Юлия Черкез. Жизнь на 💯

А знаете что? Я и здесь поделюсь 7 принципами ОПОРЫ - группы, которую запускаю завтра. Потому что они такие живые и настоящие. Полезны для любого общения: в семье, коллективе, с друзьями. 7 принципов ОПОРЫ. 1. Конфиденциальность Всё, что сказано внутри группы, остаётся внутри группы. 2. Говорим из своего опыта Не «тебе надо», а «у меня было так». 3. Можно не соглашаться Разные взгляды — ценность группы. 4. Нет непрошенных советов Сначала слушаем и понимаем запрос. И Аем советы под запрос, если в них есть необходимость. 5. Запрос принадлежит автору Группа помогает увидеть больше, но решение остаётся за человеком. Он сам выбирает, что забрать из обратной связи и опыта других, какие выводы сделать 6. Участвуем не только когда разбирают тебя Сила мастермайнда - в способности быть полезным другим. 7. Здесь можно быть настоящим Можно принести не только победу, но и растерянность, страх, ошибку, усталость, сомнение. Правда же, красиво? С уважением и принятием друг друга. Обожаю такие пространства. Создаю их для вас с любовью 🤍 #мастермайнд #поддержка #опора #группа

Кто на энергии и готов вписываться в движ? Пара объявлений: 01 Уже завтра стартует онлайн мастермайнд ОПОРА для предпринимателей и топов. Будем штормить и разбирать запросы в ежемесячном режиме. Первая встреча завтра, во вторник, 18.00 - 22.00 онлайн Группа мощь. если есть запрос на усиление и опору, плюс готовы стать вкладом в развитие других - напишите мне. 02 В женскую форум группу мы приглашает ещё одну участницу. Запретных тем нет, есть нераскрытые до конца… Кому в глубину и многогранность себя - пишите, расскажу подробнее. Встречи офлайн раз в мес. Выходной, с 11.00 до 19.00 Отличной заряженной недели вам ❤️‍🔥 #анонс #группы #поддержка

Такого нетворкинга у меня ещё не было. Прикольный формат 💪🔥 #общение #нетворкинг

Кайфанула я, конечно. Есть люди, которые приходят, чтобы что-то дать этому миру. И этот фильм об одном из таких людей. Понятно, что о великих говорить проще - из них просто «хлещет» и они известны. Но я убеждена, что каждому из нас : великих или нет, есть что дать этому миру и как проявить себя в нем. Как вы отвечаете себе на вопрос: - что я могу дать этому миру? #потенциал #проявленность

5 НЕ банальных ГЛУБОКИХ вопросов, которые помогут понять, НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ ЗНАЕТЕ СЕБЯ? Продолжая тему поста выше, где про то, чтобы БЫТЬ, нужно сначала СТАТЬ собой. 01 ЕСЛИ БЫ НИКТО НИКОГДА НЕ УЗНАЛ О ВАШЕМ РЕШЕНИИ - ЧТО БЫ ВЫ ВЫБРАЛИ ИЛИ ИЗМЕНИЛИ В СВОЕЙ ЖИЗНИ? 02 ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВЫ НАЗЫВАЕТЕ «НОРМАЛЬНО», ХОТЯ НА САМОМ ДЕЛЕ ВАМ ЭТО УЖЕ НЕ ПОДХОДИТ? 03 ЧЬЮ ЖИЗНЬ ВЫ СЕЙЧАС ЖИВЁТЕ? 04 ЧТО ВЫ О СЕБЕ ЗНАЕТЕ, НО УПОРНО НЕ ХОТИТЕ ПРИЗНАВАТЬ? 05 ЕСЛИ БЫ ВАМ НЕ НУЖНО БЫЛО СТАНОВИТЬСЯ «ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ» - КАКОЙ/КАКИМ БЫ ВЫ ХОТЕЛИ БЫТЬ? Чтобы БЫТЬ собой, сначала нужно ЗНАТЬ себя: свои желания, свои ценности, свои страхи, ограничения, сценарии, свою СИЛУ и то, что давно просится наружу. На эти вопросы невозможно ответить одним словом, их важно исследовать. И делать это максимально полезно именно в коучинге - бережном и эффективном пространстве. Иногда персональная работа начинается не с вопроса «Что мне делать?» А с гораздо более важного: «Кто я - и чего на самом деле хочу именно я?» #коучинг #свободабытьсобой

И вот ещё что

Чтобы БЫТЬ надо СТАТЬ. Кем? СОБОЙ, разумеется. #мысливслух

Красивые картинки)

Будущее, которого ещё нет, может стать одной из самых сильных опор в настоящем. Образ желаемого будущего — отличная точка опоры. Хотя на первый взгляд кажется совсем наоборот. Ну какая же это опора, если этого ещё нет? А вот какая. Я снова и снова наблюдаю это в работе: когда человек не просто знает, чего хочет, а соединяется с собой в желаемом будущем через состояние, мысли, ощущения и действия - внутри появляется опора, которой раньше не было. Потому что будущее перестаёт быть абстрактным «когда-нибудь». Оно становится внутренним ориентиром. И тогда в настоящем гораздо легче понять что выбрать, от чего отказаться, куда направить энергию, какой следующий шаг сделать. Появляется ощущение: «Я ещё не там. Но я уже знаю, куда иду и каким хочу быть». И это очень меняет качество движения. Ты меньше зависишь от сегодняшних обстоятельств, потому что начинаешь опираться не только на то, что есть, но и на то, что для тебя возможно. Для меня в этом одна из самых сильных возможностей коучинга: не убегать в фантазии о будущем, а соединить будущее с настоящим так, чтобы оно начало влиять на ваши решения уже сегодня. И иногда новая жизнь начинается именно с этого: сначала увидеть себя там. Потом - научиться быть этим человеком здесь. 🙏 #коучинг #ilovemyjob #будущее #опора

