Психология с Настей Тутик

Сделаем из лимонов лимонад, точнее из моих «приключений» - контент 😅

МОЙ ПЕРВЫХ СХОД-РАЗВАЛ 🎉 Как романтично 🤭 Всё идеально у меня, оказывается (ну хоть где-то 😅). На ТО в августе в рекомендациях написали, мол, никак мне без этого, не доеду до Питера. Видимо, просто денег хотели.

Привет

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САЙТОМ И КАК МАТЕРИАЛЫ ВЫГЛЯДЯТ ИЗНУТРИ - на видео 👆🏻 КАК НАЙТИ ДОСТУП К ПРИОБРЕТЕННЫМ МАТЕРИАЛАМ - в посте ▪️после покупки в течение нескольких минут на указанную вами электронную почту приходит доступ к купленным материалам - тема письма: название вашего комплекта - отправитель: Онлайн-школа Анастасии Тутик ▪️письмо может попасть в папку промоакции или спам (это зависит не от нас, а от настроек вашей почты), проверьте все папки. Письмо можно искать по поисковым словам Тутик или tutik. Письмо можно пометить, как важное, или переместить в избранное. ▪️В письме с доступом - ссылка на телеграм-канал, где хранятся материалы. Переходите и присоединяйтесь к каналу. Чтобы не потерять канал, его лучше сразу закрепить или добавить в папку, где его легко найти (например, в папку с вашими обучениями). Если возникнут сложности, напишите мне. На сайте есть мои контакты.

ВРЕМЯ ОТКРЫТЬ РАСПРОДАЖУ Можно называть это черной пятницей, сезоном самых больших скидок, сэйлом или как-то еще. В любом случае это результат непростой работы в очень непростое время по самым низким ценам. Результат, который уже проверен, в который вложено много труда и неравнодушия к людям. Результат, который поддерживал, придавал сил, давал опору, помогал устоять, утешал, воодушевлял. Вас ждет 12 лотов: «Депрессия: Как включить свет внутри» «Базовые психологические навыки» (основы Ментального здоровья) «Наука и практика счастья» Игра «4 стихии: путь к балансу» А дальше новинки, то, чего в распродаже еще не было 🎉 Вебинар «Как выявлять и учитывать особенности ребенка» Вебинар «Женская идентичность: наука о себе» Вебинар «Мужская психология: что говорит наука» Игра «Навигатор по эмоциям» Материалы Клуба «Психологическая устойчивость» Материалы Клуба «Манипуляции и токсичные отношения» Материалы Клуба «Семейные сценарии» Материалы Клуба «Управление тревогой» Если вы пропустили эти программы - предложение для вас🔥 ⚡Это возможность воспользоваться скидкой 50%-70% Вся информация на сайте: https://nastya-tutik.ru/sale-09-2026 Распродажа продлится до 27 сентября Стоимость лотов от 1500 до 3500 рублей 🎁Подарки для участников распродажи: При покупке любого лота вы получаете в подарок запись эфира «Личностные кризисы» а если вы совершаете покупку на сумму от 5000 ₽, то становитесь участником вебинара «10 техник снижения стресса и повышения энергии, основанных на нейробиологии», стоимостью 5000 ₽, который состоится 1 октября. Доступ к записи - без ограничений по времени. https://nastya-tutik.ru/sale-09-2026 Распродажа открыта 🔥

В ТЕМУ ДЕТСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ Если бы мне надо было выбрать только один скил из всего арсенала разных психологических навыков - я бы выбрала этот: ЗАМЕЧАТЬ И УЧИТЫВАТЬ ОСОБЕННОСТИ (свои и чужие) Сейчас поясню почему. История про Егора. Делает на выходных домашку: — С чего начнешь? — С чтения Задали прочитать и письменно ответить на вопросы. Прочитал два раза. Было несколько сложных слов, об которые спотыкался. На второй раз получилось бегло. Сел писать. Писать дается сложно. Нужно и ответ придумать, и текст потом в голове держать, и диктовать себе правильно, и буквы выводить, по ходу ведь еще вспоминать приходится, как они пишутся. Через два предложения положил голову на руки, слёзы по щекам катятся. Устал. В это время мой внутренний сканер - о чем это: 📝 пока не умеет оценивать сложность заданий 📝 ожидания и реальность еще не совпадают 📝 потому что и свои реальные возможности пока не понимает 📝 не умеет расчитывать силы и организовывать процесс (например, остановиться, когда устал, сделать паузу или переключиться) Значит надо учить: 📍оценивать общий объем заданий, прикидывать силы и время 📍ранжировать задания по сложности и интересности 📍понимать свой пик работоспособности (у Егора в начале, потом на спад) и учитывать это 📍распределить уроки так, чтобы чередовалось сложное/попроще, нелюбимое/поинтереснее 📍не оставлять сложное на конец 📍делить большие задачи на маленькие «кусочки» 📍визуально отмечать прогресс А еще не ждать от ребёнка невозможного, пока он не научится сам учитывать свои особенности. Ну как научится - пока не научим. Жить учитывая себя. Даже если другие говорят, что должен. Я в эти игры с «должен» давно не играю. Если бы мне еще сначала что-то «дали», чтобы «счета» выставлять. А раз нет, всем долги «прощаю» 🤪, и двигаемся в своем темпе. Пока эта стратегия «учета особенностей» крайне эффективна. Всем советую. И вебинар этот, кстати, тоже рекомендую. Присмотритесь и не пропустите на распродаже, если у вас его еще нет. Называется «Как выявлять и учитывать особенности ребенка». Там рассказываю и про тип нервной системы, и про чувствительность, и про тип восприятия, и про особенности развития привязанности, и про особенности эмоционального развития, и про незрелость. Абсолютный мастхэв. Кто был говорят, что вебинар в роддоме надо «выдавать» всем родителям. А еще говорят, что и себя лучше понимать начинаешь. Так что не переключайтесь. Скоро старт распродажи.

