Спорт - норма жизни
Open in Telegram
Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь!
Show more7 886
Subscribers
No data24 hours
-177 days
-30830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '26
March '26
+35
in 1 channels
February '26
+95
in 0 channels
Get PRO
January '26
+30
in 4 channels
Get PRO
December '25
+21
in 17 channels
Get PRO
November '25
+139
in 33 channels
Get PRO
October '25
+916
in 31 channels
Get PRO
September '25
+3 189
in 41 channels
Get PRO
August '25
+2 136
in 61 channels
Get PRO
July '25
+441
in 105 channels
Get PRO
June '25
+883
in 56 channels
Get PRO
May '25
+6 021
in 65 channels
Get PRO
April '25
+462
in 53 channels
Get PRO
March '25
+564
in 59 channels
Get PRO
February '25
+2 420
in 60 channels
Get PRO
January '25
+176
in 79 channels
Get PRO
December '24
+89
in 65 channels
Get PRO
November '24
+961
in 74 channels
Get PRO
October '24
+337
in 116 channels
Get PRO
September '24
+235
in 113 channels
Get PRO
August '24
+1 537
in 96 channels
Get PRO
July '24
+846
in 73 channels
Get PRO
June '24
+193
in 40 channels
Get PRO
May '24
+199
in 49 channels
Get PRO
April '24
+101
in 43 channels
Get PRO
March '24
+95
in 74 channels
Get PRO
February '24
+94
in 52 channels
Get PRO
January '24
+1 287
in 71 channels
Get PRO
December '23
+152
in 49 channels
Get PRO
November '23
+278
in 52 channels
Get PRO
October '23
+129
in 48 channels
Get PRO
September '23
+422
in 0 channels
Get PRO
August '23
+106
in 0 channels
Get PRO
July '23
+373
in 0 channels
Get PRO
June '23
+668
in 0 channels
Get PRO
May '23
+39
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12
in 0 channels
Get PRO
March '23
+10
in 0 channels
Get PRO
February '23
+18
in 0 channels
Get PRO
January '23
+46
in 0 channels
Get PRO
December '22
+54
in 0 channels
Get PRO
November '22
+35
in 0 channels
Get PRO
October '22
+41
in 0 channels
Get PRO
September '22
+36
in 0 channels
Get PRO
August '22
+374
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 March | +1 | |||
| 14 March | +5 | |||
| 13 March | +4 | |||
| 12 March | +5 | |||
| 11 March | +8 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | +3 | |||
| 08 March | +1 | |||
| 07 March | +2 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | +2 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | +4 |
Channel Posts
Друзья, наступает момент, когда наши пути ненадолго расходятся... но лишь для того, чтобы встретиться вновь, еще сильнее и вдохновлённее! 😻
Мы выходим на старт своего собственного марафона – нас ждет большая и важная дистанция, наполненная новыми открытиями и задачами.
Пока мы в этом большом пути, не забывайте нас! Продолжайте двигаться, заряжайтесь энергией и, конечно же, занимайтесь спортом! 💪
Мы обязательно вернемся с новыми идеями! А пока – оставайтесь активными, верьте в себя и свои силы, и не забывайте: спорт - это норма жизни 💚
До скорой встречи, чемпионы! ✨
Спорт – норма жизни 💚
| 2 |  Дисциплина – это мост между целями и достижениями 💪🏽
Поэтому никогда не останавливайся, маленькими шагами ты придёшь к большим победам 🏆
🔥 – согласен!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 3 |  +5Делимся рецептом фиточая в чайный день 😏
Этот ароматный напиток:
📍 Богат витаминами, укрепляет иммунитет.
📍 Помогает держать себя в форме (без калорий!).
📍 Успокаивает нервы, борется с усталостью и бессонницей.
Заваривайте 15 минут, наслаждайтесь вкусом без добавок.
🔥 – иду заваривать фиточай!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 4 |  🎄16 дней до Нового года!
Числа в счётчике дней уменьшаются, ждёшь главный праздник года?
🔥 – да!
😁 – утопаю в рабочих дедлайнах…
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 5 | Что любишь больше? | 0 |
| 6 |  С днём чая, друзья! 😁
Заварите чашку ароматного чая и устроим мини-церемонию прямо сейчас ☕️
А кто у вас в фаворе — чай или кофе? Голосуйте в опросе ниже 👇
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 7 |  +5❄️ На календаре – 15 декабря, за окном – снег, а в нашем канале – очередной анонс спортивно-массовых мероприятий на неделю!
