en
Feedback
Мой Путь к Себе🕉️

Мой Путь к Себе🕉️

Open in Telegram

Я @Irina_Grace и это канал о Моем Пути к Себе: из разделенности в Целостность, из двойственности в Одно, из эгоума в Сердце. Для благодарности и энергообмена: Сбербанк: тел +7 (951) 682 0519 paypal.me/IrinaGrace

Show more
403
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-430 days
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+8
in 0 channels
May '26
+15
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+16
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 0 channels
Get PRO
November '25
+14
in 0 channels
Get PRO
October '25
+3
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+12
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+29
in 0 channels
Get PRO
April '25
+37
in 1 channels
Get PRO
March '25
+36
in 0 channels
Get PRO
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+41
in 1 channels
Get PRO
December '24
+51
in 2 channels
Get PRO
November '24
+33
in 1 channels
Get PRO
October '24
+34
in 1 channels
Get PRO
September '24
+46
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+225
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+34
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
30 June0
29 June0
28 June+1
27 June0
26 June+1
25 June0
24 June0
23 June0
22 June0
21 June0
20 June0
19 June0
18 June+1
17 June+1
16 June0
15 June0
14 June0
13 June+1
12 June0
11 June0
10 June0
09 June0
08 June0
07 June0
06 June+1
05 June0
04 June+2
03 June0
02 June0
01 June0
Channel Posts
Но причина не дана тебе в руки напрямую — ты не можешь схватить собственную волю пальцами. А тело — можешь. Тело — единственный конец этой цепи, до которого ты дотягиваешься физически, здесь и сейчас, без подготовки и без разрешения. Поэтому фокус на теле — это не «тело главное». Это «начни с доступного». Тело — твой первый тренажёр. Ближайший, бесплатный, всегда с тобой. Тренажёр дисциплины. Тренажёр контроля. Тренажёр воли. Ты учишься управлять собой через единственную ручку, которая тебе уже выдана. И тут — то, чего не видит сбежавший в медитации. Ты думаешь, работа с телом — это «только про тело»? Нет. Тело — это рукоятка, за которую ты берёшься, а тянешь всю вертикаль разом. Цигун и тайцзи — рычаг физический, но работаешь ты с ци, с эфиром. Снимаешь телесный зажим — разряжаешь застрявшую эмоцию, это астрал. Держишь дисциплину тела вопреки слабости — перепрошиваешь волю, это каузал. Берёшься за плотное — двигаешь тонкое. Вот почему любая реальная глубокая традиция начинает с тела, а не с астральных полётов. Сначала физика, потом эфир, потом астрал, потом ментал. Иначе — как ты пойдёшь в астрал без управления собственной ци? Растратишься в первом же выходе, потому что энергопотенциала нет, он слит в зашлакованное тело и подключки ЭМС. А матрица предлагает тебе обратное. Она шепчет прозревающему: брось скучное плотное, улетай сразу в высокое. В медитации, в астральные путешествия, в тонкие миры. И знаешь почему это так сладко? Потому что проживать весь мир в медитации намного легче, чем в реальной плотности. Это не восхождение. Это бегство. Уход от мерности, в которую ты помещён, в красивую внутреннюю эмиграцию. И пока ты «путешествуешь», твой единственный интерфейс гниёт, и сигнал сверху приходит через всё более грязный терминал. Поэтому порядок такой. Не «только тело». А сначала тело. Не отпуская понимания, что вертикаль ждёт и она обязательна. Сперва вычисти и возьми под контроль ручку, которая в руках. Потом тянись выше. Это не отказ от Духа. Это единственный честный путь к нему. Тело — это центральный аппарат развертки/восприятия Матрицы. Твой самый точный детектор лжи. И твоя единственная точка сборки этого мира.

