اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Твоё Здоровье
کانال بسته
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Твоё Здоровье
کانال Твоё Здоровье در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 215 659 مشترک است و جایگاه 42 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 1 990 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 215 659 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -840 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 65 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.68% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.22% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 7 939 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 4 798 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 47 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, сустав, сосуд, белок, вязание تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
215 659
مشترکین
+6524 ساعت
-3927 روز
-84030 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1 525
در 36 کانالها
مه '26
+445
در 58 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2 735
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11 797
در 62 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8 574
در 57 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 146
در 61 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 027
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 395
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 206
در 29 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 379
در 51 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 204
در 72 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 509
در 47 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8 061
در 135 کانالها
Get PRO
مه '25
+8 167
در 106 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4 818
در 82 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5 739
در 71 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6 426
در 113 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9 710
در 110 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 417
در 72 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 063
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 860
در 38 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3 544
در 47 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4 826
در 58 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5 459
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 827
در 53 کانالها
Get PRO
مه '24
+6 176
در 43 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7 073
در 64 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8 287
در 49 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+9 441
در 98 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11 078
در 53 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9 628
در 46 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9 918
در 47 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10 606
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12 946
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10 933
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12 942
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14 877
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19 594
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+15 207
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+44 159
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6 062
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5 090
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+10 300
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10 117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8 115
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9 482
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+9 328
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10 525
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+14 157
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+25 201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+38 327
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+56 743
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6 695
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 ژوئن | +85 | |||
| 23 ژوئن | +116 | |||
| 22 ژوئن | +11 | |||
| 21 ژوئن | +42 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +48 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +38 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +13 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +37 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +16 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 107 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Дефицит бензина — это только начало. И вы зря думаете, что хуже уже не будет.
Лето преподнесёт много сюрпризов, к которым большинство окажутся не готовы. И не только лето, но и весь предстоящий год.
Если не хотите поддаваться панике и потерять нажитое, держите в подписках канал «баррель чёрной икры»
Там экономист, тесно знакомый с людьми из высоких кабинетов, анонимно пишет правду о предстоящих выборах, развитии военного конфликта и будущем экономики страны.
Ранее он уже не раз заранее писал о ключевых событиях, предсказал дату мобилизации, позиции ключевой ставки на год вперёд и движение рубля.
Если хотите быть в курсе, что на самом деле послужило причиной топливного кризиса, когда элиты его собираются решить и что они приготовили нам на ближайшие месяцы — подписывайтесь: @banki_oil | 3 059 |
| 3 |  Влияние кураги на кровеносные сосуды.
Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.
Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.
Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии.
Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!
Твое Здоровье | 3 396 |
| 4 |  Как убить простуду за 2️⃣4️⃣ часа!
Твое Здоровье | 3 877 |
| 5 |  Почему не стоит отказываться от сливочного масла!
Продукт содержит целый букет витаминов — А, B, C, D, Е и К. Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение.
А еще в сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина. Поэтому умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому, а небольшой кусочек масла вполне может предотвратить переедание.
Твое Здоровье | 4 308 |
| 6 | ✅Кисты РАСТВОРИЛИСЬ, а недержание пропало через 2 дня!
От цистита, молочницы и кист страдают 86% женщин. Врач-гинеколог Алексей Голубин показал какие средства избавят них навсегда:
- Цистит лечится за 2 суток. Выпейте на ночь 1 таблетку... (Читать)
- Кисты и Миомы растворятся без следа. Хирурги в шоке, поможет советская... (Читать)
- Боль при месячных исчезнет на весь цикл. Выпейте Аллохол +... (Читать)
- 7кг возрастного жира выйдет вместе с калом. Настойка Японских моделей: (Читать)
Подпишитесь, чтобы сохранить женское здоровье: https://t.me/+WYEZyxqYUmAwYTIy | 4 446 |
| 7 |  Дефициты, из-за которых нет энергии 👀
Твое Здоровье | 4 537 |
| 8 |  Чем полезен лён?
Лен улучшает работу кровеносных сосудов, обладает противовоспалительным действием, помогает бороться с диабетом, снижает избыточный вес, улучшает зрение, очищает организм от токсинов, нормализует работу печени, восстанавливает слизистую, помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта, снимает воспаление, стимулирует детородную функцию.
Кроме того, лен — это растительный белок. Также он применяется наружно в виде компрессов при воспалениях на коже и ожогах. | 5 774 |
| 9 |  Схема приема витаминов и минералов 👀
Твое Здоровье | 5 968 |
| 10 |  Польза куркумы!
Эту ярко-оранжевую специю встретишь далеко не в каждом доме. А ведь последние исследования говорят о том, что куркума — крайне полезная пряность.
Сильнее всего выделяется польза для пожилых людей. Учёные нашли взаимосвязь между регулярным употреблением куркумы и снижением риска рака, замедлением болезни Альцгеймера и облегчением боли при артрите.
