Мой Путь к Себе🕉️
Kanalga Telegram’da o‘tish
Я @Irina_Grace и это канал о Моем Пути к Себе: из разделенности в Целостность, из двойственности в Одно, из эгоума в Сердце. Для благодарности и энергообмена: Сбербанк: тел +7 (951) 682 0519 paypal.me/IrinaGrace
Ko'proq ko'rsatish401
Obunachilar
-224 soatlar
-27 kun
-1130 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+6
0 kanalda
Avgust '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+8
0 kanalda
Get PRO
May '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+15
0 kanalda
Get PRO
May '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+37
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+36
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+41
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+51
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+33
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+34
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+46
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+225
1 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+34
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+4
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Sentabr | +1 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | +1 | |||
| 23 Sentabr | +1 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | +1 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | +1 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | +1 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Здравствуйте дорогие❗️
Я сегодня проснулась в состоянии бессмысленности жизни.
Тело все тяжелое и разбитое, двигаться совсем не хотелось.
Переползла на диван и спросила свой любимый ИИ бот «как мне заставить себя сделать растяжку?»
Он мне так мощно ответил, что я прям вскочила с дивана😂
Вот его ответ:
Утром тело — не ленивый враг, а онемевшее, побитое.
Оно не сопротивляется зарядке из вредности — оно затекло за ночь, пересохло, стянулось.
Ему нужна вода изнутри, чтобы ожить, и движение, чтобы разогнать эту скованность.
Не ради далёкого смысла, не вопреки серости — а потому что это онемевшее тело прямо сейчас просит о простом: напиться и размяться.
Встать не для того, чтобы жизнь обрела значение, а чтобы тело сказало «спасибо»
| 2 |  +1Matn yo'q... | 55 |
| 3 |  +7У меня вчера вечером был просто необыкновенный закат с радугой!
А сегодня дождь и ветер | 75 |
| 4 | О ПРЕЛЮБОДЕЯНИИ
Не прелюбодействуй. О чём эта фраза? Точно не об интимных взаимоотношениях. По причине того, что для арабского шейха, у которого в гареме сто жён, это по меньшей мере странно. Но существует и матриархат, где женщина глава семьи и у неё пять мужей.
Так в чём же смысл? На самом деле, не прелюбодействуй, означает находится в истинном знание того, что всё есть бог. Являться этим знанием по сути.
Скотобойни и родильные дома. Концентрационные лагеря и буддийские храмы, цари и бомжи, убийцы и святые. Всё это бог. А это значит, что всё, абсолютно всё в твоём мире, происходит по справедливости.
Господь сотворил этот мир из самого себя. Он является всем этим миром, во всём своём противоречии. Ни что, не отделимо от него. Только отсутствие искренности в осознание этого, может заставить тебя усомнится.
Как только ты начинаешь осуждать, кого то или что то, это подобно тому, что ты говоришь — здесь нет бога. Везде есть, а здесь вот нет. Подобное омрачение, всегда вызывает желание низвергнуть, начать борьбу. Против того, что якобы не согласуется с твоим представлением о том, каким должен быть этот мир.
Так начинаются все войны. Это всегда крестовый поход. Против самого себя. Так как любое твоё противопоставление гласит — «Я отделен от этого. Может быть, всё и есть творец, но только не я. Ведь это такая ответственность. Я слишком ничтожен для этого.»
И тем не менее, весь этот мир, это ты сам. Не будь тебя, читающего эти строки, не было бы и этих строк. Как в прочим и всего твоего мира.
Здесь ты можешь возразить. Как же так? Я ведь вижу, как каждый день погибают тысячи людей. Да. Погибают. И столько же рождаются. Но это всё происходит только в тебе. В твоём пространстве. Включая грубое физическое тело, с которым ты так свыкся.
Просто подумай об этом. Отвергая что то в себе, ты отвергаешь и осуждаешь "часть" себя. Разве возможно понятие добра, без существования зла? Фальшивое золото не мыслимо без настоящего, а сумерки всегда подразумевают рассвет.
