Юлия Черкез. Жизнь на 💯

ХОТЕТЬ - НЕ СЛАБО. А ИМЕТЬ… СЛАБО? Дорогие, приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 16 сентября в 20.00 мск. Буду исследовать с вами тему и расскажу, что лежит между ХОЧУ и ИМЕЮ в жизни каждого из нас. Хотеть приятно и безопасно. А иметь - это уже про взрослость, целостность, ответственность и внутреннюю ёмкость. • Про способность выдерживать собственное желание. • Про готовность действовать. • Про готовность встретиться со страхом. • Про необходимость что-то изменить. • И даже про то, чтобы выдержать последствия того, что ты действительно получишь желаемое. Потому что иногда мы боимся не того, что не получится. Мы боимся, что получится. В общем, тема огонь. Потому что и актуальная, и очень честная. Это будет мой первый разговор на тему новой программы «Разреши себе иметь». Приходите, даже если вы не планируете участвовать в программе. Рассмотрим тему через 4 ключевые сферы жизни: СЕКС, ДЕНЬГИ, ОТНОШЕНИЯ, ЗДОРОВЬЕ •••••••••••••••••••• 16 сентября | 20:00 МСК Участие бесплатное. • Если хотите быть — напишите мне в ЛС слово «ВЕБИНАР». Буду рада встретиться онлайн🤍 #вебинар

My next one Читал кто? #книги

Мозг не любит каждый раз изобретать новый способ жить. Если какая-то мысль, реакция или действие повторяются достаточно часто, мозг постепенно делает этот путь более привычным. Так формируются устойчивые паттерны. Поэтому человек может годами говорить: «Я знаю, чего хочу, но почему-то делаю иначе». Он действительно знает. Просто знать или хотеть - ещё не значит уметь действовать по-новому. И вот здесь на сцену выходит коучинг как максимальной эффективный инструмент по работе с изменениями мышления, состояния, действий. В коучинговой работе мы не просто ищем правильный ответ. Мы замечаем привычный способ мышления: • как я принимаю решения? • чего избегаю? • на что автоматически реагирую? • какие выводы делаю о себе и мире? • какой сценарий запускается каждый раз, когда появляется неопределённость? А дальше появляется возможность попробовать другой путь. Увидеть ситуацию иначе. Принять другое решение. Сделать то, чего раньше не делал. По-другому отреагировать. Закрепить новый опыт. И повторять. Именно повторение новых способов воспринимать, думать и действовать может поддерживать изменения в работе мозга - это и есть одна из сторон нейропластичности. Поэтому я не очень верю в изменения после одной встречи. Понять - важно. Но настоящая трансформация начинается там, где новое понимание становится новым опытом. И здесь снова появляется образ желаемого будущего. Когда человек ясно видит, каким он хочет быть, как хочет себя чувствовать, думать, выбирать и действовать, у него появляется ориентир. А дальше настоящее начинает постепенно приближаться к этому образу - через маленькие, но реальные решения и действия. Не магия. Не программирование мозга. Не «позитивное мышление». А способность мозга меняться под влиянием нового опыта. И одна из самых сильных задач коучинга именно в этом: помочь человеку увидеть другой возможный способ быть собой - и начать его проживать. Потому что новая жизнь редко начинается с того, что мы становимся другими. Чаще она начинается с того, что мы по-новому начинаем думать, выбирать и действовать, оставаясь собой. Записаться на сессию | Разреши себе ИМЕТЬ | Инс•аграм | Разумные завтраки | Пересборка | Сайт #коучинг #ilovemyjob #мышление #привычки #изменения

Хотеть - это МОЩЬ. ИМЕТЬ - тоже мощь. Но другая. Рассказываю в видео, в чем разница. Какая мощь вам ближе? #разрешисебеиметь

Готовы ли вы действительно ИМЕТЬ все то, чего ХОТИТЕ? Или это просто желания. просто задайтесь этим вопросом потому что разница между ХОЧУ и ИМЕЮ огромна. А я буду постепенно рассказывать, что с этим делать и как ваши ХОЧУ превращаются в ИМЕЮ. #разрешисебеиметь

Мне все чаще говорят, что мои аудио сообщения очень приятно слушать Подумала , что было бы, наверное, здорово больше делиться с вами своими мыслями и в формате аудио тоже размышления и истории других очень терапевтичны и полезны..) Ваши реакции мне точно помогут 😉 #мысливслух #аудио #личное

глубина, взгляд извне работают великолепно, вдумчивая умная компания, где не нужно ничего из себя изображать, понимание, что ты являешься вкладом в развитие других через свой опыт, что есть польза другим от тебя самого, мы обычные люди и это классно Это слова участников вчерашней первой встречи мастермайнда в конце нашей работы. Что ж Все не зря Все правильно Все так Обнимаю каждого и всех Двигаем дальше 🔥🔥🔥 #мастермайнд #группа #опора

Раньше все было ок только если все идёт по плану Что такое следующий уровень: Теперь все ок, даже если нет Потому что наш план - не единственный и не всегда наилучший #мысливслух