2
Ловушка «я не тело» или как духовность помогает не жить Здравствуйте дорогие❗️ Я уже писала, что один из самых больших разворотов моей жизни случился тогда, когда я перестала пытаться уйти из тела в «бесформенную пустоту» и начала в него возвращаться. И конечно же синхроном со всех сторон мне идет все больше и больше информации о том, что самореализация начинается именно с тела - с Воплощенного Присутствия в теле. Недавно мне посоветовали один канал под названием «Ментальный Архитектор» Этот канал очень необычный и довольно сложный для моего восприятия. Очень не привычный мне стиль изложения, какие-то цифры и аббревиатуры, в которых довольно трудно разобраться. Поэтому ссылку не даю, кому интересно сам найдет. (кстати фото сверху из этого канала) Но статья про тело меня сильно зацепила. Я не могла удержаться и не поделиться с вами некоторыми отрывками из нее: «Тело и твоя сфера восприятия — это одно. Ты воспринимаешь мир через тело, и само тело есть объект твоего восприятия. И то, и другое — плотное. И то, и другое — здесь, на стороне проявленного кадра. Весь твой плотный мир собирается вокруг тела как вокруг точки отсчёта. Здесь. Сейчас. С этого ракурса. Других координат тебе не выдали. Я знаю, как сейчас брезгливо морщится твой ум (Если ты "супердуховен"). «Ну вот, опять про тело. Архитектор, давай лучше про Наблюдателя. Про квантовые поля, про выход в Астрал, про ментальные слои. Я же духовное существо, я хочу высоких смыслов.» Сними с головы эту картонную корону просветлённого! Тот, кто кричит о Духе, не познав собственного Тела — клинический профан. Ты пытаешься летать в астрал и ковыряться в будхиальных слоях ценностей, пока твой ЕДИНСТВЕННЫЙ физический интерфейс задыхается от токсинов и рассыпается на ходу. Ты гонишь гигабайты каузальной плазмы через ржавый, перебитый кабель — и удивляешься помехам и отсутствию результатов в верхних слоях. Опусти глаза. Посмотри на свои ноги. На свой живот в зеркале. На свои руки. ОНО ЗДЕСЬ. Оно всегда было здесь. Это не кусок мяса. Это апертура. Единственная линза, через которую бесконечное поле потенциалов схлопывается в твой жёсткий, проживаемый кадр. А у линзы есть качество. И вот холодная инженерия, от которой не спрятаться: если твоя линза мутная, зашлакованная, кривая — всё, что ты пытаешься сколлапсировать своим великим Наблюдателем, выйдет искажённым. Сигнал не пройдёт через грязный терминал. Твоё восприятие будет обрезанным, кастрированным, ущербным — и ты даже не узнаешь об этом, потому что искажение сидит в самом приёмнике, и заметить его изнутри нечем. И теперь слушай, почему это переворачивает всё. Матрица обожает, когда ты играешь в бесплотную духовность. Ей выгодно, чтобы ты улетал в медитации и аффирмации, игнорируя материю. Потому что всё, за чем ты гоняешься — деньги, статус, отношения, реализация — всё это рендерится через ту же линзу. И если линза сбита, деньги будут приносить панику, отношения превратятся в болото, а реализация обернётся выгоранием. Не потому что ты мало старался. А потому что грязный терминал искажает выходной кадр. И самое острое. Через эту же линзу ты принимаешь сигнал сверху. Дух. Смыслы. Вертикаль. Всё идёт через тот же аппарат. Засорённое тело — это засорённый приём Самого Главного. Ты строишь по чертежу, который уже поплыл в твоём мутном приёмнике, и транслируешь эту муть дальше, людям, как истину. И сразу — стоп. Убери искажение, которое твой ум уже выстраивает. Я не топлю за тело против Духа. Не противопоставляй. Услышь точно: вся вертикаль нужна. Ментальная диета, чистота астрала, работа с ценностями, дисциплина мысли — всё это несущие слои, и без них Суверенный Коллапс не собрать. Мы идём со всех сторон сразу. Я сам прямо сейчас сижу одновременно в физике, в астрале, в ментале — это не разделено, это один монолит. Вопрос не в том, что важнее. Вопрос в том, за какой конец цепи ты можешь взяться руками прямо сейчас. И вот холодный факт. Запускает коллапс рендера действительности — твоя частотная сигнатура. Воля, внимание, вертикаль. Это причина.
80
3
No text...
