Психология с Евгенией Баксан

Как научиться глубинно работать с МАК? ✨ 💞Меня часто спрашивают: "Евгения, с чего начать работу с метафорическими картами?" 🟩И я всегда отвечаю: МАК — 🟩это простой инструмент. Но 🟩глубинная работа требует 🟩навыка. ❓Почему? Потому что МАК работают напрямую с подсознанием. 🌊 Когда человек вытягивает карту, он открывает дверь в глубинные слои психики: 🔵Скрытые убеждения 🔵Детские травмы 🔵Родовые сценарии 🔵Подавленные эмоции И здесь критически важно уметь правильно провести человека.🌟 Если вы работаете с травмами, кризисами, глубокими страхами — это требует серьёзного психологического образования и опыта.📘 Неправильный вопрос, неосторожное слово — и вы можете открыть то, с чем клиент (или вы сами) не готовы справиться. Но есть темы, с которых можно безопасно начать.💙 Одна из самых экологичных и поддерживающих тем — это работа с ресурсами. 🟩Ресурсы — это: ✅Внутренняя опора ✅Источники энергии ✅То, что даёт силы жить и действовать ✅Состояние "я могу" 🟩Работа с ресурсами: ✔️Не травматична ✔️Поддерживает и наполняет ✔️Помогает найти опору ✔️Даёт энергию для изменений ⏭С ресурсной темы я рекомендую начинать практику с МАК.⏮ Если вы хотите попробовать прямо сейчас: Я создала колоду "В поисках ресурсов" специально для мягкой и экологичной работы.💕 🟩В колоде: ☁️ 88 метафорических карт с образами ☁️ 88 текстовых карт с посланиями и вопросами ☁️ Готовые расклады для самостоятельной работы 🟩Колода помогает: ▫️Найти, где вы теряете энергию ▫️Вспомнить забытые источники силы ▫️Увидеть скрытые ресурсы ▫️Вернуть себе опору 🟩Для кого: ➡️Для начинающих практиков МАК ➡️Для психологов и консультантов ➡️Для самостоятельной работы над собой ⭐️РЕСУРСНАЯ КОЛОДА: НА ВБ НА ОЗОН ⭐️ТЕКСТОВАЯ КОЛОДА (послания и вопросы) НА ВБ НА ОЗОН А если вы хотите научиться работать с МАК профессионально? Скоро я расскажу, как это сделать✨

📚 Поверхностная работа vs глубинная трансформация Хочу поделиться с вами тем, как это выглядит в моей практике.🔍 Приходит клиент и говорит: "Я не уверен в себе" 🤍 Что я могу сделать на поверхностном уровне? Дать совет: "Поверь в себя, ты молодец! Вспомни свои достижения, расправь плечи". Клиент кивает, уходит воодушевлённым. 👀 Через неделю всё возвращается. Потому что мы не дошли до причины. 📒 А как работает глубинная трансформация через МАК? Я предлагаю клиенту вытянуть карту: ➖Покажи мне, что стоит за этой неуверенностью? Клиент вытягивает карту. На ней — ребёнок, который прячется за спиной взрослого. ➖Что ты видишь на этой карте? ➖Ребёнок прячется... Он боится. ➖А когда ты впервые почувствовал, что тебе нужно прятаться? Пауза. Клиент задумывается. Глаза наполняются слезами.💔 ➖Мне было лет 7. Я хотел рассказать стихотворение на утреннике, но мама сказала: "Не высовывайся, а то засмеют". ➖И что ты сделал? ➖Я отказался выступать. И с тех пор... всегда боялся быть на виду. 🔻Вот он — корень. 🌀Не просто "неуверенность в себе". 🌀А глубинное убеждение: "Быть видимым = опасно". Дальше мы работаем с этим детским сценарием. Помогаю клиенту осознать, что он уже взрослый. Что он сам может выбирать — прятаться или быть видимым.🌟 💖 Результат: Устойчивые изменения, потому что мы работали с причиной, а не с симптомом. ✨В этом сила МАК: ➡️ Я не даю готовые ответы ➡️ Я помогаю человеку найти ЕГО ответ ➡️ Мы работаем с глубинными слоями психики ➡️ Мы создаём настоящую трансформацию МАК — это не гадание. Это серьёзный психологический инструмент для глубокой работы. 👀 ⭐️ Хотите получить подсказку прямо сейчас? Я подготовила для вас несколько карт в карусели. 📍Задайте вопрос: "Что поможет мне обрести уверенность в себе?" Выберите одну из карт интуитивно. Посмотрите на неё внимательно. 📍Напишите в комментариях: 🔴Какая подсказка к вам пришла? 🔴Что вы увидели на карте? 🔴Какие ощущения возникли? Мне очень интересно узнать ваши инсайты ➡️

