
🍃Добавки беру в маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy
34 644
❓КАКИЕ ДОБАВКИ Я ПРИНИМАЛА В БЕРЕМЕННОСТЬ?
✅Единственное, что меня беспокоило после родов – это резко поплывшая кожа лица. Очень резко. Всё. И это участь диспластиков).
Думаю, приём добавок со 2️⃣го триместра, а также сразу же после родов, позволил сохранить качество тела (единственное, ушли мышцы, из-за отсутствия тренировок, но и это восполнимо👌🏻).
✅ЧТО Я ПРИНИМАЛА В БЕРЕМЕННОСТЬ (примеры в картинках):
1️⃣Коллаген и пептиды коллагена!
Расход в беременность огромный.
А у диспластиков его синтез генетически нарушен👉🏻поэтому, нам приём коллагена нужен.
❌Очень жалею сейчас, что принимала не ежедневно(((, ребёнок был бы крепче сейчас❤️🩹
При дефиците белка в рационе и токсикозе, вовсе бы 2 раза в день, по 5-10 мг…
2️⃣РУТИН И ГЕСПЕРИДИН, для укрепления вен.
Оптимально, как только живот начинает резко расти.
Принимала Рутин месяц, затем перерыв месяц, затем Гесперидин.
Затем снова перерыв месяц, и снова Рутин.
И начала приём Флебо-комплекса с биофлавоноидами сразу после родов🍃
3️⃣МАГНИЙ И КАЛЬЦИЙ.
Кальций до 32й недели.
(А если плод большой – отменяют ещё раньше!).
•Сейчас, конечно же, жалею о своём токсикозе весь первый триместр, когда что еда, что 💊 вообще не лезли (да-да, от слова совсем🫠)
•Жалею, что нерегулярно принимала Коллаген😥
•И в целом, не так тщательно следила за белком (хотя питание было чистое на 80-90%). А питание при ДСТ должно быть нутриетивно разнообразным 🥚🍳🍗🍖🦴🥩🥗🍤🥒🥦(беременные, ешьте костный мозг, субпродукты, бульоны!, кусковое красное мясо, домашнюю птицу)
❓Будет ли приём добавок гарантией, что ребёнок родится без дисплазии?
❗️Нет. Ведь ДСТ – это полиморфизмы генов, которые ребёнок получает от матери.
Так же важна ПОДГОТОВКА.
✅Но нутри-поддержка существенно и разительно снижает риски ЯРКОГО проявления ДСТ. Грубо говоря, не на 22 балла, а лишь на 5.
И от осинки не появятся апельсинки: поэтому, таким детям педиатры часто назначают нутри-поддержку с первых месяцев жизни.
А до 25 сентября, стоимость блока «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ» – 3000 руб, вместо 5000:
https://detox4sisters.online/krasotaiznutri
(последний блок на сайте).
🍃Примеры добавок из маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy :
только безопасные составы, без токсичных примесей.
Дисклеймер: в информации нет призыва к действиям, необходима консультация врача.
34 644
БЕРЕМЕННОСТЬ И ДИСПЛАЗИЯ (ДСТ).
Часто именно после родов, женщина сталкивается с проблемами соединительной ткани: хрустом в суставах, сильными растяжками, опущением органов, варикозом, резким снижением зрения,
📍Напомню, что ДСТ может быть как всего на 2 балла, так и на все 22.
📚Подарочный вебинар про симптомы и причины ДСТ: https://detox4sisters.online/dst
❓Какие же проблемы появятся после родов, зависит от многих факторов:
▪️Генетики (и это ключевой фактор при генетической дисплазии!),
▪️Качества питания до и во время родов,
▪️Физических нагрузках до и во время родов,
▪️Нутриетивной поддержки до и во время родов.
❓КАК СНИЗИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ РИСКИ?
✅Готовиться к беременности, разнообразно и полезно питаться, поддерживать организм нутрицевтически.
34 644
+8ПОДБОРКА ШКОЛЬНИКАМ, ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ.
🍃Подборка из маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy :
только безопасные составы, без токсичных примесей.
Дисклеймер: в информации нет призыва к действиям, необходима консультация врача.
34 644
УНИВЕРСАЛЬНОГО ПОДХОДА К ЗДОРОВЬЮ НЕ СУЩЕСТВУЕТ🧬
❓Почему одна женщина прекрасно чувствует себя на определённом питании, а другой – оно совершенно не подходит?
