Atmosphere Fitness

ДИСТАНЦИЯ СЕНТЯБРЯ Два фронта — суша и вода! 💪 ✔️Тренажёрный зал Жим гири стоя «на попа» ✔️Бассейн 50 м ноги дельфин в ластах с доской Как участвовать? 1. Подойдите к любому свободному тренеру в тренажёрном зале или бассейне. 2. Попросите зафиксировать результат. 3. Выполните задание на максимум. 🔥Пересдать нельзя — только одна попытка. Для кого: все резиденты 16+ Итоги: подведём в конце месяца отдельно среди мужчин и женщин.

ПРОЕКТ «А» ❤️ До старта осталось всего 6 дней — самое время перейти от ожиданий к реальному, измеримому результату. «Проект А» — это не просто программа, где вам выдают план и оставляют один на один. Это персональное сопровождение на всём пути, где участниц поддерживают, направляют, корректируют и помогают двигаться к своей цели. А также насыщенный дайджест мероприятий: встречи с психологом, стилистом, нутрициологом и шеф-поваром. За сопровождение и модерацию проекта отвечает наша Служба заботы — люди, которые полностью ведут проект, помогают участницам, отвечают на вопросы и поддерживают на каждом этапе:  Ольга Кучина и Екатерина Чернова. В программе:  • персональная работа с телом + диагностика;  • сопровождение по питанию — контроль и корректировки для стабильного прогресса;  • моделирующий массаж;  • подарки от партнёров. Это 6 недель, в которых каждая неделя работает на форму, тонус и качество тела. Старт: 21 сентября  Количество мест ограничено. Запись: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/  Стоимость и подробности: 77-88-33

Встречайте новых тренеров в нашей команде! До 30 сентября дарим 15% скидку на персональные тренировки — отличный шанс попробовать индивидуальный формат и найти своего тренера. Почему стоит прийти на персоналку: — тренер видит то, что вы не замечаете сами; — техника становится безопаснее и эффективнее; — тренировка проходит без хаоса и лишних упражнений; — нагрузка подбирается именно под вас; — появляется тот самый контроль, который помогает не забрасывать зал. Выбирайте тренера и приходите на занятия. *Скидка действует на разовые услуги. Подробности: 77-88-33

Сегодня вечером — итоги конкурса: https://t.me/atmofit/7675 Ещё есть возможность принять участие 🎁

Партнёры проекта «А» ❤️ В этом сезоне у нас вновь не только тренировки, питание, массаж и сопровождение — но и приятные подарки от партнёров. Потому что путь к себе должен быть не только результативным, но и красивым, вкусным и комфортным. ▫️ «Палитра» Многопрофильная сеть клиник во Владимире: 3 клиники, более 140 врачей разных специальностей и больше 340 тысяч пациентов, доверивших самое важное — здоровье. ▫️ «Анатомия молодости» Клиника превентивной и эстетической медицины, где красоту рассматривают через здоровье, баланс организма, диагностику и современные уходовые ритуалы. https://t.me/molodost33 ▫️ «Чуть-Чуть» и «По Вкусу» Винотека и мясотека в одном пространстве: стейки, качественное мясо и подборка вин от профессиональных сомелье — для ужина в заведении или дома. https://t.me/chutchut_wine https://t.me/povkusu_meat ▫️ «Росдент» Современная стоматология для всей семьи: лечение зубов, лечение во сне, протезирование, профессиональная гигиена и комплексное восстановление улыбки. https://t.me/rosdent33 ▫️ MVP Space Современное круглосуточное пространство с премиальной компьютерной техникой для игр, отдыха с друзьями и киберспорта. https://vk.ru/mvpspace ▫️ Ресторан-остерия «Франки» Семейное итальянское пространство в центре Владимира с атмосферой Сицилии, дровяной печью, пиццей на живом огне и домашней пастой. г. Владимир, ул. Большая Московская, 15 https://t.me/frankyff_bot ▫️ 4Головы Профессиональная студия заботы о волосах: умные стрижки, окрашивания, восстановление, укладки и архитектура бровей для тех, кто ценит качество и время. https://4golovy.ru ▫️ Slovno в мае Кафе и кондитерская на стыке гастрономии, культуры и истории: авторские десерты, коллаборации с художниками и необычные вкусы через специи. Б. Московская, 19 / ТЦ «Батуринский», 4 этаж / Суздаль, Ленина 133г https://t.me/slovno_vmae Спасибо партнёрам проекта «А» за поддержку. Впереди 6 недель преображения — и много приятных бонусов на этом пути. Запись: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/ Стоимость и подробности: 77-88-33