🎴 Почему я выбрала МАК как основной инструмент работы? За 15 лет практики я попробовала множество методов и техник. Но именно метафорические карты дают ту глубину трансформации, которую я искала. 👩‍💻 МАК — это мост между сознанием и подсознанием. Когда клиент говорит "Я хочу изменить жизнь", он редко понимает, ЧТО именно нужно менять. 🌑 А карты показывают: → Скрытые страхи и убеждения → Истинные желания (не те, что "надо") → Ресурсы, о которых человек забыл → Пути решения, которые не видны логике ➡️ Почему это работает? Потому что карта обходит защиты разума. Клиент смотрит на изображение и говорит: "Это просто картинка". Но его подсознание уже откликается. Уже даёт ответ. Я использую МАК для: ✔️ Глубинной работы с клиентами ✔️ Собственной практики самопознания ✔️ Обучения специалистов работе с подсознанием И каждый раз убеждаюсь: это один из самых мощных инструментов для настоящей трансформации. 🃏 А вы уже работаете с МАК?

Напишите в комментариях: — Да, использую в работе с клиентами — Да, для себя — Нет, но интересно попробовать — Нет, хочу научиться

Интересно узнать ваш опыт 💓

💸 Деньги — это зеркало ваших отношений с собой. Если внутри скрыты установки: 🔵«мне нельзя» 🔵«я недостойна» 🔵«вдруг осудят» ...психика блокирует денежный поток. Потому что для неё деньги = опасность. 💡 Что делать? Работать не с «внешними стратегиями», а с внутренними блоками. Как их найти? 🔖 МЫ РАЗРАБОТАЛИ ДЛЯ ВАС ГАЙД «Отношения с деньгами: как выйти из токсичных отношений и наладить здоровый контакт» Внутри: ➡️ Рабочая тетрадь-практикум с пошаговой системой ➡️ Работа с динамиками, сценариями, границами и самоопорой ➡️ Методики работы с метафорическими картами (МАК) ➡️ Вопросы для глубокой рефлексии и трансформации

🎁 Как получить ГАЙД БЕСПЛАТНО? Мы запускаем онлайн-школу MACards и хотим создать обучение для вас. Пройдите короткий опрос - и получите гайд в подарок! 🫶

▫️ ПРОЙТИ ОПРОС ▫️ Ваши ответы помогут нам создать курсы, которые действительно работают. А гайд станет первым шагом к новым отношениям с деньгами ✨

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ 1. Время проведенное на природе. Очень целительно и восстанавливающе. 2. Сдала тесты и кейсы по 16 дисциплинам Клинической психологии. Вжохновившишь одной темой, провела эксперимент, что бы я думала и чувствовала, если была бы мужчиной. Интересные наблюдения и выводы. Основное это то, как себя ощущаешь и преподносишь. И понимание, что в нас есть и мужские и женские качества, нужен баланс. Важно переключаться в нужное состояние в зависимости от роли и ситуации. 3. Мне нравится детское питание. Оно натуральное и очень удобно для перекусов. На этой неделе было много Агуши. Из любимого, каша гречневая, пюре куриное, творожки, пюре фруктовое. 4. Посмотрела мультфильм «Клаус». Понравился. 5. Уже 250 дней без перерыва занимаюсь в Дуолинго. 6. Ко мне в гости приезжала подруга, с которой мы часто видимся. Успели душевно пообщаться и обсудить рабочие вопросы. ✍️ А что у вас было на неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