83
4
Вот так жизнь проявилась сейчас в этой форме+2
Вот так жизнь проявилась сейчас в этой форме
101
5
С ПРАЗДНИКОМ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ !✨✨✨ Здравствуйте дорогие❗️ Сегодня особенный день, когда света больше всего, когда потоки солнечной энергии омывают Землю божественным Светом. В этот день Солнце достигает своей максимальной силы и словно напоминает нам о нашем собственном внутреннем Свете. Сегодня, в День Летнего Солнцестояния, я проснулась раньше солнца, чтобы налюбоваться восходом и почувствовать энергию солнечного Света всем телом. Фотоотчет ⬆️ (Мне понравился голубь который все это время сидел неподвижно и смотрел на солнышко) Есть что-то особенное в том, чтобы наблюдать, как рождается новый день. В такие моменты особенно ясно чувствуешь: жизнь всегда движется к свету. Пусть этот день станет напоминанием о том, что всё, что я хочу раскрыть в себе, уже ждёт своего времени, как солнце ждёт рассвета. И сегодня хороший день отпустить всё лишнее, чтобы Душа могла светить без препятствий. Благодарю за свет, за новый цикл и за возможность быть здесь. ☀️✨ Потом я сидела в парке на скамеечке и слушала прямую трансляцию празднования Дня Летнего Солнцестояния на канале «Ключи Мастерства» Алены Старовойтовой. Алена провела прекрасную медитацию, очень советую: https://www.youtube.com/live/b5PwBzl-OUY?is=amcWMt3OFtuD4340
164
6
No text...
1
7
+9
No text...
154
8
Это было подземное сооружение без окон, без кондиционирования воздуха и даже без вентиляторов, которые правда “присутствовали, но никогда не работали. Нам не позволялись никакие физические упражнения. Среднегодовая температура составляла более 38 градусов и это в сочетании с высокой влажностью воздуха. Нас держали как скот в загонах, рассчитанных на 10 человек, в которые они запихивали нас по 32 человека, с постоянными транзитными пассажирами, спящими прямо на полу. Для всех нас работал один туалет. И в добавок ко всему представьте себе мой шок, обнаружить себя единственным белым парнем в камере, полной агрессивных черных «бойцов», выросших в атмосфере мщения и жестокости.» Я привела эти короткие цитаты только для того что бы вы почувствовали атмосферу и контраст которые послужили «окончательному пробуждению» автора книги. Меня глубоко тронул не просто факт реализации. А то, что для этого ему не понадобилось, чтобы мир стал удобным. И это самый сильный вызов для тех, кто всё ещё ждёт идеального момента, чтобы начать жить. В общем, я очень рекомендую вам эту книгу. Она есть в свободном доступе в электронном виде во многих онлайн-библиотеках. А так же в аудио формате в озвучке Никошо. Обнимаю сердцем! 💛🤎💙🩵💜💚🧡❤️💖🩷💙💚🧡
282
9
Здравствуйте дорогие❗️ Я уже много лет хочу написать пост об этой книге, но всегда что то останавливало. А последние дни идет сильный импульс рассказать вам о моей любимой книге, которую я перечитывала с 2020 года не меньше 5 раз. А в цитаты, выписанные мной из нее, я заглядываю регулярно. Книг о духовности сейчас целый океан. Каждая ценная, потому что несёт в себе истину. Но иногда, берёшь книгу, и она не «просто книга». Она будто ждала тебя на полке. Будто написана не для всех, а лично для тебя. В ней нет новых истин, но каждое слово падает внутрь, как семя в готовую почву. Не «я это знаю», а «я это узнаю». Как будто я всегда это знала, просто забыла, а книга не напомнила, а прикоснулась к тому, что уже есть. Другие книги могут быть глубже, авторитетнее, древнее. Но эта - моя. Потому что в ней я встретилась не с автором, а с самой собой. Для меня это книга автора Сатьям Надин «От луковицы к Жемчужине». Это реальная история человека который обрел просветление и тотальную реализацию в тяжелейших и порой страшных условиях окружной тюрьмы во Флориде. Тюрьма - место, где снимают всё. Не только свободу. Достоинство, надежду, планы, привычный образ себя. И именно там, когда уже не на что опереться, не за что зацепиться, когда все роли отобраны — происходит самое главное. Не несмотря на тюрьму. А благодаря ей. Это поражает. Потому что это ломает миф: «сначала создай правильные условия, потом просветлеешь». Оказывается, можно