现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Мой Путь к Себе🕉️
前往频道在 Telegram
Я @Irina_Grace и это канал о Моем Пути к Себе: из разделенности в Целостность, из двойственности в Одно, из эгоума в Сердце. Для благодарности и энергообмена: Сбербанк: тел +7 (951) 682 0519 paypal.me/IrinaGrace
显示更多408
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在0个频道中
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+51
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+33
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+46
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+225
在1个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+4
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +2 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Это было подземное сооружение без окон, без кондиционирования воздуха и даже без вентиляторов, которые правда “присутствовали, но никогда не работали. Нам не позволялись никакие физические упражнения. Среднегодовая температура составляла более 38 градусов и это в сочетании с высокой влажностью воздуха.
Нас держали как скот в загонах, рассчитанных на 10 человек, в которые они запихивали нас по 32 человека, с постоянными транзитными пассажирами, спящими прямо на полу. Для всех нас работал один туалет. И в добавок ко всему представьте себе мой шок, обнаружить себя единственным белым парнем в камере, полной агрессивных черных «бойцов», выросших в атмосфере мщения и жестокости.»
Я привела эти короткие цитаты только для того что бы вы почувствовали атмосферу и контраст которые послужили «окончательному пробуждению» автора книги.
Меня глубоко тронул не просто факт реализации.
А то, что для этого ему не понадобилось, чтобы мир стал удобным.
И это самый сильный вызов для тех, кто всё ещё ждёт идеального момента, чтобы начать жить.
В общем, я очень рекомендую вам эту книгу. Она есть в свободном доступе в электронном виде во многих онлайн-библиотеках.
А так же в аудио формате в озвучке Никошо.
Обнимаю сердцем!
💛🤎💙🩵💜💚🧡❤️💖🩷💙💚🧡
| 2 | Здравствуйте дорогие❗️
Я уже много лет хочу написать пост об этой книге, но всегда что то останавливало.
А последние дни идет сильный импульс рассказать вам о моей любимой книге, которую я перечитывала с 2020 года не меньше 5 раз.
А в цитаты, выписанные мной из нее, я заглядываю регулярно.
Книг о духовности сейчас целый океан.
Каждая ценная, потому что несёт в себе истину.
Но иногда, берёшь книгу, и она не «просто книга».
Она будто ждала тебя на полке.
Будто написана не для всех, а лично для тебя.
В ней нет новых истин, но каждое слово падает внутрь, как семя в готовую почву.
Не «я это знаю», а «я это узнаю».
Как будто я всегда это знала, просто забыла, а книга не напомнила, а прикоснулась к тому, что уже есть.
Другие книги могут быть глубже, авторитетнее, древнее.
Но эта - моя. Потому что в ней я встретилась не с автором, а с самой собой.
Для меня это книга автора
Сатьям Надин «От луковицы к Жемчужине».
Это реальная история человека который обрел просветление и тотальную реализацию в тяжелейших и порой страшных условиях окружной тюрьмы во Флориде.
Тюрьма - место, где снимают всё.
Не только свободу.
Достоинство, надежду, планы, привычный образ себя.
И именно там, когда уже не на что опереться, не за что зацепиться, когда все роли отобраны — происходит самое главное.
Не несмотря на тюрьму.
А благодаря ей.
Это поражает.
Потому что это ломает миф: «сначала создай правильные условия, потом просветлеешь».
Оказывается, можно быть в аду и обнаружить, что ад — это конструкция ума.
Что даже там есть то, что не затронуто.
И просветление может случиться где угодно - даже там, где, кажется, нет выхода.
Автор прошел очень длинный духовный путь.
Еще в 12 лет он поступил в католическую семинарию для будущих священников.
Вот цитата из книги:
«В 26 лет направление изменилось; я покончил с Католицизмом и переключился на Восточные традиции в виде Хатха-йоги и практик Дзэн.
На протяжении следующих 30 лет я был, то, что называется, одухотворенным «Нью-Эйджэром».
Я метался по всем возможным гуру от Махариши Махеш Йоги до Гуру Махараджи;
провел несколько лет с Багван Шри Раджнишем, позже известным как Ошо.