КАК ПОТРЕБНОСТИ МОЗГА ЗАПУСКАЮТ ЭМОЦИИ, ПОВЕДЕНИЕ И МАСКИ 💎 Эмоции рождаются из установок, отношения к ситуации, мыслей. Но если посмотреть глубже, с точки зрения нейрофизиологиии - эмоции рождаются из потребностей. Это объясняет нейрофизиолог Вячеслав Дубынин: мозг - не философ, а менеджер выживания. Он постоянно сканирует реальность и задает себе базовые вопросы: - мне хватает ресурсов? - я в безопасности? - я принята, нужен? - меня есть контроль? - у меня есть энергия на движение вперед? Если какая-то потребность не закрыта - мозг запускает эмоцию, чтобы подтолкнуть нас к действию. Потребность вызывает эмоцию, она определяет поведение, социальную роль-маску и стратегию. Например: Потребность в безопасности не закрыта - включается тревога, контроль, роль “Я должен все держать под контролем”. А мы часто не признаем потребность напрямую. Мы ее маскируем. Маска (социальная роль) - это способ удовлетворить потребность так, чтобы быть принятым. Проблема возникает тогда, когда: - роль становится единственным способом выживания - потребность закрывается деструктивно и не полноценно - тело истощается - человек живет не собой, а стратегией. И тогда включается: - надо соответствовать - нельзя расслабиться - надо успеть - надо заслужить… А под этим на самом деле все очень просто. Мозгу нужно удовлетворить потребности в безопасности, любви, признании, восстановлении.

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ На прошлой неделе: 1. Смотрела аниме «Унесеннные призраками». Очень нравится Хаяо Миядзаки. https://www.kinopoisk.ru/film/370/?ysclid=mkbcdhn87b953185853&utm_referrer=yandex.ru 2. Получила посылку от подруги. Подарки для рисования. 3. Любовалась снегом, красотой природы. ✍️ А что у вас было на неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

Подсказки с МАК 💎 Задайте себе вопрос: Как я могу в ближайшее время себя побаловать? Бросьте кубик или загадайте цифру от 1 до 6. Раскройте картинку для себя. Поделитесь своими идеями в комментариях 🙏 Вопросы для распаковки МАК https://disk.yandex.ru/i/Y9r5wPnJmGvZlw

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ На прошлой неделе: 1. Вышел праздничный номер научно-информационного журнала «Игросфера», в котором я главный редактор. Я очень рада, что с помощью журнала мы можем доносить философию Ассоциации профессиональных игропрактиков, и приносить пользу. 2. Новый год я праздновала по домашнему. Все эти дни было много тишины и мандаринов. 3. Познакомилась с вселенной Муми -троллей. Для меня эти повести про уникальность, приключения, дружбу, доброту, свободу. Буду читать. В серии много книг. ✍️ А что у вас было на этой неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

🎄✨ Начните новый год с новых смыслов ✨🎄 Новогодние каникулы — редкое время, когда можно остановиться, выдохнуть и выбрать направление дальше. Без суеты, дедлайнов и внешнего шума. С 3 по 7 января 2026 в школе MACards действует новогодний промокод "2026" –25% на базовый тариф курса. 🎟 Как получить скидку: При оплате введите промокод 2026 — скидка применится автоматически. ⏳ Время действия скидки ограничено. 🎴 Курс Евгении Баксан «Работа с метафорическими ассоциативными картами» 💰 4900 ₽ 3675 ₽ 🔗 https://school.macards.ru/mak-baksan Подойдёт, если вы хотите: • понять, как работают МАК и ассоциативные механизмы • получить чёткие алгоритмы для практики • работать с клиентами глубже и увереннее • использовать карты для самопознания и консультирования. 🎁 В курсе: • видеолекции и методические материалы • практические техники и упражнения • 72 техники работы с МАК в подарок • удобный формат обучения ✨ Новый год — это не только праздник, но и возможность начать что-то важное и поддерживающее. 👉 Скидка –25% действует с 3 по 7 января. После этого стоимость вернётся к стандартной. Пусть этот год начнётся с развития, интереса и новых открытий 🌿

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ 1. На этой неделе я была на новогоднем корпоративе в Макардс. В магазине есть такая вывеска: Это место, где вас любят. И это действительно так. Это не просто бизнес, это особая философия. Скоро 10 лет как мы вместе, и у меня всегда такой подход вызывает восхищение. На корпоративе мы очень душевно общались, играли, смеялись. Большая благодарность за щедрые подарки. 2. Смотрели фильм «Волчок» по рекомендации @Ирины Лурко Теплый, динамичный, понравился. 3. Обучила группу игре «Денежный город». Ссылка на инструмент https://ozon.ru/t/qupyDi7 4. Провела первое игровое занятие в рамках обучения созданию трансформационных игр «Я автор». 5. Теплые встречи дружеские и рабочие. ✍️ А что у вас было на этой неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

