Психология с Настей Тутик
Open in Telegram
1 821
Subscribers
No data24 hours
+37 days
-1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+15
in 0 channels
Get PRO
July '26
+18
in 0 channels
Get PRO
June '26
+22
in 0 channels
Get PRO
May '26
+29
in 0 channels
Get PRO
April '26
+18
in 0 channels
Get PRO
March '26
+24
in 0 channels
Get PRO
February '26
+40
in 0 channels
Get PRO
January '26
+37
in 0 channels
Get PRO
December '25
+33
in 0 channels
Get PRO
November '25
+22
in 0 channels
Get PRO
October '25
+28
in 0 channels
Get PRO
September '25
+26
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 0 channels
Get PRO
July '25
+32
in 0 channels
Get PRO
June '25
+31
in 0 channels
Get PRO
May '25
+57
in 0 channels
Get PRO
April '25
+23
in 0 channels
Get PRO
March '25
+46
in 0 channels
Get PRO
February '25
+32
in 0 channels
Get PRO
January '25
+65
in 0 channels
Get PRO
December '24
+36
in 0 channels
Get PRO
November '24
+73
in 0 channels
Get PRO
October '24
+43
in 0 channels
Get PRO
September '24
+32
in 0 channels
Get PRO
August '24
+45
in 0 channels
Get PRO
July '24
+90
in 6 channels
Get PRO
June '24
+33
in 0 channels
Get PRO
May '24
+187
in 10 channels
Get PRO
April '24
+60
in 7 channels
Get PRO
March '24
+81
in 0 channels
Get PRO
February '24
+192
in 8 channels
Get PRO
January '24
+77
in 0 channels
Get PRO
December '23
+79
in 0 channels
Get PRO
November '23
+67
in 0 channels
Get PRO
October '23
+80
in 3 channels
Get PRO
September '23
+57
in 0 channels
Get PRO
August '23
+145
in 0 channels
Get PRO
July '23
+266
in 0 channels
Get PRO
June '23
+131
in 0 channels
Get PRO
May '23
+142
in 0 channels
Get PRO
April '23
+89
in 0 channels
Get PRO
March '23
+135
in 0 channels
Get PRO
February '23
+79
in 0 channels
Get PRO
January '23
+289
in 0 channels
Get PRO
December '22
+23
in 0 channels
Get PRO
November '22
+15
in 0 channels
Get PRO
October '22
+292
in 0 channels
Get PRO
September '22
+45
in 0 channels
Get PRO
August '22
+121
in 0 channels
Get PRO
July '22
+118
in 0 channels
Get PRO
June '22
+15
in 0 channels
Get PRO
May '22
+92
in 0 channels
Get PRO
April '22
+728
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 104 |
| 3 |  МОЙ ПЕРВЫХ СХОД-РАЗВАЛ 🎉
Как романтично 🤭
Всё идеально у меня, оказывается (ну хоть где-то 😅).
На ТО в августе в рекомендациях написали, мол, никак мне без этого, не доеду до Питера. Видимо, просто денег хотели. | 101 |
| 4 |  Video message | 103 |
| 5 | Привет | 1 |
| 6 |  +1КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САЙТОМ И КАК МАТЕРИАЛЫ ВЫГЛЯДЯТ ИЗНУТРИ - на видео 👆🏻
КАК НАЙТИ ДОСТУП К ПРИОБРЕТЕННЫМ МАТЕРИАЛАМ - в посте
▪️после покупки в течение нескольких минут на указанную вами электронную почту приходит доступ к купленным материалам
- тема письма: название вашего комплекта
- отправитель: Онлайн-школа Анастасии Тутик
▪️письмо может попасть в папку промоакции или спам (это зависит не от нас, а от настроек вашей почты), проверьте все папки. Письмо можно искать по поисковым словам Тутик или tutik. Письмо можно пометить, как важное, или переместить в избранное.
▪️В письме с доступом - ссылка на телеграм-канал, где хранятся материалы. Переходите и присоединяйтесь к каналу. Чтобы не потерять канал, его лучше сразу закрепить или добавить в папку, где его легко найти (например, в папку с вашими обучениями).
Если возникнут сложности, напишите мне. На сайте есть мои контакты. | 109 |
| 7 |  +2No text... | 116 |
| 8 |  +1No text... | 1 |
| 9 | ВРЕМЯ ОТКРЫТЬ РАСПРОДАЖУ
Можно называть это черной пятницей, сезоном самых больших скидок, сэйлом или как-то еще.
В любом случае это результат непростой работы в очень непростое время по самым низким ценам.