Назовите последние веяния терапий тех времён, и я был там, врубаясь во всё по полной программе. Я участвовал во всем, что только появлялось на причудливом духовном небосклоне.
Для полноты картины; (кратко) я участвовал в:
Терапии – ЭСТе – Рольфинге – Ребёфинге.
Я открывал своего:
Внутреннего ребенка – Внутреннего дикаря – Внутреннюю женщину.
За все это время я искал мудрости:
На Семинарах – Группах столкновений – Медитационных кругах – Ретритах – В Творческих мастерских – Чайных листьях – Quija boards – У Астрологов – Контактеров – Нумерологов – Толкователей аур – Гадателей по ладоням – Карт Таро.
Я также занимался:
Макробиотической диетой – Клизмотерапией – Чисткой печени – Распеванием мантр – Ношением мал – Взламыванием коанов – Тренингами похудения – Аэробикой – Вегетарианством – Фруктарианством – 40 дневными водяными голоданиями.
И имейте в виду, что вдобавок ко всему все мои чакры были сбалансированы…
Не правда ли звучит знакомо, приятель-искатель?»
Он построил очень успешный бизнес и комфортную жизнь.
Цитата: «я всегда интуитивно полагал, что Дух должен быть найден в тишине и красоте лона Природы. Много лет я и действовал согласно этим ощущениям: я приобрел вершину горы на Коста Рике – высотой около мили; с открывающимися невероятной красоты видами и лучшим климат этой планеты. Я не жалел денег, чтобы превратить эту собственность в огромный Дзэн сад с фонтанами, водопадами и прекрасными тропинками. Там я мог делать свой дзэдээн на платформе над водопадом на рассвете и закате и ловить отблески Духа во время прогулок-медитаций по садам. Не правда ли, совершенные условия для пробуждения? Как бы не так!»
В один момент его жизнь резко изменилась и он был осужден и брошен в тюрьму. Цитата:
«Первые два года в ожидании приговора я провел в небольшой окружной тюрьме во Флориде. | 130 |
| 3 |  没有文字... | 120 |
| 4 | Здравствуйте дорогие❗️
Я уже много раз писала о том что сейчас проживаю удивительный процесс «ВОЗВРАЩЕНИЯ В ТЕЛО»
И конечно, синхроном вокруг меня все больше и больше появляется информации о том, что наше тело это не просто «носитель головы», а ПРЯМОЙ КАНАЛ В ОСОЗНАННОСТЬ.
Но только не через размышления, не через «ааа я понял!» , а через ОЩУЩЕНИЕ!
Через то, как стопа касается пола, как дышит живот, как напрягаются плечи, когда мы врём себе.
Тело никогда не обманывает.
Оно просто есть!
И именно это «есть» оказывается дверью, которую мы ищем!
Я уже не раз писала здесь о просветленном парне Романе Егорове
https://t.me/directpathtobliss/1078
https://t.me/directpathtobliss/1083)
(Тот самый Роман, которого тотальная Реализация накрыла прямо на унитазе😂)
Прекрасный Роман Егоров недавно на своем канале выпустил совершенно Божественную медитацию о теле, которую назвал «Тело как врата в вечность»
Вот несколько цитат из нее:
«Плоть — не тюрьма для духа, а его любимый храм
Дорогая грань Единого, сколько веков духовные искатели пытались вырваться из тела, считая его препятствием на пути к просветлению?
Сколько учений призывали отречься от плоти, преодолеть её, возвыситься над ней?
И как же они ошибались.
Тело — не тюрьма для духа.
Тело — это способ Абсолюта почувствовать самого себя, прикоснуться к себе, обнять себя»
Ну очень советую вам послушать, а главное прочувствовать всем телом эту медитацию.
Вот ссылка на нее. Там правда надо зарегистрироваться у него на сайте, что бы послушать:
https://t.me/radastra/1123
Обнимаю вас Сердцем!
💚🩵🩷❤️💛🧡💜💙💖💚🩵💛🧡💜💙 | 243 |
| 5 |  没有文字... | 216 |
| 6 | 语音消息 | 0 |
| 7 | Здравствуйте дорогие❗️
Как же интересно идет развитие процесса Осознавания - вверх по спирали.
