اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Твоё Здоровье
کانال بسته
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Твоё Здоровье
کانال Твоё Здоровье در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 215 431 مشترک است و جایگاه 42 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 1 988 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 215 431 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -919 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -110 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.61% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.24% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 7 776 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 4 836 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 44 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мёд, сустав, сосуд, белок, вязание تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
215 431
مشترکین
-11024 ساعت
-3927 روز
-91930 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1 540
در 36 کانالها
مه '26
+445
در 58 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2 735
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11 797
در 62 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8 574
در 57 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2 146
در 61 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 027
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 395
در 30 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 206
در 29 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 379
در 51 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 204
در 72 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 509
در 47 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8 061
در 135 کانالها
Get PRO
مه '25
+8 167
در 106 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4 818
در 82 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5 739
در 71 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6 426
در 113 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9 710
در 110 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 417
در 72 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 063
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 860
در 38 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3 544
در 47 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4 826
در 58 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5 459
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 827
در 53 کانالها
Get PRO
مه '24
+6 176
در 43 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7 073
در 64 کانالها
Get PRO
مارس '24
+8 287
در 49 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+9 441
در 98 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11 078
در 53 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9 628
در 46 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+9 918
در 47 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10 606
در 42 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12 946
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10 933
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12 942
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14 877
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19 594
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+15 207
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+44 159
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6 062
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5 090
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+10 300
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10 117
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8 115
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9 482
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+9 328
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10 525
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+14 157
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+25 201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+38 327
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+56 743
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+6 695
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | +14 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | +86 | |||
| 23 ژوئن | +116 | |||
| 22 ژوئن | +11 | |||
| 21 ژوئن | +42 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +48 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +38 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +13 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +37 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +16 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 107 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Польза какао!
Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус.
Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов.
По количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
Твое Здоровье
| 2 | ОЛАЙФ♥️🌿- это напиток из сока листьев оливкового дерева, пищевой продукт нового поколения .
🌿Выводит все окисления , шлаки ,токсины из организма.
🌿Повышает ферритин
🌿Улучшает кровообращение
🌿Чистит кровь, сосуды и лимфу. 🩸
🌿Понижает холестерин
🌿Снижает сахар в крови
🌿Повышает гемоглобин
🌿Нормализует давление
И многое другое.
Не имеет противопоказаний, побочных эффектов и возрастных ограничений‼️
Имеет сертификат GMP ✅
Группа телеграмм:👇🏻
https://t.me/+PMGR8wq-zhg0OTky
Группа в вотсап:👇🏻
https://chat.whatsapp.com/DszxyneMpCkCgAkujW2uzd?mode=gi_t
Заказ-*
👉🏻 @ShamaiOlife | 3 129 |
| 3 |  Как выбрать спелый авокадо? 🥑
Твое Здоровье | 3 222 |
| 4 |  При болях в суставах постельный режим идет во вред!
Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.
Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!
Твое Здоровье | 4 283 |
| 5 |  Про мед и куркуму 🍯
Твое Здоровье | 4 111 |
| 6 | КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3 | 4 376 |
| 7 |  3 упражнения на ягодицы, которые можно выполнять и дома, и в зале
1)25 раз 3 подхода
2)20 раз 3 подхода
3)30 раз 3 подхода
Твое Здоровье | 4 807 |
| 8 |  Какие витамины нельзя принимать вместе❓
Твое Здоровье | 6 286 |
| 9 |  Как часто нужно протирать телефон?
Самая грязная вещь, к которой мы прикасаемся каждый день, — наш мобильный телефон. Еще десять лет назад ученые подсчитали, что на поверхности смартфона в 10 раз больше бактерий, чем на унитазных сидениях.
Телефон следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т.д. И обязательно после окончания рабочего дня.
Лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта — средства с таким составом самые эффективные для борьбы с ОРВИ, а также вирусами гриппа, коронавируса. | 6 955 |
| 10 | ЛУЧШИЙ ПИРОГ "ЧАЙНЫЙ": ГОТОВЛЮ НА БЕГУ
Больше не нужно покупать пироги, торты и пирожные! Один рецепт, и ты забудешь обо всех сладостях.
Всего 3 ингредиента и 8 минут. Берите молоко, яйца и муку, а затем...читать рецепт | 6 154 |
| 11 |  Польза яблок!
Яблоки снижают риск рака мочевого пузыря, прямой кишки и легких.
В яблоках содержится целый ряд антиангиогенных полифенолов, включая кофейную и феруловую кислоты.
Результаты по яблокам ошеломляют. Потребление одного-двух яблок в день ассоциировалось со снижением риска рака мочевого пузыря на 10 %, рака прямой кишки – на 20 % и рака легких – на 18 %.
Твое Здоровье | 6 409 |
| 12 |  Как остановить снижение зрения? 👀
Твое Здоровье | 5 999 |
| 13 |  Алоэ против папиллом!
Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней.
Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем. Компресс следует менять три – четыре раза в сутки.
Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет.
Твое Здоровье | 5 847 |
| 14 | СОВЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ🪆
✅ Вкусно по ГОСТу - простые народные рецепты из старых забытых блокнотов СССР, теплые воспоминания❤️
Вспомни как это было👇
https://t.me/+ui4hIBlKJ6A3Nzli | 5 249 |
| 15 |  2 домашние тонизирующие масок для лица!
1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.
2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.
Твое Здоровье | 6 255 |
| 16 |  Упражнения для тазобедренных суставов 👀
Твое Здоровье | 6 317 |
| 17 | Дефицит бензина — это только начало. И вы зря думаете, что хуже уже не будет.
Лето преподнесёт много сюрпризов, к которым большинство окажутся не готовы. И не только лето, но и весь предстоящий год.
Если не хотите поддаваться панике и потерять нажитое, держите в подписках канал «баррель чёрной икры»
Там экономист, тесно знакомый с людьми из высоких кабинетов, анонимно пишет правду о предстоящих выборах, развитии военного конфликта и будущем экономики страны.
Ранее он уже не раз заранее писал о ключевых событиях, предсказал дату мобилизации, позиции ключевой ставки на год вперёд и движение рубля.
Если хотите быть в курсе, что на самом деле послужило причиной топливного кризиса, когда элиты его собираются решить и что они приготовили нам на ближайшие месяцы — подписывайтесь: @banki_oil | 5 916 |
| 18 |  Влияние кураги на кровеносные сосуды.
Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.
Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.
Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии.
Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!
Твое Здоровье | 6 858 |
| 19 |  Как убить простуду за 2️⃣4️⃣ часа!
Твое Здоровье | 6 356 |
| 20 |  Почему не стоит отказываться от сливочного масла!
Продукт содержит целый букет витаминов — А, B, C, D, Е и К. Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение.
А еще в сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина. Поэтому умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому, а небольшой кусочек масла вполне может предотвратить переедание.
Твое Здоровье | 6 540 |
