Humberto.2.0
Open in Telegram
Расскажу то, чего не расскажет ни врач, ни нутрициолог. Растолкую как 5-летнему ребёнку. Клуб моих единомышленников https://onlineketogenic.ru/clubhumberto Бот библиотекарь t.me/Bibliotekarallbotbot Чат канала: https://t.me/humbertoobsuzhdalka
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Humberto.2.0
Channel Humberto.2.0 (@humberto_2_0) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 22 020 subscribers, ranking 945 in the Healthy Lifestyle category and 30 685 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 22 020 subscribers.
According to the latest data from 02 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -241 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as печень, холестерин, диабет, ожирение, марья.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Расскажу то, чего не расскажет ни врач, ни нутрициолог. Растолкую как 5-летнему ребёнку.
Клуб моих единомышленников
https://onlineketogenic.ru/clubhumberto
Бот библиотекарь t.me/Bibliotekarallbotbot
Чат канала: https://t.me/humbertoobsuzhdalka”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
22 020
Subscribers
No data24 hours
-467 days
-24130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '260
in 0 channels
May '26
+19
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+24
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+18
in 0 channels
Get PRO
October '25
+28
in 0 channels
Get PRO
September '25
+45
in 0 channels
Get PRO
August '25
+50
in 0 channels
Get PRO
July '25
+104
in 1 channels
Get PRO
June '25
+94
in 1 channels
Get PRO
May '25
+316
in 8 channels
Get PRO
April '25
+107
in 0 channels
Get PRO
March '25
+327
in 1 channels
Get PRO
February '25
+739
in 1 channels
Get PRO
January '25
+1 737
in 2 channels
Get PRO
December '24
+139
in 1 channels
Get PRO
November '24
+58
in 2 channels
Get PRO
October '24
+64
in 1 channels
Get PRO
September '24
+71
in 1 channels
Get PRO
August '24
+2 920
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3 557
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1 416
in 0 channels
Get PRO
May '24
+391
in 0 channels
Get PRO
April '24
+354
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5 994
in 0 channels
Get PRO
February '24
+3 037
in 2 channels
Get PRO
January '24
+1 736
in 8 channels
Get PRO
December '23
+3 394
in 1 channels
Get PRO
November '23
+2 380
in 16 channels
Get PRO
October '23
+712
in 13 channels
Get PRO
September '23
+983
in 0 channels
Get PRO
August '23
+847
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 244
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5 011
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 832
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 188
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 | У нас всё ещё действуют скидки Чёрной пятницы и Киберпонедельника. Сегодня и завтра заключительные дни
https://onlineketogenic.ru/skidki2025 | 3 392 |
| 3 |  Возможно, это станет сюрпризом для многих. В нашей с вами "Обсуждалке" живёт бот. Его функция ‐ приветствовать новичков и удалять ботов.
Совершенно неожиданно он проанализировал какой-то объём информации (а может быть и весь) и выдал своё авторитетное мнение относительно моей позиции.
Надеюсь нет нужды уточнять что сведение ВСЕХ И ВСЯ причин к инсулинорезистентности - ошибочно.
Но, может ему не хватило ума понять, а может моё косноязычие так искажает мою же точку зрения... неважно.
Важно другое: ❗️это была инициатива бота❗️
Уборщик в художественной мастерской решил помалевать поверх незаконченного портрета.
Проникнитесь! Бот сам принял решение и взял на себя полномочия. Как Вам такое? | 5 467 |
| 4 | Адекватно оценивая начальные данные по своему здоровью ➕️мероприятия по его улучшению, планирую жить до | 4 579 |
| 5 |  No text... | 4 610 |
| 6 |  Малюсенький кусочек из 22 минутного видео разобранного в Клубе Humberto, к которому всё ещё можно присоединиться за 78 рублей в день в рамках специальной акции
https://onlineketogenic.ru/clubhumbertospecbonus2months | 3 730 |
| 7 |  Метаболик Майк в своём видосе https://www.youtube.com/live/W4siO2IJQqg?si=G8aP3liZoZw2eqQa
рассуждает на тему: работает ли Д³ без магния. Заголовок был достаточно хайповым и я попросил Майка повторить всё по русски.
Отрывок его жалких попыток на видео под этим постом. Но, он старался. Особо интересные кусочки этого видоса я прокоментировал в Клубе Humberto
Но, если вас устраивает эта коротюсенькая версия, то, наверное, не стоит сообщать Вам, что к Клубу Humberto прям щас можно присоединиться за
78 рублей в день в рамках специальной акции
https://onlineketogenic.ru/clubhumbertospecbonus2months
Итак:
ультрафиолет вызывает синтез провитамина D из холестерина [само собой].
Его связывание с транспортным белком витамина D зависит от магния.