И на каждом новом витке все что зналось и осознавалось раньше как «вспышки ясности» вдруг начинает интегрироваться и раскрывается как встроенное в тело и в жизнь ЗНАНИЕ.
Лет 5 назад я очень плотно сидела на книгах и медитациях Джо Диспенза. Постоянно делала его медитации на осознавание «вечного бесконечного пространства» со всех сторон вокруг тела.
Потом были книги Гурджиева и тогда впервые я узнала что такое «двунаправленное осознавание»
Потом бесконечные практики бесформенного и «осознавание осознавания»
Потом был процесс возвращения из ума в тело - в ощущение плотности, веса, опоры всеми чувствами восприятия жизни.
И вот теперь новый виток сознания. Все свелось к пребыванию и в теле и в пространстве осознавания одновременно.
Меня как будто специально вели по кругу…
Сначала выйти из тела в бесконечность.
Потом выйти из личности в чистое осознавание.
А теперь происходит самое интересное:
Не уход из живого тела в «бесформенную пустоту»,
а соединение Бесконечного и человеческого одновременно.
А это и есть то самое Двунаправленное Осознавание!
Большинство людей живут либо:
полностью внутри ума и тела,
либо пытаются «улететь» в духовность, отрицая тело и человеческое.
Но Двунаправленное Осознавание это совсем другое.
Это когда внимание одновременно:
чувствует тело,
и осознает Пространство, в котором тело возникает.
Ты одновременно:
и человек и Осознавание.
И вот здесь случается очень тонкий перелом…
Ты перестаешь быть «зажатым» внутри личности.
Но и не убегаешь в холодную пустоту отстраненного наблюдателя.
Ты начинаешь ЖИТЬ из Присутствия.
Тело становится не препятствием для сознания, а проводником сознания.
Ты идешь…
и одновременно ощущаешь пространство вокруг.
Ты говоришь…
и одновременно осознаешь тишину, из которой рождаются слова.
Ты чувствуешь эмоцию…
но в тебе есть и то, что больше эмоции.
И тогда внутри появляется удивительное состояние:
тотальная включенность в жизнь
и одновременно тотальная свобода от нее.
Это невозможно понять только умом. Это проживается.
В какой-то момент ты вдруг замечаешь:
раньше ты либо терялся в переживаниях,
либо пытался от них дистанцироваться.
А теперь…
ты способен быть внутри опыта —
не теряя Осознавания.
Именно здесь начинается настоящая зрелость Сознания.
Не уход от мира.
Не растворение личности.
Не духовное избегание.
А способность удерживать сразу два измерения:
Форму и Пространство.
Тело и Бесконечность.
Человека и Сознание.
И самое удивительное —
именно в таком состоянии жизнь начинает течь иначе.
Больше ясности.
Больше чувствительности.
Больше тишины внутри.
И при этом больше контакта с жизнью, телом, людьми и действиями.
Ты перестаешь жить только из головы.
И начинаешь жить из Присутствия.
Обнимаю вас сердцем!
(и прошу прощения за долгое молчание)
❤️🩷💜💚🧡🩵💙💛💖💚🩵💙💖
В первом комментарии есть описание практики
«Двунаправленного осознавания» | 284 |
| 8 |  没有文字... | 194 |
| 9 |  +5У меня новый Айфон17 с очень хорошей камерой.
(А на старом камера была не очень)
Я тут нафотографировала красоты вокруг себя
Ну и цитаты вам о Присутствии в моменте:
Настоящий момент всегда здесь.
Это ум живёт «потом».
Тело живёт сейчас.
Сейчас - это звук за окном, это тяжесть стоп, это дыхание.
Это жизнь, происходящая без твоего контроля.
Иногда один глубокий выдох - это всё, что нужно, чтобы вернуться из головы в жизнь. | 295 |
| 10 |  +4Около Grand Central на 42 стрит. | 0 |
| 11 | 🌟ПРИНЯТИЕ ТЕЛОМ🌟
Здравствуйте дорогие❗️
У меня неожиданно и совсем по новому начала раскрываться тема «Принятия»
Божечки мои!
