en
Feedback
Стройность без добавок

Стройность без добавок

Closed channel

⚠️ У меня нет курсов, марафонов, общих меню, ботов, кураторов и тд. Все взаимодействие происходит исключительно со мной лично, и ваш план питания соответствует конкретно вашей анкете! Единственный контакт в тг @inga_dieta, в ВК https://vk.com/inga_dieta

Show more
Russia127 507Healthy Lifestyle4 446
4 107
Subscribers
-224 hours
-187 days
-6430 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Дарья Стефанская 💥❤️
20.8K
Дарья Стефанская 💥❤️
Даша ХО
12.3K
Даша ХО
KATY YAKIMOVA 🇷🇺
1.9K
KATY YAKIMOVA 🇷🇺
Alla.printak
726
Alla.printak
Косметология и дерматология❤️ Врач-косметолог💉 врач-дерматолог👩🏻‍⚕️ @doc_klimova_cosm
437
Косметология и дерматология❤️ Врач-косметолог💉 врач-дерматолог👩🏻‍⚕️ @doc_klimova_cosm
avatar
1
More channels
Tags Cloud
модуль17
добавка5
выдам4
апатия2
белок2
блин2
бухгалтерия2
важность2
глютен2
готовка2
диетолог2
знакомый2
кбжу2
корпоратив2
пофиг2
рбк2
сборники2
усталость2
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 1 channels
Get PRO
June '26
+82
in 0 channels
Get PRO
May '26
+17
in 0 channels
Get PRO
April '26
+445
in 0 channels
Get PRO
March '26
+41
in 0 channels
Get PRO
February '26
+964
in 1 channels
Get PRO
January '26
+45
in 0 channels
Get PRO
December '25
+277
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1 440
in 1 channels
Get PRO
October '25
+62
in 0 channels
Get PRO
September '25
+27
in 0 channels
Get PRO
August '25
+61
in 0 channels
Get PRO
July '25
+37
in 0 channels
Get PRO
June '25
+27
in 0 channels
Get PRO
May '25
+87
in 1 channels
Get PRO
April '25
+513
in 1 channels
Get PRO
March '25
+25
in 0 channels
Get PRO
February '25
+586
in 0 channels
Get PRO
January '25
+118
in 1 channels
Get PRO
December '24
+87
in 1 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+24
in 0 channels
Get PRO
September '24
+46
in 1 channels
Get PRO
August '24
+46
in 0 channels
Get PRO
July '24
+27
in 0 channels
Get PRO
June '24
+44
in 0 channels
Get PRO
May '24
+64
in 0 channels
Get PRO
April '24
+39
in 0 channels
Get PRO
March '24
+56
in 0 channels
Get PRO
February '24
+360
in 0 channels
Get PRO
January '24
+196
in 0 channels
Get PRO
December '23
+315
in 0 channels
Get PRO
November '23
+216
in 0 channels
Get PRO
October '23
+1
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1
in 0 channels
Get PRO
July '23
+7
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '23
+4
in 0 channels
Get PRO
December '22
+4
in 0 channels
Get PRO
November '22
+6
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1
in 0 channels
Get PRO
September '22
+2
in 0 channels
Get PRO
August '22
+186
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 179
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September+1
01 September0
Channel Posts
Стройность без добавок
photo content

2
Прекрасный результат за 3 месяца!+9
Прекрасный результат за 3 месяца!
243
3
No text...
303
4
Год работы 🔥+1
Год работы 🔥
374
5
No text...
278
6
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Девочки, кому ранее писала про приятные условия на 2-3 модуля, сегодня ещё действуют эти условия!
137
7
Одного модуля меню для «самозанятых» хватает на 2-3 месяца плотной работы. ⠀ Девушка соблюдала меню с отклонениями, с отпуска+5
Одного модуля меню для «самозанятых» хватает на 2-3 месяца плотной работы. ⠀ Девушка соблюдала меню с отклонениями, с отпусками, и за 2,5 месяца стала легче на 9 кг🧚🏼‍♀️ ⠀ Все в ваших руках, было бы желание😉 @Inga_Dieta 🍒
539
8
No text...
450
9
И это всего за 2 недели питания по меню 🔥
И это всего за 2 недели питания по меню 🔥
476
10
Крутая мотивация для вас ♥️ Минус 40 кг!
Крутая мотивация для вас ♥️ Минус 40 кг!
465
11
No text...
447
12
@Inga_Dieta 🍒
@Inga_Dieta 🍒
416
13
@inga_dieta 🍒
@inga_dieta 🍒
406
14
Чего мы добились за 3 месяца работы? ⠀ ✅ минус 11,8 кг ✅ минус 14 см в талии ⠀ А ещё очень хорошо улучшили анализы, ⠀ ✅ лепти+9
Чего мы добились за 3 месяца работы? ⠀ ✅ минус 11,8 кг ✅ минус 14 см в талии ⠀ А ещё очень хорошо улучшили анализы, ⠀ ✅ лептин 50,1⤵️17,7 ✅ гемоглобин 148⤵️136 ✅ мочевая кислота 366⤵️352 ✅ гомоцистеин 10,79⤵️8,38 ✅ инсулин 14⤵️6,47 ✅ общий белок 72,7⤴️76,3 ⠀ Есть ещё над чем работать, но начало положено! 👌
472
15
Наш обед в Питере, рекомендации диетолога с учётом сырой погоды: ✅ чай с шиповником - много витамина С; ✅ том ям - основа кур+3
Наш обед в Питере, рекомендации диетолога с учётом сырой погоды: ✅ чай с шиповником - много витамина С; ✅ том ям - основа куриный бульон с добавлением кокосового молока (а это полезная лауриновая кислота) и креветки с курицей (белок и жиры); ✅ сливочная уха с семгой и палтусом - все то же самое; ✅ свиные ребрышки в вишневом соусе (кислый соус помогает белку лучше усвоиться). Ещё хорошо есть белок с брусничным соусом, по той же причине. Жиры и белки - наше всё, девочки. А многие думают что ПП - это обезжиренные продукты. А зря вы жиров боитесь.
438
16
No text...
414
17
Что вы ещё про меня не знаете? 😅
Что вы ещё про меня не знаете? 😅
1
18
Нашла немного времени, чтобы показать вам ещё один результат! 2 модуля для самостоятельной работы, убрали 13 кг с относительн+8
Нашла немного времени, чтобы показать вам ещё один результат! 2 модуля для самостоятельной работы, убрали 13 кг с относительно небольшого стартового веса 69 кг! Переходим на третий модуль для «шлифовки» и закрепления результата! Напоминаю, что сколько кг можно убрать конкретно в вашем случае я пишу каждому в личные сообщения, по вашему запросу! @inga_dieta 🍒
543
19
No text...
447
20
No text...
446
View all posts