detox4sisters
Відкрити в Telegram
Дисклеймер: вся информация является ознакомительной и не несёт в себе призыв к действиям. Необходима консультация специалиста.
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу detox4sisters
Канал detox4sisters (@detox4sisters) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 34 643 підписників, посідаючи 515 місце в категорії ЗОЖ та 18 453 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 34 643 підписників.
За останніми даними від 15 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -285, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 7.58%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.37% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 625 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 167 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 17.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як добавка, витамин, мес, basis, nutri.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Дисклеймер: вся информация является ознакомительной и не несёт в себе призыв к действиям. Необходима консультация специалиста.”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
34 643
Підписники
Немає даних24 години
-717 днів
-28530 днів
Архів дописів
34 644
💫КЛУБ «БЛИЗКИЕ ДРУЗЬЯ» будет посвящён только ответам на ваши вопросы.
Никакого обучения, видео-уроков, файлов.
📍ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА:
▪️Получить гарантированные ответы на свои вопросы в закрытых историях,
2 раза в неделю по 2 вопроса в рубрике «Вопрос-Ответ»;
▪️Возможность задать вопросы в мессенджере Max (в общем закрытом чате, НЕ в личные сообщения), 2 раза в неделю по 2 вопроса.
Ответ от нутрициолога может быть предоставлен в письменном или аудио-формате;
▪️Возможность просматривать истории в «Близкие друзья» от нутрициолога, на произвольные темы;
▪️Клуб не имеет целевой направленности по конкретной теме: вопросы от участников могут быть разными, на свободные темы.
📍Общая сумма вопросов, от каждого участника, за 3 мес – 52.
В случае утери дня активности клуба, возможность задать вопрос НЕ переносится на другой день.
💫Детали:
▪️Старт 19 октября,
▪️Возможность задать 52 вопроса, за 3 мес,
▪️Стоимость 10 тыс руб.
📍Формат НЕ является обучающим и НЕ подходят новичкам в теме нутрициологии.
❌Клуб не подходит беременным, пожилым, людям с онко (в том числе в ремиссии).
🍃Для записи: https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
34 644
Продлить доступ к «Красота изНутри»: последний день завтра.
вступившим в проект в июне-сентябре (включительно)
2025 года:
💫До 5 октября, для Вас действует льготная стоимость продления доступа:
▫️1 мес – 1900 руб,
▫️3 мес — 2850 руб.
(за все блоки)
После 5 октября, вступить можно уже только по полной цене, в 18000 руб.
💫Для продления доступа, напишите в техподдержку:
https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
💫Сайт с описанием проекта: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Спасибо за доверие🧡
34 644
РАСПРОДАЖА ГАЙДОВ, до 4 октября🧡
Оптовые варианты:
1️⃣ Combo:
• Гайд «Стоп Стресс»,
• Шпаргалка «Дефицит железа»,
• Вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫2500 руб. (вместо 5800)
2️⃣ Гайд «Стоп Стресс» и вебинар «Расшифровка базовых анализов»+ гайд.
💫1850 руб.(Вместо 4300)
3️⃣ Шпаргалка «Дефицит железа» и вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫1800 руб.(вместо 4000)
🍃Приобрести:
https://t.me/detox4sistersBot?start=combo
Доступ бессрочный.
Информация НЕ подходят детям, беременным, при лактации и онкологии.
🍃Если возникли проблемы, техподдержка – https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
34 644
+2РАСПРОДАЖА ГАЙДОВ, до 4 октября🧡
Оптовые варианты:
1️⃣ Combo:
• Гайд «Стоп Стресс»,
• Шпаргалка «Дефицит железа»,
• Вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫2500 руб. (вместо 5800)
2️⃣ Гайд «Стоп Стресс» и вебинар «Расшифровка базовых анализов»+ гайд.
💫1850 руб.(Вместо 4300)
3️⃣ Шпаргалка «Дефицит железа» и вебинар «Расшифровка базовых анализов» + гайд.
💫1800 руб.(вместо 4000)
🍃Приобрести:
https://t.me/detox4sistersBot?start=combo
Доступ бессрочный.
Информация НЕ подходят детям, беременным, при лактации и онкологии.