быть в аду и обнаружить, что ад — это конструкция ума. Что даже там есть то, что не затронуто. И просветление может случиться где угодно - даже там, где, кажется, нет выхода. Автор прошел очень длинный духовный путь. Еще в 12 лет он поступил в католическую семинарию для будущих священников. Вот цитата из книги: «В 26 лет направление изменилось; я покончил с Католицизмом и переключился на Восточные традиции в виде Хатха-йоги и практик Дзэн. На протяжении следующих 30 лет я был, то, что называется, одухотворенным «Нью-Эйджэром». Я метался по всем возможным гуру от Махариши Махеш Йоги до Гуру Махараджи; провел несколько лет с Багван Шри Раджнишем, позже известным как Ошо. Назовите последние веяния терапий тех времён, и я был там, врубаясь во всё по полной программе. Я участвовал во всем, что только появлялось на причудливом духовном небосклоне. Для полноты картины; (кратко) я участвовал в: Терапии – ЭСТе – Рольфинге – Ребёфинге. Я открывал своего: Внутреннего ребенка – Внутреннего дикаря – Внутреннюю женщину. За все это время я искал мудрости: На Семинарах – Группах столкновений – Медитационных кругах – Ретритах – В Творческих мастерских – Чайных листьях – Quija boards – У Астрологов – Контактеров – Нумерологов – Толкователей аур – Гадателей по ладоням – Карт Таро. Я также занимался: Макробиотической диетой – Клизмотерапией – Чисткой печени – Распеванием мантр – Ношением мал – Взламыванием коанов – Тренингами похудения – Аэробикой – Вегетарианством – Фруктарианством – 40 дневными водяными голоданиями. И имейте в виду, что вдобавок ко всему все мои чакры были сбалансированы… Не правда ли звучит знакомо, приятель-искатель?» Он построил очень успешный бизнес и комфортную жизнь. Цитата: «я всегда интуитивно полагал, что Дух должен быть найден в тишине и красоте лона Природы. Много лет я и действовал согласно этим ощущениям: я приобрел вершину горы на Коста Рике – высотой около мили; с открывающимися невероятной красоты видами и лучшим климат этой планеты. Я не жалел денег, чтобы превратить эту собственность в огромный Дзэн сад с фонтанами, водопадами и прекрасными тропинками. Там я мог делать свой дзэдээн на платформе над водопадом на рассвете и закате и ловить отблески Духа во время прогулок-медитаций по садам. Не правда ли, совершенные условия для пробуждения? Как бы не так!» В один момент его жизнь резко изменилась и он был осужден и брошен в тюрьму. Цитата: «Первые два года в ожидании приговора я провел в небольшой окружной тюрьме во Флориде.
218
10
No text...
158
11
Здравствуйте дорогие❗️ Я уже много раз писала о том что сейчас проживаю удивительный процесс «ВОЗВРАЩЕНИЯ В ТЕЛО» И конечно, синхроном вокруг меня все больше и больше появляется информации о том, что наше тело это не просто «носитель головы», а ПРЯМОЙ КАНАЛ В ОСОЗНАННОСТЬ. Но только не через размышления, не через «ааа я понял!» , а через ОЩУЩЕНИЕ! Через то, как стопа касается пола, как дышит живот, как напрягаются плечи, когда мы врём себе. Тело никогда не обманывает. Оно просто есть! И именно это «есть» оказывается дверью, которую мы ищем! Я уже не раз писала здесь о просветленном парне Романе Егорове https://t.me/directpathtobliss/1078 https://t.me/directpathtobliss/1083) (Тот самый Роман, которого тотальная Реализация накрыла прямо на унитазе😂) Прекрасный Роман Егоров недавно на своем канале выпустил совершенно Божественную медитацию о теле, которую назвал «Тело как врата в вечность» Вот несколько цитат из нее: «Плоть — не тюрьма для духа, а его любимый храм Дорогая грань Единого, сколько веков духовные искатели пытались вырваться из тела, считая его препятствием на пути к просветлению? Сколько учений призывали отречься от плоти, преодолеть её, возвыситься над ней? И как же они ошибались. Тело — не тюрьма для духа. Тело — это способ Абсолюта почувствовать самого себя, прикоснуться к себе, обнять себя» Ну очень советую вам послушать, а главное прочувствовать всем телом эту медитацию. Вот ссылка на нее. Там правда надо зарегистрироваться у него на сайте, что бы послушать: https://t.me/radastra/1123 Обнимаю вас Сердцем! 💚🩵🩷❤️💛🧡💜💙💖💚🩵💛🧡💜💙
258
12
No text...