Твое Здоровье | 5 999 |
| 11 | Будь как Коля
Коля просто повторяет за ИИ-агентом и зарабатывает от 5.000 рублей в день.
Суть такая:
☢️ ИИ замечает и анализирует движения богачей на рынке (сюда слили ИИ-агента)
☢️ Трейдер Евгений анализирует и входит в сделку
☢️ Ты повторяешь за ним 3-5 раз в день
На фоне развития нейросетей это не делает только ленивый. Тем более, что закрытый канал Евгений уже давно описал все подробности: от запуска Windows и до первых 300.000 рублей.
Айда: https://t.me/+71wYKQMkq_kwYTcy | 5 827 |
| 12 |  Что будет, если пить мало воды? 💧
Твое Здоровье | 5 808 |
| 13 |  Как набраться сил? 🥰
Твое Здоровье | 6 173 |
| 14 | Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇 | 5 967 |
| 15 |  Как улучшить свою жизнь❓
Твое Здоровье | 5 760 |
| 16 | Знакомо чувство, когда ешь вроде немного, а вес всё равно растёт? Или держишься на диете, а результат временный и всё чаще случаются срывы?
Все мы через это проходили. Ну не достигается стройность ни жёсткими запретами, ни только спортом. Питание - это база. Оно должно быть простым, понятным и с правильным режимом. Когда есть система в питании, начинаешь лучше понимать свое тело, и худеешь.
На эту тему есть как раз классное сообщество Replate. Здесь эксперты делятся рабочими советами, разбирают мифы о еде и помогают подобрать продукты для здорового рациона. Всё по делу и без воды! А нет, с водой). Ведь вода тоже важна для организма, об этом как раз есть статья на канале)
А ещё скоро они запускают мобильное приложение — персонального фуд-коуча, который подберёт идеальный рацион именно для вас и будет вести вас к изменениям бережно и с заботой. Нужно обязательно подписаться, чтобы не пропустить самые полезные лайфхаки.
Реклама. ООО "ДИЕТА". ИНН 2308303682. erid: 2W5zFHgYt7s | 5 747 |
| 17 |  Как понять, что в помидорах и огурцах есть нитраты!
Достоверно определить наличие нитратов можно только лабораторным методом. Однако иногда может сработать и визуальный осмотр. На нитраты в помидорах и огурцах указывают следующие признаки:
Больше всего ненужных веществ в томатах с толстой кожурой, белой мякотью и толстыми прожилками. Поэтому перед приготовлением такие томаты специалист советует вымачивать в воде 30–40 минут.
Нитратные огурцы может выдавать цвет кожуры — в этом случае она бывает темно-зеленой. Кожура «хороших» огурцов должна быть нежно-трявяного цвета.
Твое Здоровье | 5 797 |
| 18 |  Дыхательная зарядка для поджелудочной железы!
Наберите в грудь побольше воздуха, а затем выдохните его весь и задержите дыхание.
В момент задержки дыхания подтяните слегка живот, досчитайте медленно до трех, а затем ослабьте напряжение мышц брюшного пресса.
Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, это поможет укрепить поджелудочную железу и избавиться от некоторых недомоганий.
Твое Здоровье | 5 665 |
| 19 | 💬 Ищу женщину, которая увлекается дизайном интерьеров!
Можно полного новичка — всему обучу и буду передавать реальные заказы.
Главное, чтобы тебе это было по-настоящему интересно.
Школа дизайна интерьера Катерины Дубровской открывает 30 мест на бесплатный мастер-класс! Вы узнаете:
✔️ Секреты создания крутых планировок
✔️ Как уже через месяц заработать первые деньги на дизайне интерьера
✔️ Как дизайнеры находят клиентов и зарабатывают от 150к/месяц удаленно
Опытные преподаватели помогут освоить навыки создания дизайн-проектов и гарантируют вам первого клиента!
Если чувствуешь, что тебе давно хотелось попробовать себя в этом — начни сейчас. Это может стать началом новой профессии.
Регистрация на мастер-класс по ссылке: https://school-design-interior.ru/mk-tg?utm_source=telegram&utm_medium=admin2&utm_campaign=mkoldgroup3_220626&utm_content=ZtNVzBqER84YjAy&utm_term=p5jan&erid=2Vtzqux4qtm | 6 168 |
| 20 |  Устали от гастрита?
Сам от этого часто возмущаюсь. И в этом нам поможет травяной настой из подорожника
Смешиваем 2 столовые ложки листьев подорожника и цветка ромашки, 1 столовую ложку тысячелистника и плоды шиповника, желательно измельченные
2 столовые ложки полученной смеси засыпаем в термос с объемом 0.5 литра и заливаем кипятком
Настаиваем около 6 часов
Твое Здоровье | 6 812 |
