اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Диетолог с результатами
کانال بسته
⚠️ У меня нет курсов, марафонов, общих меню, ботов, кураторов и тд. Все взаимодействие происходит исключительно со мной лично, и ваш план питания соответствует конкретно вашей анкете! Единственный контакт в тг @inga_dieta, в ВК https://vk.com/inga_dieta
نمایش بیشتر4 282
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-97 روز
-1130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+81
در 0 کانالها
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+445
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+964
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+277
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 440
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+62
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+513
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+586
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+118
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+87
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+46
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+64
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+360
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+196
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+315
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+216
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+186
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 179
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +4 | |||
| 08 ژوئن | +13 | |||
| 07 ژوئن | +23 | |||
| 06 ژوئن | +37 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Напутствие перед отпуском по горячим следам общения с клиентами ⬆️ | 410 |
| 3 | پیام صوتی | 398 |
| 4 |  Сколько раз вы слышали, что не можете похудеть /и что не сможете/, если у вас высокий инсулин?!
Показываю результат одного месяца меню. И ещё был в это время отпуск
Инсулин снизили с 14,6 до 6,5 (норма 2-6, а лучше 3-5)
Без единой добавки!!!
И минус 4 кг, конечно же /с учетом отката за отпуск/
Мы молодцы, я считаю! 👏 | 575 |
| 5 |  Сколько раз вы слышали, что не можете похудеть /и что не сможете/, если у вас высокий инсулин?!
Показываю результат одного месяца меню. И ещё был в это время отпуск
Инсулин снизили с 14,6 до 6,5 (норма 2-6, а лучше 3-5)
Без единой добавки!!!
И минус 4 кг, конечно же /с учетом отката за отпуск/
Мы молодцы, я считаю! 👏 | 1 |
| 6 |  بدون متن... | 623 |
| 7 |  بدون متن... | 662 |
| 8 | Девочки, оказывается, завтра выходной 😅 кто оплатил сегодня, деньги придут, скорее всего, уже в понедельник. Прошу это учесть при ожидании ваших меню (5 рабочих дней с момента зачисления денег на счёт). Но до отпуска всем все выдам. | 1 |
| 9 |  بدون متن... | 587 |
| 10 |  Рассказываю вам вчерашнюю историю.
Приходит мне сообщение ⤵️
Инга, добрый день!
Я ваш заядлый двоечник уже много лет, последний раз проходила модуль в 2024 году, убрала 13 кг на 1 модуле, а потом снова пошла наперекосяк, забросила и набрала, а после НГ 2026 вообще был пик веса. Оформляла 2 модуля...
В этом году, с 12 января, взяла себя в руки, перестала себя давить сроками "весить столько-то к такой-то дате", буквально разрешила себе (спасибо работе с психологом) делать неидеально и не 100%, не делать замеры и не фоткать себя в купальнике/одежде, снизить уровень перфекционизма и контроля, не ругать себя за праздники и дни рождения… а еще наконец муж перестал саботировать и поверил в мой успех. В общем, убрала лишние факторы стресса и критики, решила спокойно жить эту жизнь и осознанно питаться по меню. Просто взяла и начала, несмотря на то, что модули были рассчитаны на более маленький изначальный вес.
Прогресс следила по весам и одежде, на листок записывала все, как есть, какие были "отпуска" и с чем, чтобы самой понимать влияние таких "отпусков" на мой организм.
Сегодня 9 июня, почти 5 месяцев на питании, вес ушел с отметки 106.3 кг до 82.7 кг, почти минус 24 кг за неполные 5 месяцев. Отечность ушла, но я очень к ней склонна (после сладкого, соленого, углеводов и алко особо заметно на утро опухшее "лицо неопытного пчеловода", особенно под глазами).
Фото для сравнения (какие есть, из жизни), а также фото своебразного графика прикладываю.
Сейчас прохожу 3 круг 2 модуля, думаю, до 78-80 вес уйдет🙏 потом планируется отпуск, по системе "все включено", где хочу придерживаться общих принципов, но и не забывать получать удовольствие.
В связи с этим вопрос-запрос, можно ли подготовить 3 модуль на вес 78 кг, рост 165 см, пожалуйста?
С Вами хочу продолжать дальше, по системе самозанятых) второй модуль для меня оказался вкуснее и проще в готовке, чем первый) Если раньше я думала, что 65 - верх мечтаний, сейчас смело смотрю в 55-57 кг)) и да, ничего не обвисло и шикарно ушел целлюлит)
106.3 ➡️82.7 (было утром)
Ну и фото прилагаю!
Вот! Горжусь нашей работой!!! | 553 |
| 11 |  Ахахха! Как я довольна 🔥 | 460 |
| 12 |  Девушка пошла на 2 и 3 модули 🔥 | 535 |
| 13 |  بدون متن... | 583 |
| 14 | 🐳🏝️🐳🏝️🐳🏝️🐳
Девочки, сегодня заканчиваю принимать платежи, всем все выдаю и ухожу в отпуск до середины июля | 1 |
| 15 |  Вчера общалась с клиенткой, с которой закончили работать более 4 лет назад.
Люблю такую обратную связь «через годы, через расстояния»… ♥️ | 563 |
| 16 | 🎙🎙🎙🎙🎙🎙🎙🎙
Про обиды, тортики, подруг, родственников, личные границы и что со всем этим делать ⬆️ | 623 |
| 17 | پیام صوتی | 614 |
| 18 | پیام صوتی | 646 |
| 19 |  Лучше и не скажешь! | 647 |
| 20 |  +9Всем доброе утро! ☀️
Прекрасный результат за 3 месяца!
Желаю вам солнечной плодотворной недели! 🤞
@Inga_Dieta 🍒 | 583 |