Сколько же времени и сил я потратила на изучение этой темы:
я практиковала и «радикальное принятие» и «безусловное принятие» и «квантовое принятие» и другие его разновидности.
Сколько постов я написала в этом канале о Принятии!
У меня в блокноте есть целый огромный раздел под названием «ПРИНЯТИЕ» с цитатами от разных философов и учителей.
И главная идея всегда была, что пока ты не примешь все таким как есть, ни эмоция ни ситуация не изменяться к лучшему.
Вот некоторые цитаты из моего блокнота.
Мастер Ли:
«Когда вы входите в состояние Принятия» начинаются чудеса»
«Принятие позволяет беспрепятственный проход всего деструктивного сквозь мою жизнь»
«Пока вы не приняли, что есть вам не добавят сверху»
А это совет от последователей недвойственности и от любимых адвайтистов:
«Истинное Принятие это выход на уровень Бытия,когда всё просто есть такое какое есть и идиально именно таким как есть.
Все просто происходит Само.
А если всё действительно происходит само, то и принимать нечего и некому»
Но недавно мне вдруг раскрылась простая истина;
НИКАКОЕ ПРИНЯТИЕ НЕ ВОЗМОЖНО, ПОКА ЕСТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ В ТЕЛЕ!
Люди вообще неправильно понимают, что такое «принятие».
И в религии, и в философских школах его часто сводят к идее: «согласись», «смирись».
Как будто принятие — это внутренне склонить голову и сказать: «ну ладно, пусть будет так».
Но это не принятие, это подавление, замаскированное под духовность, упакованное в красивую концепцию.
Это попытка переписать реальность через ум, не прожив её телом.
Настоящее сопротивление никуда не девается.
Оно остаётся в теле:
в зажатом животе, в стиснутой челюсти, в напряжённой груди.
Оно продолжает управлять состоянием, сколько бы ты ни повторял, что «всё так, как должно быть», как бы правильно ты ни думал, ни вибрировал и ни визуализировал.
Честно говоря, я и раньше замечала, что все мои «практики принятия» имели под собой сильное желание «чтобы это исчезло навсегда».
То есть я использовала принятие, как инструмент изменения реальности - не принимала по настоящему, а хотела, чтобы стало по-другому, но без боли.
Но так не работает.
Ты не учишься принимать жизнь - ты учишься переставать бороться с ней телом
И это совсем другой уровень.
Принятие Телом — это не ментальное согласие.
Это физическое позволение реальности быть такой, какая она есть, без внутренней мышечной борьбы.
Что такое «мышечная борьба»
Это не метафора
- это реальное микросокращение мышц, когда внутри есть: «не хочу», «так не должно быть», «надо по-другому».
Мысль: «мне это не нравится»
- и сразу же тело сжимается, чтобы «оттолкнуть» реальность
Когда есть сопротивление, то автоматически челюсть слегка сжимается; плечи чуть поднимаются; живот напрягается; дыхание задерживается или становится поверхностным
Это и есть мышечная борьба с реальностью
Что значит «не мешать телу жить»?
Это значит:
перестать делать это микросжатие в ответ на разные ситуации.
Вот прямо сейчас найди в теле место напряжение
(челюсть, грудь, живот — где угодно).
Не расслабляй специально, а сделай другое:
заметь, как ты прямо сейчас “держишь” это напряжение
Как будто ты его слегка удерживаешь.
И спроси: «могу ли я хоть на 5% перестать держать это напряжение?»
Не расслабить, а именно перестать удерживать.
Разница огромная:
-«расслабить» это тоже усилие
-«перестать держать» это ОТПУСКАНИЕ!
И вот что происходит
Когда исчезает это микросжатие:
тело перестаёт бороться с тем, что есть И появляется больше пространства, больше лёгкости, больше свободы.
Жёсткая правда
Ты не устаёшь от жизни.
Ты устаёшь от постоянного внутреннего сжатия против неё
И, возможно, настоящее принятие —
это не когда ты говоришь:
«всё хорошо».
А когда твоё тело больше не сжимается
против того, что есть.
И в этот момент
ничего не нужно принимать.
