Atmosphere Fitness

👊 Усиление в Бойцовском клубе — Милана Николаева! Новый тренер направлений Бойцовского клуба для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее, увереннее в себе и почувствовать свой настоящий потенциал. В спортивном багаже Миланы: ✔️1 взрослый разряд по боксу; ✔️ победы и призовые места на чемпионатах Владимирской области; ✔️ победы и призовые места на ЦФО; ✔️призёр первенства России; ✔️ член сборной команды Владимирской области; ✔️ член сборной команды России. На тренировках будет всё: техника, удары, работа на лапах, функциональная нагрузка, выносливость и та самая мощная атмосфера, после которой выходишь другим человеком 💪 Если давно хотели попробовать бокс, прокачать форму или добавить уверенности — пора! В рамках знакомства с тренером — скидка 15% на персональную тренировку с Миланой.

Встречайте новых тренеров в нашей команде! До 30 сентября дарим 15% скидку на персональные тренировки* — отличный повод познакомиться с тренером и попробовать новое направление. Дарья Лукьянова Тренер групповых программ и персональных занятий. С Дарьей можно всё: силовые, функциональные, восстановительные тренировки. Милана Николаева Тренер направлений Бойцовского клуба. Для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и увереннее. Выбирайте своего тренера и приходите на тренировку *Скидка распространяется на разовые услуги. Подробности: 77-88-33

Знакомьтесь, первая команда наставников Проекта «А» — 6 недель преображения тела Время перейти от ожиданий к измеримому результату Шишкова Юлия Направление: силовой тренинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы, сжигание жира, составление программы питания и тренировок. Гуменюк Илья Направление: силовой тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, силовой прогресс. Кочешкова Анастасия Направление: функциональный и силовой тренинг, коррекция фигуры, улучшение осанки, набор мышечной массы, стретчинг. Дойников Григорий Направление: силовой тренинг, набор мышечной массы, функциональные тренировки, снижение веса, коррекция осанки. Запись в проект: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/ Стоимость и подробности: 77-88-33

Причина №926 заниматься с персональным тренером 💪

Конкурс для родителей! Мы к вам с сюрпризом 🎁 Подарим победителю абонемент в «Атмосферу» на месяц, а вашему ребенку  — абонемент в AtmoKids на месяц. Правила — самые простые: ▫️Проверьте подписку на каналы @atmofit и @atmokids33 — конкурс проходит только для подписчиков ▫️Жмите ниже кнопку «Участвую» 15 сентября вечером выберем одного из вас с помощью специального сервиса. Чтобы приблизить победу, можно взаимодействовать со всеми новыми постами — сервис по выбору победителя любит активных. Всем удачи! ❤️ Не является публичной офертой. Подробности по телефону 77-88-33 *Важное уточнение: абонементы КОСМОС не участвуют в розыгрыше в качестве приза

🦐 Сидите за компом в позе креветки? Нам есть что обсудить! Если вы давно хотели снять напряжение, расслабить спину, почувствовать лёгкость в теле и просто уделить время себе — сегодня отличный момент. Свободное время на 7 сентября к мастерам: Иван — с 16:00 до 19:00; Владимир А. — с 17:00 до 19:00. Запись по телефону: 77-88-33

Беременность и период восстановления после родов — время, когда телу особенно важны мягкая нагрузка, поддержка и безопасность. Аквааэробика помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник, уменьшить напряжение, поддерживать мышцы в тонусе и чувствовать себя легче. Перед началом тренировок рекомендуем проконсультироваться с врачом. Ждём вас в бассейне ❤️

Осень — время возвращаться в режим ❤️ Обращаем внимание: с 7 сентября действует обновлённое расписание групповых программ во всех зонах, включая Детский клуб и бассейн. Актуальное расписание уже доступно в приложении — пожалуйста, ознакомьтесь с изменениями заранее и выбирайте удобные занятия. Ждём вас на тренировках! 💪

💸 Теперь купить абонемент в клуб стало ещё удобнее: оплачивайте частями — на комфортных условиях от 2 недель до 6 месяцев. «Яндекс Сплит» — современный способ оплаты, когда не нужно отдавать всю сумму сразу. Вы выбираете абонемент, оформляете оплату частями и начинаете тренироваться уже сейчас. Подробности в отделе продаж: 77-88-33

Почему пилатес на реформере нужен даже самым сильным? Сила — это не только большие веса. Это ещё контроль, мобильность, стабильность и умение телу работать без компенсаций 💪 Реформер помогает прокачать то, что часто проседает даже у тренированных мужчин: глубокие мышцы кора, таз, спину, плечевой пояс и подвижность суставов. Это точная работа с сопротивлением, балансом и контролем. Настоящая сила — это умение управлять своим телом ❤️