✅ Торжественная церемония, посвященная подведению итогов спортивного 2025 года ▶️ подробности
✅ 3 этап Мультиспортивной детской лиги – «соревнования по прыжкам на скакалке» ▶️ регистрация
✅ Первые зимние семейные спортивные игры ▶️ регистрация
✅ Областные соревнования по компьютерному спорту «КиберЗима» ▶️ подробности
✅ Выполнение нормативов ГТО ▶️ подробности
👍🏼 – всем отличной недели!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 8 |  Вечерняя медитация: твой ключ к спокойствию и гармонии ✨
Вечерняя медитация – это не просто ритуал, а настоящая перезагрузка для твоего разума и тела.
Она помогает:
✔️Снять накопившийся за день стресс
✔️Привести мысли в порядок
✔️Обрести внутреннее равновесие
Подари себе несколько минут тишины, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.
👍🏼 - спасибо за медитацию!
🎥Проект «Спортивные выходные»
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 9 |  +5Новогодние каникулы: 5 идей для активного отдыха! 🎄
Праздничные выходные уже манят! Вместо того, чтобы сидеть дома, предлагаем зарядиться энергией и провести их по-настоящему активно. Лови 5 идей, чем можно заняться на праздниках 😍
Делитесь своими идеями активного отдыха в комментариях! 👇
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 10 |  Вот такой вот кампоооот собрали со съёмок новых советов от профессионалов 😹
Если вы ещё не смотрели, то смотрите! Глеб Дешин очень старался для вас 😆
🎉Летс гоу смотреть выпуск!
🔥 – советы супер!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 11 |  Внимание! Замечен ещё один жизненный мем 😁
Ставь 🔥, если тоже любишь тренировки в 7 утра!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 12 |  С днём чая, друзья! 😁
Заварите чашку ароматного чая и устроим мини-церемонию прямо сейчас ☕️
А кто у вас в фаворе — чай или кофе? Голосуйте в опросе ниже👇
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 13 |  Снег выпал! А вместе с ним и наши советы от профессионала для любителей😏
✨Сегодня своими секретами поделится чемпион России по волейболу на снегу и игрок команды «Динамо-Татарстан» Глеб Дешин!
Скорее утепляйся и бегом пробовать советы в деле!
В комментариях делись, какими из советов пользуешься ты 😻
🔥 – супер полезно!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 14 |  Как планируешь отмечать Новый год?🎄✨
Новый год уже близко — расскажи, как ты собираешься встретить его в этом году. Дома с семьёй, вечеринка с друзьями, путешествие, на спортивном событии или тихо с книгой и фильмом?
Пиши ответы в комментариях. Возможно, именно твой вариант вдохновит других!👇
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 15 |  +4Кажется мы нашли что-то вкусненькое...🤭
Это мы про новый рецепт! Если вы хотите порадовать себя чем-то необычным, вкусным и лёгким, то этот салат точно для вас😍
А главный плюс, что приготовление не отнимет много времени! Так что скорее смотрите рецепт и идите готовить😋
Пишите в комментариях, как вам наша находка!
🤝По рекомендациям специалистов Роспотребнадзора: здоровое-питание.рф
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 16 |  В спорте есть одно важное правило, которое ведет к победе: никогда не сдавайся!
✨Будут трудности, усталость, падения. Но именно в эти моменты проверяется характер!
Встань, сделай глубокий вдох, сделай еще один шаг. Каждый шаг вперед – это уже победа над собой!
Верь в себя🔥
🔥– верю в себя!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 17 |  Вечерняя медитация — небольшой ритуал перед сном 😴
Присоединяйся к короткой медитации в видео: 10–15 минут тишины, воздуха и заботы о себе. Это простая практика, чтобы отпустить день и подготовить тело и разум к спокойному сну.
👍 - я готов ко сну!
🎥Проект «Спортивные выходные»
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 18 |  ❄️Зима – время ярких эмоций и активного отдыха!
Кто-то любит покорять снежные склоны, кто-то устраивать снежные баталии с друзьями, а кого-то предпочитает коньки ⛸️
Расскажи, какой активный отдых выбираешь зимой ты? Ждём ответы в комментариях 👇
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 19 | Середина недели, самое время разгрузиться и немного замедлиться!
Включай вечернюю медитацию вместе с нами, расслабься и отпусти тяжесть этих первых дней недели🧘🏼♀️
✔️Наша медитация поможет тебе снять стресс, приведёт твоё тело и разум в равновесие!
👍🏼 - медитация пройдена!
🎥Проект «Спортивные выходные»
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
| 20 |  Не можем вас оставить без мема, тем более такого жизненного 😹
Что скажешь? Было же?
😁 – было!
Спорт – норма жизни 💚 | 0 |