♥️♥️♥️ Дорогие друзья! ЭТО НЕ МОШЕННИКИ Это я 🤭 Привожу каналы своих программ в порядок к распродаже. Делаю навигацию, удобные разделители. Не волнуйтесь. Если денег не просят, не паникуйте. За одно вспомните, что у вас из моих материалов есть.

Мысли вслух 🤪 - надо сделать сход-развал - надо заправиться - надо найти канистру - надо заправить канистру (мне не хватит бака в одну сторону, а с бензином сейчас туго, на трассе может не быть) - надо помыть машину внутри и снаружи - надо определиться с маршрутом (их три) - надо решить, где ночевать - надо снять квартиру для ночевки - надо детям всем написать заявления и отпросить их - надо всех собрать, ничего не забыть И это только по поездке. А еще есть материнство (готовка, развозы, уроки), работа (много). Мои намерения в отношении памятника себе по итогам августа-сентября крепчают 😅

Кстати, забавно, сегодня был день борьбы с прокрастинацией 😅 А я и не прокрастинировала, мне просто часов в сутках не хватает 🙈

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОПОЗДАНИЙ На меня погода влияет сильно, думаю, я научилась это так или иначе регулировать 🤪. Но это не точно))) Рада, что именно в такой день у меня запланирована встреча с друзьями. Правда, мне придется немного опоздать. 🗓️ Случайно попалась информация, что сегодня - день опозданий! Даже такой день есть 🙈 Как у вас с опозданиями? Раньше я была страшным опоздуном. Но за последние несколько лет привычка «задерживаться» фактически сошла на нет. Чему я очень рада! Произошло это, конечно, не само собой, а благодаря личной терапии, психологии и большей осознанности. Так что в этот раз я опаздываю, потому что мне нужно дождаться Леру из универа, о чем друзья предупреждены. А если опоздания это не «разовая акция», а устойчивый паттерн, характерная черта, то, что несмотря на усилия не получается изменить - за этим может стоять целый комплекс внутренних процессов. Что это может быть? Осознанное или неосознанное избегание дискомфорта, когда человек бессознательно оттягивает что-то неприятное для себя — сложный разговор, что-то скучное и неинтересное, встречу с тем, кого не хочется видеть. Страх неудачи. Человек может опаздывать на экзамены, собеседования, стремясь «избежать» ситуации, где есть риск ошибиться и столкнуться с осуждением.  Тревожный перфекционизм. Человек бесконечно проверяет что-то перед выходом (выключил ли утюг/газ/свет, все ли документы взял), и каждая мелкая проверка оттягивает выход.  Способ чувствовать свою значимость. Для некоторых спешка и цейтнот - источник «маленьких побед» и чувства «я вот какой занятой, какой востребованный». Они так «плотно» планируют свою жизнь, чтобы было ощущение преодоления и подвига. Низкая самооценка и потребность во внимании. Даже негативное внимание (меня обсуждают, на меня злятся) может закрывать потребность быть замеченным, быть в центре внимания. А еще опоздание может быть способом проверить: «Если меня дождались — значит, я нужен».  Слабые личные границы. Человек, который слабо чувствует собственные границы, может нарушать и чужие - в том числе не считаться со временем других.  Пассивная агрессия или протест. Если человек чувствует давление, опоздание может стать неосознанным способом вернуть контроль: «Я сам решаю, когда приду». Иногда это способ косвенно выразить недовольство, которое не удалось обозначить прямо. А порой это может быть способом «отомстить», когда: «я знаю, как это для тебя важно, поэтому подведу». Причем всего этого сам человек может не осознавать. Травматичный опыт. Иногда непунктуальность - последствие травмы, которое создает порочный круг: опоздание → чувство вины → ещё больше напряжения → новое опоздание.  Какая причина откликается? Если просто качественное планирование не решает проблемы опозданий, то стоит попробовать понять, в каких именно ситуациях это происходит и какую «выгоду» приносит. А потом поработать с травмой, подавленной агрессией, самооценкой, тревожностью или границами. Тем более скоро сделать это будет совсем не сложно. Дождитесь только старта распродажи, ориентировочно 8-9 сентября. Вы сможете приобрести мои психологические программы со скидкой 50%. В вашем окружении есть люди, которые хронически опаздывают? Как вы к этому относитесь? Как думаете, что за этим может стоять?