ПРОЕКТ «А» ВОЗВРАЩАЕТСЯ: 6 недель преображения тела ❤️ Время перейти от ожиданий к измеримому результату ❤️ «Проект А» — программа персонального сопровождения, в которой каждая неделя работает на форму, тонус и качество тела. В программе: • персональная работа с телом + диагностика; • сопровождение по питанию — контроль и корректировки для стабильного прогресса; • моделирующий массаж; • подарки от партнеров. Старт: 21 сентября Количество мест ограничено. Запись и подробности: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/

Стесняетесь потеть на тренировке? Зря. Когда вы активно двигаетесь, тело выделяет пот, чтобы охлаждаться и не перегреваться. Это естественная реакция организма на нагрузку, а не повод для стеснения или тревоги. Важно помнить: пот — это способ терморегуляции. У каждого человека он проявляется по-разному: кто-то потеет сильнее, кто-то почти не замечает этого — и это абсолютно нормально. И ещё важный момент: не стоит перебарщивать с духами и парфюмом перед тренировкой. В зале много людей, и резкие ароматы могут мешать окружающим, а у некоторых даже вызывать аллергию. Главное — тренируйтесь спокойно и без стеснения.

Пока сохраняем действующие условия ❤️ В сентябре стоимость клубного членства в «Атмосферу» изменится. Если вы планировали оформить или продлить абонемент, сейчас можно сделать это по текущей цене. Подробности подскажем на ресепшен или у менеджеров клуба по телефону 77-88-33

Жим гири на попа — новая Дистанция месяца 💪 подробности здесь ✔️ Исходное положение Атлет берёт гирю за ручку так, чтобы плоское дно оказалось наверху, а корпус гири балансировал в воздухе. Рука согнута у плеча, запястье прямое. Гирю необходимо выжать строго вверх до полного выпрямления руки в локтевом суставе. Запрещено помогать движению резким толчком, рывком корпуса или ногами. В верхней точке нужно зафиксировать руку и гирю в неподвижном положении на 1–2 секунды. Гиря должна удерживаться за счёт силы кисти и контроля. ✔️Возврат в исходное положение Снаряд плавно опускается к плечу по контролируемой траектории. Попытка не засчитывается, если: - гиря опрокинулась или потеряла баланс во время подъёма или фиксации; - было явное движение с помощью ног или корпуса — читинг; - нет чёткой фиксации в верхней точке на выпрямленной руке.

Жим гири на попа — новая Дистанция месяца 💪 ✔️ Исходное положение Атлет берёт гирю за ручку так, чтобы плоское дно оказалось наверху, а корпус гири балансировал в воздухе. Рука согнута у плеча, запястье прямое. Гирю необходимо выжать строго вверх до полного выпрямления руки в локтевом суставе. Запрещено помогать движению резким толчком, рывком корпуса или ногами. В верхней точке нужно зафиксировать руку и гирю в неподвижном положении на 1–2 секунды. Гиря должна удерживаться за счёт силы кисти и контроля. ✔️Возврат в исходное положение Снаряд плавно опускается к плечу по контролируемой траектории. Попытка не засчитывается, если: - гиря опрокинулась или потеряла баланс во время подъёма или фиксации; - было явное движение с помощью ног или корпуса — читинг; - нет чёткой фиксации в верхней точке на выпрямленной руке.

Разместим рекламу о вашем бизнесе на внутренних площадках «Атмосферы» Резиденты клуба — это ваши потенциальные клиенты. Наиболее эффективный способ заявить о себе — реклама на TV в тренажерных залах. Это очень привлекательный для рекламодателей формат, которые хотят иметь гарантии, что посетители увидят их предложения. По всем вопросам: +7 (920) 922-62-73, Наталья @NatalliaaD

Гооооол! Резиденты, зовём на благотворительный футбол! ⚽️ В это воскресенье наша атмосферная команда участвует в благотворительном футбольном матче, и у нас есть ещё 3 свободных места для желающих присоединиться. Если вы любите футбол, хотите провести время активно и поддержать доброе дело — будем рады видеть вас в команде! Чтобы записаться, напишите в комментариях: «Хочу на футбол» Мы свяжемся с вами в личных сообщениях и расскажем все детали.

Уверены, что осень будет такой же активной, бодрой и заряженной 💪 Челлендж «Активный Август» ИТОГИ 🏆 🥇 1 место — Малышева Елена 665,5 км Это примерно как 19 раз пройти расстояние от Владимира до Суздаля или почти 10 раз сходить туда-обратно. 🥈 2 место — Никишина Екатерина 594,5 км Это примерно как 20 раз пройти Владимир от начала до конца. 🥉 3 место — Скобелева Полина 535,5 км Это около 1 785 кругов вокруг БЦ «Атмосфера». Поздравляем наших победителей! Вы — настоящие чемпионы активности 👏

С 1 сентября! Сегодня снова банты, букеты, линейки. А мы, конечно, знаем самый любимый урок — физкультура. Там можно бегать, прыгать, играть, соревноваться и получать пятёрки за хорошее настроение. Делитесь фотографиями с линеек в комментариях — очень хотим увидеть ваших нарядных первоклашек, школьников, будущих чемпионов и их гордых красивых родителей ❤️