Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
МУИП интегративная психология
Open in Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel МУИП интегративная психология
Channel МУИП интегративная психология (@integps) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 565 subscribers, ranking 1 314 in the Psychology category and 42 936 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 565 subscribers.
According to the latest data from 24 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -79 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.52%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 548 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
15 565
Subscribers
-224 hours
-267 days
-7930 days
Posts Archive
+2
Они говорят нам «будь скромнее», но забывают на ком строилась наша личность в детстве 👀
Как телесная терапия работает с нарушением личных границ?
Живой пример от ученицы МУИП, Виолетты ⤵️
Я училась на втором курсе педагогического вуза по направлению «логопедия», но с каждым днём понимала: интереса к учёбе нет. В глубине души я хотела быть психологом, в чём боялась признаться даже самой себе. Семья не понимала этого желания, и я жила в роли «хорошей девочки»: послушной, удобной, без права голоса. Мнение мамы было законом, а мои желания были спрятаны где-то глубоко. У меня был свой маникюрный кабинет, но вместо удовольствия от работы я чувствовала выгорание: хроническая усталость, апатия, низкий доход. Внутренней опоры не было — только страх ошибиться и тревога, что «не получится». Я зависела от семьи финансово и никогда не брала ответственность за большие решения. Жила угождая другим, не умела говорить «нет». И всё изменилось, когда я впервые в жизни выбрала себя: пошла учиться на психолога, оформила рассрочку и сама её закрыла. Это стало переломным моментом. Впервые я сказала «нет» маме, когда настояла на том, как хочу провести свадьбу. Постепенно я прошла психологическую сепарацию: перестала быть «хорошей девочкой» и стала взрослой женщиной, которая выбирает себя и свою жизнь. Теперь я куратор в МУИП, сопровождаю студентов от начала обучения до аттестации, провожу практики и участвую в жизни университета. Организую оффлайн-мероприятия, мастер-классы и телесные практики в разных городах, работаю с клиентами в индивидуальном формате и группах. Веду свой Telegram-канал, провожу эфиры и телесные практики для женщин, создала авторскую программу по телесной терапии. Мой доход вырос, я чувствую прилив энергии, уверенность и вдохновение. Отношения с партнёром стали глубже и ближе, а с мамой — на равных как у двух взрослых людей. Теперь я умею говорить «нет», планировать жизнь и идти к целям из желания, а не из чувства долга. Сегодня я точно знаю: я на своём месте. И я влюблена в профессию, которая помогла мне полюбить себя.Когда тело перестаёт реагировать страхом на отказ, «нет» звучит спокойно и уверенно. И это «нет» становится шагом к построению личных границ и уважению к себе. Именно этому будет посвящена тема двухдневного интенсива 10-11 сентября в МУИП ➡️ «Тело помнит всё: как переписать бессознательные сценарии». Зарегистрируйтесь сейчас и получите в подарок: практика «Спокойный мозг» РЕГИСТРАЦИЯ Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqufifYo
Почему так сложно сказать «НЕТ»?
И вместо этого мы всегда выбираем «да»...
🔵Коллега просит остаться после работы. Вы устали, но соглашаетесь.
🔵Друзья зовут туда, куда совсем не хочется — и вы соглашаетесь «чтобы никого не обидеть».
🔵Родные требуют внимания в тяжелые будни – и вы снова не отказываетесь.
Это не слабость характера, а старые сценарии выживания, зафиксированные в теле и психике.
➡️ Почему так происходит?
С детства значимые взрослые убеждают нас, что отказ — это «некрасиво».
— «не перечь взрослым»;
— «будь хорошим мальчиком/девочкой»;
— «поделись с ней куклой».
Личные границы нарушаются — и каждый раз, когда их нужно отстоять, тело мгновенно включает старый сценарий: «согласись».
Бывает, что человек решается отказать, но вместо облегчения часто приходит чувство вины. Сжимается грудь, учащается дыхание, а в голове крутятся навязчивые мысли:
— «Я обидел его»;
— «Я плохой друг / коллега / партнёр»;
— «Следовало согласиться».
Это не просто эмоции, а телесные отголоски старых сценариев: «если я хороший — меня любят» 💔
Например, исследования подтверждают, что телесные реакции напрямую связаны с нарушенными границами.