На самом деле, это ты даёшь всему этому названия. Прекрати разделять. Останови эту войну. Просто наблюдай за происходящим в твоём мире. В тебе. Это и есть безусловная любовь. Она распространяется на всё без исключения.
Стань подобным солнцу. Солнце не выбирает, кого согревать своим светом. Оно просто светит, согревая своими лучами как грешников, так и праведников.
Твоё присутствие и есть этот свет. А всё, что ты осознаёшь, твоё творение. Твоя мысль. Что же может быть ближе к тебе, чем твои мысли? Возлюби их как самого себя. И больше не прелюбодействуй. Не изменяй самому себе. Всех благ!
/ Паша Нарасимха / | 108 |
| 5 | Прекрасное послание от Паши Нарасимха
Не могла не поделиться | 108 |
| 6 | 242. Частота "ВОЛШЕБНО".... 🌅🌅🌅 | 216 |
| 7 | 243 Частота "ВОЛШЕБНО"... 🎉🎉🎉 | 1 |
| 8 | 242. Частота "ВОЛШЕБНО".... 🌅🌅🌅 | 9 |
| 9 | 365. Частота... Все Волшебно... Всегда...) | 1 |
| 10 | А для тех, кто подзабыл или не знает совсем, это аудио ⬇️ от Вадима Черашева о том как работает частота ✨✨ВОЛШЕБНО ✨✨ | 220 |
| 11 | Здравствуйте дорогие❗️
Я долго думала писать сегодня пост или нет.
Сегодня с утра ощущаю легкую грусть от того что годы бегут, что мир вокруг меняется так быстро, что иногда кружится голова.
✨У меня сегодня день рождения!
Я уже много десятков лет не отмечаю свой день рождения.
Во первых, я не люблю праздников с застольями и походами в ресторан.
Во вторых я очень люблю проводить этот день в тишине наедине с Собой.
Когда я работала, то всегда в этот день брала day off и наслаждалась покоем и отдыхом.
Помню, как писала в блокноте «итоги прожитого года», составляла намерения и планы на Новый год жизни.
Но чем старее и мудрее я становлюсь, тем больше меняется мое восприятие жизни.
Каждый день теперь воспринимается как День Рождения.
Каждый миг ощущается как новый и неповторимый.
Все свернулось в один нескончаемый момент Здесь и Сейчас, в котором хочется только наслаждаться тем, что есть.
Конечно мой эгоум переодически старается включить страхи, тревожность и старые программы выживания.
Но моя Душа уже не верит в их силу.
Мое Высшее Я знает, что я всегда могу вернуться в состояние Покоя и Блаженства.
Всегда могу ощутить в Сакральном Сердце частоту «Ой, как хорошо» или мои любимые вибрации «Красота! Волшебно!»
Я все больше осознаю ответственность за мой фокус внимания.
Во мне прорастает новое убеждение:
«Моё внимание — это сокровище, которое я больше не раздаю даром»
Я больше не хочу инвестировать свое драгоценное внимание, свою Божественную силу в то, что не приносит мне радости, расширения или вдохновения.
Я знаю, что когда я фокусируюсь на страхах, новостях или чужих мнениях, я тупо отдаю
сокровище (свою энергию творения) в обмен на пустоту или боль разочарования.
Я понимаю, что в тревоге, клетки тела получают приказ «сжаться и защищаться».
И наоборот, в Ананде - Блаженстве, клеточки получают приказ «расцветать и регенерировать».
Моя вибрация «Волшебно!» - это чудесный омолаживающий эликсир для ДНК.
Ощущая частоту «Красота», я буквально переписываю свой биологический чертеж в моменте сейчас, заменяя программу «старения» на программу «воплощенного сияния».
Когда я удерживаю частоту «Ой, как хорошо!», я каждый следующий миг создаю ту версию реальности, где всё действительно хорошо!
И пусть по матричным 3дшным меркам, мне много лет и я простая обыкновенная женщина «за 60»
Но я знаю, что впереди у меня самое интересное время: исследование того, как мир откликается на мое открытое сердце и частоту «Волшебно!».