«ПРОЕКТ А» — это про комплексное преображение: нагрузка, питание, мотивация — система, где каждая неделя работает на ваш результат. Вас ждут: ▫️ персональная работа с телом и диагностика; ▫️ тренировки и массаж; ▫️лекция с нутрициологом и шеф-поваром на тему: «Еда без стресса: как питаться вкусно, сбалансированно и с удовольствием»; ▫️ лекция с психологом про пищевой шум, внутренние установки и то, почему мы часто мешаем себе сами; ▫️ стиль и образ: офлайн-воркшоп и онлайн-лекция от стилиста: «Типаж внешности: код твоего персонального стиля»; ▫️ пробежка и каппинг: утро для настроения; ▫️ подарки от партнёров: потому что путь к себе должен быть ещё и приятным. Старт — 21 сентября. 6 недель. Ограниченное количество мест. Запись: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/ Стоимость и подробности: 77-88-33 ❤️

Почему массаж головы и лица — это прямо космос? ❤️ Потому что это работа с зонами, где чаще всего копится напряжение: челюсть, виски, лоб, шея, затылок. Во время массажа: — расслабляются мышцы лица и головы; — уходит зажим в челюсти и висках; — улучшается кровообращение и лимфоток; — снижается ощущение тяжести в голове; — лицо выглядит свежее, а взгляд — более открытым. Перед встречей, фотосессией, мероприятием или просто важным днём — массаж работает как мягкая перезагрузка: вы выглядите свежее, чувствуете себя спокойнее и увереннее. Запись: 77-88-33 💆‍♀

Ждём вас сегодня на тренировки: 18:00 — Pilates Мягкая, но глубокая работа с телом: укрепляем мышцы кора, улучшаем осанку, мобильность и контроль движений. 19:00 — Body Balance Спокойная, но эффективная тренировка на баланс, растяжку и расслабление. Помогает снять напряжение, восстановиться и почувствовать тело. Приходите перезагрузиться после дня и зарядиться хорошим самочувствием.

BOXING LADY на сегодня — sold out 🔥 Запись закрыта! Успевайте записаться в приложении на следующую тренировку 21 сентября в 18:10! Запись: только через клубное приложение. Если не знаете, как скачать и подключить приложение «Мой Фитнес» — обратитесь на ресепшн.

Давно не делал функционалку. Раньше — только сила и кач. Решил вернуть, чтобы развивать все качества: силу, выносливость, координацию и кор. Блок A — силовая выносливость. 6 упражнений, 3–4 круга: 1. Становая с трэп-грифом — 10 2. TRX: тяга к груди — 15 3. Гоблет-приседания — 12 4. Отжимания — 20 5. Гребля — 250 м 6. Вращение блина над головой — 10/10 Цель: сохранить технику, когда уже тяжело. RPE — 7/10. Отдых между упражнениями — 20–30 секунд.

Тренер: Кирилл Хрулёв

Давно не делал функционалку. Раньше — только сила и кач. Решил вернуть, чтобы развивать все качества: силу, выносливость, координацию и кор. Блок A — силовая выносливость. 6 упражнений, 3–4 круга: 1. Становая с трэп-грифом — 10 2. TRX: тяга к груди — 15 3. Гоблет-приседания — 12 4. Отжимания — 20 5. Гребля — 250 м 6. Вращение блина над головой — 10/10 Цель: сохранить технику, когда уже тяжело. RPE — 7/10. Отдых между упражнениями — 20–30 секунд.

