Стройность без добавок

Прекрасный результат за 3 месяца!

Год работы 🔥

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Девочки, кому ранее писала про приятные условия на 2-3 модуля, сегодня ещё действуют эти условия!

Одного модуля меню для «самозанятых» хватает на 2-3 месяца плотной работы. ⠀ Девушка соблюдала меню с отклонениями, с отпусками, и за 2,5 месяца стала легче на 9 кг🧚🏼‍♀️ ⠀ Все в ваших руках, было бы желание😉 @Inga_Dieta 🍒

И это всего за 2 недели питания по меню 🔥

Крутая мотивация для вас ♥️ Минус 40 кг!

@Inga_Dieta 🍒

@inga_dieta 🍒

Чего мы добились за 3 месяца работы? ⠀ ✅ минус 11,8 кг ✅ минус 14 см в талии ⠀ А ещё очень хорошо улучшили анализы, ⠀ ✅ лептин 50,1⤵️17,7 ✅ гемоглобин 148⤵️136 ✅ мочевая кислота 366⤵️352 ✅ гомоцистеин 10,79⤵️8,38 ✅ инсулин 14⤵️6,47 ✅ общий белок 72,7⤴️76,3 ⠀ Есть ещё над чем работать, но начало положено! 👌

Наш обед в Питере, рекомендации диетолога с учётом сырой погоды: ✅ чай с шиповником - много витамина С; ✅ том ям - основа куриный бульон с добавлением кокосового молока (а это полезная лауриновая кислота) и креветки с курицей (белок и жиры); ✅ сливочная уха с семгой и палтусом - все то же самое; ✅ свиные ребрышки в вишневом соусе (кислый соус помогает белку лучше усвоиться). Ещё хорошо есть белок с брусничным соусом, по той же причине. Жиры и белки - наше всё, девочки. А многие думают что ПП - это обезжиренные продукты. А зря вы жиров боитесь.

Что вы ещё про меня не знаете? 😅

Нашла немного времени, чтобы показать вам ещё один результат! 2 модуля для самостоятельной работы, убрали 13 кг с относительно небольшого стартового веса 69 кг! Переходим на третий модуль для «шлифовки» и закрепления результата! Напоминаю, что сколько кг можно убрать конкретно в вашем случае я пишу каждому в личные сообщения, по вашему запросу! @inga_dieta 🍒