Результат, который уже проверен, в который вложено много труда и неравнодушия к людям.
Результат, который поддерживал, придавал сил, давал опору, помогал устоять, утешал, воодушевлял.
Вас ждет 12 лотов:
«Депрессия: Как включить свет внутри»
«Базовые психологические навыки» (основы Ментального здоровья)
«Наука и практика счастья»
Игра «4 стихии: путь к балансу»
А дальше новинки, то, чего в распродаже еще не было 🎉
Вебинар «Как выявлять и учитывать особенности ребенка»
Вебинар «Женская идентичность: наука о себе»
Вебинар «Мужская психология: что говорит наука»
Игра «Навигатор по эмоциям»
Материалы Клуба «Психологическая устойчивость»
Материалы Клуба «Манипуляции и токсичные отношения»
Материалы Клуба «Семейные сценарии»
Материалы Клуба «Управление тревогой»
Если вы пропустили эти программы - предложение для вас🔥
⚡Это возможность воспользоваться скидкой 50%-70%
Вся информация на сайте:
https://nastya-tutik.ru/sale-09-2026
Распродажа продлится до 27 сентября
Стоимость лотов от 1500 до 3500 рублей
🎁Подарки для участников распродажи:
При покупке любого лота вы получаете в подарок запись эфира «Личностные кризисы»
а если вы совершаете покупку на сумму от 5000 ₽, то становитесь участником вебинара «10 техник снижения стресса и повышения энергии, основанных на нейробиологии», стоимостью 5000 ₽, который состоится 1 октября. Доступ к записи - без ограничений по времени.
https://nastya-tutik.ru/sale-09-2026
Распродажа открыта 🔥 | 119 |
| 10 |  +8No text... | 117 |
| 11 |  +8No text... | 1 |
| 12 | В ТЕМУ ДЕТСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ
Если бы мне надо было выбрать только один скил из всего арсенала разных психологических навыков - я бы выбрала этот:
ЗАМЕЧАТЬ И УЧИТЫВАТЬ ОСОБЕННОСТИ (свои и чужие)
Сейчас поясню почему.
История про Егора.
Делает на выходных домашку:
— С чего начнешь?
— С чтения
Задали прочитать и письменно ответить на вопросы.
Прочитал два раза. Было несколько сложных слов, об которые спотыкался. На второй раз получилось бегло.
Сел писать. Писать дается сложно. Нужно и ответ придумать, и текст потом в голове держать, и диктовать себе правильно, и буквы выводить, по ходу ведь еще вспоминать приходится, как они пишутся.
Через два предложения положил голову на руки, слёзы по щекам катятся. Устал.
В это время мой внутренний сканер - о чем это:
📝 пока не умеет оценивать сложность заданий
📝 ожидания и реальность еще не совпадают
📝 потому что и свои реальные возможности пока не понимает
📝 не умеет расчитывать силы и организовывать процесс (например, остановиться, когда устал, сделать паузу или переключиться)
Значит надо учить:
📍оценивать общий объем заданий, прикидывать силы и время
📍ранжировать задания по сложности и интересности
📍понимать свой пик работоспособности (у Егора в начале, потом на спад) и учитывать это
📍распределить уроки так, чтобы чередовалось сложное/попроще, нелюбимое/поинтереснее
📍не оставлять сложное на конец
📍делить большие задачи на маленькие «кусочки»
📍визуально отмечать прогресс
А еще не ждать от ребёнка невозможного, пока он не научится сам учитывать свои особенности. Ну как научится - пока не научим. Жить учитывая себя.
Даже если другие говорят, что должен.
Я в эти игры с «должен» давно не играю. Если бы мне еще сначала что-то «дали», чтобы «счета» выставлять. А раз нет, всем долги «прощаю» 🤪, и двигаемся в своем темпе. Пока эта стратегия «учета особенностей» крайне эффективна. Всем советую.
И вебинар этот, кстати, тоже рекомендую. Присмотритесь и не пропустите на распродаже, если у вас его еще нет.
Называется «Как выявлять и учитывать особенности ребенка». Там рассказываю и про тип нервной системы, и про чувствительность, и про тип восприятия, и про особенности развития привязанности, и про особенности эмоционального развития, и про незрелость. Абсолютный мастхэв.
Кто был говорят, что вебинар в роддоме надо «выдавать» всем родителям. А еще говорят, что и себя лучше понимать начинаешь.
Так что не переключайтесь. Скоро старт распродажи. | 157 |
| 13 | ♥️♥️♥️
Дорогие друзья!
