К лучшей версии себя
Open in Telegram
Готовлю пп и обычные блюда, иногда худею. Делюсь рецептами, фото тарелочек и своей жизнью. Личный блог. Сотрудничество, реклама @yul171717 Не рекламируем марафоны похудения и заработки https://t.me/boost/yuliya_lipa
Show more7 100
Subscribers
-1624 hours
-627 days
-66630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+9
in 0 channels
Get PRO
July '26
+190
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1 735
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1 037
in 0 channels
Get PRO
April '26
+603
in 0 channels
Get PRO
March '26
+463
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1 179
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1 099
in 11 channels
Get PRO
December '25
+822
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1 597
in 1 channels
Get PRO
October '25
+1 312
in 3 channels
Get PRO
September '25
+681
in 0 channels
Get PRO
August '25
+1 037
in 1 channels
Get PRO
July '25
+937
in 4 channels
Get PRO
June '25
+70
in 4 channels
Get PRO
May '25
+98
in 0 channels
Get PRO
April '25
+73
in 6 channels
Get PRO
March '25
+862
in 6 channels
Get PRO
February '25
+1 460
in 2 channels
Get PRO
January '25
+419
in 5 channels
Get PRO
December '24
+110
in 1 channels
Get PRO
November '24
+77
in 1 channels
Get PRO
October '24
+262
in 3 channels
Get PRO
September '24
+130
in 1 channels
Get PRO
August '24
+346
in 0 channels
Get PRO
July '24
+371
in 21 channels
Get PRO
June '24
+556
in 22 channels
Get PRO
May '24
+215
in 10 channels
Get PRO
April '24
+231
in 18 channels
Get PRO
March '24
+538
in 9 channels
Get PRO
February '24
+158
in 4 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Завтрак на даче:
Домашний бургер 🍔
В начинке:
=творожный сыр
=руккола
=тунец в собственном соку
=жаренное яйцо
Очень вкусное сочетание 🔥
Как же радует сентябрьская погодка! Красота 🍂 жаль, на выходных уже будут дожди и похолодание. Но пока не унываю😊
| 2 |  Всем привет!
Всех с первым днём осени 🎃🍂
И с днем знаний! 📖
Побольше ярких дней и поменьше серых
Эх, вот бы перемотать так, чтоб из золотой осени сразу в снежную атмосферу 👉, тогда у меня не было бы такой ненависти к этому сезону, а так я физически сложно переношу серость и грязь 🤧👢 Буду надеяться, что зима наступит в ноябре 🙏 а пока радуют теплые деньки 🤍
Я немного пропала. Ничего не случилось, если честно, то просто ленилась что-то публиковать😊ну и много времени проводила на даче 👩🌾 сейчас закрытие сезона, много дел.
Встречаю осень кабачковыми оладьями. Еще хочется попробовать тыквенный латте, не знаю, где у нас в городе продаётся 🎃 может попробовать самой приготовить?
Как ваши дела? Любите осень? Какие планы на этот сезон? Каким завтраком открыли сезон? | 2 131 |
| 3 |  +3Что мы все о еде, да о еде?
Давайте, например, покажу, какие яркие баночки прикупила себе для ухода за волосами:
Шампунь бессульфатный,
бальзам без силиконов
и пилинг для кожи головы
от бренда Metodologia.
Линейка Detox, абрикосовое варенье с шелковицей
Представляете аромат, да 🤌Настоящее лето в баночках 🔥
Моим волосам линейка понравилась 😊 Радует натуральный состав и эстетика бренда | 2 193 |
| 4 |  У меня почти зависимость от этого сэндвича с тунцом из Лавки 😋 Кстати, у него вполне умеренная калорийность - 295 ккал на весь. Идеально для завтрака 🔥 Стоил бы подешевле, брала бы почаще 😏 (~365 р или 380 р, не помню уже)
Что у вас было на завтрак? | 2 182 |
| 5 |  +1Обычно мы пьём натуральный молотый кофе. Но мимо этого «пикми» 😅 напитка я не смогла пройти мимо.
