en
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel علم النفس وتطوير الذات

Channel علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) in the Arabic language segment is an active participant. Currently, the community unites 145 060 subscribers, ranking 118 in the Motivation & Quotes category and 571 in the Iraq region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 145 060 subscribers.

According to the latest data from 21 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -6 124 over the last 30 days and by -168 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.76%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.43% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 560 views. Within the first day, a publication typically gains 624 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 29.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Description and content policy

Channel description not provided.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.

145 060
Subscribers
-16824 hours
-1 4027 days
-6 12430 days
Posts Archive
يقول الدكتور عبدالكريم بكار الدنيا قصيرة، لكنها مليئة بالفرص الضائعة. الوعي بالوقت، والاختيار الواعي للأفعال، وتحويل اللحظات العادية إلى نمو وتعلم، هو ما يجعل الحياة ذات معنى.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

🌙 امرأة كانت تشعر بالضعف، حتى قرأت في كتاب Man’s Search for Meaning: “من يملك معنى… يحتمل أي شيء.” فكتبت سببًا واحدًا يجعلها تكمل، فاختفى نصف ألمها بذلك السبب. المعنى هو القوة التي لا تُرى.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

📘 شاب كان يقرأ كثيرًا دون أن يطبّق شيئًا، حتى نصحه صديقه: “اختر فكرة واحدة من كل كتاب… وطبّقها أسبوعًا.” فجعل القراءة عملاً لا معلومة فقط. العبرة ليست بما تعرف… بل بما تفعل.

🕊 فتاة كانت تتألم من علاقة سامة، حتى قرأت في كتاب Boundaries: “الأبواب المفتوحة للجميع… لا تمنحك السلام.” فأغلقت بابًا كان منهكًا لقلبها، وبدأت تستعيد نفسها تدريجيًا. أحيانًا… الشفاء هو أن تبتعد.

🌅 رجل عاش سنوات يتمنى حياة مختلفة، حتى قرأ جملة إنجليزية بسيطة: “What you tolerate, you allow.” أدرك أن قبوله للواقع هو ما يثبّته مكانه. فغيّر عادة واحدة… وتغيّرت حياته ببطء جميل. ما تقبله يستمر… وما ترفضه يتغير.

⚡ شاب شعر أن مستقبله غامض، حتى قال له مدرّبه: “ارسم طريقًا واحدًا فقط… وسيتضح الباقي.” كتب هدفًا واحدًا لهذا الشهر، وللمرة الأولى شعر بالاتجاه. الوضوح لا يأتي قبل الخطوة… بل بعدها.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

⚡ شاب شعر أن مستقبله غامض، حتى قال له مدرّبه: “ارسم طريقًا واحدًا فقط… وسيتضح الباقي.” كتب هدفًا واحدًا لهذا الشهر، وللمرة الأولى شعر بالاتجاه. الوضوح لا يأتي قبل الخطوة… بل بعدها.

Repost from طور حياتك
📘 قانون الانجذاب الحقيقي: لن يجذبك النجاح… ما لم تصبح أنت الشخص القادر على حمله. غيّر الداخل… يتغيّر الخارج. 🔁 شارك الرسالة… التغيير يبدأ منك.

🌑 امرأة كانت تخاف من الفشل، حتى قرأت في كتاب The Now Habit: “الخوف من الفشل هو الوقود الحقيقي للتسويف.” فقررت أن تبدأ ولو بخطوة ناقصة. وفي النهاية، لم يكن الفشل مخيفًا كما ظنت. الخطأ يعلّم… والهرب يرهق.

💭 رجل كان يجري خلف رضا الجميع، حتى قرأ جملة غيّرت حياته: “من يحاول إرضاء الجميع… يخسر نفسه أولًا.” فبدأ يعتذر بوضوح، ويقول “لا” بهدوء. الحياة ليست امتحان قبول… كن كما أنت.

Repost from طور حياتك
📕 نظرية الصمت المنتج: أكثر الأفكار عمقًا… تولد في لحظة هدوء. خصّص 10 دقائق صمت يوميًا وستتفاجأ بنفسك. 🔁 شارك الرسالة… الهدوء أصبح عملة نادرة.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from طور حياتك
📙 نظرية الامتنان العلاجي: الامتنان لا يغيّر الواقع… لكنه يغيّر رؤيتك له. وهنا يكمن الفرق. 🔁 شارك الرسالة… قد تضيء يومًا باهتًا.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

يقول الدكتور أسامة الجامع : إن الثقة بالنفس ممارسة قبل أن تكون كلمات تقولها لنفسك، ربما تحتاج أن تمثّل أو تتظاهر أنك واثق بنفسك مرة ومرتين وثلاث، وتكررها حتى تترسخ في عقلك، وتُبنى في نفسك، ويطمئن لها قلبك، جانب من الشعور بالثقة يُبنى بالممارسة، الممارسة تصنع خبرة، الخبرة يتولد عنها تغيير في أفكارك عن الواقع وبالتالي تغيير في نظرتك لنفسك، لكن مارس أولًا كيف يتصرف الواثق بنفسه.

Repost from طور حياتك
يا أصدقاء “طور حياتك”… هناك مقطع جديد اليوم، لكنه ليس مجرد فيديو عابر. هذا المقطع سيجعلك ترى الغضب بطريقة مختلفة تمامًا… ليس كعدو يجب أن تهرب منه، بل كإشارة يمكن أن تغيّر حياتك إذا فهمتها. هل مررت بلحظة فقدت فيها أعصابك وندمت بعدها؟ هل شعرت أن مشاعرك تسبقك، وأنك تتمنى لو كنت أقوى في التحكم بها؟ إذا كان الجواب نعم… فهذا المقطع صُنع خصيصًا لك. في هذه الحلقة كشفنا: ✨ السرّ الحقيقي وراء الانفعال ✨ لماذا تغضب من أمور بسيطة أحيانًا؟ ✨ وكيف يمكنك السيطرة على مشاعرك قبل أن تسيطر عليك؟ ✨ ونصائح عميقة من الدكتور أسامة الجامع عن الوعي بالمشاعر ستسمع قصصًا… وتتعلم أدوات عملية… وتخرج بإحساس مختلف تجاه نفسك. شاهد المقطع الآن، ولا تؤجله. قد يكون هذا الفيديو نقطة التحوّل في طريقة تعاملك مع الغضب. 🎥 رابط الحلقة: https://youtu.be/pNsX0p3fXpI?si=GJ810_rh2UpBNk6N

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk