Студия NUGA | Мытищи
Open in Telegram
Прокачаем женскую энергию, тело и разум 🌙 Первая пробная тренировка 700₽ 🤍 Запись на тренировки: https://n1600333.yclients.com
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
302
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+33
in 0 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+124
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 1 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+4
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 1 channels
Get PRO
October '25
+23
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+175
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Расписание тренировок на 9 сентября (среда)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz
| 2 | Дорогие девушки 💚
Сегодня вечерние тренировки отмена, наш тренер Алёна заболела 😔
Приносим свои извинения, и надеемся на Ваше понимание 🙏🏽 | 45 |
| 3 |  Думали, мы забыли? 😏 А вот и нет!
Публикуем список ТОП участниц нашего марафона 😍
Девушки, вы такие классные! гордимся и восхищаемся каждой из Вас!
До конца марафона остается всего 8 дней, каждая из Вас еще может выиграть гравные призы, или получить бонусный подарок, если посетит более 10 тренировок до 16 сентября включительно!
Мы в Вас очень верим! Ваша NUGA 💚 | 46 |
| 4 |  +1Большая стройка в NUGA 🍃
Как Вы уже успели заметить, мы начали ремонт в нашей студии.
Ничего не обновлялось уже 4 года! 😱
Спокойно! Закрывать студию на 2-3 недели, мы не планируем.
Всё делаем в процессе, пока в студии нет занятий. Вы даже не заметите 😏
Показывать наше закулисье? Как мы выбираем материалы, мебель и что планируем по итогу увидеть? 🤍 | 52 |
| 5 |  Расписание тренировок на 8 сентября (вторник)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 49 |
| 6 |  Расписание тренировок на 6 сентября (воскресенье)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 54 |
| 7 |  Расписание тренировок на 4 сентября (пятница)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 74 |
| 8 |  +3Осень подкралась незаметно 🍃
Приготовили для вас осенние обои-мотивацию 🫶 | 70 |
| 9 |  Расписание тренировок на 3 сентября (четверг)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 71 |
| 10 |  Добро пожаловать в команду NUGA 💚
Преподаватель по классической хатха-йоге Светлана Вандышева.
Обучалась и продолжаю обучение в международной школе Патанджали (PatanjaliInternational Yoga Foundation, PIYF, Rishikesh, India) у мастеров Джитендра Даса и Морозовой Татьяны.
Преподаю йогу, медитации, крийи(очистительные йога-практики), пранаямы(дыхательные практики), мудры.
🌱 личная практика в хатха-йоге с 2014 года
🌱 преподаю хатха-йогу с 2017 года (более 7 лет)
🌱 обучила учеников, которые сами уже стали инструкторами йоги
🌱 преподаю хатха-йогу: асаны (позиции), крийи(очистительные йога-техники), пранаямы(дыхательные техники), мудры, медитации
🌱 провожу индивидуальные занятия
🌱 провожу групповые очные занятия
В своей практике я руководствуюсь базовыми принципами школы Патанджали:
🍃обучение согласно первоисточникам йоги без искажений как описано в санскритских текстах;
🍃всесторонняя поддержка учеников на этапе обучения и позднее наставничество;
🍃непрерывная связь со старшими учителями.
В практику включаю элементы: асан(позиции, отстройка, противопозиции), пранаямы (дыхательные практики), крийи(очистительные йога-практики), медитации, мудры, а также: суставной разогрев тела, практика Приветствия Солнца/ Луны (Сурья-намаскар/ Чандра-намаскар), практика расслабления (шавасана).
Практикуем мягко, гармонично, вдумчиво и глубоко, внимательно отстраивая каждый элемент. Быстро, не значит хорошо. Важен сам процесс, фокусировка на самом себе и своем теле.
Практика подходит для любого уровня, мягко распределяю нагрузку как для новичков, так и для продвинутых.
🍃 Занятия проходят:
Вторник 8:30 (1,5 часа)
Воскресенье 17:00 (1,5 часа)
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
На практики к Светлане уже можно записаться онлайн:
https://n1744557.yclients.com | 67 |
| 11 |  Дорогие девушки 💚
Вы просили - мы сделали!