Люди. Польза. Вкус жизни Три главных принципа Разумных завтраков, которым в сентябре уже 3 года. Я приглашаю вас присоединяться к мероприятиям, чтобы расширить круг знакомств, обсудить темы, на которые нигде и ни с кем вы больше так не поговорите. Проверено 😉 В сентябре нас ждет два завтрака: 1. 6 сентября, воскресенье в 12.00 ВНУТРЕННЯЯ ЕМКОСТЬ НАШЕГО «ХОЧУ» И «ИМЕЮ». Или почему не все, чего мы хотим, мы имеем. Дискуссия будет очень многогранной. Обещаю. Полный анонс здесь Кто ещё не записался - прошу в ЛС) 2. 20 сентября, воскресенье в 12.00 •Секс • Отношения • Деньги• Здоровье Мужской и женский взгляды на эти сферы через прямые вопросы и интересную дискуссию. Полный анонс выложу чуть позже. Кто уже был на моих подобных дискуссиях надолго запомнили эти встречи)) Пока можно записаться через ЛС. Всегда рада Вам и вашей активной жизненной позиции. Приходите❤️ • также можно присоединиться к закрытой группе моих мероприятий. #афиша #разумныйзавтрак #сентябрь

Не имею права публиковать в сетях этого прекрасного человека - моего первого сына. После его появления с моей жизни изменилось ВСЕ. Потому что изменилось мое отношение к себе. 14 лет. Первая взрослость на ощупь. С днём Рождения! И всегда лишь одно пожелание: Будь счастлив именно так, как хочешь быть счастлив именно ты. А я рядом. Всегда. #личное

Глубина процессов и прогресса в индивидуальном коучинге не перестаёт меня удивлять и вдохновлять на то, чтобы заниматься профессией вечно. Отдельная благодарность клиентам за доверие и смелость. Особенно тем, с кем мы не были знакомы 🤍🙏 так решительно и уверенно при этом заходить в работу. Восторг.

До тех пор, пока вы избегаете смотреть в свои уязвимые места - вы будете не идти к чему-то, а убегать от своей уязвимости. Когда особенно начинают проявляться ваши слабости? - когда вам дальше, на новый уровень. По другому никак к сожалению или к счастью 🤍🙏 #саморазаитие #коучинг

не хочется ничего лишнего

1 сентября. А что, если сегодня - точка новой настройки себя? Так или иначе, начало осени для многих означает новый период. Но вместо того, чтобы думать: чему ещё научиться, какие цели поставить, что успеть, я предлагаю начать с другого: В каком состоянии я хочу прожить следующий этап? • Сколько во мне сейчас энергии? • Что меня по-настоящему зажигает? • Ради чего я двигаюсь? • На что опираюсь, когда привычное меняется? Потому что каким бы отличным не был план, если нет сил его реализовывать … ну такое… Или же можно многого хотеть и не понимать, зачем. Тоже так себе. Можно быть очень успешным, но однажды обнаружить, что движение больше не приносит удовольствия. Вообще беда. А можно почувствовать внутри: «Мне интересно. Мне есть что создавать. Я знаю, ради чего. И я готов/а идти дальше». Мне вообще кажется, что одна из самых важных задач взрослого человека - не просто становиться эффективнее. А сохранять способность хотеть, чувствовать, выбирать, создавать и влиять на свою жизнь. С 1 сентября! Новый сезон. Новая точка отсчёта. И, возможно, хороший момент снова спросить себя: «А чего хочу именно Я?» #самоценность #жизньна100 #саморазвитие

Друзья, в среду иду на бизнес завтрак к Диме Доценко @AxoNdada Тема о том, кто сейчас растёт и почему в это непростое время. Кто - то, может, составит компанию? Увидимся заодно Здесь анонс https://t.me/bizfuncchannel/823 #невслужбуавдружбу

Моя первая ступень ЛЕСТНИЦЫ САМОЦЕННОСТИ - это ОПЫТ и СУПЕРСИЛА На днях на сессии со своим коучем ( ну разумеется) я посмотрела на последние три месяца, чтобы оценить и присвоить то, что было сделано по проектам, помимо индивидуального коучинга. И как изменилось мое состояние. За лето я: • запустила новый проект - тренинг ПЕРЕСБОРКА, провела 2 группы (в сентябре старт третьей). • форум группа: продолжили работуна второй год. Для меня это очень важный показатель как организатора/ модератора/ участницы • женская форум-группа: запуск состоялся в июне. Новый для меня взгляд на женскую поддержку и близость • провели йога-ретрит на Валдае с тренингом на раскрытие внутреннего потенциала. Едем туда же в августе 2027. А в ноябре - на Шри-Ланку • разумные завтраки проходили ежемесячно, несмотря на дачи, лето, отпуска • отказалась от части проектов и общения, которые перестали быть моими • и наверное самое ценное для меня: в августе услышала новое качество себя. _______________ Можно было пробежать мимо? Да. Модно было мчать дальше без остановок и перезагрузки? Да. Но Иногда для движения дальше нужна не новая цель. Нужно просто остановиться и наконец увидеть, как далеко вы уже пришли. #опыт #самоценность #проекты #ilovemyjob #суперсила