Девичник XSIZE 🩷
Open in Telegram
Клуб, в котором все про массаж, тело и то, о чем говорят с подругами 🤍 XSIZE - федеральная сеть студий женского массажа. У нас 75+ студий в 16 городах России✨ Переходи в закреп, чтобы познакомиться с нами поближе 😌
Show more7 197
Subscribers
+6024 hours
-247 days
+63730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+1 530
in 11 channels
August '26
+1 247
in 7 channels
Get PRO
July '26
+875
in 5 channels
Get PRO
June '26
+231
in 2 channels
Get PRO
May '26
+106
in 1 channels
Get PRO
April '26
+148
in 1 channels
Get PRO
March '26
+307
in 1 channels
Get PRO
February '26
+431
in 1 channels
Get PRO
January '26
+454
in 0 channels
Get PRO
December '25
+501
in 2 channels
Get PRO
November '25
+931
in 3 channels
Get PRO
October '25
+687
in 1 channels
Get PRO
September '25
+356
in 0 channels
Get PRO
August '25
+628
in 0 channels
Get PRO
July '25
+946
in 1 channels
Get PRO
June '25
+342
in 1 channels
Get PRO
May '25
+192
in 0 channels
Get PRO
April '25
+532
in 2 channels
Get PRO
March '25
+502
in 4 channels
Get PRO
February '25
+110
in 0 channels
Get PRO
January '25
+86
in 0 channels
Get PRO
December '24
+46
in 0 channels
Get PRO
November '24
+57
in 0 channels
Get PRO
October '24
+100
in 0 channels
Get PRO
September '24
+110
in 0 channels
Get PRO
August '24
+122
in 0 channels
Get PRO
July '24
+42
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+30
in 0 channels
Get PRO
April '24
+33
in 1 channels
Get PRO
March '24
+46
in 0 channels
Get PRO
February '24
+42
in 2 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10
in 0 channels
Get PRO
November '23
+44
in 0 channels
Get PRO
October '23
+125
in 0 channels
Get PRO
September '23
+135
in 0 channels
Get PRO
August '23
+146
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+14
in 0 channels
Get PRO
May '23
+22
in 0 channels
Get PRO
April '23
+12
in 0 channels
Get PRO
March '23
+4
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6
in 0 channels
Get PRO
January '23
+144
in 0 channels
Get PRO
December '22
+115
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 424
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 30 September | +2 | |||
| 29 September | +162 | |||
| 28 September | +66 | |||
| 27 September | +45 | |||
| 26 September | +7 | |||
| 25 September | +11 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | +1 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | +19 | |||
| 16 September | +30 | |||
| 15 September | +39 | |||
| 14 September | +51 | |||
| 13 September | +82 | |||
| 12 September | +58 | |||
| 11 September | +65 | |||
| 10 September | +63 | |||
| 09 September | +42 | |||
| 08 September | +9 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +7 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +31 | |||
| 03 September | +119 | |||
| 02 September | +404 | |||
| 01 September | +215 |
Channel Posts
Repost from Франшиза XSIZE: как начать свой бизнес
+5
Как выглядит качество сервиса в цифрах и словах 😊
Когда человек после сеанса находит время, чтобы поделиться эмоциями, написать имя мастера и поблагодарить — это высшая форма доверия 🌟
И наша внутренняя культура строится на том, чтобы ни одно такое сообщение не осталось без внимания.
Оставить гостя без ответа для нас так же немыслимо, как не поприветствовать его на ресепшене 😊
За каждой цифрой в отчётах стоит ежедневный труд администраторов и золотые руки наших мастеров.В карточках собрали главное: кто держит планку, какие студии стали настоящими магнитами для гостей, и ваши слова ❤️ Листайте, чтобы зарядиться этой энергией ➡️ Были у нас недавно? Будем рады, если поделитесь впечатлениями на Картах — мы читаем каждое слово 🤍 Франшиза XSIZE | Мы в MAX | Мы в ВК | Мы в Дзен 🩷
| 2 |  +5СЛАДКИЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ДОБОРА БЕЛКА 🧁
Реакций собрали — держим слово 🤍
В прошлом посте мы рассказали, почему после 35 белок становится главным нутриентом, и поделились рецептами соусов на греческом йогурте.