🔵Питер Левин (Trauma and Memory, 2015) выяснил, что травматический опыт «вшивается» в мышечные паттерны. 🔵Бессель ван дер Колк («Тело помнит всё», 2014) доказал: нерешённые эмоциональные переживания закрепляются в теле и управляют поведением. 🔵Современные нейропсихологические исследования (Schore, 2020) подтверждают: мозг и тело запускают автоматические реакции избегания конфликта.Закрепляя «удобное поведение», родитель не воспитывает ребёнка хорошим человеком, а просто собственными руками разрушает его границы. Ребёнок учится не слышать себя, а подстраиваться, чтобы его похвалили или не отвергли.. 🔖 Важно знать, что эти сценарии закрепляются в теле, и именно через работу с телом их можно переписать, постепенно возвращая себе право быть собой без страха потерять любовь и уважение. Ставьте реакцию, если было полезно 💛
Иногда проще сказать «да», чем «нет»!
Но что делать в ситуации, когда «нет» сказать не получается?
Напишите в комментариях: часто ли вы соглашаетесь в угоду чужому комфорту или умеете отказывать без чувства вины? ⤵️
+9
Обесцененные чувства и усилия — знакомо?
Когда вроде делаете всё возможное, но в ответ: «Да что ты вообще сделала?» или «Это всё ерунда, не придумывай».
В такие моменты рождаются не только сомнения в себе, но и телесные блоки: напряжение в плечах, тяжесть в груди, ком в горле.
Ведь именно тело хранит каждую непрожитую эмоцию, постепенно превращая её в новый жизненный сценарий.
➡️ 10–11 сентября на двухдневном интенсиве «Тело помнит всё: как переписать бессознательные сценарии», мы разберём:
🔵как распознавать сценарии, закреплённые ещё в детстве, но влияющие на взрослую жизнь;
🔵как «читать тело как карту» и находить зоны, где живут ограничивающие установки;
🔵как перепрограммировать старые реакции и закрепить новые привычки;
🎙️Спикеры интенсива:
✅Анна Протасова — магистр психологических наук, ректор Международного университета интегративной психологии, телесный терапевт, гипнотерапевт, полимодальный супервизор.
✅Алексей Юрков — клинический психолог, телесный терапевт, автор метода «Дыхание Силы», исследователь работы тела и сознания.
После интенсива вы сможете освободиться от ограничивающих сценариев прошлого и научитесь действовать осознанно без автоматических реакций 💙
🔖 При регистрации дарим гайд «Освобождение через тело. Как телесно-ориентированная терапия помогает преодолеть психологические барьеры».
РЕГИСТРАЦИЯ
Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqxaSRvT
🎙️ Подкаст на тему: «Тело против силы воли: как физиология мешает бросить курить, переедать или откладывать дела» от гипно- и телесного психолога Елизаветы Горголы!
Слушаем и конспектируем 💛
СТРЕСС — и рука тянется к еде, сигарете или бокалу…
И спустя время это превращается в привычку, от которой сложно отказаться.
Рабочий день, дедлайны, переполненный чат. В горле ком, плечи тяжелеют. И вот вы не заметили, как оказались в курилке.
Вроде стало легче, а завтра — всё по новой.
➡️ Что происходит с мозгом во время стресса?
Включается «тревожная сигнализация», которая повышает уровень кортизола. Мозг ищет быстрый способ погасить напряжение.
1️⃣ Сладкое: инсулиновые качели усиливают голод, а дофамин закрепляет «мм, полегчало». Как это работает? Жевание и тепло пищи слегка успокаивают нервную систему — мозг запоминает связку «стресс → еда → облегчение».
2️⃣ Никотин, алкоголь: дают короткий всплеск дофамина и ощущение контроля. Быстро, дёшево, привычно. Тревога притупляется, но, ненадолго… Получается замкнутый круг 🌀
Этот круг становится привычкой на уровне тела:
🔵дыхание становится поверхностным;
🔵челюсть и плечи зажаты;
🔵ладони потеют, а сердцебиение учащается.
Эти сигналы превращаются в триггеры.
Телу дискомфортно → рука тянется к привычке. Закрепляется «маршрут»: сигнал → действие → награда.
➡️ Почему «просто перестать» не работает?
Потому что привычка закреплена на двух уровнях:
➡️мозг — дофаминовая награда
➡️тело — автоматические напряжения
Убери только один — второй всё равно «включит» поведение. Нужна перенастройка всей петли.
Даже если вы проговариваете проблему, обсуждаете её с психологом и понимаете всё своим умом, телесные сигналы остаются активными.
Часто мы даже не замечаем, и не осознаём, что тело подаёт нам сигналы.
И когда вы научитесь распознавать эти сигналы и давать телу другой путь разрядки, тяга ослабеет, а выбор станет свободным.
Уже завтра мы выложим подкаст на тему: «Тело против силы воли: как физиология мешает бросить курить, переедать или откладывать дела», в котором гипно- и телесный психолог Елизавета Горгола расскажет, как бороться с сомнительными методами избавления от стресса.
