اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Твоё Здоровье
کانال بسته
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Твоё Здоровье
کانال Твоё Здоровье در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 215 754 مشترک است و جایگاه 42 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 1 991 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 215 754 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -969 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -81 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.69% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.24% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 7 948 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 4 828 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 46 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, сустав, сосуд, белок, вязание تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
215 754
مشترکین
-8124 ساعت
-5217 روز
-96930 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1 440
در 36 کانالها
مه '26
+445
در 58 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2 735
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11 797
در 62 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8 574
در 57 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 146
در 61 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 027
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 395
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 206
در 29 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 379
در 51 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 204
در 72 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 509
در 47 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8 061
در 135 کانالها
Get PRO
مه '25
+8 167
در 106 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4 818
در 82 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5 739
در 71 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6 426
در 113 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9 710
در 110 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 417
در 72 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 063
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 860
در 38 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3 544
در 47 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4 826
در 58 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5 459
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 827
در 53 کانالها
Get PRO
مه '24
+6 176
در 43 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7 073
در 64 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8 287
در 49 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+9 441
در 98 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11 078
در 53 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9 628
در 46 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9 918
در 47 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10 606
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12 946
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10 933
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12 942
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14 877
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19 594
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+15 207
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+44 159
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6 062
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5 090
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+10 300
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10 117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8 115
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9 482
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+9 328
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10 525
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+14 157
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+25 201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+38 327
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+56 743
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6 695
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | +116 | |||
| 22 ژوئن | +11 | |||
| 21 ژوئن | +42 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +48 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +38 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +13 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +37 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +16 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 107 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Польза куркумы!
Эту ярко-оранжевую специю встретишь далеко не в каждом доме. А ведь последние исследования говорят о том, что куркума — крайне полезная пряность.
Сильнее всего выделяется польза для пожилых людей. Учёные нашли взаимосвязь между регулярным употреблением куркумы и снижением риска рака, замедлением болезни Альцгеймера и облегчением боли при артрите.
Твое Здоровье | 2 663 |
| 3 | Будь как Коля
Коля просто повторяет за ИИ-агентом и зарабатывает от 5.000 рублей в день.
Суть такая:
☢️ ИИ замечает и анализирует движения богачей на рынке (сюда слили ИИ-агента)
☢️ Трейдер Евгений анализирует и входит в сделку
☢️ Ты повторяешь за ним 3-5 раз в день
На фоне развития нейросетей это не делает только ленивый. Тем более, что закрытый канал Евгений уже давно описал все подробности: от запуска Windows и до первых 300.000 рублей.
Айда: https://t.me/+71wYKQMkq_kwYTcy | 2 874 |
| 4 |  Что будет, если пить мало воды? 💧
Твое Здоровье | 3 810 |
| 5 |  Как набраться сил? 🥰
Твое Здоровье | 5 037 |
| 6 | Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇 | 4 896 |
| 7 |  Как улучшить свою жизнь❓
Твое Здоровье | 4 754 |
| 8 | Знакомо чувство, когда ешь вроде немного, а вес всё равно растёт? Или держишься на диете, а результат временный и всё чаще случаются срывы?
Все мы через это проходили. Ну не достигается стройность ни жёсткими запретами, ни только спортом. Питание - это база. Оно должно быть простым, понятным и с правильным режимом. Когда есть система в питании, начинаешь лучше понимать свое тело, и худеешь.
На эту тему есть как раз классное сообщество Replate. Здесь эксперты делятся рабочими советами, разбирают мифы о еде и помогают подобрать продукты для здорового рациона. Всё по делу и без воды! А нет, с водой). Ведь вода тоже важна для организма, об этом как раз есть статья на канале)
А ещё скоро они запускают мобильное приложение — персонального фуд-коуча, который подберёт идеальный рацион именно для вас и будет вести вас к изменениям бережно и с заботой. Нужно обязательно подписаться, чтобы не пропустить самые полезные лайфхаки.
Реклама. ООО "ДИЕТА". ИНН 2308303682. erid: 2W5zFHgYt7s | 4 941 |
| 9 |  Как понять, что в помидорах и огурцах есть нитраты!
Достоверно определить наличие нитратов можно только лабораторным методом. Однако иногда может сработать и визуальный осмотр. На нитраты в помидорах и огурцах указывают следующие признаки:
Больше всего ненужных веществ в томатах с толстой кожурой, белой мякотью и толстыми прожилками. Поэтому перед приготовлением такие томаты специалист советует вымачивать в воде 30–40 минут.