Теперь очередь сладкоежек: десерты из греческого йогурта. Когда хочется сладкого, а лишних калорий нет 😍
Эти смеси почти полностью заменяют привычные сладости без вреда для фигуры
Сохраняй карусель, чтобы не потерять 📌 и отправь подруге, которая сложно добирать белок 🥲
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 368 |
| 3 |  +4ТОП-5 душевных фильмов для осеннего настроения 🍂
Плед, чай и этот пост — сохраняй, чтобы не потерять.
А какой у тебя фильм номер один для осени? Пиши в комментариях — дополним список 🤍
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 453 |
| 4 |  Пусть ваша пятница выглядит именно так 😊
Всем хороших выходных и… ну вы поняли, самых правильных занятий 😹💸
Франшиза XSIZE | Мы в MAX | Мы в ВК | Мы в Дзен 🩷 | 445 |
| 5 | Тройной розыгрыш. Такого. Еще не было 🤩
Мы объединились с @rawlifebar и @pore_overr не просто так. Вместе мы собрали формулу идеального self-care: расслабить тело, порадовать себя полезными вкусняшками и уделить внимание деликатному уходу за собой💅
А чтобы шанс на победу был выше, мы разыграем сразу ТРИ приза! будет ровно 3 победителя, и каждый получит свой уникальный подарок!
Призы:
➡️ Микс-массаж 55 минут от @StudioXs (7 техник для тотального расслабления). Сертификат действует 30 дней ✨ (Доступно во всех наших студиях)
➡️ Полезный сладкий бокс от @rawlifebar: бокс из 17 полезных снеков + сертификат на скидку 40% при заказе через сайт 🍫 (Доставка по России в ПВЗ СДЭК)
➡️ Премиальный уход от @pore_overr: крем для области вокруг глаз против отечности PONDER EYE REGEN 👁️ (Доставка по всей России и странам СНГ)
Условия участия (займет 10 секунд):
👉 Подписка на нас @StudioXs
👉 Подписка на @rawlifebar
👉 Подписка на @pore_overr
Жми кнопку «УЧАСТВОВАТЬ» внизу 👇
📅 Итоги объявим в этот четверг. Тройной шанс на победу — удачи, девочки! 🍀 | 1 765 |
| 6 |  No text... | 1 |
| 7 | Мы слышали, что где-то здесь спрятан сертификат на ЛЮБУЮ УСЛУГУ В @StudioXs на 1500₽ 😍
Выбирай любое сердечко
и нажми — вдруг повезёт:
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
❤️🔥 — повезло | 512 |
| 8 |  Как проходит первый визит в @StudioXs, чтобы ты получила видимый результат?
📊 Проводим анализ состава тела на умных весах (% жира, мышц и отеков)
🗣 Обсуждаем твои цели и озвучиваем, чего ждать от курса, а чего — нет.
📝 Составляем пошаговый план и рекомендации, индивидуально под тебя.
Массаж — это мощный инструмент для лимфодренажа, снятия отёков и коррекции фигуры, но он работает в комплексе с твоей активностью и питанием 🔥
➡️ Переходи по ссылке и записывайся на первый визит с полной диагностикой
➡️ ЗАПИСАТЬСЯ ⬅️ | 559 |
| 9 | No text... | 585 |
| 10 |  +5Почему в 35+ белок становится главным нутриентом ⬇️
В 25 можно было есть один круассан в день и чувствовать себя отлично ✨
После 35:
➡️ мышечная масса начинает снижаться — примерно на 1% в год. А именно мышцы держат тело упругим
➡️ кожа теряет плотность: коллаген и эластин строятся из белка, а не из крема
➡️ энергия падает: из аминокислот собираются гормоны, которые отвечают за бодрость и настроение
➡️ метаболизм замедляется: белок насыщает надолго и не дает срываться на перекусы
«Но я раньше недоедала — и всё было ок». Было. потому что работал запас. Теперь он закончился 🙈
Сколько нужно: примерно 1,5-2 г на кг веса. Звучит как много, но добирать его просто и вкусно ❤️
Один из простых способов : соусы на основе греческого йогурта. Листай карусель, сохраняй себе и делись с подругами 🔥
Если пост наберет 30 реакций - сделаем такой же с вариантами сладких десертов на основе греческого йогурта.
