Гиревой спорт от А до Я
Open in Telegram
Делюсь опытом… Дмитрий Давыдик Мастер спорта международного класса по гиревому спорту. Кандидат в мастера спорта по триатлону. ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ: https://taplink.cc/dmitry_davydik
Show more794
Subscribers
+124 hours
-57 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+14
in 0 channels
Get PRO
March '26
+19
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+22
in 0 channels
Get PRO
September '25
+18
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+50
in 0 channels
Get PRO
January '25
+39
in 0 channels
Get PRO
December '24
+49
in 0 channels
Get PRO
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+21
in 0 channels
Get PRO
September '24
+33
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+25
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+23
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+18
in 0 channels
Get PRO
February '24
+42
in 0 channels
Get PRO
January '24
+17
in 0 channels
Get PRO
December '23
+26
in 0 channels
Get PRO
November '23
+21
in 0 channels
Get PRO
October '23
+46
in 0 channels
Get PRO
September '23
+687
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Ментальная настройка 😉👌 | 131 |
| 3 |  28кг с махом вечером: 4 минуты - 36+36
Для тонуса сегодня 👌 | 132 |
| 4 |  +1Сегодня с утра силовое кардио | 139 |
| 5 |  +1Вчера поплавал-побегал👌💪 | 143 |
| 6 |  Вечером 26кг на 4 минуты - 128 (32, 32, 31, 33)👌💪 | 163 |
| 7 |  Начинаем неделю 👌💪 | 181 |
| 8 |  +1Кардио сегодня👌 | 237 |
| 9 |  Мои 8 минут с 24кг - 240.
Первый заход на 8 минут 30-м. Сложновато 😁 | 230 |
| 10 |  Пока размышляете о моем рывке, вот контролька Никиты с 2х24кг
10 минут - 153 и можно говорить о 170 уже🔥🔥🔥
Исходник - 120 | 217 |
| 11 |  Пошла горячая
24 - 8 минут - ?
Пишите варианты 👇 | 221 |
| 12 |  Саня и 30кг
8 минут - 176👌💪
Функция после 24кг хорошо работает👍 | 230 |
| 13 |  28кг с двумя махами сегодня
6 минут - 73 (12, 12, 12, 12, 12, 13)
Довольно хорошая нагрузка, но в то же время посильная 👌 | 238 |
| 14 |  По-тиху скорость возвращаю
24кг, 4 минуты - 128 (32, 32, 32, 32)
Использую короткие интервалы именно для скорости. Не увеличиваю время, увеличиваю скорость. Но это специальная работа - по показаниям так сказать😎 | 308 |
| 15 |  Восстановить баланс 😎💪 | 287 |
| 16 |  Бодрое!
Начинаем трудовую неделю👌💪 | 279 |
| 17 |  Вадим в тренировочном режиме прошел 8 минут с 24-й - 194👌 | 262 |
| 18 |  Катины 6 минут с 16-й 22-м темпом. Четко и с запасом на 8 минут🔥🔥🔥 | 265 |
| 19 |  Виталя вчера с 30кг контрольку прошел
10 минут - 75🔥👌💪
Хорошая динамика от исходника 80-90 с 24кг👌💪 | 250 |
| 20 |  Сегодня 24кг, 6 минут по 31 - 186.
Еще тяжело держать 30+ технически, но по функции все очень даже 👌 | 267 |