Потому что борьба прекращается и в уме, и в теле.
Остаётся только чистое переживание момента, без попытки его изменить, исправить или оттолкнуть.
Обнимаю вас сердцем!
💙🩵💖💜🧡🩷💚🤎🩶💙🩷 | 0 |
| 12 |  没有文字... | 0 |
| 13 | ВСЕ ПУТИ ВЕДУТ К СЕБЕ🌟
Здравствуйте, дорогие ❗️
После моего поста о том, что я опять «провалилась в темную ночь души», я получила много откликов.
Все они были написаны из Сердца и из желания поддержать.
Но удивительно, что каждый человек отвечал из своего опыта и восприятия реальности:
кто то через психологию.
кто то через духовность.
кто то через позитивное мышление.
И у каждого из этих направлений есть свой правильный ответ на сложную ситуацию.
Я тут с долей юмора собрала возможные варианты ответов из разных направлений.
Совет от практикующего Закон Привлечения:
Ты просто не тем вибрируешь. Подними частоту.
Это просто отражение твоего состояние, которое сама же и транслируешь.
Не пытайся срочно «починить» жизнь - сначала измени состояние.
И помни - даже сейчас ты создаёшь.
Вопрос только — из какого состояния.
Совет от адвайтиста:
Никто никуда не провалился.
Есть ощущение тяжести.
Есть мысль «мне плохо».
Есть переживание пустоты.
Но нет того, с кем это происходит!
Перестань искать выход.
Спроси: «кто тот, кто хочет выйти?»
И ты увидишь —
это просто ещё одно явление в сознании.
Совет от последователя недвойственности:
Не дели это на «плохо» и «хорошо».
То, что ты называешь тёмной ночью это та же жизнь, что и «светлые» периоды.
Все есть Ты
Не сопротивляйся опыту.
Позволь ему быть полностью.
В этом принятии исчезает борьба.
А вместе с ней и страдание.
Совет от практикующего Йогу:
Мысли это концепции, не ищи смысл.
Вернись в тело.
Осознанно дыши.
Почувствуй стопы.
Почувствуй позвоночник.
Сделай одно простое действие:
встань, пройдись, помой чашку, сделай поклон жизни.
Не ищи просветления.
Просто будь в действии.
Путь возвращается через простые вещи.
Совет от последователя Вознесённых Учителей:
Это не откат - Это инициация.
Старые слои в тебе растворяются.
То, на чём ты раньше держался, больше не работает и это правильно.
Даже если сейчас ты не чувствуешь света это не значит, что его нет.
Доверься процессу.
Ты не потерян.
Ты трансформируешься.
И глядя на всё это, я вдруг очень ясно увидела:
пути действительно разные
а ищем мы все ОДНО
И, возможно, в этом и есть красота: мы можем идти разными дорогами, спорить, не соглашаться, искать свои ответы
но в глубине всё равно движемся к одному и тому же:
к более живому ощущению себя.
к целостности.
к тишине внутри.
к тому, что невозможно до конца описать словами.
И, может быть, важно не столько выбрать «правильный путь»,
сколько честно идти своим.
И доверять, что даже через ошибки, срывы, поиски и сомнения
этот Путь всё равно ведёт туда, куда нужно Душе.
Обнимаю вас Сердцем!
🩵💛❤️🧡🩶🩷💙💖💜🩵💖💙🧡 | 0 |
| 14 |  没有文字... | 0 |
| 15 | ПАДЕНИЕ ЭТО ЧАСТЬ ПУТИ
Здравствуйте дорогие ❗️
Я уже очень много лет иду, бреду, а иногда просто ползу по этому Пути к Себе.
Так сложилось, что мое развитие происходит не через плавный рост, а через срывы и падения.
Я не раз проваливалась в такие состояния отчаяния и бессмысленности,
где казалось всё, это дно, из которого уже не выбраться.
Но парадокс в том, что именно эти «падения» каждый раз становились для меня неким трамплином, который подбрасывал меня еще выше.
После этих «провалов» всегда происходит внутренний квантовый скачок Сознания.
Менялось восприятие, прояснялась картина жизни,
и всё вдруг складывалось в новый узор, где даже боль и хаос оказывались на своём месте.