Ну... Ниче такой. Хотя я ожидала более интенсивного вкуса. Зато и химозность не чувствуется. Возьму еще какую-нибудь 😌
А вы какой кофе предпочитаете? | 2 197 |
| 6 |  Лайфхак для тех, кто любит рыбные намазки и тоже в шоке с того, сколько в них калорий 😳 (400+ ~500+)
Если смешать рыбную икру (минтая, трески и тп) с рикоттой, то получится не менее вкусно. А если добавить творожный сыр вместо рикотты, то еще вкуснее, но и чуточку калорийнее. Однако все равно меньше, чем у магазинной.
Кстати, вариант с рикоттой плюс тертый твёрдый сыр использовала в качестве шапочки для запеченных домашних роллов 🤌 | 2 176 |
| 7 |  +1Завтрак на даче ❤️
Лепешка роти со сливочным сыром, огурцом и форелью
У нас сломалась машина. Пришлось ехать на дачу на автобусе. Колоритное мероприятие, скажу я вам 😅 (мы же с собакой). Проще было в Питер или Сочи уехать с собакой, чем на дачу 🤭
Всем хороших выходных! | 2 163 |
| 8 |  Наша песня хороша, начинай сначала! Или другими словами сейчас буду снова божится о том, что в следующем году ничего не буду сажать на даче 😂 Вообще ничего.
Все утро вожусь с огурцами, в общем. Очень много их у нас 🙈 Не едим мы закатку на зиму. Ну не едим. А выбрасывать жалко урожай. Закатываю с психами, потом оно стоит годами... Короче 🫣🤪😁
Быстрый завтрак в виде овсянки со сливочным сыром, яйцом и авокадо. И пошла дальше заниматься делами. Вечером на дачу, завтра буду выкапывать там клубнику🍓 Сокращаем объёмы, убираем старую, освобождаем место.
Всем замечательного дня! Как ваш вторник проходит/начинается? | 2 224 |
| 9 | ПРО ДОЛГИ
А вы знали, что если у вас есть действующий или закрытый кредит в Альфа, МТС, Т-банке или Совкомбанке, то можно законно вернуть приличную сумму – 50 000, 100 000 ₽ и больше!
Без суда и влияния на кредитную историю. Даже если было банкротство.
Для многих это просто чудо!
Важно: возврат распространяется на кредиты, автокредиты с 2023 по 2026 год (действующий или закрытый).
Что это за деньги
Оказывается, многие не подозревают, что взяли кредит со скрытыми комиссиями, страховками и дополнительными услугами.
📌 КАК БЕСПЛАТНО ПРОВЕРИТЬ СВОЙ КРЕДИТНЫЙ ДОГОВОР:
1. Самостоятельно через бота - https://t.me/VozvratstBot
2. Написать юристу по финансовой защите граждан и работе с банками Людмиле Асадчиковой — @luydmilaasadchikova
✅ Людмила работает законно
✅ БЕСПЛАТНО проверит ваш кредитный договор, в течение 20 минут скажет о сумме возврата, подготовит нужные документы
✅ Вы оплачиваете услугу только после того, как деньги поступили на ваш счёт. Заранее ничего платить не надо.
📌 Также Людмила Асадчикова ведет авторский канал Право и финансы|Возврат страховок.
Сохраните полезный контакт! | 1 832 |
| 10 |  Доброе 👑
С началом новой недели всех!
Отпуск закончился, возвращаемся в трудовые будни и ждем следующего отдыха 😁
На завтрак тосты:
подсушенная чиабатта,
авокадо,🥑
сливочный сыр
огурец
перепелиные яйца | 2 183 |
| 11 |  +4Как прошла поездка в Москву
Просто замечательно, если кратко. Очень много гуляли, много где были: Красная площадь, Зарядье, ВДНХ, Воробьевы горы, Лужники, Москва-Сити, Патрики, Арбат, МГУ и другие популярные локации города.
Ездили на экскурсионном автобусе, катались на речном теплоходе и канатной дороге, а также самом большом колесе обозрения в Европе (Солнце Москвы).
Жили в самом центре, на Тверском бульваре, в 10-15 мин ходьбы от Кремля. Ходили в театр на мюзикл, посещали много разных заведений и, конечно, концерт Руки вверх, писала о нем выше.
