Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Твоё Здоровье
Closed channel
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Твоё Здоровье
Channel Твоё Здоровье in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 216 506 subscribers, ranking 41 in the Healthy Lifestyle category and 1 981 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 216 506 subscribers.
According to the latest data from 09 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -719 over the last 30 days and by -90 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.36% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 7 901 views. Within the first day, a publication typically gains 5 116 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 42.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
216 506
Subscribers
-9024 hours
-5267 days
-71930 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1 170
in 22 channels
May '26
+445
in 58 channels
Get PRO
April '26
+2 735
in 37 channels
Get PRO
March '26
+11 797
in 62 channels
Get PRO
February '26
+8 574
in 57 channels
Get PRO
January '26
+2 146
in 61 channels
Get PRO
December '25
+1 027
in 57 channels
Get PRO
November '25
+2 395
in 30 channels
Get PRO
October '25
+2 206
in 29 channels
Get PRO
September '25
+3 379
in 51 channels
Get PRO
August '25
+4 204
in 72 channels
Get PRO
July '25
+7 509
in 47 channels
Get PRO
June '25
+8 061
in 135 channels
Get PRO
May '25
+8 167
in 106 channels
Get PRO
April '25
+4 818
in 82 channels
Get PRO
March '25
+5 739
in 71 channels
Get PRO
February '25
+6 426
in 113 channels
Get PRO
January '25
+9 710
in 110 channels
Get PRO
December '24
+2 417
in 72 channels
Get PRO
November '24
+2 063
in 29 channels
Get PRO
October '24
+2 860
in 38 channels
Get PRO
September '24
+3 544
in 47 channels
Get PRO
August '24
+4 826
in 58 channels
Get PRO
July '24
+5 459
in 64 channels
Get PRO
June '24
+4 827
in 53 channels
Get PRO
May '24
+6 176
in 43 channels
Get PRO
April '24
+7 073
in 64 channels
Get PRO
March '24
+8 287
in 49 channels
Get PRO
February '24
+9 441
in 98 channels
Get PRO
January '24
+11 078
in 53 channels
Get PRO
December '23
+9 628
in 46 channels
Get PRO
November '23
+9 918
in 47 channels
Get PRO
October '23
+10 606
in 42 channels
Get PRO
September '23
+12 946
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10 933
in 0 channels
Get PRO
July '23
+12 942
in 0 channels
Get PRO
June '23
+14 877
in 0 channels
Get PRO
May '23
+19 594
in 0 channels
Get PRO
April '23
+15 207
in 0 channels
Get PRO
March '23
+44 159
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6 062
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5 090
in 0 channels
Get PRO
December '22
+10 300
in 0 channels
Get PRO
November '22
+10 117
in 0 channels
Get PRO
October '22
+8 115
in 0 channels
Get PRO
September '22
+9 482
in 0 channels
Get PRO
August '22
+9 328
in 0 channels
Get PRO
July '22
+10 525
in 0 channels
Get PRO
June '22
+14 157
in 0 channels
Get PRO
May '22
+25 201
in 0 channels
Get PRO
April '22
+38 327
in 0 channels
Get PRO
March '22
+56 743
in 0 channels
Get PRO
February '22
+6 695
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | +37 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | +10 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +16 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 107 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Эти два компонента несут невероятную пользу для вашей кожи.
Витамин Е является составной частью коллагена. Он нужен для омолаживания кожи, избавления от морщин и свежести кожи.
Глицерин при этом закрепляет эффект, удерживая в коже полезные свойства витамина Е. Хотя кажется при нанесении, что ваша кожа стала липкой. Не переживайте, глицерин впитывается и ощущение проходит.
Рецепт маски очень простой. Главное: наносить её регулярно, пока морщины не начнут исчезать. Вы должны увидеть, что кожа действительно изменилась: стала гладкой и бархатистой.
Приобретите в аптеке капсулы витамина Е и пузырек глицерина 25 г. Капсулы нужно измельчить и перемешать с глицерином. Потом нанесите состав на лицо, держите 60 минут. Потом просто потрите лицо обычной салфеткой, при этом не умываясь. Умыться можно уже утром.
Твое Здоровье
| 2 | Привет, Шьёшь или хочешь начать? 🧵
Нам дали ссылку на канал «Шитье для всех», Попасть в который ранее могли только знакомые-знакомых.
В нём состоят лучшие Рукодельницы СНГ, которые этим зарабатывают себе на жизнь и делятся своими работами и советами.
В нём ты за 5 минут узнаешь:
☛ Как сшить платье за 20 минут?
☛ Как сшить сумочку РУКАМИ!