Тренер: Кирилл Хрулёв

ПРОЕКТ «А» ВОЗВРАЩАЕТСЯ: 6 недель преображения тела ❤️ Время перейти от ожиданий к измеримому результату ❤️ «Проект А» — программа персонального сопровождения, в которой каждая неделя работает на форму, тонус и качество тела. В программе: • персональная работа с телом + диагностика; • сопровождение по питанию — контроль и корректировки для стабильного прогресса; • моделирующий массаж; • подарки от партнеров. Старт: 21 сентября Количество мест ограничено. Запись: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/ Стоимость и подробности: 77-88-33

Лето не закончилось — оно просто переехало в бассейн 🐟 Всегда комфортная температура воды. Новое расписание водных программ уже доступно. А после групповых — хаммам и акватоник.

«Здоровые ножки» — спортивное занятие для малышей 3–4 лет 💆‍♀ Это уникальная программа, направленная на формирование правильного свода стопы и профилактику плоскостопия у детей. На занятиях ребята выполняют упражнения в игровой форме, поэтому им интересно и легко включаться в процесс. Для большей эффективности используется специальное оборудование: — массажные коврики — мячи — балансиры — и другие развивающие материалы Такие занятия помогают укреплять мышцы стоп, развивать координацию, равновесие и формировать полезные двигательные привычки с раннего возраста.

Знакомьтесь, вторая команда наставников Проекта «А» — 6️⃣ недель преображения тела Время перейти от ожиданий к измеримому результату 😎 Татьяна Васюнина Направление: силовой тренинг, набор мышечной массы, коррекция осанки, снижение веса. 😎 Дмитрий Титов Направление: силовой прогресс, набор мышечной массы, коррекция фигуры, улучшение осанки, снижение веса, восстановление. 😎 Алина Рогожина Направление: функциональный и силовой тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, улучшение осанки, стретчинг 😎 Кирилл Хрулёв Направление: составление индивидуальных тренировочных программ, коррекция фигуры, сжигание жира, силовой и функциональный тренинг, консультации по питанию и спортивным добавкам. 😎 Эмилия Трутнева Направление: функциональный и силовой тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, улучшение осанки, хореография, детский фитнес. 📲 Запись в проект: https://atmo-fit.timepad.ru/event/4182694/ Стоимость и подробности: 77-88-33

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ! 🥊 Изгоняем стресс, обиды и всё, что накопилось — через удар, движение и мощную энергию! BOXING LADY Понедельник | 18:10 Здесь выпускаем пар, снимаем напряжение и заряжаемся силой. Женская тренировка по боксу сочетает технику ударов, работу в стойке и интенсивную функциональную нагрузку. На занятии вы освоите базовые элементы бокса, ударные комбинации и работу на лапах, разовьёте координацию, скорость и выносливость. BOXING LADY помогает получить мощную кардионагрузку и почувствовать уверенность в каждом движении. Подходит для любого уровня подготовки — опыт в боксе не требуется.

🔥 Даже не знаем, какую подпись придумать...

💸 Теперь купить абонемент в клуб стало ещё удобнее: оплачивайте частями — на комфортных условиях от 2 недель до 6 месяцев. «Яндекс Сплит» — современный способ оплаты, когда не нужно отдавать всю сумму сразу. Вы выбираете абонемент, оформляете оплату частями и начинаете тренироваться уже сейчас. Подробности в отделе продаж: 77-88-33

Пока сохраняем действующие условия ❤️ 25 сентября стоимость клубного членства в «Атмосферу» изменится. Если вы планировали оформить или продлить абонемент, сейчас можно сделать это по текущей цене. Подробности подскажем на ресепшен или у менеджеров клуба по телефону 77-88-33