Сейчас отпуск продолжается. Мы то на даче, то на природе с палатками, катаемся на сапах. В общем, очень нравятся последние 2 недели☺️ | 2 281 |
| 12 |  А вот, собственно говоря, то, ради чего мы приехали в Мск -
юбилейный концерт группы Руки вверх! 30 лет группе.
Просто грандиозное мероприятие, которое прошло в Лужниках. Масштаб, конечно, потрясает.
Помимо группы выступали: DJ Groove, Вирус и Отпетые мошенники. А еще на 2 песни Жуков воссоединился с Потехиным 💔 Не концерт, а мечта миллениала
Из минусов: шел дождь (а у арена нет потолка, кто не знает), но на входе раздавали бесплатные дождевики. Ну и очень сложно было выстоять (2 ч до концерта и концерт 3 ч, если не больше 🙈). У нас билеты в танцевальный партер , за фанзоной (покупали не сами, подарили, поэтому так), мы очень далеко от сцены стояли, еще и сбоку (думали, если прижаться к трибунам, не будет капать 😅 - нет)
Но даже эти минусы не перевысили те эмоции, которые мы испытали. Просто высший уровень 🔥🔥🔥 | 2 211 |
| 13 |  Когда ты в отпуске, утро понедельника может выглядеть так 🤌
Завтрак в парке: кофе и сендвич из Спар.
Недалеко от нашей квартиры есть догфрендли парк, в котором, помимо лавочек, еще стоят шезлонги с зонтиками. И можно вайбово сидеть со стаканом кофе, книгой или общаться с друзьями. Классно 👍
Всех с началом недели! Пусть будет замечательной | 2 187 |
| 14 |  +1Всем привет
Я тут немного пропала
Мы просто уехали в мини-отпуск, в Москву. На недельку. Я тут впервые, очень хотела приехать.
Так что второй гештальт за год закрыт (первым был Питер в январе) | 2 174 |
| 15 |  +1А вот так мы, собственно говоря, и отпраздновали др мужа. Погода позволила поехать на природу.
Накатались на сапах, накупались, надышались свежим сосновым воздухом. Идеально... | 2 129 |
| 16 |  Хочешь изменить форму — начни с того, что действительно влияет на результат.
FitMeUp собирает всё важное прямо в Telegram:
• Сфотографируй еду — ИИ рассчитает КБЖУ, или добавь блюдо вручную
• Записывай тренировки, подходы и веса
• Следи за питанием, формой и прогрессом в одном месте
Когда всё под рукой, двигаться к цели проще - FitMeUp. | 2 114 |
| 17 |  Всех с началом новой недели!
Пусть пройдёт замечательно🍀
Меня ждут интересные события. Расскажу о них позже, по мере наступления.
На выходных отпраздновали мужа ДР. Сегодня доедаем вкусный тортик | 2 239 |
| 18 |  +1Мороженое от бомббар
99 ккал на порцию
Б-5,1
Ж-3,7
У-11,3
Цена ~100-120 р
В целом мне понравилось. Вкусное, но чувствуется легкая «водянистость вкуса», обезжиренность.
Тем не менее, брать можно 👌Одно из лучших низкокалорийных, что я пробовала. Там более, что шоколадное. Это мое любимое, чем каким-нибудь фруктовые
А вы какое мороженое любите? | 2 262 |
| 19 |  +1как провести лето с удовольствием и пользой? ответы на канале у Оли и Оксаны💫
• любимый летний салат из помидоров — тот самый, который хочется есть каждый день
• коллаген: как сохранять и приумножать
• простые привычки для хорошего самочувствия — без фанатизма, но с результатом | 2 125 |
| 20 |  +1Пушистую (воздушную) кашу можно делать не только с овсянкой, кстати
Сегодня у меня кукурузная 🌽 в соленом варианте
Пропорции те же: 3 стл хлопьев для варки, 1 стакан воды, 1 взбитый яичный белок. Добавки: ветчина и камамбер
Очень вкусная. Мне кажется, даже еще более нежная получилась, чем из овсянки 👌
Что у вас сегодня? | 2 335 |