🎲 КТО ХОЧЕТ СТАТЬ АВТОРОМ СВОЕЙ ИГРЫ? 💎 Скоро начинается мой онлайн курс по разработке игр «Я – автор». 🧚‍♀️ Курс о том, как создать авторскую трансформационную игру, которая работает и интересна другим. Он состоит из уроков, игровых встреч, подсказок и готовой структуры, по которой вы соберете собственную игру. 📚 Я, Баксан Евгения - магистр психологии, автор более 40 порулярных разработок, игропрактик, преподаватель, редактор научно‑информационного журнала. 🪴 Для кого это ценно: ⦁ Для тех, кто хочет создать свою трансформационную игру ⦁ Для тех, кому важно иметь свой метод и свой стиль работы ⦁ Для специалистов, которым нужна наглядная, работающая система помощи людям ⦁ Для тех, кто хочет усилить личный бренд, доверие и экспертность ⦁ Для тех, кто хочет перейти на новый уровень мастерства ⦁ Для тех, кто хочет проявиться и стать заметным, выделиться. 📖Программа из 10 этапов 1. Цель и задачи Для чего ваша игра и какой результат дает. 2. Концепция игры Идея, тема, аудитория и путь игрока. 3. Наполнение информацией Сбор контента и смысловая база игры. 4. Игровые механики Ходы, правила, динамика и логика движения игрока. 5. Сеттинг игры Стиль, атмосфера и визуальный образ игры. 6. Методическое пособие Правила, руководство ведущего и бланки. 7. Прототип игры Черновой вариант поля, карточек и сценария. 8. Тестирование игры Обкат первой версии, обратная связь, корректировки. 9. Создание инструмента Оформление и выпуск игры. 10. Жизнь игры План запуска, развития и продвижения игры. 💌 Хотите создать свою авторскую игру – глубокую, красивую, работающую. Если вы чувствуете, что вам откликается эта тема, пишите в личные сообщения @EvaMoskow Я расскажу детали. ✅ Старт 27 декабря. Длительность 5 месяцев. ✍️ Базовый тариф - ⦁ 10 видео уроков по темам курса ⦁ 5 игровых встреч для внутренней проработки автора ⦁ Участие в одной моей игре на выбор ⦁ Домашние задания ⦁ Полезные списки, схемы ⦁ Рабочая тетрадь ⦁ Чек‑лист «оценка готовности игры» ⦁ Чат поддержки ⦁ Авторский сертификат. Доступ к курсу – в течение года от запуска. Стоимость – 35 000 руб. ✍️ Индивидуальный тариф - Все, что в базовом тарифе, плюс: ⦁ Изучение вашего проекта и обратная связь в индивидуальных консультациях – 4 часа ⦁ Индивидуальный разбор вашей тестовой версии игры – 3 часа ⦁ Организация тестирования прототипа и мое участие в нем – 3 часа ⦁ Рекомендации по корректировкам и подготовке к запуску – 2 часа ⦁ Участие в еще в двух моих играх, в качестве игрока со своим запросом ⦁ План вашего проекта и чек‑листы ⦁ Личные аудиосообщения после прохождения каждого этапа. ⦁ Анонс в сториз ВК, ТГ, WS на мою аудиторию о вашей готовой новинке. Доступ к курсу, работа над проектом и завершение – в течение года от запуска. Стоимость – 90 000 руб. Записаться @EvaMoskow

🪴Быстрая практика на восстановление контакта с телом Закройте глаза и спросите свое тело: «Что ты хочешь, чтобы я перестал делать с тобой?» Не ищите правильный ответ. Попробуйте почувствовать, что приходит. Например: - перестать торопить - перестать истощать - перестать игнорировать - перестать требовать - перестать терпеть. Контакт восстанавливается через прекращение давления и принятие. Тело чувствует себя в безопасности.

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ На этой неделе на пару дней получилось замедлиться в доме, в деревне. Побыть в тишине и уединении. В парикмахерской отстригала челку. И мне очень понравилась картина в зале, такая атмосферная. Готовилась к экзаменам в Московском институте психоанализа, по Клинической психологии. Да, я снова учусь. И у меня есть для занятий белый халат. Из последней лекции, запомнилось: «Как отличить невротика от психотика? Невротик мешает жить себе, а психотик мешает жить другим». Обучила группу игре Подсказки Вселенной. Игра https://ozon.ru/t/l7yjSFF На фестивале «Радуга Жизни» провела мастер-класс «Волшебство новогодней елочки». Нарративную практику совместила с метафорическими картами. ✍️ А что у вас было на этой неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

