Жизнь одного Чирлидера🇷🇺
Open in Telegram
2 363
Subscribers
+224 hours
-37 days
-2830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+2
in 0 channels
July '26
+23
in 0 channels
Get PRO
June '26
+63
in 1 channels
Get PRO
May '26
+142
in 3 channels
Get PRO
April '26
+196
in 3 channels
Get PRO
March '26
+64
in 2 channels
Get PRO
February '26
+54
in 0 channels
Get PRO
January '26
+154
in 4 channels
Get PRO
December '25
+187
in 2 channels
Get PRO
November '25
+90
in 9 channels
Get PRO
October '25
+124
in 7 channels
Get PRO
September '25
+67
in 2 channels
Get PRO
August '25
+54
in 0 channels
Get PRO
July '25
+34
in 0 channels
Get PRO
June '25
+56
in 0 channels
Get PRO
May '25
+172
in 2 channels
Get PRO
April '25
+99
in 1 channels
Get PRO
March '25
+115
in 1 channels
Get PRO
February '25
+170
in 1 channels
Get PRO
January '25
+120
in 2 channels
Get PRO
December '24
+287
in 4 channels
Get PRO
November '24
+471
in 15 channels
Get PRO
October '24
+221
in 2 channels
Get PRO
September '24
+82
in 1 channels
Get PRO
August '24
+105
in 2 channels
Get PRO
July '24
+143
in 6 channels
Get PRO
June '24
+226
in 3 channels
Get PRO
May '24
+554
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | +2 |
Channel Posts
| 2 |  Тренировку с Лерой🌟
После июльских каникул, набираем форму перед командными сборами💪😁
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 408 |
| 3 | С днём ВДВ🫡🪂🇷🇺 | 411 |
| 4 | sticker.webp | 396 |
| 5 |  Разбор элементов дистанционно📲
Помогаю разбирать ошибки и быстрее освоить элементы с помощью канала Cheer Helper и личных консультаций👌
На фото база из национальной сборной Канады и его новый флайер, с которой они учиться заходить Переворот 540°💪
Перевод:
«Спасибо, бро, это действительно ценная информация!! Очень понятно, спасибо!»
«Ты тоже очень хорошо рисуешь. Мне нравится твой рисунок, ха-ха! 😂👌»
Наберем 30🔥 и я выложу как они уже научились его выполнять😉
#CheerHelper
#РаспаковкаЭлемента | 473 |
| 6 |  +1Работа с танцорами💃🏼🕺🏼
Помогаю усложнить их танцевальную программу за счет интересных поддержек👌
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 472 |
| 7 |  Вот так сообщение😳
Интересно, что там?☺️
#ЖизньОдногоЧирлидера | 517 |
| 8 |  +4Вечный студент🎓
В тот момент, когда ты скажешь себе - «я всё знаю», начнется путь твоей деградации, как специалиста🙌
Мир, как и ЧирСпорт, не стоит на месте. Постоянно что-то появляется новое, совершенствуется и упрощается старое, и сколько всего интересного нас ждет впереди🚀
Я очень часто в общении говорю, что спустя 13 лет в чирлидинге, как спортсмен и 9 лет, как тренер – я только начал понимать, что такое чирлидинг на самом деле💡
Такой подход не дает расслабиться и я не теряю хватку исследователя ни на секунду. Так же являясь действующим практиком, на каждой тренировке, обучая спортсменов, спрашиваю себя - а можно ли еще, как-то сделать этот элемент? Если техника, которая позволит легче и стабильнее делать это?
Обучая других, всегда ищу возможность самообучению, как на практике, так и в теории👌
Решил пройти международные курсы на официальном сайте ICU и посмотреть, чему они учат?😁
На сегодняшний день прошел:
• Athlete Education: Novice(бесплатный)
• Global Coaching Techniques Cheer & Performance Cheer: Module A(платный)
• ICU Global Coaching Techniques
Cheerleading: Module B(платный)
Моё впечатление о этом👇
- Если вы ни когда сами не были профессиональным спортсменом в чирлидинге(или смежном виде спорта), не учились по профильному образованию на тренера, то, возможно, эти курсы будут для вас полезными, так как там очень много прям основ и общей базы, чтобы вообще понимать, как тренировать и выстроить начальный процесс. Ты узнаешь, как делить тренировку на блоки: разминка, акробатика, станты, хореография, подкачка, заминка, но по факту не получишь конкретных действий, что делать в каждом блоке.
