Из НАДО в ХОЧУ 🌏 Психолог Марина Звенигородская.

Почему одни состояния поощряются обществом, а другие нет? Сегодня после консультации собственной и с клиентом, я задумалась о том, как часто мы не даём себе права на свои чувства и эмоции, игнорируем и подавляем их. Хорошо быть добрым, радостным и здоровым. И совсем не хорошо быть грустным, беспомощным или потерянным. Некоторые чувства считаются негативными не потому, что их вредно переживать, а потому что их сложно переживать, как самому человеку, так и окружающим. Резонируя чужим чувствам, присутствующие погружаются в собственные неприятные переживания. На пути к зрелому взгляду на себя встречаются места, которые сложнее всего преодолеть. Это разочарование, грусть, отчаяние и бессилие, растерянность, тревога или страх. А ещё очень сложно выдерживать того, кто рядом с тобой болеет, боится или встречается со своим бессилием. Как помочь себе и близким в таких состояниях? Дать себе право быть: - слабым и даже беспомощным. - не знать и не понимать, что происходит. - делать нечто бессмысленное, даже если это кому-то не нравится. - хотеть того, что никто не понимает. - не успевать и делать все в своём темпе. - неэффективным - отстранённым, даже если ситуация требует моего полного присутствия. - запутавшимся, потерянным, испуганным. И уважать себя в любом своём проявлении. А еще помнить о том,, что "я имею право", не значит, что я буду им пользоваться. Но принять это право как часть своей человеческой природы. И дать это право другим в той же мере. А как у вас с этим, даёте себе право быть разными? Принимаете себя в сложных чувствах?