Рената 🪇

предпоказнулись! завтра премьера ❤ ну-ка зацените костюмы музыкантов! 🔥

мне повезло, что все спектакли сентября выпали с игрой СТОЯ правда пока не придумала как играть премьеру. два часа стоя я тоже не выдержу) гастроли прошли лежа-стоя, поезда были лежачие. в самолет купила специальную подушку, которая снимает нагрузку с копчика. при взлете и посадке планирую сидеть на ней, а дальше стоять 🐥 как раз будет три недели , вроде как можно ненадолго садиться на подушку будет всё еще не сетую, но устаю больше, чем обычно 🤩

☄️сентябрь: 🤩4,5 - 19:00 «Репетиция оркестра», Санкт-Петербург 🤩9,10 - 19:00 «Старший сын» | Ленком | ПРЕМЬЕРА 🤩12-18 - серф-йога кэмп | Марокко 🤩19 - 19:00 «Вестсайдская история» | Театр на Таганке 🤩23,24,25 - 20:00 «Французский квартирник», Три тонны легкости 🤩26,27 - 19:00 «Репетиция оркестра», Ленком

вылет в следующую субботу :) есть последнее место полететь с нами в лето 🌞 очень классная программа получилась, я аж горжусь собой хаха серфить, йожить, завтракать на крыше виллы, океан.. марокканские улочки!! поскольку я могу только ходить, я больше всего жду улочки 😁 кто надумает круто отдохнуть - подробности по последнему месту можно тут узнать @renata_saitova😝

с Днём знаний 💫 💗желаю всем обзавестись знаниями, которые будут поддерживать самое главное [ваше тело/ваше здоровье] в крутой форме, чтобы не отвлекаться на неестественное [боль и дискомфорт в теле] 💗желаю всем когда-нибудь почувствовать что такое управлять телом, мочь поднять его ввысь, перевернуть, скрутить, подкрутить… поверьте, это невероятные ощущения) 💗скучаю по тренировкам, очень хочется снова начать двигаться без ограничений… и одновременно безмерно благодарю, без них я бы сейчас функционировала намного хуже. 💗пока не тренируюсь, но могу тренировать, так что вы это заходите если что

наступила осень, а мы через 10 дней улетаем в лето…🌞 прямо сейчас упали СИЛЬНО цены на билеты и я взяла супер билет одному из участников, поэтому напоминаю на случай, если кто-то приуныл за осень и не успел раскайфоваться летом: 12-18 сентября мы летим в Марокко! йожить, серфить, гулять, купаться и загорать ✌ есть еще два места! можно полететь с нами) пишите в лс 🩷

друзья, информация для тех, кто хотел на квартирник, но лицезрел шоу со сломанным копчиком и скорой: 📍перенос! новые даты: 21 августа состояться 23 сентября 22 августа - 24 сентября 📎вас дополнительно оповестят о переносе. если вдруг не получается - возможен возврат будем рады видеть вас и уже наконец сыграть эту красоту, а не вот это вот всё) ❤

с днем рождения меня 💚 всю жизнь хотела сказать : 28 августа мне 28, а 29 августа мне 29!!! фух, наконец-то. гора с плеч совсем не так я планировала провести этот день конечно (лёжа), но на планы сверху мы не сетуем. очень хотелось поиграть классную музыку с классными музыкантами в этот день. сыграем, но не в этот 😎 обязательно перенесем и сделаем, позже ну вы все знаете мою ситуацию, спасибо что жива как говорится, год был интересный) поздравляю всех с выходом из коридора затмений 🌸 по традиции, кто хочет поздравить, вам сюда : поздравить Ренчика это пойдет на перенос и орг того самого концерта 😍 и сращивания костей конечно же! ❤ прикольный был год. Рада всем кто рядом и такой огромной поддержке. обнимаю каждого, обещаю быть аккуратнее 💚

есть несколько мотиваций скорее поправиться: 1) хочу есть сидя, а не стоя 2) хочу выпустить спектакль 9,10 сентября (стоя можно) 3) ооочень хочу с ребятами полететь в Марокко на кэмп! ♥️ тем более билеты куплены.. да, без йоги и серфа, но медленно походить по марокканским улочкам я очень хочу. если дадут добро во время взлета и посадки сидеть на спец подушке (без нагрузки на копчик) , а остальное время стоять - полечу 🥰 но это будет известно только ближе к дате… уважаемый копчик, срастайся быстрее! 😁♥️

друзья, вопрос! много кто предлагал помощь, но я никого ни о чем не прошу. а вот теперь))) ВДРУГ кому-то будет близко адрес, где нужно купить несколько препаратов (доставку потом оплачу) , это на юго-западе, поэтому если кому-то близко дойти купить - напишите пожалуйста 🙏🏼 завтра аптека не работают , а сегодня мы не успеваем Коштоянца 47к1 черканите если кто примерно рядом @renata_saitova 🙏🏼

а вообще ночь это жесть. нормально я не сплю естественно, от каждого поворота просыпаюсь, болят места где швы. болят плечи / колени / ключицы - воздух выходит через суставы после лапароскопии. жутко разнылся копчик 😭 вставать можно только через бок, сваливаясь на ногу - свело икроножную уже ) кушать стоя или лежа - это вообще грустно. хотя и кушать особо ничего нельзя 🥲 такие дела

вчера вечером уже успела провести тренировку. сегодня утром тоже хорошо, что у меня занимающиеся уже давно полностью перешли на голос и не нужно ничего показывать, все отстройки ртом видимо этот месяц буду промотировать профессию тренера) уже второй раз попадаю в ситуацию, когда не могу ходить, а тут еще и сидеть, и всегда со мной остается тренерство, в очередной раз убеждаюсь в универсальности этой профессии. как круто, что однажды пришла йога, так прокачала мое тело (иначе вообще непонятно что бы со мной было после моих приключений) и так плотно вошла в жизнь, что я каждый день продолжаю тренировать других!❤ и да, веду я пока лежа)