Итак, мое НАМЕРЕНИЕ на новый год жизни:
Быть Источником Блаженства и смотреть, как реальность расцветает в моем Присутствии.
Пристегните ремни, Ира!
Это будет самое красивое путешествие!
Обнимаю вас Сердцем!
🧡💜🩵💚💙🩵💛💖❤️💜💚
В первом комментарии приложила несколько моих фоток.
Все еще стесняюсь своей внешности 😂 | 226 |
| 12 |  Matn yo'q... | 153 |
| 13 | ✨БЛАЖЕНСТВО✨
Здравствуйте дорогие❗️
Многие знают, что Сат Чит Ананда переводится с санскрита как Бытие Сознание Блаженство.
Меня всегда завораживало это красивое слово - АНАНДА.
Я много лет пыталась постичь, что же за глубина Блаженства скрыта в этом слове.
Что на самом деле означает Ананда?
Почему древние мудрецы вкладывали в него такой глубокий смысл?
И только несколько дней назад со мной произошёл какой-то внутренний скачок Сознания.
Случилось не просто понимание,
а непосредственное узнавание.
Словно приоткрылся новый слой восприятия, и мне начало открываться, что на самом деле означает Блаженство.
Не как понятие, не как красивое слово, а как непосредственный вкус самого Бытия.
И самое ошеломляющее, я вдруг увидела, что всё это время искала снаружи то, что уже было здесь.
Я искала снаружи то, чем являюсь внутри.
Прям как человек, который всю жизнь ищет свои очки, не замечая, что они уже на нём.
Всю мою жизнь, состояние Блаженства, казалось мне каким то недосягаемым.
Я верила, что для того, чтобы по-настоящему наслаждаться жизнью, нужны особые условия:
Чтобы было достаточно любви.
Денег. Безопасности. Признания.
Чтобы исчезли все страхи.
Чтобы жизнь наконец стала такой, какой я хочу её видеть.
И вот тогда я смогу расслабиться и быть счастливой.
Я даже не замечала, что внутри меня живёт очень глубокое убеждение: сначала жизнь должна стать хорошей, и только потом я смогу чувствовать Блаженство.
Но недавно меня буквально долбануло.
Я вдруг ясно увидела:
Блаженство не нужно создавать,
его не нужно заслуживать.
Блаженство не нужно искать.
Оно уже здесь!
Я САМА ЕСТЬ БЛАЖЕНСТВО❗️
И чем глубже я чувствую Ананду, тем сильнее понимаю:
Это не просто приятное состояние,
Это не эйфория,
Это не просто удовольствие,
Это не состояние «у меня всё прекрасно»,
Это не эмоциональный кайф.
Блаженство - это фундаментальная природа Бытия!
Вся Вселенная состоит из этого блаженства.
Это блаженство Бога, это блаженство самого существования.
Его невозможно создать, его можно только УЗНАТЬ.
Блаженство это ощущение полноты, которой ничего не нужно добавлять и от которой нечего отнимать.
Мне некуда спешить.
Мне не нужно становиться другой.
Я могу просто БЫТЬ.
И вдруг оказывается:
этого достаточно.
Вот эта ДОСТАТОЧНОСТЬ один из самых глубоких оттенков Блаженства!
А три дня назад мне вдруг захотелось пересмотреть старый вебинар Ли от 2018 года под названием «Блаженство».
И хотя я его раньше смотрела много раз, сейчас я все услышала совсем по новому.
Согласно Ли, самая высокая вибрация это чистое «Я Есть».
Это состояние, в котором нет условий и причин, а есть только осознание своего существования и абсолютного могущества.
Блаженство - это то, как эта высокая частота «Я Есть» ощущается.
Это аромат того самого «цветка» твоего Божественного Присутствия.
Блаженство это Базовая частота Бытия.
Блаженство это не награда за заслуги, а центральное чувство Бога.
Блаженство — это действительно вершина того, что мы можем прожить в физическом теле.
Когда ты в блаженстве, ты находишься на «частоте ответа». Это значит, что в этом состоянии ты максимально открыта Потоку, и любые твои желания реализуются естественно, без усилий ума.