🪴 Остановитесь. Часто суета, это бег от себя. От тишины. От чувств. От вопросов, на которые страшно отвечать. Суета создает иллюзию движения. Вы можете быть очень продуктивны: дела, планы, списки, разговоры, решения. Но если внутри постоянно тревожно - значит, вы не живете, а убегаете. Суета часто маскируется под ответственность. Под силу. Под «я справлюсь». Но иногда это просто способ не слышать себя. Не замечать усталость. Не признавать, что больно, пусто или страшно. Остановка - не слабость. Это смелость. Остановка - это не потеря времени. Это точка правды. Где многое становится ясно. Остановиться и спросить себя честно: - От чего я сейчас бегу? - Что я боюсь почувствовать, если остановлюсь или замолчу? - Что со мной происходит на самом деле? Настоящие изменения начинаются с паузы. С контакта с собой. Если вы читаете это и внутри что-то откликнулось - возможно, это и есть тот самый момент остановки. И он важнее сотни дел, которые можно сделать «потом». Побудьте с собой. Хотя бы сегодня.

💎Рубрика #открытия_недели Это радости, благодарности, приятные впечатления, и открытия, успехи. Большие и маленькие. Давайте делиться моментами счастья, замечать и сохранять их для себя🧚‍♀️ 1. У меня появилась любимая керамическая чашка, как из Pinterest. Большая, уютная, из которой я с удовольствием пью кофе с молоком. 2. Я чаще всего питаюсь готовой едой, и поэтому экспериментирую с ресторанами, конструкторами блюд и готовыми комплектами. В последнее время остановилась на Милти. Качество, цена и ассортимент мне понравились. 3. Я совместно с Макардс провела подарочный Предновогодний вебинар с МАК «Фокус на главном». Запись можно посмотреть по ссылке https://t.me/metaforamacards/14 4. Обучила группу ведению моей игры. Выдала сертификаты. 5. Для бизнес клуба провела игру «Жизнь как Дом» про сферы жизни. Печатный формат Онлайн формат 6. Запустили с школой Макардс 10 поток обучения метафорическим картам. Еще можно присоединиться и научиться пользоваться этим «волшебным инструментом» для себя и помощи другим. Ссылка на курс https://school.macards.ru/mak-baksan ✍️ А что у вас было на этой неделе? Вспоминайте и делитесь в комментариях)

Друзья, пройдет очное Тестирование игры в Москве 🎲 19 декабря начинаем в 11:00. Внимание будет производиться запись игры ❗️ Участие - бесплатно. Осталось 2 места. Кто готов?

БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР "ФОКУС НА ГЛАВНОЕ" 🎯 Предновогодний вебинар с автором игр и МАК Евгенией Баксан Про цели, желания и планы, которые меняют траекторию. Для тех, кто хочет завершить год не в усталости, а в силе и найти точки опоры… __________________________ 📅 КОГДА: Суббота, 13 декабря, 17:00 (МСК) 📍 ГДЕ: Zoom (ссылка будет в закрытой группе) 💰 УЧАСТИЕ: Бесплатно! ___________________________ 🔥 ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ: ✨ Полезные предновогодние практики с МАК Проработаем уходящий год и наметим вектор на 2026-й через метафорические карты ✨ "Фокус на главное" Как среди десятков желаний найти ТО, что действительно изменит траекторию вашей жизни ✨ Цели vs Желания В чём разница и почему важно различать? Как превратить мечты в реальные планы ✨ Как завершить год в ресурсе Практики для того, чтобы войти в Новый год не измотанным, а наполненным силой ✨ Точки опоры на 2026 год Найдём ваши внутренние ресурсы и опоры для движения вперёд ✨ Демонстрация техник с МАК Евгения покажет, как работать с картами для постановки целей и поиска желаний ✨ Вопрос-ответ от автора Сможете задать Евгении Баксан любые вопросы о МАК, практиках и курсе ✨ Обзор курса по МАК Узнаете, что мы изучаем на большом курсе по МАК, какие результаты вы получите и какие бонусы предусмотрены!

КАК ПОПАСТЬ НА ВЕБИНАР: 1️⃣ Вступите в закрытую группу по ссылке ➡️ https://t.me/+bwFomV8c7F02OTI6 2️⃣ В группе получите ссылку на Zoom-конференцию 3️⃣ 13 декабря в 17:00 заходите и участвуйте в практиках!

Это ваш шанс завершить год осознанно, найти фокус на главное и познакомиться с мощным инструментом трансформации — метафорическими картами. До встречи на вебинаре! 💫

💎 Еще можно успеть в этом году, стать экспертом по Метафорическим картам. Как для себя, так и для помощи другим 🫶 Тариф Расширенный https://school.macards.ru/mak-baksan#form