✅️ Тут речь про витамин-D-связывающий белок (VDBP), также известный как DBP. Этот белок соединяется с витаминами D2 и D3, переносит их в печень для дальнейшей обработки, а затем транспортирует в почки для образования активной формы (кальцитриола).
Далее, в печени магний является кофактором фермента 25-гидроксилазы, который превращает витамин D в 25-гидроксивитамин D. А это уже ключевой этап. Получается, магний участвует как минимум на двух этапах синтеза витамина D. И в почках, где происходят дальнейшие превращения, он тоже играет важную роль.
✅️ Об этом я упоминал в своих лекциях про Д³, которые Вам любезно предоставит Бот Библиотекарь. | 3 430 |
| 8 |  No text... | 2 954 |
| 9 |  No text... | 3 139 |
| 10 | Решил протестировать режим платных вопросов.
Стоимость развёрнутого ответа на вопрос всего 100⭐️ что равно примерно ₽80 или $1.
Ни один знающий меня человек не скажет, что это дорого.
Если кому-то интересно - жмите три точки в правом верхнем углу экрана и выбирайте "Сообщения каналу".
Посмотрим, что из этого выйдет.
P.S. В то же самое время, каждый член Клуба Humberto имеет право на
безлимитное количество таких вопросов ежедневно.
Прямо сегодня Вы можете присоединиться к Клубу Humberto на три месяца всего за ₽7000
т.е. за 77 рублей в день, вместо того, чтобы платить столько за один вопрос
➕️
неограниченный доступмк более чем 120 лекциям, которые удобно рассортированы по темам
➕️
специальные проекты, которые идут только в Клубе Humberto
Как вам такое предложение всего за ₽77 в день?
https://onlineketogenic.ru/clubhumbertospecbonus2months | 3 356 |
| 11 | No text... | 0 |
| 12 | No text... | 0 |
| 13 |  Пошли прогуляться. | 3 380 |
| 14 | Пару недель не заглядывал в телеграм. Возможно вы, ребята, соскучились по упоминанию Клуба Humberto.
На всякий случай, приглашаю Вас заглянуть на его главную страницу
https://onlineketogenic.ru/clubhumberto | 3 773 |
| 15 |  No text... | 5 385 |
| 16 |  - Допустим, Марья Петровна, у Вас ожирение печени, которое...
- Чиво это вдруг? Нету у меня никакого озверения печени!
- Хорошо, хорошо... Давайте по-другому.
Многие наблюдают у себя
✅️ постоянную усталость и дневную сонливость
✅️ увеличение талии при отсутствии ожирения
✅️ тяжесть после еды, газы, запоры, диарею
✅️ плавающие и плохо оформленные паровозики
- А ну к погодь! А разве ж омно тонет?
- Обождите, Петровна...
✅️ сухость кожи, волос
Эти проявления, в большинстве случаев, указывают на накопление жира в печени. А по поводу плавучести паровозиков - нет, они не должны плавать! Если только накопившийся в печени жир не начал мешать производству и оттоку желчи.
Мало желчи ➡️ плохо обрабатываются компоненты жира из еды: жирорастворимые витамины, омега-3 и т.д ➡️ они "уезжают" на паравозиках в сторону канализации ➡️ жир в паравозиках делает их плавучими... корабликами [а не субмаринами хе-хе].
Специально записал БЕСПЛАТНОЕ видео
"Печень забита жиром".
Абсолютно бесплатное.
Вы можете посмотреть его в любой момент до завтрашнего дня.
https://onlineketogenic.ru/zhirnayapechen_bonus?utm_source=tg&utm_medium=val&utm_campaign=260725
-Обожди-ка! А чё про лив-52-то? Чё не так?
- Блин, чуть не забыл!
✳️ Вы ведь в курсе, что это смесь травок:
Каперсы колючие
Цикорий обыкновенный
Чернушка посевная
Ярутка полевая
Гребенщик солончаковый
Ятрышник мужской
так?
Компоненты этих растений действительно способствуют выведению токсинов. Только вот:
🅰️ ожирение печени не связано с токсинами и
🅱️ разобравшись с ожирением, печень не будет нуждаться в помощи травок, чтобы выполнить свою естественную функцию - детоксикацию.
- Да? Ну, он хоть не дорогой и то ладно...
- Марья Петровна, видео, которое поможет вам сильнее, чем ящик лив 52 - вааще бесплатное!
https://onlineketogenic.ru/zhirnayapechen_bonus?utm_source=tg&utm_medium=val&utm_campaign=260725 | 4 690 |
| 17 |  Щас всё объясню...
Опережая скептиков, прикрою свою жопу: возможно, не все просыпаются прям вот из-за этого, но... многие. Очень многие.
Опять же - только факты. К тому же, в сильно упрощённом изложении.
