Гиревой спорт от А до Я
رفتن به کانال در Telegram
Делюсь опытом… Дмитрий Давыдик Мастер спорта международного класса по гиревому спорту. Кандидат в мастера спорта по триатлону. ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ: https://taplink.cc/dmitry_davydik
نمایش بیشتر793
مشترکین
-124 ساعت
-47 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+687
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Тут еще у нас роад то МС по ветеранам. Сегодня 24кг, 10 минут - 180. Осталось 10 раз до норматива. И мы их пройдем, судя по динамике! В ноябре прошлого года это были 50 рывков и вот уже 180👌💪 Работаем! | 119 |
| 3 |  Сегодня в Германии проходит турни по гиревому спорту, на котором также выступают атлеты нашей команды. Евгения прошла 10 минут в цикле с 2х16кг. очень сильный результат, учитыва то, что к 16 мы подбирались достаточно долго. Начинали работу тогда, когда Евгения не могла вытолкнуть толком 16-ки. Но упортсво - и вот уже 37 подъемов за 10 минут. Идем дальше!🔥💪 | 124 |
| 4 |  Володя отобрался на межотраслевую.
Отработал максимально четко и грамотно 🔥🔥🔥💪 | 129 |
| 5 |  +1По-тиху добавляю скорость у процесс😎👌 | 139 |
| 6 |  Никита с 26кг 8 минут сегодня -201👌💪 Очень хорошо сделал🔥 | 147 |
| 7 |  24кг, 10 минут - 286 (30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 30, 22, 24).
Это не персонал бест, но это его повторение. Но с другой раскладкой по темпу. Если пару месяцев тому в начале были просадки на 29, то сегодня 8 минут четко по 30. Из них 5 минут левой рукой. На 9-й после секунд 15-ти понял, что теряю контроль над хватом, оттормозился. Хотя в плане изначально были 9 минут по 30, не выполнив план, уже решил добить эти 10 минут.
Неплохо для 3-й недели нового подготовительного цикла. Впереди - неделя восстановления!👌 | 146 |
| 8 |  С утра покатать немного 👌 | 157 |
| 9 |  +2Вчера восстановительное плавание и немного рабочих беговых интервалов👌💪 | 163 |
| 10 |  Рабочая атмосфера у нас тут👌💪 | 209 |
| 11 |  Ментальная настройка 😉👌 | 184 |
| 12 |  28кг с махом вечером: 4 минуты - 36+36
Для тонуса сегодня 👌 | 185 |
| 13 |  +1Сегодня с утра силовое кардио | 193 |
| 14 |  +1Вчера поплавал-побегал👌💪 | 194 |
| 15 |  Вечером 26кг на 4 минуты - 128 (32, 32, 31, 33)👌💪 | 244 |
| 16 |  Начинаем неделю 👌💪 | 242 |
| 17 |  +1Кардио сегодня👌 | 266 |
| 18 |  Мои 8 минут с 24кг - 240.
Первый заход на 8 минут 30-м. Сложновато 😁 | 276 |
| 19 |  Пока размышляете о моем рывке, вот контролька Никиты с 2х24кг
10 минут - 153 и можно говорить о 170 уже🔥🔥🔥
Исходник - 120 | 233 |
| 20 |  Пошла горячая
24 - 8 минут - ?
Пишите варианты 👇 | 237 |
