Твоё Здоровье
Закрытый канал
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13, @donutdealer Менеджер: @Diggsale(@Spiral_Miya @pavlreklam без оплаты): Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Твоё Здоровье
Канал Твоё Здоровье языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 212 024 подписчиков, занимая 43 место в категории ЗОЖ и 2 031 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 212 024 подписчиков.
Согласно последним данным от 05 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 496, а за последние 24 часа — -20, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.23%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.11% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 6 859 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 476 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 43.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13, @donutdealer
Менеджер: @Diggsale(@Spiral_Miya @pavlreklam без оплаты):
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/6...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
212 024
Подписчики
-2024 часа
-3187 дней
-1 49630 дней
Загрузка данных...
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+52
в 15 каналах
август '26
+228
в 85 каналах
Get PRO
июль '26
+1 067
в 98 каналах
Get PRO
июнь '26
+1 617
в 64 каналах
Get PRO
май '26
+445
в 58 каналах
Get PRO
апрель '26
+2 735
в 37 каналах
Get PRO
март '26
+11 797
в 62 каналах
Get PRO
февраль '26
+8 574
в 57 каналах
Get PRO
январь '26
+2 146
в 61 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1 027
в 57 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+2 395
в 30 каналах
Get PRO
октябрь '25
+2 206
в 29 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+3 379
в 51 каналах
Get PRO
август '25
+4 204
в 72 каналах
Get PRO
июль '25
+7 509
в 47 каналах
Get PRO
июнь '25
+8 061
в 135 каналах
Get PRO
май '25
+8 167
в 106 каналах
Get PRO
апрель '25
+4 818
в 82 каналах
Get PRO
март '25
+5 739
в 71 каналах
Get PRO
февраль '25
+6 426
в 113 каналах
Get PRO
январь '25
+9 710
в 110 каналах
Get PRO
декабрь '24
+2 417
в 72 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+2 063
в 29 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2 860
в 38 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3 544
в 47 каналах
Get PRO
август '24
+4 826
в 58 каналах
Get PRO
июль '24
+5 459
в 64 каналах
Get PRO
июнь '24
+4 827
в 53 каналах
Get PRO
май '24
+6 176
в 43 каналах
Get PRO
апрель '24
+7 073
в 64 каналах
Get PRO
март '24
+8 287
в 49 каналах
Get PRO
февраль '24
+9 441
в 98 каналах
Get PRO
январь '24
+11 078
в 53 каналах
Get PRO
декабрь '23
+9 628
в 46 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+9 918
в 47 каналах
Get PRO
октябрь '23
+10 606
в 42 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+12 946
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+10 933
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+12 942
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+14 877
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+19 594
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+15 207
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+44 159
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+6 062
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+5 090
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+10 300
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+10 117
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+8 115
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+9 482
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+9 328
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+10 525
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+14 157
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+25 201
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+38 327
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+56 743
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+6 695
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 06 сентября | +5 | |||
| 05 сентября | +8 | |||
| 04 сентября | +2 | |||
| 03 сентября | +7 | |||
| 02 сентября | +29 | |||
| 01 сентября | +1 |
Посты канала
| 2 |  Потрясающие рецепты блюд в горшочках 🥘
Жаркое из курицы,Томатный суп запеченный в духовке,Цыплята в горшочке,Гречка с мясом в горшочке,Русское жаркое с мясом в «Вкусные секреты» рецепты просто шедевры 👍
Все рецепты теперь
здесь
:
https://t.me/+S3gFjejPp8oyMDNi | 2 522 |
| 3 |  🔟 самых вредных продуктов на планете!
Твое Здоровье | 3 917 |
| 4 |  Способ лечения кашля 🔥
Твое Здоровье | 4 135 |
| 5 |  ❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ!
Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов...
Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей
Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь
Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний:
— Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь]
— Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение]
— Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан]
— Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30КГ жира [съедаете 2 цельных листа] | 4 017 |
| 6 |  Подсказки для девушек!
Репейное и касторовое масло - для роста волос
Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки.
Твое Здоровье | 4 092 |
| 7 |  Нервные клетки восстанавливаются❗️
Твое Здоровье | 5 274 |
| 8 |  🏠Хочешь дом, но бюджет маленький? Это возможно!
Появился канал с лучшими проектами домов доступные каждому.