А жизнь, как это не странно, после этого ощущалась ярче, глубже, живее.
Жаль, конечно, что мой путь устроен именно так… но, похоже, он мой.
Дорогие мои, любимые девочки!
Я даже не могу передать словами как я благодарна вам за ваши комментарии и за желание поддержать меня. 🤗😘
Каждый ваш отклик для меня очень ценен и важен. 🙏
Я чувствовала не просто слова, я физически ощущала тепло ваших сердец.
И именно это тепло словно помогло мне подняться и продолжить свой Путь.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
И я еще хочу поблагодарить ту светлую душу, которая поддержала меня через перевод денег. Для меня это был огромный знак, что Вселенная меня поддерживает.
Как будто жизнь сказала: «я с тобой, ты не одна».
Я это почувствовала. И это очень поддержало меня внутри.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Я осознаю, что все было не зря и не напрасно!
Все мои поиски, все попытки, все знания, все курсы, практики и учителя - ничто из этого не прошло впустую.
Даже если мне казалось, что это «не сработало», это стало частью моего пути, частью того, как я сейчас вижу, чувствую и понимаю жизнь.
И за это я чувствую огромную благодарность.🙏
И ещё, я опять ясно увидела, что падение - это не конец пути.
И срыв - это не ошибка и не откат назад.
Это часть Пути.
Через такие состояния проходят очень многие, кто ищет истину,
кто действительно пытается понять себя, изменить свою жизнь, выйти из боли.
Просто об этом не принято говорить.
Обычно показывают только «подъёмы», осознанность, свет и результаты.
Но за этим часто стоят те самые провалы - моменты, когда всё рушится, когда теряется смысл, когда опускаются руки.
И, возможно, именно в этих точках что-то внутри перестраивается глубже всего.
Не на уровне идей, а на уровне восприятия самой жизни.
И тогда падение перестаёт быть концом , а становится частью движения вперёд.
Потому что у этого Пути, похоже, нет финальной точки.
Нет момента, где можно сказать: «всё, я пришла».
Есть только движение.
Расширение.
Больше света, больше чувствования, больше жизни в теле.
И, может быть, настоящая внутренняя опора рождается не тогда, когда всё хорошо, а когда ты снова поднимаешься и продолжаешь идти, даже не зная, куда приведёт дорога.
И я иду.
Люблю вас всех и обнимаю всем Сердцем!🤗
❤️💛💜💙🩶🩷🩵💚🧡❤️💛🩵🩷💙💚 | 0 |
| 16 |  没有文字... | 0 |
| 17 | КОНЕЦ ПУТИ
Здравствуйте дорогие ❗️
Я больше не хочу врать ни вам ни себе.
Правда в том, что я самый обыкновенный Лузер.
У меня ничего не получилось, ничего не работает.
Я ничего не достигла, не обрела никакой силы.
Бог свидетель, я очень старалась!
Буквально с ранней юности я делала все что только могла, чтобы избавится от этой душевной боли и тоски внутри, от постоянного напряжения в теле и от страха выживания.
Чтобы хоть на денек вырваться из этого депрессивного состояния бессмысленности жизни и почувствовать себя счастливой.
Я изучала все что могла, делала бесчисленные практики и медитации, прорабатывала прошлое, исцеляла внутреннего ребенка, изучала Закон Привлечения и Законы Недвойственности (Целостности), волонтирила в духовных центрах, помогала людям чем могла - даже трудно все перечислить.
Но мне все это не помогло. Сколько бы я не карабкалась вверх к Свету, я всегда оказывалась там где сейчас - в тоске, серости, бессмысленности существования, в страхе выживания.
Маленькие моменты радости привычно сменяются длинными и монотонными депрессивными состояниями.
И вот я здесь. У конца пути, который оказался не восхождением, а бегом по замкнутому кругу.
Я устала.
Устала и от самой жизни и от войны с ней.
Устала от бесчисленных попыток её «исправить», «принять», «преодолеть». От поиска смысла там, где его, возможно, никогда и не было. От надежды, что однажды я проснусь другим человеком — тем, кому не больно.