📌 Практика по хатха-йоге теперь в обновленном расписании:
🍃 Вторник 8:30
🍃 Среда 8:30
🍃 Воскресенье 17:00
А также, рады сообщить, что к нашей команде присоединилась квалифицированная преподавательница по йоге 😍
Светлана Вандышева 🍃
В следующем посте познакомим Вас со Светланой! | 70 |
| 12 | Дорогие девушки 💚
Вы просили - мы сделали!
📌 Практика по хатха-йоге теперь в обновленном расписании:
🍃 Вторник 8:30
🍃 Среда 8:30
🍃 Воскресенье 17:00
А также, рады сообщить, что к нашей команде присоединилась квалифицированная преподавательница по йоге 😍
Светлана Вандышева 🍃 | 1 |
| 13 |  Расписание тренировок на 2 сентября (среда)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 60 |
| 14 |  +1Честно? Бывают дни, когда просто хочется всё бросить. Усталость накопилась, всё стоит на месте, прогресса не видно.
Но я помню, какой путь уже пройден. Развернуться сейчас — значит предать свои усилия.
Я выбираю дисциплину вместо лени. Каждый вдох в растяжке — это шаг вперед.
Преодолею любой зажим. Я готов к результату. Помните: комфорт всегда убивает наши мечты о гибком и сильном теле.
Запишись на тренировку в NUGA Stretching, начни заботу о себе уже сегодня 💚
Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com | 68 |
| 15 |  Девушки! Новая неделя - новая порция мотивации 🍃
Сегодня у нас топ-21 лидеров нашего марафона. 🫶
❗️Девушки, помните, что это не окончательный рейтинг, все зависит от вас и вашего желания. ✨ каждая из Вас может выиграть.
Мы очень Вами гордимся!🤩 | 65 |
| 16 |  🌷 Первый день осени — повод выбрать себя 🤍
1 сентября — это не только начало нового месяца. Для многих это момент, когда хочется вернуться к привычному ритму, поставить новые цели и наконец найти время для того, что действительно важно.
И пусть этой осенью одной из таких привычек станет забота о себе.
Чтобы чувствовать больше энергии, легче просыпаться по утрам, двигаться без напряжения и замечать, как тело отвечает Вам благодарностью.
В NUGA Вы можете выбрать направление, которое подходит именно Вам:
➡️пилатес — для сильного тела и красивой осанки;
➡️растяжка — для гибкости и лёгкости в каждом движении;
➡️йога — чтобы восстановить внутренний баланс;
➡️здоровая спина — если хочется забыть о дискомфорте после рабочего дня;
➡️тренировки в гамаках и другие направления — чтобы движение приносило удовольствие.
🍂Пусть 1 сентября станет не датой в календаре, а началом новой привычки выбирать себя каждый день.
🤍 Ждём Вас в NUGA — месте, где движение становится частью заботы о себе. С 1 сентября🌱 | 67 |
| 17 |  Лето подходит к концу🍃
А это значит, что начинается самый жаркий фитнес сезон!
Мы приглашаем Вас в нашу студию начать этот сезон вместе 💚
У нас несколько обновлений:
🌱 мы добавили ещё больше тренировок с 9:00. Теперь тренироваться стало ещё удобнее.
🌱 йога! Дополнительные занятия по вторникам 8:30 и воскресенье в 17:00.
🌱 восточные танцы. Театр по пятницам в 20:00 и готовим расписание на воскресенье.
А также, все Ваши любимые направления и тренера остаются с нами 😍
Записаться на тренировки можно по ссылке онлайн записи:
https://n1744557.yclients.com
Или написать менеджеру студии здесь | 78 |
| 18 |  Расписание тренировок на 30 августа (воскресенье)
📌Онлайн запись: https://n1744557.yclients.com
+7-999-716-24-77 (телеграмм)
МАХ: https://max.ru/id190113241448_biz | 91 |
| 19 |  Дорогие девушки 💚
Многие из Вас заметили, что мы начали обновлять нашу студию, делаем ремонт 🤩
Чтобы не закрывать студию на 2-3 недели, мы решили начать медленно, но верно, во время отсутствия тренировок в студии.
Поэтому, не пугаемся 🙏🏽
Как говорит наш Сергей Семёнович Собянин:
«Стройка временна, комфорт навсегда»
Уже совсем скоро наша студия будет полностью обновленная, и мы сделаем максимум комфорта 🥰 | 96 |
| 20 |  +4Наши Pilates girls 😍
Девушки, а Вы тоже при любом удобном случае идете на тренировку? | 102 |
