متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 145 060 مشتركاً، محتلاً المرتبة 118 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 571 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 145 060 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -6 124، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -168، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.76%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.43% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 560 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 624 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 29.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
145 060
المشتركون
-16824 ساعات
-1 4027 أيام
-6 12430 أيام
أرشيف المشاركات
145 003
يقول الدكتور عبدالكريم بكار
الدنيا قصيرة، لكنها مليئة بالفرص الضائعة.
الوعي بالوقت، والاختيار الواعي للأفعال، وتحويل اللحظات العادية إلى نمو وتعلم، هو ما يجعل الحياة ذات معنى.
145 003
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
145 003
🌙 امرأة كانت تشعر بالضعف،
حتى قرأت في كتاب Man’s Search for Meaning:
“من يملك معنى… يحتمل أي شيء.”
فكتبت سببًا واحدًا يجعلها تكمل،
فاختفى نصف ألمها بذلك السبب.
المعنى هو القوة التي لا تُرى.
145 003
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
145 003
📘 شاب كان يقرأ كثيرًا دون أن يطبّق شيئًا،
حتى نصحه صديقه:
“اختر فكرة واحدة من كل كتاب… وطبّقها أسبوعًا.”
فجعل القراءة عملاً لا معلومة فقط.
العبرة ليست بما تعرف… بل بما تفعل.
145 003
🕊 فتاة كانت تتألم من علاقة سامة،
حتى قرأت في كتاب Boundaries:
“الأبواب المفتوحة للجميع… لا تمنحك السلام.”
فأغلقت بابًا كان منهكًا لقلبها،
وبدأت تستعيد نفسها تدريجيًا.
أحيانًا… الشفاء هو أن تبتعد.
145 003
🌅 رجل عاش سنوات يتمنى حياة مختلفة،
حتى قرأ جملة إنجليزية بسيطة:
“What you tolerate, you allow.”
أدرك أن قبوله للواقع هو ما يثبّته مكانه.
فغيّر عادة واحدة… وتغيّرت حياته ببطء جميل.
ما تقبله يستمر… وما ترفضه يتغير.
145 003
⚡ شاب شعر أن مستقبله غامض،
حتى قال له مدرّبه:
“ارسم طريقًا واحدًا فقط… وسيتضح الباقي.”
كتب هدفًا واحدًا لهذا الشهر،
وللمرة الأولى شعر بالاتجاه.
الوضوح لا يأتي قبل الخطوة… بل بعدها.
145 003
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
145 003
⚡ شاب شعر أن مستقبله غامض،
حتى قال له مدرّبه:
“ارسم طريقًا واحدًا فقط… وسيتضح الباقي.”
كتب هدفًا واحدًا لهذا الشهر،
وللمرة الأولى شعر بالاتجاه.
الوضوح لا يأتي قبل الخطوة… بل بعدها.
145 003
Repost from طور حياتك
📘 قانون الانجذاب الحقيقي:
لن يجذبك النجاح… ما لم تصبح أنت الشخص القادر على حمله.
غيّر الداخل… يتغيّر الخارج.
🔁 شارك الرسالة… التغيير يبدأ منك.
145 003
🌑 امرأة كانت تخاف من الفشل،
حتى قرأت في كتاب The Now Habit:
“الخوف من الفشل هو الوقود الحقيقي للتسويف.”
فقررت أن تبدأ ولو بخطوة ناقصة.
وفي النهاية، لم يكن الفشل مخيفًا كما ظنت.
الخطأ يعلّم… والهرب يرهق.
145 003
💭 رجل كان يجري خلف رضا الجميع،
حتى قرأ جملة غيّرت حياته:
“من يحاول إرضاء الجميع… يخسر نفسه أولًا.”
فبدأ يعتذر بوضوح، ويقول “لا” بهدوء.
الحياة ليست امتحان قبول… كن كما أنت.
145 003
Repost from طور حياتك
📕 نظرية الصمت المنتج:
أكثر الأفكار عمقًا… تولد في لحظة هدوء.
خصّص 10 دقائق صمت يوميًا وستتفاجأ بنفسك.
🔁 شارك الرسالة… الهدوء أصبح عملة نادرة.
145 003
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
145 003
Repost from طور حياتك
📙 نظرية الامتنان العلاجي:
الامتنان لا يغيّر الواقع… لكنه يغيّر رؤيتك له.
وهنا يكمن الفرق.
🔁 شارك الرسالة… قد تضيء يومًا باهتًا.
145 003
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
145 003
يقول الدكتور أسامة الجامع :
إن الثقة بالنفس ممارسة قبل أن تكون كلمات تقولها لنفسك، ربما تحتاج أن تمثّل أو تتظاهر أنك واثق بنفسك مرة ومرتين وثلاث، وتكررها حتى تترسخ في عقلك، وتُبنى في نفسك، ويطمئن لها قلبك، جانب من الشعور بالثقة يُبنى بالممارسة، الممارسة تصنع خبرة، الخبرة يتولد عنها تغيير في أفكارك عن الواقع وبالتالي تغيير في نظرتك لنفسك، لكن مارس أولًا كيف يتصرف الواثق بنفسه.
145 003
Repost from طور حياتك
يا أصدقاء “طور حياتك”…
هناك مقطع جديد اليوم، لكنه ليس مجرد فيديو عابر.
هذا المقطع سيجعلك ترى الغضب بطريقة مختلفة تمامًا…
ليس كعدو يجب أن تهرب منه، بل كإشارة يمكن أن تغيّر حياتك إذا فهمتها.
هل مررت بلحظة فقدت فيها أعصابك وندمت بعدها؟
هل شعرت أن مشاعرك تسبقك، وأنك تتمنى لو كنت أقوى في التحكم بها؟
إذا كان الجواب نعم…
فهذا المقطع صُنع خصيصًا لك.
في هذه الحلقة كشفنا:
✨ السرّ الحقيقي وراء الانفعال
✨ لماذا تغضب من أمور بسيطة أحيانًا؟
✨ وكيف يمكنك السيطرة على مشاعرك قبل أن تسيطر عليك؟
✨ ونصائح عميقة من الدكتور أسامة الجامع عن الوعي بالمشاعر
ستسمع قصصًا…
وتتعلم أدوات عملية…
وتخرج بإحساس مختلف تجاه نفسك.
شاهد المقطع الآن، ولا تؤجله.
قد يكون هذا الفيديو نقطة التحوّل في طريقة تعاملك مع الغضب.
🎥 رابط الحلقة:
https://youtu.be/pNsX0p3fXpI?si=GJ810_rh2UpBNk6N
145 003
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