Ставьте реакцию, если включили режим ожидания! 💛
«Когда-то я жила в общежитии с тараканами и зарабатывала до 40 тысяч» - Кейс ученицы МУИП
Когда-то я жила в общежитии с тараканами и зарабатывала до 40 тысяч. Каждое утро я просыпалась без энергии, беспокоила бессонница и боли, которые не давали двигаться. Панические атаки и депрессия постоянно были рядом, а вина и стыд давили сильнее всего. Отношений не было, интимная близость казалась недостижимой. И всё же где-то внутри теплилась маленькая надежда, что это можно изменить. Благодаря телесной терапии всё стало меняться. Я восстановила женское здоровье, у меня нормализовался цикл, прошла бессонница и панические атаки. Кожа и тело пришли в порядок. Появились тёплые отношения с родителями и сильные мужчины рядом. Теперь я работаю как телесный терапевт и гипнотерапевт, веду группы, выступаю на фестивалях. Доход — 150–400 тысяч стабильно, в запусках — от 500 тысяч. Я в ресурсе, уверена в себе и знаю, куда иду. И всё это — потому что я научилась слушать тело.Если вы тоже хотите научиться быть в контакте со своим телом, приглашаем вас на двухдневный бесплатный интенсив 10-11 сентября: «Тело помнит все: как переписать бессознательные сценарии?», на котором вы узнаете, как превратить телесную память в ресурс для себя и для работы с другими. На интенсиве вы: 🔵освободитесь от сценариев прошлого; 🔵научитесь менять привычные реакции и действовать осознанно; 🔵превратите тело в источник энергии и трансформации; 🔵узнаете о перспективах профессии телесного терапевта. Следите за обновлениями, чтобы не пропустить регистрацию ❤️
Представьте компьютер, заваленный кучей старых программ и зараженный вирусами. Чтобы компьютер нормально работал, эти программы нужно удалить, загрузить обновления и установить антивирус.
➡️ Наш организм тоже нуждается в регулярной перезагрузке, обновлении и работе с неадаптивными убеждениями. И речь не о недельном отпуске.
Слова не всегда спасают ситуацию. Мы можем говорить и думать об одном, но наше бессознательное будет отражать лишь тело.
Как тело подает сигналы?
Например:
🔵страх может вызывать проблемы с ЖКТ;
🔵гнев – головные боли, напряжение;
🔵нарушение границ – нерегулярный цикл и раздражение.
Телесная терапия лечит не физиологические и эмоциональные последствия, а работает с проблемой напрямую и возвращает контакт с телом. А именно учит:
🟡различать навязанные мысли от наших собственных и интерпретировать их;
🟡отпускать напряжение, избавляясь от невысказанных эмоций;
🟡регулировать нервную систему: меньше хаоса — больше устойчивости.
Было полезно? Ставьте реакцию 💙
Бывает так, что вы:
☹️ устаете уже с утра;
☹️ не можете уснуть до глубокой ночи;
☹️ тело болит без причины.
А врачи говорят: «Вы здоровы»
Не всегда эти состояния напрямую говорят о проблемах с физическим здоровьем.
Хроническая усталость, бессонница и даже ПМС — могут быть также и отглосками сценариев прошлого, застрявших в теле. Пока они не осознаны и не прожиты, тело будет напоминать о них снова и снова.
Тело — карта наших эмоций и на нем отмечаются все наши непрожитые травмы.
Подумайте и напишите в комментариях, замечали ли вы у себя подобные сигналы? ⬇️
Мы выросли, но сентябрь всё равно ощущается по-особенному.
Как время, когда вы, полные сил после летнего отдыха, готовы учиться новому и менять свою жизнь к лучшему 🍀
Мы в МУИП ежегодно отмечаем этот праздник и проводим День Открытых Дверей с 1 по 3 сентября.
Что ждёт вас в эти дни?
🔵лекции от преподавателей МУИП;
🔵практики, которые вы сможете попробовать на себе или на своих близких;
🔵демо-сессии, телесные практики, гипноз, КПТ-упражнения.
И это ещё не всё.
Вы получите 30 психологических инструментов для работы стоимостью 100 000 рублей.
А также диагностику, которая поможет определить ваши сильные стороны и какой психологический подход вам подходит лучше всего.
Вас ждёт три дня практики и открытий!
С 1 по 3 сентября в МУИП вы сможете познакомиться с разными подходами, погрузиться в атмосферу университета и даже примерить на себя профессию психолога.➡️ Независимо от того, мечтаете ли вы к психологической карьере, хотите позаботиться о близких или ищете инструменты для саморазвития — здесь вас ждут методы, которые действительно работают. ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqwe12tK
А вам тоже в детстве казалось, что с сентября начинается новая жизнь?