Подпишись 👉 Уютный Дом
Все проекты здесь: https://t.me/+wpvrYSrkWps0Y2Uy | 4 637 |
| 9 |  Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов ради здоровья глаз!
Большая часть овощей и фруктов - до 90% - это вода, поэтому достаточное количество этих продуктов в рационе не только обогащает организм витаминами и помогает работе кишечника, но и поставляет в организм большое количество воды, необходимой для всех тканей, в том числе и для ткани глаз.
Это особенно актуально тем, кто не может заставить себя пить два литра жидкости в сутки. Кроме того, фрукты и овощи богаты антиоксидантами.
Заведите хорошую привычку съедать не менее трех сезонных фруктов и пяти овощей каждый день.
Твое Здоровье | 5 249 |
| 10 |  Создаем лимфоотток 🔥
Твое Здоровье | 5 029 |
| 11 |  🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka | 4 082 |
| 12 |  Полезная мука: миф или реальность?
Многие считают, что, отказавшись от мучных изделий, они похудеют. Не совсем так: похудеть можно и при наличии их в рационе. Вот только нужно выбирать те булочки и пирожки, которые сделаны из правильной муки. Что же это за мука такая волшебная?
Главный претендент на звание полезной муки – цельнозерновая ее вариация. При этом она может быть как пшеничной, так и из необработанной гречки или риса, амаранта, овсяных хлопьев и даже кукурузной крупы.
Несмотря на такое разнообразие, диетологи рекомендуют выбирать муку не только по калорийности, но и по степени обработки/помола. Ведь именно от нее зависит, как много нутриентов удалось сохранить.
Твое Здоровье | 5 000 |
| 13 |  Как избежать приступов переедания?
Рекомендуется включить в рацион питания богатые белком продукты: мясо, рыбу, яйца, молочные или бобовые продукты.
Бобовые культуры не только богаты белком, но содержат много клетчатки, которая предотвращает приступы голода.
Не рекомендую употреблять много обработанного красного мяса, поскольку оно является установленным фактором риска развития онкологических заболеваний.
Твое Здоровье | 5 066 |
| 14 |  +5😫 Боль в спине или шее часто возникает без видимых причин: не падали, тяжести не поднимали, весь день просидели в удобном кресле, а дискомфорт всё равно появляется. Мы привыкли списывать это на остеохондроз или возраст. Но на самом деле источник проблемы - в наших повседневных действиях, которые мы совершаем на автомате.
✅ Разбираем 5 привычек, которые приводят к хроническому напряжению в мышцах. | 5 400 |
| 15 |  Настоящее лекарство от старости!
4 кг корневого сельдерея, 400 гр меда, 400 гр чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все это нужно пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Дальше необходимо:
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место.
После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Твое Здоровье | 5 217 |
| 16 |  Чем снять боль при защемлении нервов❓
Твое Здоровье | 5 167 |
| 17 |  🧵 Шьете или хотите научиться?
💡 Прекрасный канал Шить просто для вас. Интересные выкройки и мастер-классы, вдохновляющие на работу!
▫️Будет полезно как опытным швеям, так и начинающим рукодельницам! | 4 805 |
| 18 |  Глицерин от судорог!
Судорога – это реакция на нарушение кровообращения. Потяните ногу на себя и энергично помассируйте. Делайте это лежа или сидя, но не стоя. И вообще не вскакивайте резко на ноги. Из-за онемения в стопе или в голени можете упасть и получить травму.
Купить вам нужно будет там обыкновенный глицерин. Кто не знает, как он выглядит, то поясню. Это прозрачная, немного тягучая жидкость (можно сравнить её в этом отношении, например, с сахарным сиропом), которую используют в основном, как пластифицирующий компонент практически в любом мыле, а также и в некоторых других личных средствах гигиены.
Как использовать глицерин при судорогах
Здесь, собственно говоря, всё очень просто и незамысловато. Глицерином нужно будет натирать икры ног (сводит обычно именно эти мышцы), как вы наносите любой увлажняющий лосьон.
Твое Здоровье | 5 935 |
| 19 |  Полезный магний 🔥
Твое Здоровье | 6 247 |
| 20 |  Уберите эти 5 продуктов из рациона и похудеете без тренировок и диет! 🤗
❗️ДОКАЗАНО АКАДЕМИКОМ РАН
Продолжение в источнике... | 5 747 |