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 669 |
| 11 |  +5Зачем нам нужна клетчатка?⬇️
➡️ Насыщает надолго. Съела порцию — и три часа не тянет к холодильнику
➡️ Помогает кишечнику работать как часы. Без вздутия и тяжести
➡️ Замедляет всасывание сахара. меньше скачков инсулина = меньше тяги к сладкому
➡️ Кормит полезные бактерии. А они влияют на всё: от кожи до настроения
Норма для взрослого человека, в среднем 25-30 г в день. Звучит внушительно, но набрать не сложно 😎
Главное правило: добавляй по чуть-чуть в каждый прием пищи. Не нужно есть килограммы брокколи. Просто горсть ягод, ложка крупы или половина авокадо 🥑
Сохраняй подборку, чтобы не искать каждый раз 📌 | 748 |
| 12 |  Уже более 7 лет мы с вами 💘
Всё началось с одного небольшого кабинета на Маяковской. Тогда нас было несколько человек, и одна большая мечта.
Сегодня многие наши мастера и клиенты сами стали владельцами студий массажа и нашими партнерами 😊
@StudioXs — федеральная сеть студий массажа. В которой уже более 75 студий в 16 городах России ❤️
Каждый мастер, каждый партнёр, каждый клиент — часть этой большой истории 😊
❗️ С каждым годом становимся лучше — ради вас, ради тех, кто ещё только познакомится с XSIZE
А в какой из наших студий вы уже побывали или планируете? ⬇️ | 600 |
| 13 |  Итоги розыгрыша XSIZE и PASTA QUEEN 🍝
Девочки, спасибо всем, кто участвовал!
У нас две победительницы:
🎁 Сертификат на 5000 ₽ на всё меню в Pasta Queen от @pastaqueeeeeen (действует месяц, по адресам: Кузнецкий мост 19с1 и Новослободская 21): 🎉 @Dotiva
🎁 Микс-массаж 55 минут в @StudioXs (сертификат на массаж действует 30 дней):🎉 @innaganyuta
В ближайшее время с вами свяжутся администраторы! 🤍 | 678 |
| 14 |  Как убрать напряжение в пояснице после рабочего дня за одну минуту? ⚪️
Что делать:
Сожми кулаки и костяшками интенсивно разотри поясницу вдоль позвоночника до приятного тепла
Через пару кругов ты почувствуешь, что стало на много легче ☺️
Попробуй на себе прямо сейчас и делись с подругой или коллегой 🤍
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 650 |
| 15 |  Очень важный момент перед визитом 👇🏻
Мы в XSIZE оказываем услуги эстетического массажа и релакса, это не медицинские процедуры ❌
Мы отвечаем за твоё расслабление и коррекцию фигуры, а за здоровье — врач.
Именно поэтому анкета перед сеансом — это в первую очередь твоя безопасность 😊
Мы ценим честность 🤍
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 689 |
| 16 | No text... | 778 |
| 17 | +1 Чек—лист 1.JPG | 652 |
| 18 |  Шпаргалка: где брать клетчатку, если ты не фанат брокколи 🥦
Чтобы тебе не пришлось каждый день ломать голову над рационом, Юлия собрала простой чек-лист продуктов содержащих клетчатку на 100г 🥬
С ними набрать норму клетчатки (и для себя, и для всей семьи) становится проще простого 🥗
Забирай полезный чек-лист и делись с подругой!⬇️ | 782 |
| 19 |  Розыгрыш для тех, кто умеет правильно отдыхать 🍝
Мы в @StudioXs объединились с @pastaqueeeeeen, чтобы устроить тебе день, когда ни о чем не надо думать — только получать удовольствие!
Призы🎁:
💫 Сертификат на 5000 ₽ на всё меню в Pasta Queen — пасты в эффектной подаче, большой выбор коктейлей и регулярные special-меню, завязанные на самых громких инфоповодах!
Действует месяц, по адресам: Кузнецкий мост 19с1 и Новослободская 21
💫 Микс-массаж 55 минут в XSIZE — чтобы сбалансировать эту вкусную пасту полным расслаблением.
Условия:
▫️ Подписка на нас @StudioXs
▫️ Подписка на @pastaqueeeeeen
▫️ Жми кнопку участвовать внизу ⬇️
🗓 Итоги подведем в четверг
Паста сама себя не съест, а спина сама не расслабится.
Удачи! 😊 | 1 952 |
| 20 |  Время ласковых слов 🌸
Сегодня, 11 сентября, день ласкового обращения ☺️
Напиши в комментариях, как ты любишь, чтобы тебя ласково называли. Наша сммщица начнет 👇
Записаться на массаж |
Подписаться на XSIZE |
МЫ В MAX ❤️ | 734 |