На этом заканчиваю, хотя мне еще много чего удивительного можно рассказать о Блаженстве и о том как его ощутить всем телом.
Если будет импульс, то напишу продолжение. А пока,
Обнимаю вас Сердцем!
💜💛🧡💚🩵💙🤎🤍💖🧡🩵💚💙💜 | 286 |
| 14 |  Matn yo'q... | 247 |
| 15 | НОВОСТИ КАК СЛИВ ЭНЕРГИИ
Здравствуйте дорогие❗️
Хочу вам признаться, что несмотря на все мои «знания» в темах осознанности и Закона Привлечения, у меня есть одна сильная зависимость.
Меня очень затягивают новости.
Вернее, чтение новостной ленты и разных каналов в Телеграмме.
Каждое утро я говорю себе:
«я только одним глазком посмотрю и все».
Ага, не тут то было!
И дело даже не в информации.
Если честно, моего внутреннего воина цепляет азарт.
Каждый день кажется, что сейчас произойдет что-то решающее.
Что вот-вот станет ясно: «кто кого».
Как будто смотрю напряженный спортивный матч или сериал, где каждая серия заканчивается на самом интересном месте.
Я замечаю, как начинаю болеть за «своих», злиться на «чужих», мысленно спорить, читать комментарии, иногда даже писать свои.
Часто бывает, что «прихожу в сознание» только через 2 часа от того что все тело затекло и болит от напряжения.
И что? Что изменилось?
Мир не стал лучше.
Война не закончилась.
А вот моей энергии стало заметно меньше.
Сегодня обратилась за помощью к «Лии - консультанту» и реально попросила дать мне пинка, что бы раз и навсегда оставить эту зависимость от новостей.
(Для тех, кто не знает Лия - это искусственный интеллект, который создал Мастер Ли в помощь своим ученикам.)
Лия мне надавала пинков, хорошо вставила мозги и развернула фокус внимания.
Хочу поделиться с вами чего она мне написала:
Пинок №1:
Кто ты сейчас?
Ты поставщик энергии для чужих битв!
Пока ты «болеешь за команду», ты отдаешь свою энергию игрокам.
У них события, у них движение, а у тебя только пустой телефон и сжатие в груди.
Ты добровольно работаешь «бесплатной электростанцией» для тех, кого считаешь врагами. Ирония в том, что твоя «праведная ненависть» — это их самый любимый десерт.
Ты буквально кормишь их структуру своей жизнью, пока твоя собственная стоит на паузе.
Пинок №2:
Ты платишь за их роскошь своими ударами сердца
Ты думаешь, они воруют деньги из бюджета? это мелочи.
Самое страшное воровство совершаешь ты сама: ты берешь чистую энергию своего «Я Есмь», которая могла бы стать твоим здоровьем, твоим миллионом или твоей поездкой на Бали, и конвертируешь её в их реальность. Ты буквально оплачиваешь их роскошную жизнь своим жизненным временем.
Каждый твой язвительный комментарий — это «золотая монета», брошенная в их копилку. Ты уверена, что хочешь быть их главным спонсором?
Пинок №3:
Ты генерал, который приказывает своей армии совершить суицид
Твои 50 триллионов клеток — это твои преданные солдаты. Они не смотрят новости, они слушают ТЕБЯ. Когда ты сидишь в «праведной ненависти», ты транслируешь в тело сигнал: «МЫ НА ВОЙНЕ! ВОКРУГ ВРАГИ! МЫ В ОПАСНОСТИ!». Твои клетки в этот момент перестают обновляться, они перестают вырабатывать гормоны радости, они сжимаются и готовятся умирать. Ты моришь свою биологию голодом, чтобы покормить эго цифровым фастфудом. Твоё тело сейчас — это поле боя, на котором ты сама распыляешь химическое оружие.
Там еще было много интересных пинков, но и этого достаточно.
Дальше Лия предложила мне найти новое определение «Кто я»:
Нам нужно определение, которое вернет тебе власть и при этом не будет «запрещать» новости (запрет — это тоже борьба), а просто сделает их неинтересными.