А сейчас я просто сижу. И смотрю в эту пустоту. В эту серую, безвкусную, бессмысленную реальность.
Возможно, это и есть та самая «ничья земля», о которой никто не говорит в духовных книгах. Не ад, не рай — а плоская, выцветшая пустота между ними.
Я не знаю, что будет дальше. И, кажется, мне уже всё равно.
Но если вы когда-нибудь окажетесь здесь — на этом перекрёстке между надеждой и отчаянием — просто сядьте рядом.
Не нужно меня спасать, утешать или объяснять, что «всё не зря».
Просто побудьте в этой тишине со мной.
Возможно, именно в этом и есть последний, самый тихий смысл. Не в свете, а в том, чтобы перестать бояться темноты.
А что, если самый большой подвиг в том, чтобы продолжать жить, даже когда не знаешь зачем? | 0 |
| 18 |  没有文字... | 0 |
| 19 |  🔹Смысл жизни не даётся заранее.
Он рождается ПОСЛЕ того, как ты выбираешь жить, не зная зачем.🔹 | 0 |
| 20 | ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ТЕЛО
Здравствуйте дорогие ❗️
Последнее время я не пишу здесь часто.
И это не потому что мне нечего сказать.
Это потому что импульс рассказать о чем то приходит быстро, и если я сразу не запишу, то момент упущен и уже идет новая тема.
Я всегда была уверена, что я не эмпатичная и не чувствительная. Всегда воспринимала себя эдаким сильным воином, которому нельзя быть слабым и который один сражается против всего мира.
Но сейчас я понимаю что все наоборот. Я как раз была с детства супер чувствительная и все воспринимала очень остро и глубоко.
И потому что часто было больно, я закрылась броней от этого мира.
Теперь про музыку.
Я с детства заметила что некоторая классическая музыка производила на меня очень тяжелое впечатление.
Вызывала тревожность, напряжение, страх.
Я не выносила Шостаковича, Мусоргского, Вагнера и многих других.
Я терпеть не могла ходить в филармонию.
Там я не отдыхала, а уставала ещё больше.
Не наполнялась, а проваливалась в тяжесть.
Некоторые «утончённые» друзья смотрели на меня свысока:
как это не любить классику?
А я не могла объяснить, что со мной происходит.
И думала, что со мной что-то не так, что я недостаточно интеллигентная.
Ведь «правильные» люди обязаны понимать и любить такую музыку.
Сейчас я понимаю, что это было совсем не про музыку.
Это про ее влияние на мою нервную систему.
Я не «не понимаю музыку», я
чувствую ее намного глубже и сильнее, чем большинство людей.
Да, мой ум говорил: «это великая музыка, это надо понимать»
А мое тело кричало:
«мне тревожно»
«мне тяжело»
«меня это разрушает»
Музыка для меня это не что-то «нейтральное».
Это прямое воздействие на мое состояние
Я всю жизнь пыталась подстроиться под то, что считается мировой общепризнанной музыкой
А тело мое говорило правду:
«мне от нее плохо»
Меня буквально трясло от великих симфоний с музыкой полной напряжения, драмы, внутреннего конфликта, трагедии.
Потому что такая музыка не просто звучит - она усиливает то напряжение, которое уже есть внутри, дает тревогу и беспокойство.
Сейчас я ясно осознаю, что музыка не обязана нравится потому что она “великая”.
А я не обязана любить то, что меня разрушает.
Даже самая спокойная музыка никогда не бывает нейтральной
Она направляет, окрашивает, задаёт настроение.
Музыка всегда усиливает, то что ты ощущаешь внутри
Поэтому я сейчас слушаю музыку только по отклику тела:
«Оно расширяется или сжимается?»
Слушаю не то, чем принято восхищаться, а то что поддерживает мое состояние покоя.
Слушаю только ту музыку, которая меня наполняет и делает живой.
Настоящая настройка на себя начинается с честности:
не важно, как это звучит или выглядит - важно, что это делает с тобой и с твоим телом.
Обнимаю вас Сердцем
💜💙🩶🩷🩵🧡❤️💛💚💙💜🩶🩷🩵❤️💛 | 0 |