🍃Если возникли проблемы, техподдержка – https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
34 644
Участницам «Красота изНутри»🧡
Вступившим в июне-сентябре (включительно) 2025 года:
💫До 10 октября, для Вас действует льготная стоимость продления доступа «Красота изНутри»:
▫️1 мес – 1900 руб,
▫️3 мес — 2850 руб.
(за все блоки)
После 10 октября, вступить можно уже только по полной цене, в 18000 руб.
💫Для продления доступа, напишите в техподдержку:
https://t.me/d4s_admin
или detox4sisters@mail.ru
💫Сайт с описанием проекта: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Спасибо за доверие🧡
34 644
+3
СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ЖЕЛЕЙНОСТЬ, СИЛЬНЫЕ БОЛИ РОСТА, ГИБКОСТЬ.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
(Не у всех же подростков при интенсивном росте появляются деформации. Нет, только у диспластиков).
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
Само по себе не перерастёт.
34 644
+3
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ЖЕЛЕЙНОСТЬ.
Сюда же и боли роста, и гибкость.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
(Не у всех же подростков при интенсивном росте появляются деформации. Нет, только у диспластиков).
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
34 644
+1
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ХУДОБА.
Сюда же и боли роста.
Продолжение.
Заскринила комментарий в соцсети. Читаем.
Деформации грудной клетки в подростковом возрасте связаны не сколь со скачком роста. ❗️Да, это триггер, спусковой крючок.
Но причина была УЖЕ изначально: то самое ДСТ, которое на этом скачке роста прогрессировало.
Поэтому, я и говорю о важности биомеда для «желейных» и гибких детей, с первых лет жизни!❤️🩹
34 644
ВАЛЬГУС, СПОТЫКАНИЕ НА РОВНОМ МЕСТЕ, ХУДОБА.
Сюда же и боли роста.
Это маркеры ДСТ у детей, которая всю жизнь может сказываться на опорно-двигательном аппарате.
🆘 Связки, суставы, позвоночник — будут под прицелом.
Во взрослом возрасте могут добавиться головные боли.
❓Что делать?
✅Опять и снова: укреплять соединительную ткань.
Не оставлять на самотёк. В период интенсивного роста, у детей с ярким ДСТ, иногда начинаются и деформации грудных клеток.
1️⃣В питании максимально следить за белком. Таким детям можно (нужно) есть не 3, а и все 4-5 раз в день (мы говорим про здоровую пищу, а не сладкие перекусы).
🦴САХАРНЫЕ КОСТОЧКИ, БУЛЬОНЫ ИЗ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ, МЯСО – для диспластиков, это ГЛАВНЫЕ источники белка (а не фасоль с чечевицей, которые тоже, конечно, полезны).
2️⃣ДОТАЦИИ КОЛЛАГЕНА.
У диспластиков – не дефицит коллагена с пищей.
У них он генетически ПЛОХО синтезируется, а его расход превалирует доход👉🏻 грубо говоря, на организм его просто не хватает 👉🏻 ребёнок растёт «желейным», худым, неуклюжим.
Переломы на ровном месте – из этой серии.
3️⃣УПРАЖНЕНИЯ.
По опыту с сыном, я чётко поняла, что одного питания и добавок мало. Нужны упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Как и взрослым: мы же не просто качаем мышцы в зале, но и едим белок, принимаем протеин и аминокислоты.
🍃Мини-проект про ДСТ :
https://detox4sisters.tilda.ws/dst
(Детям с выраженной дисплазией оптимален полный тариф)
🍃Добавки беру в маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy
34 644
❓КАКИЕ ДОБАВКИ Я ПРИНИМАЛА В БЕРЕМЕННОСТЬ?
✅Единственное, что меня беспокоило после родов – это резко поплывшая кожа лица. Очень резко. Всё. И это участь диспластиков).
Думаю, приём добавок со 2️⃣го триместра, а также сразу же после родов, позволил сохранить качество тела (единственное, ушли мышцы, из-за отсутствия тренировок, но и это восполнимо👌🏻).
✅ЧТО Я ПРИНИМАЛА В БЕРЕМЕННОСТЬ (примеры в картинках):
1️⃣Коллаген и пептиды коллагена!