☛ Домашние тапочки за пол часа
📌Такого вы не найдете в других каналах!👇🏻 | 3 159 |
| 3 |  Содержания белка в растительной пище👌🏻
Твое Здоровье | 4 351 |
| 4 |  А вы моете орешки? 🌰
Твое Здоровье | 4 711 |
| 5 | МУКАЛТИН! 2 таблетки на ночь – пробка 200г вылетит из кишечника
А ещё, уйдёт мигрень, бессонница, нормализуется давление и навсегда забудете про диабет
Так сказал врач-знахарь Архип Мидасов в интервью Первому каналу. За 40 лет он поставил на ноги больше 500 пациентов, за сутки лечил сахар, восстанавливал зрение и выводил горы паразитов, а теперь создал канал "Бесплатное здоровье", где делится своими методами со всеми желающими:
– Мукалтин – замена 40 препаратов! Аллохол, Метформин, Корвалол и даже... (Читать)
– Работает хлеще любой глистогонки. Полезут с гнёздами после... (Читать)
– Тяжесть в груди? Сосуды лопаются от тромбов! Растворить без операций поможет... (Читать)
– Спиртовой раствор от геморроя. Натираете 1 раз – забываете на всю жизнь... (Читать)
Заходите и закрепляйте: https://t.me/+s772KlPdQ4c0NmQy | 4 814 |
| 6 |  Что такое дженерики?
Дженерик — это лекарство‑копия, которое совпадает с оригиналом по количеству действующего вещества, безопасности, влиянию на организм, качеству, характеристикам и назначению.
Когда изобретают новый препарат, его долго исследуют и тестируют, а потом оформляют патент. Когда срок документа заканчивается, другие компании тоже получают право производить подобные лекарства — дженерики.
Конкуренция регулирует цены и стимулирует производителей придумывать новые препараты, чтобы оформлять патенты и 15–20 лет продавать своё лекарство без всяких помех. Дженерики же, в свою очередь, стоят дешевле оригинала, что увеличивает их доступность для населения.
Твое Здоровье | 5 004 |
| 7 |  Популярные маски для зоны вокруг глаз после 50 лет!
Увлажняющая маска. Использовать мякоть арбуза и сметану. В одну емкость добавить одну столовую ложку сметаны и мякоть арбуза. Смешать, а затем ввести овсяную крупу. Нанести вокруг глаз. Длительность процедуры – 20 минут.
Питательная маска. Использовать 1 ст. ложку меда. Смешать ее с желтком и добавить 1 чайную ложку растительного масла. Нанести на лицо. Длительность процедуры – 10 минут.
Тонизирующая маска. Растереть сок одного огурца с чайной ложкой сливок. Вместо этого к зонам глаз можно приложить кружочки свежего огурца.
Твое Здоровье | 5 376 |
| 8 | ❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
Доктор Бубновский в Telegram - канал
в котором собрана вся коллекция советов для здоровья ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇 | 5 196 |
| 9 |  Про боль в коленях 🔥
Твое Здоровье | 5 266 |
| 10 |  Польза чернослива!
Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.
Чернослив изобилует и растворимой (“растворение” вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника).
Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса.
Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки).
Твое Здоровье | 5 736 |
| 11 |  8️⃣ признаков нехватки йода в организме!
Твое Здоровье | 5 560 |
| 12 | Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪
Горячее 🥘
Салаты 🥗
Супы 🍜
Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌
Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇
https://t.me/+7YA2IwtAgFw2ZmNi | 5 650 |
| 13 |  Что делать, если болят суставы?
Надо взять по 2 ст.л нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и 2 сырых яйца.
Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана.
Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза.
Твое Здоровье | 6 030 |
| 14 |  Про мобильность ТБС 🥹
Твое Здоровье | 6 161 |
| 15 |  Почему полезно какао?
Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.
Твое Здоровье | 6 533 |
| 16 | Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy | 5 828 |
| 17 |  Знаете ли вы❓
Твое Здоровье | 5 905 |
| 18 |  4️⃣ вещи, о которых вы не знаете, купаясь в горячей воде!
Твое Здоровье | 5 931 |
| 19 | ☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе…
Cовсем скоро, 10 ИЮНЯ, начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"!
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке:
✈️TG - t.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
Старт 10 ИЮНЯ💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно! | 5 755 |
| 20 |  Маски из крахмала!
Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала! Например, цикорий предает антиоксидантное воздействие, а сметана увлажняет кожу.
Ингредиенты:
Крахмал - 4 ст. л.
Сметана - 4 ст. л.
Цикорий ( порошок ) - 3 ст. л.
Приготовление и применение:
Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.
Твое Здоровье | 6 233 |