❓Почему кому-то требуется больше внимания к определённым витаминам, восстановлению, стрессу, нагрузкам?
Мы все разные🤌🏻
🍃Образ жизни, питание, сон, физ.активность — имеют огромное значение.
Но есть наша ГЕНЕТИЧЕСКАЯ «база».
И здесь важно понимать: генетика НЕ ставит диагнозы и не определяет нашу энергичность❗️
✅Генетика помогает лучше разобраться в особенностях именно СВОЕГО организма.
17 октября в Москве пройдёт ГенКонф 2026 от MyGenetics🧬
За один день врачи, учёные и эксперты будут говорить на насущные темы:
▪️генетика и индивидуальные особенности организма, ▪️энергия и восстановление, ▪️гормональное здоровье, ▪️питание и обмен веществ, ▪️движение,
▪️стресс и психология, ▪️профилактика и здоровое долголетие.
📍17 октября, Москва, Кластер Ломоносов.
Подробнее о ГенКонф 2026: https://genconf.mygenetics.ru/?utm_source=bloggers&utm_medium=cpc
А промокод 💫detox4sisters даст скидку 10%
Мне импонирует идея не искать очередную «идеальную схему для всех», а учиться лучше понимать именно СВОЙ организм👌🏻
Поэтому, планирую быть на ГенКонф.
Будет полезно и специалистам, и всем, кто просто хочет глубже разобраться в своём организме🍃
Если тоже будете, подходите знакомиться🤍
С уважением, нутрициолог Лилия Балтикова.
34 644
+1📚Успехи в учёбе зависят и от восполненности по дефицитам, памяти, выносливости ребёнка.
💫До 4 сентября, вступить в «ДЕТСКУЮ БАЗУ» — по цене 1500 руб.
ТЕМЫ:
▪️Витамины и минералы: симптомы дефицитов, анализы, дозировки по возрастам, примеры,
▪️Здоровье зубов у детей,
▪️База детям-спортсменам,
▪️База для хорошего развития, с рождения,
▪️Поддержка после антибиотиков,
▪️Оксалаты, база для кишечника,
▪️Укрепление соединительной ткани: мышц, костей, зубов.
💫9 компактных видео-уроков + PDF-файл для скачивания. Доступ на 6 мес.
Сайт: https://detox4sisters.online/dst
🍃Техподдержка по вопросам: https://t.me/d4s_admin или detox4sisters@mail.ru
34 644
Осталось 2 места на консультацию, без ведения.
Схема на 3 этапа со всеми нюансами и ссылками + рекомендации.
Больше записей в этом году не будет❤️🩹
По всем вопросам: detox4sisters@mail.ru
34 644
+2
БЛЭКАУТ ШТОРЫ НА ПОТОЛКИ ОТ 3м.
Тёмно-графитового цвета.
Тотальный блэкаут.
Состояние хорошее!
Брала 17 тыс, отдам уже за 7 тыс.
8-963-413-98-69 (только ватсап!)
34 644
СТУЛ ИЗ МАССИВА ДЕРЕВА, ДЕТСКИЙ. 800 руб.
Для тех, кому важна экологичность.
8-963-413-98-69
(только ватсап!)
34 644
+3Идеальное питание не нужно.
«Сейчас не тот момент, потом…»,
«Мне некогда следить за питанием, я в стрессе…»,
«Принимать бады без ПП смысла нет»:
знакомо❓
Да, еда – это главное лекарство👌🏻
Но пока вы ждёте «идеального дня», вам становится хуже 💔
🍃Добавки – это помощь организму, поддержка, костыли!
🍃Добавки помогут:
▪️«Выжить» сегодня, улучшить выработку энергии,
▪️Снизить воспаление и окислительный стресс,
▪️Улучшить качество кожи, поддержать состояние сосудов,
▪️Помочь щитовидной железе и детоксу, снизить выпадение волос, и многое другое!
🎁-50% на блоки «Красота изНутри», видео-уроки + PDF-файлы:
1️⃣ «База» – универсальна для всех женщин,
2️⃣ «Интегративная косметология»,
3️⃣ «Женское здоровье» — для ледис 30+,
4️⃣ «Спаси свои волосы»,
5️⃣ «Восстановление после родов» (в нём и база для волос👌🏻).
🍃Сайт: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Информация не подходит кормящим и беременным. Доступ - 6 мес.
🍃Техподдержка : https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