228
13
Voice message
0
14
Здравствуйте дорогие❗️ Как же интересно идет развитие процесса Осознавания - вверх по спирали. И на каждом новом витке все что зналось и осознавалось раньше как «вспышки ясности» вдруг начинает интегрироваться и раскрывается как встроенное в тело и в жизнь ЗНАНИЕ. Лет 5 назад я очень плотно сидела на книгах и медитациях Джо Диспенза. Постоянно делала его медитации на осознавание «вечного бесконечного пространства» со всех сторон вокруг тела. Потом были книги Гурджиева и тогда впервые я узнала что такое «двунаправленное осознавание» Потом бесконечные практики бесформенного и «осознавание осознавания» Потом был процесс возвращения из ума в тело - в ощущение плотности, веса, опоры всеми чувствами восприятия жизни. И вот теперь новый виток сознания. Все свелось к пребыванию и в теле и в пространстве осознавания одновременно. Меня как будто специально вели по кругу… Сначала выйти из тела в бесконечность. Потом выйти из личности в чистое осознавание. А теперь происходит самое интересное: Не уход из живого тела в «бесформенную пустоту», а соединение Бесконечного и человеческого одновременно. А это и есть то самое Двунаправленное Осознавание! Большинство людей живут либо: полностью внутри ума и тела, либо пытаются «улететь» в духовность, отрицая тело и человеческое. Но Двунаправленное Осознавание это совсем другое. Это когда внимание одновременно: чувствует тело, и осознает Пространство, в котором тело возникает. Ты одновременно: и человек и Осознавание. И вот здесь случается очень тонкий перелом… Ты перестаешь быть «зажатым» внутри личности. Но и не убегаешь в холодную пустоту отстраненного наблюдателя. Ты начинаешь ЖИТЬ из Присутствия. Тело становится не препятствием для сознания, а проводником сознания. Ты идешь… и одновременно ощущаешь пространство вокруг. Ты говоришь… и одновременно осознаешь тишину, из которой рождаются слова. Ты чувствуешь эмоцию… но в тебе есть и то, что больше эмоции. И тогда внутри появляется удивительное состояние: тотальная включенность в жизнь и одновременно тотальная свобода от нее. Это невозможно понять только умом. Это проживается. В какой-то момент ты вдруг замечаешь: раньше ты либо терялся в переживаниях, либо пытался от них дистанцироваться. А теперь… ты способен быть внутри опыта — не теряя Осознавания. Именно здесь начинается настоящая зрелость Сознания. Не уход от мира. Не растворение личности. Не духовное избегание. А способность удерживать сразу два измерения: Форму и Пространство. Тело и Бесконечность. Человека и Сознание. И самое удивительное — именно в таком состоянии жизнь начинает течь иначе. Больше ясности. Больше чувствительности. Больше тишины внутри. И при этом больше контакта с жизнью, телом, людьми и действиями. Ты перестаешь жить только из головы. И начинаешь жить из Присутствия. Обнимаю вас сердцем! (и прошу прощения за долгое молчание) ❤️🩷💜💚🧡🩵💙💛💖💚🩵💙💖 В первом комментарии есть описание практики «Двунаправленного осознавания»
284
15
No text...
194
16
У меня новый Айфон17 с очень хорошей камерой. (А на старом камера была не очень) Я тут нафотографировала красоты вокруг себя+5
У меня новый Айфон17 с очень хорошей камерой. (А на старом камера была не очень) Я тут нафотографировала красоты вокруг себя Ну и цитаты вам о Присутствии в моменте: Настоящий момент всегда здесь. Это ум живёт «потом». Тело живёт сейчас. Сейчас - это звук за окном, это тяжесть стоп, это дыхание. Это жизнь, происходящая без твоего контроля. Иногда один глубокий выдох - это всё, что нужно, чтобы вернуться из головы в жизнь.
295
17
Около Grand Central на 42 стрит.+4
Около Grand Central на 42 стрит.
