МАКСИМ ЕФРЕМЕНКО
Kanalga Telegram’da o‘tish
▪️Заслуженный мастер спорта ▪️Кандидат педагогических наук, доцент ▪️Президент @frb_msk ▪️Клуб @mcbi_moskomsporta ▪️Сайт: https://efremenko-gym.ru https://frbm.ru ВСЁ О РУКОПАШНОМ БОЕ: ▪️Фото/видео ▪️Тренировки/соревнования ▪️Сборы/мастер-классы
Ko'proq ko'rsatish5 405
Obunachilar
+624 soatlar
+647 kun
+32430 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+136
0 kanalda
Avgust '26
+320
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+386
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+213
0 kanalda
Get PRO
May '26
+203
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+311
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+288
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+478
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+497
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+341
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+166
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+164
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+690
5 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+167
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+34
0 kanalda
Get PRO
May '25
+77
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+100
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+2 634
8 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+348
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+102
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Sentabr | +22 | |||
| 10 Sentabr | +8 | |||
| 09 Sentabr | +3 | |||
| 08 Sentabr | +13 | |||
| 07 Sentabr | +9 | |||
| 06 Sentabr | +12 | |||
| 05 Sentabr | +16 | |||
| 04 Sentabr | +11 | |||
| 03 Sentabr | +19 | |||
| 02 Sentabr | +12 | |||
| 01 Sentabr | +11 |
Kanal postlari
| 2 |  RODINA — это новая Российская лига единоборств. Наш культурный код на спортивной арене! Время новых героев для страны!
RODINA объявляет об открытии нового формата турнира!
Поединки в «Чаше» - RODINA!
Атмосфера профессионального турнира! Рейтинг бойцов! Каждый любитель может почувствовать себя профессионалом! Возможность заявить о себе и попасть в профессиональный кард!
Профессиональный фото- и видеоконтент по итогам твоего участия!
Арена МЦБИ, 26.09.2026, RODINA
Принять участие может любой желающий!
ОБЯЗАТЕЛЬНА ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА до 24 сентября (22:00) по ссылке - https://shakasports.com/event/2326
РЕГИСТРАЦИЯ RODINA BJJ - https://shakasports.com/event/2327 | 242 |
| 3 | RODINA — это новая Российская лига единоборств. Наш культурный код на спортивной арене! Время новых героев для страны!
RODINA объявляет об открытии нового формата турнира!
Поединки в «Чаше» - RODINA!
Атмосфера профессионального турнира! Рейтинг бойцов! Каждый любитель может почувствовать себя профессионалом! Возможность заявить о себе и попасть в профессиональный кард!
Профессиональный фото- и видеоконтент по итогам твоего участия!
Арена МЦБИ, 26.09.2026, RODINA
Принять участие может любой желающий!
ОБЯЗАТЕЛЬНА ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА до 24 сентября (22:00) по ссылке - https://shakasports.com/event/2326
Оплата за участие — 5.000 рублей.
Правила соревнований в нашем ТГ: https://t.me/rodinafight
Участие в соревнованиях возможна только в аккредитованной экипировки RODINA. Перчатки, шлем и пояс будут выдаваться бесплатно. Штаны с фиксаторами для пояса можно заказать написав на почту rodinafight@yandex.ru
(При оплате также может взиматься комиссия банка и эквайринга — 3.6% от суммы взноса.)
В сетках себя уже можно будет увидеть 25 сентября в первой половине дня!
Взнос оплачивается ТОЛЬКО онлайн. Без регистрации допуска на взвешивание не будет.
Взвешивание и схватки в один день! Олимпийская система проведения. Одно третье место.
Точное расписание и окончательные сетки будут опубликованы 25 сентября после 20:00 в ТГ https://t.me/rodinafight
По всем изменениям или неточностям пишите на почту: rodinafight@yandex.ru | 27 |
| 4 |  +4Семинар федерации Москвы по рукопашному бою 🇷🇺💪🥋 | 327 |
| 5 |  +9Matn yo'q... | 325 |
| 6 |  Семинар федерации рукопашного боя города Москвы по рукопашному бою | 405 |
| 7 | Трансляция Кубка студенческой лиги по рукопашному бою https://vkvideo.ru/video-192438830_456239234 | 468 |
| 8 |  Учебный и соревновательный сезон начался! Давайте вспомним, как мы провели это лето. Наш традиционный Фестиваль единоборств Москвы в Лужниках 2026 | 504 |
| 9 |  В эти выходные в рамках развития и популяризации рукопашного боя в городе Москве в Московском центре боевых искусств при поддержке Департамента спорта города Москвы состоятся мастер-классы и семинар по рукопашному бою.
🔻5 сентября в 10:00 — семинар по рукопашному бою. На семинаре будут рассмотрены особенности судейской работы и оценивания технико-тактических действий в рукопашном бою.
🔻5 сентября в 12:00 — мастер-класс по рукопашному бою. Мастер-класс будет направлен на дисциплину «демонстрация техники». Чемпионы рукопашного боя поделятся тонкостями применения приемов и выступления на соревнованиях.
🔻6 сентября в 10:00 — мастер-класс чемпионов рукопашного боя. На данном мероприятии вы сможете познакомиться с техникой рукопашного боя, ударами, бросками, болевыми и удушающими приемами.
Участие бесплатное. Вход свободный. Ждем всех 🇷🇺🥋💪🥊 | 660 |
| 10 |  📣 День открытых дверей в МЦБИ — 31 августа!
Хотите заняться единоборствами, но не знаете, с чего начать?
Приходите к нам в гости!
Что вас ждет:
• Консультации опытных тренеров и инструкторов-методистов.
• Помощь в выборе направления тренировок.
• Возможность сразу записаться в группу.
⏰ Начало в 17:00.
📍 Варшавское шоссе, д. 118, к.1.
⚠️ Для входа необходима регистрация.
🔗 Ссылка на регистрацию: https://moskovskiy-tsentr-boevykh.timepad.ru/event/4116420
Вход свободный по QR-коду. До встречи! | 700 |
| 11 |  А ты готов сделать бой с тенью? 😁 | 674 |
| 12 |  Наши маленькие чемпионы 🥋🥊🦁🐯 | 704 |
| 13 |  Группы по рукопашному бою в EFREMENKOGYM🥋 | 740 |
| 14 |  +8Красота Приэльбрусья 💚💚💚 | 877 |
| 15 |  Наши сборы продолжаются 💪🏔️🇷🇺 | 743 |
| 16 |  Скоро новый учебный сезон, и это отличное время, чтобы подарить вашему ребенку возможность заниматься спортом и развивать свои навыки!
Приглашаем вас в нашу команду по рукопашному бою! Тренировки под моим руководством проходят каждый понедельник, среду и пятницу в 18:00 в Московском центре боевых искусств.
✅ Развитие физических качеств
✅ Формирование уверенности и дисциплины
✅ Друзья и единомышленники в команде
Не упустите шанс! Записывайтесь на занятия и дайте своему ребенку возможность стать частью нашей дружной команды🥇
Ждем вас на тренировках! | 1 009 |
| 17 |  Сегодня прекрасная погода на Эльбрусе 🏔️☀️❄️ | 794 |
| 18 |  С праздником! С днем физкультурника!🇷🇺🇷🇺🇷🇺 | 977 |
| 19 |  +3Из года в год убеждаюсь, что это лучшее место для спортивных сборов!🏔️🏔️🏔️ | 826 |
| 20 |  +5Пятый день тренировочных сборов🏔️🥋🥊 | 739 |
