Дом Босиком
Студия развития взрослых и детей. Информация и запись на занятия @DomBosikomBot Все вопросы @anna_grodzinskaya Массаж @natalia_sviderskaya VK https://vk.com/dombosikom IG https://instagram.com/dombosikom Сайт https://dombosi.com/
Show more353
Subscribers
+124 hours
+17 days
+1530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
💔 Сегодня делимся искренней и вдохновляющей историей:
Света всегда была любознательной и открытой к новым идеям. Она долгое время чувствовала, что что-то в её жизни не совсем сбалансировано. Работа в офисе и повседневные заботы казались ей монотонными и не приносили истинного удовлетворения.
Однажды по рекомендации подруги Света решила попробовать йогу. С первого занятия она почувствовала, что это именно то, что ей не хватало. Йога помогала ей не только физически, но и духовно. Плавные движения, концентрация на дыхании и медитация открывали новые горизонты её восприятия мира.
Постепенно, практикуя йогу регулярно, Света стала более осознанной. Она начала замечать, как её мысли и эмоции влияют на её состояние, и научилась находить внутреннюю гармонию. Этот процесс привёл к тому, что она стала делать больше того, что ей действительно нравится, и отказываться от вещей, которые приносили лишь временное удовлетворение.
Света также обнаружила, что по мере её личностного роста начали появляться люди, близкие по духу. Она начала привлекать к себе таких же открытых, позитивных и целеустремлённых людей, что только укрепило её чувство принадлежности и поддержки в окружающем мире.
Исследование жизни и самой себя стало главной увлекательной занятостью для Светы. Она начала видеть в каждом дне новые возможности для роста и развития, и каждый момент её жизни стал наполненным смыслом.
Сейчас Света продолжает свой счастливый путь, дарящий ей удовольствие от каждого нового открытия и каждого шага в направлении гармонии и самопознания. Её история - это история о том, как важно слушать себя и открываться новым возможностям, которые могут изменить жизнь к лучшему.
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, отправляйте ее нам и мы с радостью ее опубликуем!
❤ 3🥰 2😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
И регулярная практика в этом помогает🙏😌
Наше расписание на четверг:
🌷8:00 Массаж
🌷8:30 Массаж
🌷10:00-18:00 Детский летний лагерь
🌷17:00 Каратэ (смешанная группа 4+)
🌷18:30 Самооборона для женщин
🌷20:00 Хатха йога с Алиной
🌷21:45 Массаж
Запись на занятия @dombosikombot
Запись на массаж @natalia_sviderskaya
💋Осталось 2 места в выездной детский лагерь Bosikom Camp!
Остается 5 дней до нашего вдохновляющего летнего путешествия - в отель Медведица Шанти в тихом посёлке Тверской области на берегу реки.
⭐️ Ребят ждем свежий воздух, купание, занятия общей физической подготовкой, творческие мастер-классы, коллективные игры, квесты, кинопросмотры, катание на сапах, йога и медитации, осознанное питание, практики по избавлению от гнева и, разумеется, дружба и веселье!
Выезд с 1 по 10 июля, Тверская область, Кашин.
Кто хочет присоединиться, пишите!
Основной состав дети от 6-13 лет.
Запись и все вопросы @Anna_Grodzinskaya
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Как взрастить осознанность?
Для того, чтобы развить осознанность нужно направлять ваше внимание на то, что вы делаете в данный конкретный момент. Будь то выполнение асаны или мытье посуды.
Во время практики йоги удерживайте внимание на внутренних ощущениях, на движении, на дыхании. Преподаватель поможет в этом🙏
Приходите растить осознанность завтра, в среду:
✨ 7:30 Хатха-йога с Олей
✨ 8:30 Хатха-йога с Олей
✨ 10:00-18:00 Детский летний лагерь
✨ 19:00 Хатха-йога с Полиной
✨ 20:15 Inside Flow Yoga с Полиной
✨ 21:45 Окошко на массаж
Запись на занятия @dombosikombot
Запись на массаж @natalia_sviderskaya
🔥 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Ждем вас завтра на практиках:
🪷7:30 Хатха йога
🪷8:30 Хатха йога
🪷10:00-18:00 Детский летний лагерь
🪷18:30 FYSM йога
🪷20:15 Пилатес
🪷21:45 Окошко на массаж
Запись на занятия @dombosikombot
Запись на массаж @natalia_sviderskaya
Родители, приглашаем ваших деток присоединиться к летнему лагерю в центре развития «Дом Босиком»
Все лето вы можете приводить ребят к нам как на месяц, так и на неделю, несколько дней или разово, на один день, когда ребенка не с кем оставить.
У нас есть любые варианты посещений и оплаты.
С программой лагеря можно познакомиться здесь
Подробности и стоимость узнать у @Anna_Grodzinskaya или по телефону +7 967 063 1251 Анна
Море положительных эмоций гарантировано ☺️
🔥 5❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Друзья, обратите внимание на изменения в нашем летнем расписании!
Что нового?
🟢 В понедельник и пятницу в 18:30 - новое занятие FYSM йогой с Сергеем
🟢 Йога здоровая спина с Полиной - в летнем отпуске
🟢 В среду Хатха-йога с Полиной теперь начинается в 19:00, а Inside Flow yoga - в 20:15
🟢 В пятницу Пилатес с Ниной начинается в 20:15
🟢 Суббота - полностью отведена для массажа и расслабления
Чудесных практик!
👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
🍀 Знакомьтесь с нашим новым преподавателем!
Сергей Пудов - тренер по FYSM йоге, сфокусирован на комплексном силовом тренинге.
«Тренеруясь со мной Вы получите здоровое, плотное и гибкое тело, которое позволит жить в кайф! Я отлично знаю как сбросить лишний вес без изнурительных тренировок и жутких диет (весил 110 кг), а знания медицины и массажа, расширяют мое понимание работы тела человека. FYSM - это методология хатха-йоги, которая позволит тебе забыть о проблемах с телом и начать получать удовольствие от жизни тренируясь всего 2 раза в неделю».✔️ Сергей прошел обучение в школе FYSM, является сертифицированным тренером первой ступени, в августе будет подтверждение и начало обучения на 2 ступень. Помимо образования в сфере йоги, имеет среднее медицинское образование (фельдшер) и множество пройденных курсов: массаж, мануальная терапия, анатомия, ЛФК. В спорте больше 10 лет из которых в йоге 3 года. Приходите на FYSM йогу с Сергеем: 🟢понедельник | 18:30 🟢пятница | 18:30
❤ 3🔥 3👍 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.