Для кого-то это это был шанс начать всё с чистого листа: чистые тетради, новые ручки и обещание самому себе: «В этом году я точно не буду лениться».
А кто-то, наоборот, недолюбливал День знаний — и школу, и праздничную линейку, и даже запах цветочных букетов.
А из какой команды вы? Ставьте реакцию ⬇️
❤️ — любила 1 сентября
👍🏻 — терпеть не могла
💛💛💛💛💛💛💛💛: афиша событий в МУИП
5 сентября - подкаст от психолога МУИП на тему «Тело против силы воли: как физиология мешает бросить курить, переедать или откладывать дела»
10-11 сентября - двухдневный бесплатный интенсив «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии»
19 сентября - прямой эфир с психологом МУИП на тему «Как научиться чувствовать и доверять сигналам своего тела»
26 сентября - анонимный вопрос-ответ с психологом МУИП
Пишите в комментариях какое событие ждете больше всего ⤵️
Добрый день! Нужен опытный совет: мое состояние было стабильно, ну тревога была фоновая, то сильнее, то слабее, я к ней привыкла. Месяц назад перед др вылез страх смерти перед др. Я была в терапии поддерживающей, но решила с этим запросом Сходить в ДПДГ на сессию и после меня вскрыл этот страх - адская паника. Пошла к психиатру и теперь пью ад и атаракс и все равно дикий страх просто постоянно, мысли и телесно. Что-то вытащили, что можно сделать, что вернуться в нормальное состояние? Дыхание, заземление делаю, периодически выгружаю на бумагуОтвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
Как работать со страхом темноты. Не боюсь темноты как таковой, а вот спать без светильника не могу ( Если муж рядом, тогда без проблем, всё в порядке. А если остаюсь с детьми и выключаю свет, уснуть не могу, паника начинается. Даже бывает, что отключали электричество и просыпалась от того что наступила темнотаОтвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
Общение с другими девушками по переписке. Умом я понимаю, что ничего такого в этом нет в том, что он может пообщаться,потому что могут на его истории ответить, он делится, лайк поставить может. Я ему говорила: "Я знаю, что ты красивый, интересный, на тебя могут обращать внимание другие девушки , но я тебе все равно доверяю. Люблю тебя". Я понимаю, что он выбирает меня и любит меня все равно. Но иногда я в такую триггерную ревность впадаю после прошлых отношений, после совсем давнешних ситуаций с моим нынешним партнером(потому что мы с ним довольно долго уже, и разные происходили ситуации). Также садились обговаривали мои проблемы, он мне помогал с ними справляться. Границы устанавливали, но такое чувство , что я это все понимаю , но что-то в мозге вьелось и не дает нормально до конца реагировать . То, что вы сказала про впаданение в состоянии аффекта-это правда. Спасибо за развёрнутый ответ, буду стараться работать над этим моментом.Отвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
Во время ревности, гнева не умею толком контролировать свои эмоции. Потому что мне тяжело, оставнавливаю себя вдохом-выдохом глубоким, потому что не хочу сильной ругани и делать больно словами своему партнёру ,получается иногда вовремя себя остановить. Не знаю, что делать с этим. Хочу полностью держатьсяОтвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
Здравствуйте! У меня вопрос? Начала общаться с мужчиной, познакомились в санатории. Он вроде смотрит на меня неоднозначно, но при общении говорить в основном только о себе, показывает какие-то фото, рассказывает подробности, а про меня вскользь и как-то интереса ко мне как к человеку просто не ощущаю. Даже если пытаюсь вставить в разговор три своих копейки о себе (ну я что тоже там была, например), то проходят незаметно, от него обратной реакции нет (вопросы на раскрытие темы не задаются). Это о чём говорит? Что он просто сейчас пытается себя презентовать, не умеет вести диалог и дать ему время? Или это "клиника" и я там просто как физический объект интересна и не более того, а чтоб в постель затащить выставляет себя в выгодном свете - я и это, я и то, как павлин... Вот стоит дальше с ним общаться?Отвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
Здравствуйте! Стала замечать за собой, что всегда с подругами сплетничаю о жизни других подруг. Головой понимаю, что это ужасно, но в общении как будто не знаю, о чем ещё говорить. О том, что внутри, рассказывать не люблю, достаточно закрытый человек, понимаю, что как будто я неинтересный человек, если не начинаю рассказывать о жизнях других. Как с этим справиться?
Подскажите с чего можно начать изучение психологии, чтобы потом сделать это своей работойОтвечает телесный терапевт, КПТ-психолог Анастасия Протасова Если понравилось, ставьте ❤️