ЭТО НЕ МОШЕННИКИ
Это я 🤭
Привожу каналы своих программ в порядок к распродаже. Делаю навигацию, удобные разделители.
Не волнуйтесь.
Если денег не просят, не паникуйте.
За одно вспомните, что у вас из моих материалов есть. | 171 |
| 14 |  No text... | 163 |
| 15 |  +1No text... | 164 |
| 16 | Мысли вслух 🤪
- надо сделать сход-развал
- надо заправиться
- надо найти канистру
- надо заправить канистру (мне не хватит бака в одну сторону, а с бензином сейчас туго, на трассе может не быть)
- надо помыть машину внутри и снаружи
- надо определиться с маршрутом (их три)
- надо решить, где ночевать
- надо снять квартиру для ночевки
- надо детям всем написать заявления и отпросить их
- надо всех собрать, ничего не забыть
И это только по поездке. А еще есть материнство (готовка, развозы, уроки), работа (много).
Мои намерения в отношении памятника себе по итогам августа-сентября крепчают 😅 | 169 |
| 17 | Кстати, забавно, сегодня был день борьбы с прокрастинацией 😅
А я и не прокрастинировала, мне просто часов в сутках не хватает 🙈 | 1 |
| 18 |  Video message | 166 |
| 19 |  Video message | 165 |
| 20 | СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОПОЗДАНИЙ
На меня погода влияет сильно, думаю, я научилась это так или иначе регулировать 🤪. Но это не точно))) Рада, что именно в такой день у меня запланирована встреча с друзьями. Правда, мне придется немного опоздать.
🗓️ Случайно попалась информация, что сегодня - день опозданий!
Даже такой день есть 🙈
Как у вас с опозданиями?
Раньше я была страшным опоздуном. Но за последние несколько лет привычка «задерживаться» фактически сошла на нет. Чему я очень рада!
Произошло это, конечно, не само собой, а благодаря личной терапии, психологии и большей осознанности.
Так что в этот раз я опаздываю, потому что мне нужно дождаться Леру из универа, о чем друзья предупреждены.
А если опоздания это не «разовая акция», а устойчивый паттерн, характерная черта, то, что несмотря на усилия не получается изменить - за этим может стоять целый комплекс внутренних процессов.
Что это может быть?
Осознанное или неосознанное избегание дискомфорта, когда человек бессознательно оттягивает что-то неприятное для себя — сложный разговор, что-то скучное и неинтересное, встречу с тем, кого не хочется видеть.
Страх неудачи. Человек может опаздывать на экзамены, собеседования, стремясь «избежать» ситуации, где есть риск ошибиться и столкнуться с осуждением.
Тревожный перфекционизм. Человек бесконечно проверяет что-то перед выходом (выключил ли утюг/газ/свет, все ли документы взял), и каждая мелкая проверка оттягивает выход.
Способ чувствовать свою значимость. Для некоторых спешка и цейтнот - источник «маленьких побед» и чувства «я вот какой занятой, какой востребованный». Они так «плотно» планируют свою жизнь, чтобы было ощущение преодоления и подвига.
Низкая самооценка и потребность во внимании. Даже негативное внимание (меня обсуждают, на меня злятся) может закрывать потребность быть замеченным, быть в центре внимания. А еще опоздание может быть способом проверить: «Если меня дождались — значит, я нужен».
Слабые личные границы. Человек, который слабо чувствует собственные границы, может нарушать и чужие - в том числе не считаться со временем других.
Пассивная агрессия или протест. Если человек чувствует давление, опоздание может стать неосознанным способом вернуть контроль: «Я сам решаю, когда приду». Иногда это способ косвенно выразить недовольство, которое не удалось обозначить прямо. А порой это может быть способом «отомстить», когда: «я знаю, как это для тебя важно, поэтому подведу». Причем всего этого сам человек может не осознавать.
Травматичный опыт. Иногда непунктуальность - последствие травмы, которое создает порочный круг: опоздание → чувство вины → ещё больше напряжения → новое опоздание.
Какая причина откликается?
Если просто качественное планирование не решает проблемы опозданий, то стоит попробовать понять, в каких именно ситуациях это происходит и какую «выгоду» приносит.
А потом поработать с травмой, подавленной агрессией, самооценкой, тревожностью или границами. Тем более скоро сделать это будет совсем не сложно. Дождитесь только старта распродажи, ориентировочно 8-9 сентября. Вы сможете приобрести мои психологические программы со скидкой 50%.
В вашем окружении есть люди, которые хронически опаздывают? Как вы к этому относитесь? Как думаете, что за этим может стоять? | 194 |