1️⃣ Наш мозг требует примерно 6 грамм сахара в час.
Т.е. за 8 часов сна - вынь да положь ему 48 грамм.
Предположим, последний источник сахара попал в ваш ЖКТ часа за 3 до сна. Например, какой-то гарнир, что был на ужин. Когда вы засыпаете, он уже давно покинул ЖКТ и расчитывать на него не приходится.
Где взять вышеупомянутые 48 грамм сахара на следующие 8 часов сна?
- А я засыпаю с печенькой во рту и...
- Ваш случай, Марья Петровна - особенный и здесь мы его разбирать не станем.
2️⃣ В среднестатистической печени ТЕОРЕТИЧЕСКИ может храниться около 100 грамм сахара, который она потихонечку будет выпускать в кровь пока вы спите иинеиедите ничего.
- Так, выходит, всё в порядке?
- На бумаге - да, но...
✅️ Сахар ночью нужен не только мозгу, но и другим тканям
✅️ 100 грамм... это только по документам, а на деле...
3️⃣ На деле у каждого третьего клетки печени, где должны были храниться эти 100 грамм сахара - забиты жиром. Вот и выходит, что уровень сахара в крови падает из-за элементарной нехватки в печени. И поэтому...
5️⃣ Мозг паникует и начинается выработка гормонов, рыщущих по телу в поисках энергетических субстратов - чтоб мозг прокормить.
6️⃣ Среди этих гормонов - кортизол и адреналин. Их высокий уровень буквально написан на лице нашей проснувшейся среди ночи тётечки.
✅️ Всего то и нужно - сеизить содержание жира в печени, освободив место под сахар.
⚠️ Я пишу об этом всю последнюю неделю. Почитайте.
Если что-то осталось непонятным, то...
специально записал разъясняющее видео
"Печень забита жиром".
Абсолютно бесплатное.
Вы можете посмотреть его в любой момент, перейдя по ссылке.
https://onlineketogenic.ru/zhirnayapechen_bonus?utm_source=tg&utm_medium=val&utm_campaign=260725 | 2 903 |
| 18 |  +4Стеатоз, фиброз, цирроз печени это не разные заболевания, это стадии изменения, которые
СЛЕДУЮТ ОДНА ЗА ДРУГОЙ.
Этот у всех идёт с разной скоростью, но этот процесс не останавливается и...
- Ой, да хорош пугать народ страшилками. Лишь бы свои лекции впарить! Между прочим у нас на лавочке многие со стеатозом как жили, так и померли и без всякого цирроза. Сразу видно что тыжневрач!
- Даже и не наю, Марья Петровна, с чего начать свой ответ. Попробую по пунктам:
1️⃣ Журнал "Кардиоваскулярная терапия и профилактика" в 9 номере за 2022 г в статье "Распространенность неалкогольной жировой болезни печени среди населения трудоспособного возраста..." пишет:
"Высокий индекс ожирения печени — FLI (Fatty Liver Index) ≥60 выявлен у 38,5% мужчин и 26,6% женщин."
- И чё?
- Ну, ничё, так ничё.
2️⃣ По поводу впаривания лекций - видео "Печень забита жиром" - абсолютно бесплатное. Вы можете посмотреть его в любой момент, перейдя по ссылке.
Ссылка на видео "Печень забита жиром"
https://onlineketogenic.ru/zhirnayapechen_bonus?utm_source=tg&utm_medium=val&utm_campaign=260725
✅️ Кстати, под видео - коментарии, которые оставили люди уже посмотревшие его за последние дни.
3️⃣ Наличие неалкогольного ожирения печени В НАЧАЛЬНОЙ СТАДИИ
🅰️ очень сложно диагностировать и
🅱️ оно необязательно перейдет в следующую стадию у всех.
Однако, независимотот этого, существенно осложнит печени выполнение её функций.
Например:
еслиивы вскакиваете среди ночи и не можетеиникак сомкнуть свои очи, чтобы вернуться в царство Морфея - высока вероятность, что виновата в этом НАЧИНАЮЩАЯ ЖИРЕТЬ ПЕЧЕНЬ.
✅️ Могу запилить про это отдельный пост прям сразу, как только увижу хотя бы 500 лайков под этим постом.
4️⃣ Вы абсолютно правы. Я не врач. К моему огромному сожалению, диплом мединститута так и не помог большинству врачей ни развить навыки критического мышления, ни отрастить яйца, чтобы высказать свое мнение относительно бреда в методичках минздрава.
У меня нет проблем ни с тем, ни с другим.
Знания сделают вас свободными. Идите и посмотрте видео. Оно там не вечно будет выложено. | 2 944 |
| 19 |  No text... | 2 023 |
| 20 |  No text... | 2 195 |