0
18
🌟ПРИНЯТИЕ ТЕЛОМ🌟 Здравствуйте дорогие❗️ У меня неожиданно и совсем по новому начала раскрываться тема «Принятия» Божечки мои! Сколько же времени и сил я потратила на изучение этой темы: я практиковала и «радикальное принятие» и «безусловное принятие» и «квантовое принятие» и другие его разновидности. Сколько постов я написала в этом канале о Принятии! У меня в блокноте есть целый огромный раздел под названием «ПРИНЯТИЕ» с цитатами от разных философов и учителей. И главная идея всегда была, что пока ты не примешь все таким как есть, ни эмоция ни ситуация не изменяться к лучшему. Вот некоторые цитаты из моего блокнота. Мастер Ли: «Когда вы входите в состояние Принятия» начинаются чудеса» «Принятие позволяет беспрепятственный проход всего деструктивного сквозь мою жизнь» «Пока вы не приняли, что есть вам не добавят сверху» А это совет от последователей недвойственности и от любимых адвайтистов: «Истинное Принятие это выход на уровень Бытия,когда всё просто есть такое какое есть и идиально именно таким как есть. Все просто происходит Само. А если всё действительно происходит само, то и принимать нечего и некому» Но недавно мне вдруг раскрылась простая истина; НИКАКОЕ ПРИНЯТИЕ НЕ ВОЗМОЖНО, ПОКА ЕСТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ В ТЕЛЕ! Люди вообще неправильно понимают, что такое «принятие». И в религии, и в философских школах его часто сводят к идее: «согласись», «смирись». Как будто принятие — это внутренне склонить голову и сказать: «ну ладно, пусть будет так». Но это не принятие, это подавление, замаскированное под духовность, упакованное в красивую концепцию. Это попытка переписать реальность через ум, не прожив её телом. Настоящее сопротивление никуда не девается. Оно остаётся в теле: в зажатом животе, в стиснутой челюсти, в напряжённой груди. Оно продолжает управлять состоянием, сколько бы ты ни повторял, что «всё так, как должно быть», как бы правильно ты ни думал, ни вибрировал и ни визуализировал. Честно говоря, я и раньше замечала, что все мои «практики принятия» имели под собой сильное желание «чтобы это исчезло навсегда». То есть я использовала принятие, как инструмент изменения реальности - не принимала по настоящему, а хотела, чтобы стало по-другому, но без боли. Но так не работает. Ты не учишься принимать жизнь - ты учишься переставать бороться с ней телом И это совсем другой уровень. Принятие Телом — это не ментальное согласие. Это физическое позволение реальности быть такой, какая она есть, без внутренней мышечной борьбы. Что такое «мышечная борьба» Это не метафора - это реальное микросокращение мышц, когда внутри есть: «не хочу», «так не должно быть», «надо по-другому». Мысль: «мне это не нравится» - и сразу же тело сжимается, чтобы «оттолкнуть» реальность Когда есть сопротивление, то автоматически челюсть слегка сжимается; плечи чуть поднимаются; живот напрягается; дыхание задерживается или становится поверхностным Это и есть мышечная борьба с реальностью Что значит «не мешать телу жить»? Это значит: перестать делать это микросжатие в ответ на разные ситуации. Вот прямо сейчас найди в теле место напряжение (челюсть, грудь, живот — где угодно). Не расслабляй специально, а сделай другое: заметь, как ты прямо сейчас “держишь” это напряжение Как будто ты его слегка удерживаешь. И спроси: «могу ли я хоть на 5% перестать держать это напряжение?» Не расслабить, а именно перестать удерживать. Разница огромная: -«расслабить» это тоже усилие -«перестать держать» это ОТПУСКАНИЕ! И вот что происходит Когда исчезает это микросжатие: тело перестаёт бороться с тем, что есть И появляется больше пространства, больше лёгкости, больше свободы. Жёсткая правда Ты не устаёшь от жизни. Ты устаёшь от постоянного внутреннего сжатия против неё И, возможно, настоящее принятие — это не когда ты говоришь: «всё хорошо». А когда твоё тело больше не сжимается против того, что есть. И в этот момент ничего не нужно принимать. Потому что борьба прекращается и в уме, и в теле. Остаётся только чистое переживание момента, без попытки его изменить, исправить или оттолкнуть. Обнимаю вас сердцем! 💙🩵💖💜🧡🩷💚🤎🩶💙🩷
0
19
No text...
0