Смотреть всем, кто хочет знать, как мы влияем на свое будущее уже сейчас. • Как работают нейронные связи в мозге. • Как механически происходит из егерем жизни в сторону образа будущего. И почему вы в состоянии влиять на ваше будущее уже сегодня: потому что именно вы задаете направление нейронным связям!!! Дальше расскажу ещё подробнее об этих чудесах. #нейронныесвязи #мозг #будущее #коучинг

А знаете что? Я и здесь поделюсь 7 принципами ОПОРЫ - группы, которую запускаю завтра. Потому что они такие живые и настоящие. Полезны для любого общения: в семье, коллективе, с друзьями. 7 принципов ОПОРЫ. 1. Конфиденциальность Всё, что сказано внутри группы, остаётся внутри группы. 2. Говорим из своего опыта Не «тебе надо», а «у меня было так». 3. Можно не соглашаться Разные взгляды — ценность группы. 4. Нет непрошенных советов Сначала слушаем и понимаем запрос. И Аем советы под запрос, если в них есть необходимость. 5. Запрос принадлежит автору Группа помогает увидеть больше, но решение остаётся за человеком. Он сам выбирает, что забрать из обратной связи и опыта других, какие выводы сделать 6. Участвуем не только когда разбирают тебя Сила мастермайнда - в способности быть полезным другим. 7. Здесь можно быть настоящим Можно принести не только победу, но и растерянность, страх, ошибку, усталость, сомнение. Правда же, красиво? С уважением и принятием друг друга. Обожаю такие пространства. Создаю их для вас с любовью 🤍 #мастермайнд #поддержка #опора #группа

Кто на энергии и готов вписываться в движ? Пара объявлений: 01 Уже завтра стартует онлайн мастермайнд ОПОРА для предпринимателей и топов. Будем штормить и разбирать запросы в ежемесячном режиме. Первая встреча завтра, во вторник, 18.00 - 22.00 онлайн Группа мощь. если есть запрос на усиление и опору, плюс готовы стать вкладом в развитие других - напишите мне. 02 В женскую форум группу мы приглашает ещё одну участницу. Запретных тем нет, есть нераскрытые до конца… Кому в глубину и многогранность себя - пишите, расскажу подробнее. Встречи офлайн раз в мес. Выходной, с 11.00 до 19.00 Отличной заряженной недели вам ❤️‍🔥 #анонс #группы #поддержка

Такого нетворкинга у меня ещё не было. Прикольный формат 💪🔥 #общение #нетворкинг

Кайфанула я, конечно. Есть люди, которые приходят, чтобы что-то дать этому миру. И этот фильм об одном из таких людей. Понятно, что о великих говорить проще - из них просто «хлещет» и они известны. Но я убеждена, что каждому из нас : великих или нет, есть что дать этому миру и как проявить себя в нем. Как вы отвечаете себе на вопрос: - что я могу дать этому миру? #потенциал #проявленность

5 НЕ банальных ГЛУБОКИХ вопросов, которые помогут понять, НАСКОЛЬКО ХОРОШО ВЫ ЗНАЕТЕ СЕБЯ? Продолжая тему поста выше, где про то, чтобы БЫТЬ, нужно сначала СТАТЬ собой. 01 ЕСЛИ БЫ НИКТО НИКОГДА НЕ УЗНАЛ О ВАШЕМ РЕШЕНИИ - ЧТО БЫ ВЫ ВЫБРАЛИ ИЛИ ИЗМЕНИЛИ В СВОЕЙ ЖИЗНИ? 02 ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВЫ НАЗЫВАЕТЕ «НОРМАЛЬНО», ХОТЯ НА САМОМ ДЕЛЕ ВАМ ЭТО УЖЕ НЕ ПОДХОДИТ? 03 ЧЬЮ ЖИЗНЬ ВЫ СЕЙЧАС ЖИВЁТЕ? 04 ЧТО ВЫ О СЕБЕ ЗНАЕТЕ, НО УПОРНО НЕ ХОТИТЕ ПРИЗНАВАТЬ? 05 ЕСЛИ БЫ ВАМ НЕ НУЖНО БЫЛО СТАНОВИТЬСЯ «ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ» - КАКОЙ/КАКИМ БЫ ВЫ ХОТЕЛИ БЫТЬ? Чтобы БЫТЬ собой, сначала нужно ЗНАТЬ себя: свои желания, свои ценности, свои страхи, ограничения, сценарии, свою СИЛУ и то, что давно просится наружу. На эти вопросы невозможно ответить одним словом, их важно исследовать. И делать это максимально полезно именно в коучинге - бережном и эффективном пространстве. Иногда персональная работа начинается не с вопроса «Что мне делать?» А с гораздо более важного: «Кто я - и чего на самом деле хочу именно я?» #коучинг #свободабытьсобой

И вот ещё что

Чтобы БЫТЬ надо СТАТЬ. Кем? СОБОЙ, разумеется. #мысливслух