Ирина Ливенская. Йога для жизни
Open in Telegram
Здесь ты найдешь упражнения для женской красоты , мотивацию Узнаешь как двигаться исходя из возможностей, а не ограничений
Show more262
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 1 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 1 channels
Get PRO
December '25
+18
in 1 channels
Get PRO
November '25
+9
in 1 channels
Get PRO
October '25
+5
in 1 channels
Get PRO
September '25
+23
in 1 channels
Get PRO
August '25
+7
in 2 channels
Get PRO
July '25
+14
in 2 channels
Get PRO
June '25
+18
in 2 channels
Get PRO
May '25
+23
in 1 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+6
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+126
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Золотые мои ,в честь своего дня рождения утраиваю распродажу своих видео курсов 👇 с 9.09 по 13.09
Лот 1 - онлайн клуб 3Д баланс -1990р доступ на 6 месяцев
Более 100 занятий в записи
от 10 минут до 75
🔥йога
🔥Мфр
🔥силовая
Все видео с детальными объяснениями - я бы сказала скрупулезными
Что дает возможность безопастности практиковать даже начинающим
Лот 2 - курс Женское здоровье - 3500 р
доступ на 3 месяца
✅Восстановление после беременности и родов
✅
| 2 |  На субботу- 9:00
Есть одно свободное место
На вторник 12:30- формируется группа
Подробности в закрепленном ☝️ | 38 |
| 3 | Реальная история👇
-«пришла соседка принесла ,что то в тарелке. Я без очков ни чего не вижу и лень было идти в другую комнату за ними . Почему то решила что это темные кусочки пирога. Поставила чайник и пока закипала вода - решила попробовать „пирог “ . Оказался - шашлык ! »
После этих слов я спросила :
- ты по запаху не поняла что это жареное на углях мясо?
- нет! Уверенна была что пирог !
История о том что в нашем теле все связано- это первое
Второе - на сколько сильно работают наши убеждения !
До такой степени что некоторые органы чувств отключаются …
Это не первая история и далеко не первые мои наблюдения на то как мышление ,убеждение ,мысли влияют на наше тело | 36 |
| 4 |  Разбор одного упражнения
задача - выполнить отведение ноги в строну в собаке головой вниз и дотянутся стопой до запястья ,затем вернуть ногу в отведение
как итог - заболела шея
а все потому что приоритет поставили на то что бы ногу поднять как можно выше в ущерб рукам и шеи
здесь объясняю что делать что бы убрать боль и пусть нога будет ниже
так же вариант для начинающих из положения на четвереньках | 40 |
| 5 |  +5Как вы считаете йога это медленно и уныло ? | 43 |
| 6 |  Золотые мои
Приглашаю
на онлайн занятие понедельник/четверг в 20:00
По МСК
Для записи напишите мне
И присоединяйтесь в чат онлайн занятий
https://vk.me/join/vmWfcMpv3_kqPCbIMpJfjBplrlB2iHZLLno=
*Занятия для практиков с опытом от 6 месяцев | 42 |
| 7 |  No text... | 48 |
| 8 |  Как развивать подвижность плечевого пояса ☝️ и при не тратить дополнительное время на отдельные движения
Просто к каждой форме добавьте захваты,замки из рук | 1 |
| 9 |  Планируй меньше получиться больше
Что бы дисциплинировать себя и создать регулярность
Важно научится выставлять приоритеты и планировать
И так как наша современная жизнь тороплива,суетлива и полна неожиданностей
То принцип : «тише едешь дальше будешь » как не когда актуален
Лучше запланировать 10- 30 минут практики и сделать ,чем замахнуться на час,два и не сделать
И здесь даже не про тело,а про эмоции которые испытываем в осознании когда план выполнен и когда нет
Если говорить исключительно про тело - то эффект от ежедневных коротких практик в целом в общем выше чем от не регулярных длительных
Как вы занимается ?
Планируете день? Месяц | 70 |
| 10 | Золотые мои ,приглашаю завтра в 19:00 на онлайн занятие
*по плану должна была вести занятие для студентов,но произошли изменения в учебном расписании и мое занятие отменилось , а я уже настроилась
Что бы присоединиться напишите мне | 33 |
| 11 |  В мини группу для преподавателей
Есть 2 места 🔥
Для записи напишите мне | 72 |
| 12 | Золотые мои
Приглашаю
Завтра на онлайн занятие в 20:00
По МСК
Для записи напишите мне
И присоединяйтесь в чат онлайн занятий
https://vk.me/join/vmWfcMpv3_kqPCbIMpJfjBplrlB2iHZLLno= | 67 |
| 13 |  Отличная связка для разогрева или как утренняя разминка . Можно выполнять по принципу сурьи намаскар либо выполнить несколько повторений и затем задержаться в статике на 3/5 циклов дыхания . | 76 |
| 14 | Ну ,что могу сказать
Мне очень больно осознавать тот факт что я реально не слышу свой голос в полном обьеме
Т.е мне все время кажется что я очень громко разговариваю,иногда даже связки начинают болеть
А по факту - говорю не громко
Меня временами плохо слышно …
Жду операцию - она не улучшить мой слух ,но если все получится хорошо 👌 и все приживется ,то можно будет планировать слухо- улучшающую операцию
И заодно проконсультируюсь с врачом на тему речи и голоса
Вроде бы и живу с этим всю свою жизнь
По другому у меня и не было
Но блин … все равно больно
И даже не знаю от чего | 37 |
| 15 | Так ! Золотые мои , вас обозвали стеснительными.
Как у меня , в моем поле могут быть стеснительные люди ??! Ответьте мне
А ?
Да,не может такого быть …
Или мне сделать анонимную ссылку для ваших запросов / вопросов?
❤️- делай аноним
🔥- не стеснительная я ,говорю/ пишу -открыто
Ставь реакцию и посмотрим ( все дружно ) сколько же стеснительных тут собралось . | 23 |
| 16 | Золотые мои ,какие вопросы / запросы по работе с телом у вас есть ?
Задавайте 👇
Или больше про мотивацию и дисциплину?
Что чувствуете сейчас ?
Какая тема будет интересна и ценна для вас ? | 98 |
| 17 |  Отличная динамичная связка
Для раскрытия ТБС,которую можно превратить в полноценную практику
Делайте от 8 построений
Делитесь результатом | 84 |
| 18 | Золотые мои
Завтра онлайн занятия в 10:30 и в 20:00
По МСК
Для записи напишите мне
И присоединяйтесь в чат онлайн занятий
https://vk.me/join/vmWfcMpv3_kqPCbIMpJfjBplrlB2iHZLLno= | 59 |
| 19 |  Моя девочка - поступила в магистратуру !
Прошла на бюджет🚀🔥 | 80 |
| 20 |  +6Прекрасные два дня в кругу своих завершились
Приятное общение ,вкусная еда,много шуток и мини подключений
Вера ,Лена благодарю за проведение время вместе ❤️ | 84 |
