Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Григорий Потемкин. Включите свет!
Open in Telegram
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Григорий Потемкин. Включите свет!
Channel Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 236 subscribers, ranking 2 161 in the Psychology category and 63 387 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 236 subscribers.
According to the latest data from 29 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 19 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 7.45%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.49% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 763 views. Within the first day, a publication typically gains 357 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 11.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
10 236
Subscribers
-724 hours
-67 days
+1930 days
Posts Archive
У тебя новый анонимный вопрос!
Гриша привет!
Слушаю твои ответы и возник вопрос.
Я могу поставить классную цель, например, получить доступ к инвестиционному капиталу.
Я расписываю план: еду на пмэф в Питер, знакомлюсь, общаюсь…в итоге у меня стопка визиток и предварительные договоренности с лицами принимающими решения в банках и инвест фондах.
И…всё.
И у меня так частенько бывает, что осталось два шага, один звонок, пара встреч, но я почему-то это дело в блок.
Почему так и что делать?
У тебя новый анонимный вопрос!
После взлёта произошло падение. Полгода не работала (я эксперт, инфобиз), доход упал на минимум. Веду небольшие проекты, продаю недорогие продукты.
Как вернуться в поток, к хорошему доходу и большим чекам?
Как продавать, если ты недалеко от дна?
4 вещи, которые я делаю чтобы жить на высоком уровне энергии.
У тебя новый анонимный вопрос!
Гриша, привет! Подскажи, что ты делаешь, чтобы поддерживать высокий уровень энергии?
У тебя новый анонимный вопрос!
Гриша, привет!
Оооочень вдохновлена твоим переездом в Барселону и твоим подходом фокусироваться на крупных целях/проектах!
С начала года в голове цель переехать в Москву! Формально (внешне, на уровне материального) ничего не удерживает меня, НО на внутреннем уровне у меня GAPS которые я не могу идентифицировать, но которые блокируют всю мою энергия, когда я начинаю предпринимать какие-то действия в сторону цели, лезут страхи, отговорки, нелепые причины, бесконечное откладывание, плохое самочувствие…
Подскажи, как с самой собой совладать? Как замотивировать?! В чем черпать вдохновение?! Поделись пжл на своем примере
У тебя новый анонимный вопрос!
Что такое обида в психике здорового человека? Как отличить обиду и детскую позицию?
Я сам не раз с таким сталкивался. И я вас понимаю. Вот, как я с этим справляюсь👆🏻
У тебя новый анонимный вопрос!
Добрый вечер, занимаюсь саморазвитием и копанием в себес 2020года , безусловно есть результаты. Реализую свои желания, но вот в самореализации ступор, даже деятельность не могу сменить, увольнялись и снова вернулась обратно. Многие факторы -выгоды там держат. Но хочется сменить окружение хочу попасть в среду где смогу расти, а здесь как будто на месте стою. Хотя есть подвижки и в заработке и в свободе передвижения и принятия решений. Но сумм мечты нет. Как будто всё норм, но не норм. Есть страх, что моей энергии не хватит на более развитую среду. Что копнуть тут?
Задай анонимный вопрос Потёмкину. Завтра весь день буду отвечать на ваши вопросы здесь.
Тема: СТРАХИ И БЛОКИ
- что мешает действовать
- что мешает развиваться
- что мешает быть счастливым
- разберу ваши ситуации, ваши вопросы и поделюсь своим опытом - задайте такой вопрос
Задать анонимный вопрос можно по ссылке 👉🏻 здесь
#Потёмкин_отвечает
Завтра четверг - день анонимных вопросов. Давайте зададим тему на весь день. На какую тему хотите вопрос-ответ?
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ НА "СУПЕРСПОСОБНОСТИ"
Впервые публикую ссылку на анкету предзаписи на тренинг "Суперспособности"
Что получают ребята из предзаписи:
— лучшие цены и условия (выгода до 50.000 рублей) и приоритетное место в потоке
— доступ к бесплатному практическому марафону, где вы сразу попробуете практики на себе
— закрытые материалы и истории участников, которые уже прошли этот путь
Зачем заполнять анкету? Тренинг проводится реже, зал всё так же максимум 100 человек, а желающих уже больше двухсот. И ещё до старта анонсов 40% мест уже занято. Так что «места на всех хватит» - это не про офлайн))
Поэтому я решил сделать анкету предзаписи, чтобы обезопасить тех, у кого внутри уже звучит «мне это надо»
👉🏻ПОПАСТЬ В КАНАЛ ПРЕДЗАПИСИ
+1
Он не отвечает 30 минут - а вы уже придумали 100 причин, почему он вас разлюбил?
Сценарий классический.
Вы пишете парню сообщение. Он его читает - и молчит или отвечает односложно. Мозг моментально подкидывает дровишек: «Ему все равно. У него другая. А ведь мама предупреждала! Это конец…».
Через пять минут вы уже злитесь, обижены и готовы встретить его у двери с собранным чемоданом. А он приходит с пакетом, в котором лежит ваше любимое пирожное - пока бегал за сюрпризом, телефон сел.
Но вы уже накрутили себя. Момент испорчен, радости нет.
Знакомо?
Тут важно понимать: мы путаем тревогу с интуицией.
▪️Тревога живет в голове. Она сравнивает, додумывает, бетономешалкой крутит старые обиды и шепчет «проверь телефон, пока он спит!».
▫️Интуиция живет в теле. Она спокойна, конкретна и редко ошибается.
Доверие рушит именно тревога. Вы начинаете контролировать все мыслью - там рождаются конфликты и подозрения на ровном месте.
Голова не замечает полутонов, не слышит, как рядом меняется дыхание, не улавливает микродвижений.
А вот тело улавливает. Оно - ваш настоящий детектор правды.
Когда вы в контакте с телом, доверие становится не «верой на слово», которая трещит по швам от каждой паузы, а знанием: «Он рядом и честен, просто устал».
И если что-то реально пойдет не так - тело подаст сигнал раньше головы. Без истерик и допросов с пристрастием.
В нем рождаются умение отличать реальность от накруток и гармоничные отношения.
👉🏻 Хотите научиться останавливать тревожный поток, возвращаться в тело, доверять себе и партнеру? В этом поможет практика «Отключение мыслемешалки». Оставил её для вас здесь.
Сделайте ее сегодня перед сном.
Обнимаю!
+8
Секс может рассказать о ваших отношениях больше, чем вы знаете сами.
Проверьте свои отношения👆🏻
Какой у вас тип из 4 - пишите в комментарии.