Расход в беременность огромный.
А у диспластиков его синтез генетически нарушен👉🏻поэтому, нам приём коллагена нужен.
❌Очень жалею сейчас, что принимала не ежедневно(((, ребёнок был бы крепче сейчас❤️🩹
При дефиците белка в рационе и токсикозе, вовсе бы 2 раза в день, по 5-10 мг…
2️⃣РУТИН И ГЕСПЕРИДИН, для укрепления вен.
Оптимально, как только живот начинает резко расти.
Принимала Рутин месяц, затем перерыв месяц, затем Гесперидин.
Затем снова перерыв месяц, и снова Рутин.
И начала приём Флебо-комплекса с биофлавоноидами сразу после родов🍃
3️⃣МАГНИЙ И КАЛЬЦИЙ.
Кальций до 32й недели.
(А если плод большой – отменяют ещё раньше!).
•Сейчас, конечно же, жалею о своём токсикозе весь первый триместр, когда что еда, что 💊 вообще не лезли (да-да, от слова совсем🫠)
•Жалею, что нерегулярно принимала Коллаген😥
•И в целом, не так тщательно следила за белком (хотя питание было чистое на 80-90%). А питание при ДСТ должно быть нутриетивно разнообразным 🥚🍳🍗🍖🦴🥩🥗🍤🥒🥦(беременные, ешьте костный мозг, субпродукты, бульоны!, кусковое красное мясо, домашнюю птицу)
❓Будет ли приём добавок гарантией, что ребёнок родится без дисплазии?
❗️Нет. Ведь ДСТ – это полиморфизмы генов, которые ребёнок получает от матери.
Так же важна ПОДГОТОВКА.
✅Но нутри-поддержка существенно и разительно снижает риски ЯРКОГО проявления ДСТ. Грубо говоря, не на 22 балла, а лишь на 5.
И от осинки не появятся апельсинки: поэтому, таким детям педиатры часто назначают нутри-поддержку с первых месяцев жизни.
А до 25 сентября, стоимость блока «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ» – 3000 руб, вместо 5000:
https://detox4sisters.online/krasotaiznutri
(последний блок на сайте).
🍃Примеры добавок из маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy :
только безопасные составы, без токсичных примесей.
Дисклеймер: в информации нет призыва к действиям, необходима консультация врача.
34 644
БЕРЕМЕННОСТЬ И ДИСПЛАЗИЯ (ДСТ).
Часто именно после родов, женщина сталкивается с проблемами соединительной ткани: хрустом в суставах, сильными растяжками, опущением органов, варикозом, резким снижением зрения,
📍Напомню, что ДСТ может быть как всего на 2 балла, так и на все 22.
📚Подарочный вебинар про симптомы и причины ДСТ: https://detox4sisters.online/dst
❓Какие же проблемы появятся после родов, зависит от многих факторов:
▪️Генетики (и это ключевой фактор при генетической дисплазии!),
▪️Качества питания до и во время родов,
▪️Физических нагрузках до и во время родов,
▪️Нутриетивной поддержки до и во время родов.
❓КАК СНИЗИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ РИСКИ?
✅Готовиться к беременности, разнообразно и полезно питаться, поддерживать организм нутрицевтически.
34 644
+8ПОДБОРКА ШКОЛЬНИКАМ, ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ.
🍃Подборка из маркета «Nutri Basis» https://t.me/+n85dqVq84YE5ZmUy :
только безопасные составы, без токсичных примесей.
Дисклеймер: в информации нет призыва к действиям, необходима консультация врача.
34 644
УНИВЕРСАЛЬНОГО ПОДХОДА К ЗДОРОВЬЮ НЕ СУЩЕСТВУЕТ🧬
❓Почему одна женщина прекрасно чувствует себя на определённом питании, а другой – оно совершенно не подходит?
❓Почему кому-то требуется больше внимания к определённым витаминам, восстановлению, стрессу, нагрузкам?
Мы все разные🤌🏻
🍃Образ жизни, питание, сон, физ.активность — имеют огромное значение.
Но есть наша ГЕНЕТИЧЕСКАЯ «база».