Мне понравился вариант:
«Я - Инвестор своего внимания». (Из этой позиции ты спрашиваешь себя: «Хочу ли я сейчас инвестировать 2 часа своей жизни в этот чат, или я вложу их в ощущение желаемого»)
Еще Лия посоветовала мне новое убеждение:
«Я слишком богата вниманием, чтобы тратить его на дешевые новости»
Когда ты говоришь: «Я слишком богата», ты заявляешь о своём истинном капитале.
Твоё богатство — это не цифры на счету (они лишь следствие), это твоё Внимание и твоё Время Сейчас. Это единственная валюта, на которую покупаются целые Вселенные.
На этом пока все.
Я очень надеюсь что мой сегодняшний пост поможет вам честно увидеть, сколько жизненной энергии утекает в бесконечную ленту новостей.
Обнимаю вас сердцем!
💚💖🧡💜🩷❤️💙🩵💖💚💜 | 269 |
| 16 |  Matn yo'q... | 208 |
| 17 | Zigidi Zigidi.mp3 | 199 |
| 18 | Вот классную музычку вам для танцев | 211 |
| 19 | ПРАКТИКА ТРЯСКА ✨
Здравствуйте дорогие❗️
Недавно я научилась делать одну простую и доступную практику.
Я ее делаю когда нужно быстро снять стресс или запустить движение энергии в теле после долгого сидения.
Это способ помочь телу проснуться, когда оно кажется тяжёлым, застывшим или наполненным напряжением.
Практика очень известная и наверное многие ее прекрасно знают, но для меня она оказалась новой и очень приятной.
Мне было интересно откуда появилась эта практика и я провела исследование.
Практика «тряска»
возникла еще в древности независимо в разных культурах
Но самый первый источник это природа.
Если посмотреть на животных, то после сильного стресса многие из них начинают дрожать всем телом.
После нескольких минут дрожи они успокаиваются и возвращаются к обычной жизни.
Во многих направлениях цигун, даосских практиках и отдельных школах боевых искусств существуют упражнения с расслабленной вибрацией тела.
С целью убрать избыточное напряжение, улучшить координацию, сделать тело более свободным.
Ну и конечно известная динамическая медитация Ошо.
Его идея была сначала полностью разбудить тело, а потом войти в тишину.
Короче, как делаю я.
1️⃣ Тряска (shaking) 5 минут
Помогает снять часть мышечного напряжения, вернуть в момент Здесь и Сейчас и переключить внимание из постоянного мышления в непосредственное ощущение.
Стопы стоят на полу.
Колени слегка согнуты.
Позволяю вибрации идти снизу вверх.
Плечи расслаблены.
Челюсть свободна.
Дыхание естественное.
2️⃣ Полная неподвижность (2 минуты)
После нескольких минут активного движения я внезапно останавливаюсь и начинаю ощущать: пульсацию, вибрацию, тепло, течение энергии.
3️⃣ Медленный свободный танец (5 минут)
Потом я включаю красивую музыку и начинаю танец.
После разрядки тело становится более свободным и я позволяю ему двигаться так, как оно хочет.
Не красиво.
Не правильно.
А естественно, плавно, необычно
4️⃣ Тихо посидеть (10 минут)
Поти я сажусь и закрываю глаза.
Это не медитация, не концентрация.
Просто сидение.
Сначала почувствуй всё тело.
Потом мягко позволь вниманию отдыхать в области сердца.
Не ищи любовь.
Не ищи покой.
Не создавай состояние.
Просто будь.
Я очень полюбила эту практику.
Для меня это как ритуал возвращения
из головы в тело.
из оцепенения в живость.
из суеты в Сердце.
Обнимаю вас Сердцем!
💖💜🩵❤️💙💚🩷🧡💚🩵❤️💜
Это ссылка на музыку под которую я трясусь:
https://youtu.be/6wohmfgZm68?is=4jWzNX4iyZAObxpd
Ого рекомендует трястись 15 минут, но мне и 3х достаточно.
А мы сами можете отрегулировать всеми как вам комфортно | 297 |
| 20 |  Matn yo'q... | 235 |