Нитратные огурцы может выдавать цвет кожуры — в этом случае она бывает темно-зеленой. Кожура «хороших» огурцов должна быть нежно-трявяного цвета.
Твое Здоровье | 4 869 |
| 10 |  Дыхательная зарядка для поджелудочной железы!
Наберите в грудь побольше воздуха, а затем выдохните его весь и задержите дыхание.
В момент задержки дыхания подтяните слегка живот, досчитайте медленно до трех, а затем ослабьте напряжение мышц брюшного пресса.
Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, это поможет укрепить поджелудочную железу и избавиться от некоторых недомоганий.
Твое Здоровье | 4 879 |
| 11 | 💬 Ищу женщину, которая увлекается дизайном интерьеров!
Можно полного новичка — всему обучу и буду передавать реальные заказы.
Главное, чтобы тебе это было по-настоящему интересно.
Школа дизайна интерьера Катерины Дубровской открывает 30 мест на бесплатный мастер-класс! Вы узнаете:
✔️ Секреты создания крутых планировок
✔️ Как уже через месяц заработать первые деньги на дизайне интерьера
✔️ Как дизайнеры находят клиентов и зарабатывают от 150к/месяц удаленно
Опытные преподаватели помогут освоить навыки создания дизайн-проектов и гарантируют вам первого клиента!
Если чувствуешь, что тебе давно хотелось попробовать себя в этом — начни сейчас. Это может стать началом новой профессии.
Регистрация на мастер-класс по ссылке: https://school-design-interior.ru/mk-tg?utm_source=telegram&utm_medium=admin2&utm_campaign=mkoldgroup3_220626&utm_content=ZtNVzBqER84YjAy&utm_term=p5jan&erid=2Vtzqux4qtm | 5 348 |
| 12 |  Устали от гастрита?
Сам от этого часто возмущаюсь. И в этом нам поможет травяной настой из подорожника
Смешиваем 2 столовые ложки листьев подорожника и цветка ромашки, 1 столовую ложку тысячелистника и плоды шиповника, желательно измельченные
2 столовые ложки полученной смеси засыпаем в термос с объемом 0.5 литра и заливаем кипятком
Настаиваем около 6 часов
Твое Здоровье | 6 083 |
| 13 |  А вы знали это? 🙃
Твое Здоровье | 6 157 |
| 14 |  Антистресс для шеи 🔥
Твое Здоровье | 6 101 |
| 15 | ❗️Не доводите кожу до состояния, когда врачи просто разводят руками.
Грибок, высыпания, экзема, атопический дерматит, пятна на коже - большинство людей годами пытаются «лечить» это мазями.
Но мази лишь убирают симптомы, загоняя проблему глубже в организм.
«Раньше от солнца пятна сразу темнели и становились заметнее. Сейчас спокойно хожу в открытой одежде - кожа чистая».
👆🏼Это результат работы с причиной, а не с симптомами.
Опытный гирудотерапевт Алия Полякова показывает, как восстановить здоровье кожи без постоянных лекарств, дорогих препаратов и вреда для организма.
Если вы или ваши близкие сталкивались с кожными проблемами - обязательно подпишитесь.
Сохраните, чтобы не потерять, и переходите в канал:
@gumangirudo | 5 863 |
| 16 |  Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках!
Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Твое Здоровье | 5 583 |
| 17 | БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье | 5 640 |
| 18 |  Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи!
Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
Твое Здоровье | 6 189 |
| 19 |  Не делайте это со своей шеей 🤷♀️
Твое Здоровье | 6 481 |
| 20 | Царица объявила конкурс: кто за ночь сможет 20 раз переспать с ней — тому она отдаст полцарства, а кто не сможет — тому голову с плеч!
Съехались мужики со всего мира и давай стараться, но ни у кого больше 18 раз не выходит: много голов полетело.
Но тут появился неграмотный Ваня с села и взялся за дело, а считать-то он не умеет, поэтому как закончит — рисует палочку на стене...
Дошёл счёт до 18: королева понимает — «сможет же, гад», а полцарства жалко. И начала она тихонько ногой, пока Ваня делом занят, стирать палочки.
Мужик рисует — она стирает, мужик рисует — она стирает… Тут Ваня заметил это дело и говорит...
Читать продолжение… | 5 971 |