И здесь важно понимать: генетика НЕ ставит диагнозы и не определяет нашу энергичность❗️
✅Генетика помогает лучше разобраться в особенностях именно СВОЕГО организма.
17 октября в Москве пройдёт ГенКонф 2026 от MyGenetics🧬
За один день врачи, учёные и эксперты будут говорить на насущные темы:
▪️генетика и индивидуальные особенности организма, ▪️энергия и восстановление, ▪️гормональное здоровье, ▪️питание и обмен веществ, ▪️движение,
▪️стресс и психология, ▪️профилактика и здоровое долголетие.
📍17 октября, Москва, Кластер Ломоносов.
Подробнее о ГенКонф 2026: https://genconf.mygenetics.ru/?utm_source=bloggers&utm_medium=cpc
А промокод 💫detox4sisters даст скидку 10%
Мне импонирует идея не искать очередную «идеальную схему для всех», а учиться лучше понимать именно СВОЙ организм👌🏻
Поэтому, планирую быть на ГенКонф.
Будет полезно и специалистам, и всем, кто просто хочет глубже разобраться в своём организме🍃
Если тоже будете, подходите знакомиться🤍
С уважением, нутрициолог Лилия Балтикова.
34 644
+1📚Успехи в учёбе зависят и от восполненности по дефицитам, памяти, выносливости ребёнка.
💫До 4 сентября, вступить в «ДЕТСКУЮ БАЗУ» — по цене 1500 руб.
ТЕМЫ:
▪️Витамины и минералы: симптомы дефицитов, анализы, дозировки по возрастам, примеры,
▪️Здоровье зубов у детей,
▪️База детям-спортсменам,
▪️База для хорошего развития, с рождения,
▪️Поддержка после антибиотиков,
▪️Оксалаты, база для кишечника,
▪️Укрепление соединительной ткани: мышц, костей, зубов.
💫9 компактных видео-уроков + PDF-файл для скачивания. Доступ на 6 мес.
Сайт: https://detox4sisters.online/dst
🍃Техподдержка по вопросам: https://t.me/d4s_admin или detox4sisters@mail.ru
34 644
Осталось 2 места на консультацию, без ведения.
Схема на 3 этапа со всеми нюансами и ссылками + рекомендации.
Больше записей в этом году не будет❤️🩹
По всем вопросам: detox4sisters@mail.ru
34 644
+2
БЛЭКАУТ ШТОРЫ НА ПОТОЛКИ ОТ 3м.
Тёмно-графитового цвета.
Тотальный блэкаут.
Состояние хорошее!
Брала 17 тыс, отдам уже за 7 тыс.
8-963-413-98-69 (только ватсап!)
34 644
СТУЛ ИЗ МАССИВА ДЕРЕВА, ДЕТСКИЙ. 800 руб.
Для тех, кому важна экологичность.
8-963-413-98-69
(только ватсап!)
34 644
+3Идеальное питание не нужно.
«Сейчас не тот момент, потом…»,
«Мне некогда следить за питанием, я в стрессе…»,
«Принимать бады без ПП смысла нет»:
знакомо❓
Да, еда – это главное лекарство👌🏻
Но пока вы ждёте «идеального дня», вам становится хуже 💔
🍃Добавки – это помощь организму, поддержка, костыли!
🍃Добавки помогут:
▪️«Выжить» сегодня, улучшить выработку энергии,
▪️Снизить воспаление и окислительный стресс,
▪️Улучшить качество кожи, поддержать состояние сосудов,
▪️Помочь щитовидной железе и детоксу, снизить выпадение волос, и многое другое!
🎁-50% на блоки «Красота изНутри», видео-уроки + PDF-файлы:
1️⃣ «База» – универсальна для всех женщин,
2️⃣ «Интегративная косметология»,
3️⃣ «Женское здоровье» — для ледис 30+,
4️⃣ «Спаси свои волосы»,
5️⃣ «Восстановление после родов» (в нём и база для волос👌🏻).
🍃Сайт: https://detox4sisters.tilda.ws/krasotaiznutri
Информация не подходит кормящим и беременным. Доступ - 6 мес.
🍃Техподдержка : https://t.me/d4s_admin
Благодарю за доверие🧡
