МАКСИМ ЕФРЕМЕНКО
Open in Telegram
▪️Заслуженный мастер спорта ▪️Кандидат педагогических наук, доцент ▪️Президент @frb_msk ▪️Клуб @mcbi_moskomsporta ▪️Сайт: https://efremenko-gym.ru https://frbm.ru ВСЁ О РУКОПАШНОМ БОЕ: ▪️Фото/видео ▪️Тренировки/соревнования ▪️Сборы/мастер-классы
Show more5 374
Subscribers
+1324 hours
+877 days
+33230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+103
in 0 channels
August '26
+320
in 0 channels
Get PRO
July '26
+386
in 0 channels
Get PRO
June '26
+213
in 0 channels
Get PRO
May '26
+203
in 2 channels
Get PRO
April '26
+311
in 0 channels
Get PRO
March '26
+288
in 0 channels
Get PRO
February '26
+478
in 1 channels
Get PRO
January '26
+497
in 0 channels
Get PRO
December '25
+341
in 0 channels
Get PRO
November '25
+166
in 2 channels
Get PRO
October '25
+164
in 0 channels
Get PRO
September '25
+690
in 5 channels
Get PRO
August '25
+167
in 0 channels
Get PRO
July '25
+37
in 0 channels
Get PRO
June '25
+34
in 0 channels
Get PRO
May '25
+77
in 1 channels
Get PRO
April '25
+100
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2 634
in 8 channels
Get PRO
February '25
+348
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+102
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +13 | |||
| 07 September | +9 | |||
| 06 September | +12 | |||
| 05 September | +16 | |||
| 04 September | +11 | |||
| 03 September | +19 | |||
| 02 September | +12 | |||
| 01 September | +11 |
Channel Posts
| 2 |  +9No text... | 31 |
| 3 |  Семинар федерации рукопашного боя города Москвы по рукопашному бою | 283 |
| 4 | Трансляция Кубка студенческой лиги по рукопашному бою https://vkvideo.ru/video-192438830_456239234 | 378 |
| 5 |  Учебный и соревновательный сезон начался! Давайте вспомним, как мы провели это лето. Наш традиционный Фестиваль единоборств Москвы в Лужниках 2026 | 407 |
| 6 |  В эти выходные в рамках развития и популяризации рукопашного боя в городе Москве в Московском центре боевых искусств при поддержке Департамента спорта города Москвы состоятся мастер-классы и семинар по рукопашному бою.
🔻5 сентября в 10:00 — семинар по рукопашному бою. На семинаре будут рассмотрены особенности судейской работы и оценивания технико-тактических действий в рукопашном бою.
🔻5 сентября в 12:00 — мастер-класс по рукопашному бою. Мастер-класс будет направлен на дисциплину «демонстрация техники». Чемпионы рукопашного боя поделятся тонкостями применения приемов и выступления на соревнованиях.
🔻6 сентября в 10:00 — мастер-класс чемпионов рукопашного боя. На данном мероприятии вы сможете познакомиться с техникой рукопашного боя, ударами, бросками, болевыми и удушающими приемами.
Участие бесплатное. Вход свободный. Ждем всех 🇷🇺🥋💪🥊 | 617 |
| 7 |  📣 День открытых дверей в МЦБИ — 31 августа!
Хотите заняться единоборствами, но не знаете, с чего начать?
Приходите к нам в гости!
Что вас ждет:
• Консультации опытных тренеров и инструкторов-методистов.
• Помощь в выборе направления тренировок.
• Возможность сразу записаться в группу.
⏰ Начало в 17:00.
📍 Варшавское шоссе, д. 118, к.1.
⚠️ Для входа необходима регистрация.
🔗 Ссылка на регистрацию: https://moskovskiy-tsentr-boevykh.timepad.ru/event/4116420
Вход свободный по QR-коду. До встречи! | 676 |
| 8 |  А ты готов сделать бой с тенью? 😁 | 674 |
| 9 |  Наши маленькие чемпионы 🥋🥊🦁🐯 | 704 |
| 10 |  Группы по рукопашному бою в EFREMENKOGYM🥋 | 740 |
| 11 |  +8Красота Приэльбрусья 💚💚💚 | 877 |
| 12 |  Наши сборы продолжаются 💪🏔️🇷🇺 | 743 |
| 13 |  Скоро новый учебный сезон, и это отличное время, чтобы подарить вашему ребенку возможность заниматься спортом и развивать свои навыки!
Приглашаем вас в нашу команду по рукопашному бою! Тренировки под моим руководством проходят каждый понедельник, среду и пятницу в 18:00 в Московском центре боевых искусств.
✅ Развитие физических качеств
✅ Формирование уверенности и дисциплины
✅ Друзья и единомышленники в команде
Не упустите шанс! Записывайтесь на занятия и дайте своему ребенку возможность стать частью нашей дружной команды🥇
Ждем вас на тренировках! | 1 009 |
| 14 |  Сегодня прекрасная погода на Эльбрусе 🏔️☀️❄️ | 794 |
| 15 |  С праздником! С днем физкультурника!🇷🇺🇷🇺🇷🇺 | 977 |
| 16 |  +3Из года в год убеждаюсь, что это лучшее место для спортивных сборов!🏔️🏔️🏔️ | 826 |
| 17 |  +5Пятый день тренировочных сборов🏔️🥋🥊 | 739 |
| 18 |  Стартовали наши ежегодные сборы по рукопашному бою в Приэльбрусье 🏔️
В этом году самый большой сбор. В первой смене с 1 по 14 августа 80 участников. Спортсмены из Москвы, Московской области, Челябинской области, Камчатского края. | 900 |
| 19 |  5-6 сентября 2026 года в Московском центре боевых искусств состоится Кубок студенческой лиги по рукопашному бою.
Кубок пройдет среди юношей и девушек 12-17 лет, юниоров и юниоров 18-25 лет.
В рамках кубка пройдут соревнования в дисциплине «Демонстрация техники», «Рукопашные игры» и УТС 10-11 лет. Участников ждут мастер-класс-классы от чемпионов, а также семинар по рукопашному бою.
Регистрация на мероприятие и подробная информация на сайте https://frbm.shakasports.com | 929 |
| 20 |  Мастер-класс по рукопашному бою в Республике Дагестан 🏔️ | 477 |