- Хорошо будешь знать историю чирлилинга(знаю одно место, где об этом тоже любят поговорить))))
- В этих 3х курсах всего несколько базовых акробатических элементов (кувырки, колёса, рондат, перевороты и фляк) и несколько простых элементов для групповых стантов, причем с очень скудным объяснением (почти нет подводящий упражнений и детального разбора, в отличии от моего канала Cheer Helper*)
- расскажут и 100500 раз повторят за курс, что нельзя кричать не спортсменов и делать замечания по поводу веса, если нужно похудеть спортсмену с явным излишком веса(чисто американ стайл)
- тесты после курса можно пересдавать неограниченной количество раз и общий процент верных ответов должен быть не меньше 80%. И проходя тесты из-за того, что они на английском и с профессиональной слэнгом, порой даже с переводчиком сложно понять, в чем вопрос и какой вариант верный🫣 но у тебя есть "бизлимит" на пересдачи😁
- чтобы их проходить нужна зарубежная банковская карта, для оплаты каждого нового курса💳
ВЫВОД(по этим трем модулям):
- для опытного тренера или спортсмена, полезной информации ~5%
- для новичков, будет сложно перенести эти знания на реальную практику без конкретных шагов и упражнений, но если ты впервые знакомишься с чирлидингом, то это то, с чего стоит начать
Естественно, это были базовые модули и на сайте есть еще много обучающих курсов🙌 Посмотрим, что будет дальше)))
Сейчас прохожу модуль Coaching Skill Credentiiling: Novice Initial Credential module, напишу об этом пост, когда пройду “этот уровень”, так как там уже нужно записаться, на какие-то практические занятия. Ещё не разобрался, как это сделать?🤔
Жми 👍, если хочешь узнать продолжение!
P.S.
(*) - Cheer Helper, это канал (помощник тренеру и атлетам) с огромным количеством различных стантов, с детальным разбором и демонстрацией каждого элемента. Для получения доступа к этим знаниям, переходи сюда👈
#CheerHelper
#ЖизньОдногоЧирлидера | 550 |
| 9 |  +1Продолжаем нарабатывать танцевальные поддержки с Еленой💃🏼
Сегодня она уже придет со своим партнером🕺🏼
Посмотрим, получится ли у них сделать тоже самое за одну тренировку💪
Делаем ставки😁
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 531 |
| 10 |  Video message | 518 |
| 11 |  Салют чирлидеры📣
Хочешь стать частью уникального события в Москве?
🏆Фестиваль Чирлидинга и танцев
📍15 АВГУСТА
СУББОТА
📍ОК «ЛУЖНИКИ»
ЮЖНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ЦЕНТР
Тебя ждут состязания в дисциплинах:
🥇АКРОБАТИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА
🥇ЧИРЛИДИНГ СТАНТ
🥇ЧИРЛИДИНГ СТАНТ СМЕШАННЫЙ
🥇ЧИРЛИДИНГ СТАНТ ПАРТНЁРСКИЙ
К участию приглашаются спортсмены 16+
🚨Призовой фонд 750 000₽
🚨Подарки от организатора
🚨Концерт Niletto
Участие БЕСПЛАТНОЕ
🖇️РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ:
https://fest-dance-cheerleading.timepad.ru/event/4099869/
Внимательно прочитай регламент, там образец ЗАЯВКИ!
https://cheerfest.sport.mos.ru/docs/reglament2.pdf
Заявки принимаются ДО 10 АВГУСТА! | 709 |
| 12 |  Нет кросовок? – не проблема!
Мешает мат? – не проблема!
Не сдавайся – просто делай!
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 629 |
| 13 | 🚨В СПб не еду, остаюсь в МСК до 9го августа, потом уезжаю на сборы, ждите в Москве после 1 сентября!
Записаться на тренировку👈
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 634 |
| 14 |  К концу июля «открыли» с Женей уличные тренировки💪😁
Спасибо ребятам из клуба I-Team по чирспорту и «спортивному долголетию»🤣 за гостеприимство🫶
Надеюсь это не последняя уличная тренировка этим летом😄
#ROCKandSTAR
#ЖизньОдногоЧирлидера | 696 |
| 15 |  +2Тренировка с Аней🌟
Лето, отличное время чтобы прокачивать свои индивидуальные качества💪
До 9.08 я в Москве, успевай записаться на тренировку😉
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 685 |
| 16 | 🔠ОТМЕНА🔠
К большому сожалению, российским спортсменам не дали добро на участие в Чемпионате Азии🥺
Когда уже этот русофобский беспредел закончится?!?
#ЖизньОдногоЧирлидера | 805 |
| 17 |  Ещё одна танцевальная связочка с Еленой💃🏼🕺🏼
Усложнили её связку - добавили вначале винтовое вращения👌
Ждём её партнера по танцем из отпуска, чтобы теперь интегрировать это в их программу👍
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 777 |
| 18 |  Тренировка с Ярославой🌟
Вслед за своей сестрой(Вéсной), Яся тоже отработала 3 часа💪
Очень много нового удалось поработать🔥
Хочешь так же?😉
Записывайся на тренировку👈
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 626 |
| 19 |  Заход с переворота в ласточку🔥
Всего за две тренировки сделали этот элемент с Еленой💪
Смотрится очень круто😍
Теперь работаю и с танцорами😄
По всем вопросам сюда👈
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 647 |
| 20 |  Танцоры тоже любят летать😁
Елене для номера нужны поддержи наверху и пока её партнер в отъезде, готовлю её к поддержкам, чтобы потом их добавить в программу👌
#CheerHelper
#ПерсональныеТренировки
#ЖизньОдногоЧирлидера | 611 |
